Koj puas xav kom muaj cov plaub hau ntev, zoo nkauj uas ua rau tib neeg nres thiab qhuas nws? Coob leej neeg npau suav txog muaj plaub hau ntev uas ua suab nrov thaum nws raug pov, tab sis tsis paub yuav ua li cas. Peb txhua tus tsis paub tias yam peb tso rau hauv peb lub cev tuaj yeem cuam tshuam rau peb cov plaub hau. Muaj kev tu plaub hau zoo niaj hnub tuaj yeem pab tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev tawg ua ntej nws muaj caij nyoog loj hlob. Nyeem ntawv kom paub yuav ua li cas loj hlob koj cov plaub hau kom sai li sai tau. Txoj kev no tseem yuav ua rau cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab tuab dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Saib xyuas koj cov plaub hau kom zoo
Kauj Ruam 1. Hloov txoj kev koj ntxuav koj cov plaub hau
Cov xwm txheej xws li koj tau ntxuav koj cov plaub hau ntau npaum li cas thiab dej kub uas koj siv tuaj yeem cuam tshuam qhov ntev ntawm koj cov plaub hau li cas. Qhov no yog vim ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau (zoo li txhua hnub) thiab siv dej kub dhau tuaj yeem ua rau cov plaub hau qhuav thiab ua nkig. Qhov no thaum kawg ua rau cov plaub hau tawg uas tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev loj hlob ntev thiab tuab. Kev daws teeb meem? Ntxuav koj cov plaub hau tsis ntau tshaj 3 zaug hauv ib lub lis piam, thiab siv dej txias tshaj plaws uas koj tuaj yeem sawv ntsug.
- Thaum xub thawj, txo qhov siv zawv zawg tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li ntxaum me ntsis. Hnav lub kaus mom lossis lub taub hau yog tias xav tau ob peb hnub kom txog thaum koj cov tawv taub hau tau siv rau qhov niaj hnub ua thiab tsim cov roj tsawg dua thiab rov zoo li qub. Nws yuav tsum tsis siv sijhawm ntev rau qhov ntawd!
- Yog tias koj ntxub cov dej txias, sim ntxuav koj cov plaub hau hauv lub dab dej txias, cais ntawm koj tus da dej tas li. Thaum koj da dej, khaws koj cov plaub hau npog.
Kauj Ruam 2. Qhuav koj cov plaub hau maj mam muab
Puas yog koj siv kom qhuav koj cov plaub hau ntxhib nrog cov phuam da dej, zuag nws, thiab siv lub tshuab ziab plaub hau? Yog tias yog, tom qab ntawd koj tab tom ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj! Koj cov plaub hau tsis muaj sijhawm los loj hlob thiab muaj zog vim tias koj kho nws hnyav heev thaum nws tseem ntub. Xav txog koj cov plaub hau zoo li khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub mos muag yog li koj yuav tsis cia li pov nws hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, tab sis lwm txoj hauv kev. Koj yuav ceev faj kom dai nws sab nraum thiab cia cua qhuav. Tam sim no, kho koj cov plaub hau ib yam li muag muag. Tom qab ntxuav tas, npog nrog phuam kom qhuav, tso kom so kom cua qhuav.
- Tsis txhob zuag koj cov plaub hau thaum nws tseem ntub. Cov plaub hau ntub zoo li rub tau yooj yim dua thiab tawg dua li cov plaub hau qhuav. Yog tias koj xav tau kom tsis txhob cuam tshuam cov tangles, siv koj cov ntiv tes thiab cov plaub hau dav kom maj mam kho qhov tangles.
- Tsis txhob tshuab koj cov plaub hau tshwj tsis yog lub sijhawm tshwj xeeb. Kev tshuab ziab khaub ncaws ntau zaus ua rau cov plaub hau tawg, ua plaub hau thiab faib plaub hau. Kev puas tsuaj tsis yooj yim kho yog li koj yuav tsum tau tos kom cov plaub hau tshiab loj tuaj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv tshuaj hnyav rau ntawm koj cov plaub hau
Cov tsuaj zawv plaub hau thiab txias uas koj siv yuav cuam tshuam rau koj cov plaub hau tsis zoo. Feem ntau cov tshuaj zawv plaub hau muaj sulfates uas ntxuav cov roj ntuj los ntawm koj cov plaub hau, ua rau nws muaj kev cuam tshuam rau kev tawg. Conditioner muaj cov silicone uas pleev cov plaub hau nrog tshuaj lom neeg thiab yog li ntawd yuav tsum tau ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau kom huv thiab txhuam. Kev ntxuav thiab hnav lub voj voog no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj! Hloov chaw, ua cov hauv qab no
- Ua ib kawg yaug koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau kom tshem tawm cov silicone ntxiv. Tsis txhob muab tshuaj txias rau tam sim no; cia li untangle nws kom nws tsis wrinkle thiab cia nws cua qhuav.
- Muab koj cov plaub hau so rau ob peb hnub. Tsis txhob ua dab tsi rau nws - tsis txhob ntxuav nws, ncaj nws, lossis siv cov khoom lag luam!
- Thaum txog lub sijhawm ntxuav dua, siv tshuaj zawv plaub hau ntuj. Nyeem cov ntawv thiab siv cov tshuaj zawv plaub hau uas tsuas muaj roj ntuj thiab lwm yam tshuaj ntxuav, tsis muaj tshuaj lom neeg. Koj tseem tuaj yeem sim zawv plaub hau yam tsis zawv plaub hau.
- Tom qab ntawd, maj mam muab koj cov plaub hau siv diluted kua cider vinegar es tsis txhob siv tshuaj txias. Txoj kev no ua haujlwm tiag tiag thiab thaum nws qhuav nws yuav tsis hnov tsw zoo li kua txiv txhua. Rau qhov kev kho mob tob tob, sim siv cov txiv maj phaub roj. Tom qab ntawd, koj yuav tsis xav rov qab mus rau cov khoom muaj tshuaj lom uas koj tau siv ua ntej.
Kauj Ruam 4. Sim cov plaub hau ntuj tsim cov txheej txheem thiab cov khoom lag luam
Pib siv txoj hauv kev zoo rau koj cov plaub hau. Siv cov cuab yeej cua sov xws li cov plaub hau curling, cov plaub hau ncaj, thiab cov tshuab ziab plaub hau me ntsis. Hloov los ntawm cov tshuaj txau plaub hau thiab tshuaj pleev xim rau ntau yam ntuj tsim. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj cov plaub hau kom loj hlob ntev thiab muaj zog, thiab nthuav tawm nws tus kheej tshwj xeeb kev ntxhib los mos.
- Koj tuaj yeem ua koj tus kheej cov plaub hau gel los ntawm cov khoom xyaw uas tsis muaj kev phom sij.
- Txhawm rau ua kom cov plaub hau tawv tawv uas sawv lossis sawv, siv me ntsis roj argan lossis lwm cov roj pleev kom zoo nkauj rau koj cov plaub hau, tsis txhob siv cov khoom muag tom khw.
- Sim cov txheej txheem ntuj los ziab koj cov plaub hau yam tsis muaj cua sov lossis ncaj nws yam tsis muaj cua sov.
Kauj Ruam 5. Siv daim npog plaub hau ib zaug txhua ob lub lis piam
Qhov no yuav pab kho qhov puas tsuaj uas twb tau ua tiav los ntawm kev rov ua kom ya raws rau koj cov plaub hau. Tom qab ntawd, koj cov plaub hau yuav hnov mos, du thiab noj qab nyob zoo, thiab yuav nyob zoo nyob ntev txaus kom loj hlob ntxiv.
- Sim ua lub npog ntsej muag roj kub siv cov txiv maj phaub roj thiab roj almond. Cov txiv maj phaub roj tau nkag mus tob heev thiab ua kom cov dej noo ntau ntxiv thaum cov roj almond ntxiv qhov ci me ntsis ntxiv rau cov plaub hau qhuav thiab nkig. Zaws cov roj rau hauv koj cov plaub hau thiab muab tso rau ntawm lub dab da dej. Khiav lub tshuab cua tshuab hla lub hau da dej li 10 feeb, tom qab ntawd tshem lub hau thiab ntxuav koj cov plaub hau.
- Koj tseem tuaj yeem sim siv cov roj txiv roj sov, cinnamon thiab zib ntab - cov khoom xyaw no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau ci los ntawm kev ua kom nws noo.
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev puas tsuaj sab nraud
Npog koj cov plaub hau thaum koj siv sijhawm ntau teev nyob rau hauv lub hnub, ua luam dej hauv cov pas dej uas muaj chlorinated, lossis zaum hauv qhov chaw uas muaj cov pa phem ntau. Koj cov plaub hau tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm kev rov ua dua cov yam no, yog li khi koj cov plaub hau hauv qab txoj phuam qhwv caj dab, lub kaus mom lossis lub kaus mom, thiab hnav lub hau npog thaum ua luam dej. Thiab nco ntsoov ntxuav nws maj mam tom qab kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo thiab Noj Tshuaj Txhim Kho Kom Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Noj cov protein ntau
Cov protein yog lub tsev tseem ceeb ntawm cov plaub hau, thiab koj xav tau cov protein ntau rau koj cov plaub hau kom loj hlob ntev, ci thiab noj qab nyob zoo. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum noj nqaij ntau (txawm hais tias koj tuaj yeem ua tau) - nws txhais tau tias koj yuav tsum mob siab rau kom tau txais cov protein ntau ntawm koj cov zaub mov.
- Yog tias koj yog nqaij noj, tom qab ntawd txaus siab rau nqaij nyuj, nqaij qaib, ntses, nqaij npuas thiab lwm hom nqaij. Qe thiab qee hom cheese kuj muaj protein ntau.
- Soybeans thiab lwm yam legumes, thiab cov zaub nplooj zoo li spinach kuj muaj protein ntau. Yog li yog tias koj yog neeg tsis noj nqaij koj yuav tsum nyob nrog cov zaub mov no!
Kauj Ruam 2. Siv omega-3 fatty acids
Cov rog "zoo" no ua rau muaj kev noj qab haus huv, ci plaub hau thiab tawv nqaij. Omega 3s tuaj yeem pom muaj nyob hauv ntau cov zaub mov qab xws li avocados, txiv ntseej, salmon, flaxseed roj, thiab ntau dua. Koj kuj tseem tuaj yeem noj cov roj ntses ntxiv kom muab qhov loj thiab sai tau txais omega-3s yog tias koj xav tau cov tshuaj ntxiv.
Kauj Ruam 3. Haus dej kom ntau
Yog tias koj lub cev qhuav dej, nws yuav pom hauv koj cov plaub hau. Koj cov plaub hau yuav qhuav, npub thiab nquag tawg. Qhov no txhais tau tias haus dej yog ib qho tseem ceeb thiab yooj yim ntawm kev loj hlob cov plaub hau ntev. Haus dej kom ntau thiab koj yuav pom qhov sib txawv hauv lub sijhawm!
- Nqa lub raj mis dej nrog koj txhua qhov chaw koj mus thiab lub hom phiaj haus tsawg kawg 2-3 litres dej ib hnub.
- Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau haus dej ntau, haus tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab lossis dej qab zib kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm.
- Tsis txhob haus caffeinated thiab dej cawv thiab tsis haus dej qab zib ntau dhau. Xaiv dej xwb.
Kauj Ruam 4. Nqis los yog siv cov plaub hau txuas ntxiv
Qee cov tshuaj ntxiv tau hais los pab txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau thiab ua rau cov plaub hau ntev nyob rau lub sijhawm. Nws tsis yog kho tam sim, tab sis yog tias koj pib noj tshuaj ntxiv, koj yuav pom cov plaub hau tseem ceeb loj li ob peb lub lis piam lossis hli. Sim qee yam ntawm cov tshuaj ntxiv no thiab saib seb lawv puas ua haujlwm rau koj:
- Biotin yog cov plaub hau nthuav dav ntxiv. Biotin feem ntau noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub kom ntseeg tau tias tus menyuam hauv lawv lub plab tau txais cov khoom noj txaus, tab sis tsis muaj kev txwv tsis pub siv nws txawm tias koj tsis xeeb tub.
- Atlantic cedar ntoo roj yog ib qho ntxiv uas tuaj yeem siv ncaj qha rau saum tawv taub hau los txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Argan roj kuj tseem tuaj yeem siv tib yam nkaus.
- Beta-sitosterol yog cov cog thiab cov noob uas yog cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau plaub hau loj tuaj sai dua.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Wigs thiab Lwm Txoj Hauv Kev Ntawm Cov Plaub Hau Ntev
Kauj Ruam 1. Siv cov plaub hau txuas nrog tus pas
Txoj hauv kev no tuaj yeem yog txoj hauv kev kom tau plaub hau ntev! Mus rau lub khw muag khoom zoo nkauj thiab xaiv cov plaub hau txuas ntxiv uas haum koj cov plaub hau xim thiab kev ntxhib los mos. Pin cov plaub hau no hauv qab txheej saum toj kawg nkaus ntawm koj cov plaub hau, ze rau koj lub taub hau, yog li nws sib xyaw zoo nrog koj cov plaub hau ntuj.
- Hnav cov plaub hau txuas ntxiv kom lawv tau faib sib npaug thiab tsis muaj ob sab zoo li tuab dua li lwm qhov.
- Koj tuaj yeem tau txais cov plaub hau txuas ntxiv ua los ntawm yas, tib neeg cov plaub hau, thiab lwm yam tshuaj. Tus nqi yog sib npaug rau qhov zoo. Qhov ntau koj txaus siab them tus nqi, qhov zoo nkauj dua thiab zoo nkauj dua koj cov plaub hau txuas ntxiv yuav zoo li.
Kauj Ruam 2. Yuav cov kws tshaj lij plaub hau txuas lossis weaves ntawm lub salon
Qhov kev xaiv no yog kim dua thiab ruaj khov dua ntawm qhov txuas ntxiv. Cov kev txuas ntxiv no ua los ntawm cov plaub hau tiag tiag lossis cov plaub hau yog xaws, xaws, lossis lo rau koj cov plaub hau lossis tawv taub hau. Qhov no yog txoj hauv kev kom tau txais cov plaub hau ntev tam sim uas tau siv dav los ntawm cov neeg muaj suab npe.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj kom paub tseeb tias koj tau txais kev kho los ntawm cov kws kho plaub hau uas yog tus kws tshaj lij hauv qhov teeb meem no. Tsis txhob lees txais kev txuas ntxiv lossis kev xaws ua los ntawm cov neeg nyiam nyiam vim lawv tuaj yeem ua rau mob, khaus, thiab plaub hau poob.
- Tsuas yog sim tso koj cov plaub hau txuas ntxiv koj tus kheej yog tias koj paub tseeb tias koj tuaj yeem ua nws! Txwv tsis pub, koj yuav poob qee cov plaub hau hauv cov txheej txheem teeb tsa.
Kauj Ruam 3. Sim ua cov plaub hau
Xav kom koj cov plaub hau ntev dua? Vim li cas ho tsis sim wig lossis wig? Koj tuaj yeem sim txhua hom plaub hau xim thiab xim (ncaj, curly, yoj, thiab lwm yam), thiab qhov zoo tshaj yog, koj tuaj yeem hnav nws ntev li koj xav tau. Lub taub hau mus rau lub khw wig thiab tham nrog tus neeg tos lossis tus kws tshaj lij los pab koj xaiv qhov uas haum tshaj plaws rau koj cov tawv nqaij thiab lub ntsej muag. Koj tuaj yeem txiav thiab ua cov wig no ntawm lub salon yog tias koj xav tau.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Kom Cov Plaub Hau Noj Qab Nyob Zoo los ntawm Kev Hloov Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Txiav koj cov plaub hau me ntsis ib zaug txhua peb lub hlis
Tsis txhob txiav ntau dhau vim tias koj tab tom sim cog koj cov plaub hau. Kev txiav qhov xaus yog qhov tseem ceeb rau kev tshem tawm qhov tsis zoo, uas yog kho tsis tau tuaj yeem tso koj cov plaub hau ntev uas zoo li thiab zoo li quav nyab.
Kauj Ruam 2. Zaws koj lub taub hau nrog koj cov ntiv tes kom ua kom cov ntshav zoo dua
Ua qhov no li 5-10 feeb los txhawb cov ntshav ntws mus rau thaj chaw. Kev nce ntshav ntws txhais tau tias nce ntxiv ntawm cov as -ham thauj mus los uas yuav txhawb kev loj hlob. Cov roj Lavender (cov roj tseem ceeb tseem ceeb) tuaj yeem zaws ntawm lub taub hau ntawm qee hnub cov roj no tau hais tias yuav pab tau zoo hauv kev txhawb nqa plaub hau kev loj hlob.
- Kev tawm dag zog feem ntau nce ntshav ntws thoob plaws hauv koj lub cev uas txhais tau tias nws nce ntshav ntws mus rau koj lub taub hau.
- Kev zawm koj cov plaub hau kuj tseem zoo rau kev nce ntshav hauv koj cov tawv taub hau.
Kauj Ruam 3. Txo kev ntxhov siab
Kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ntxiv nrog rau kev txo qis ntawm kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Yog tias koj tab tom ntsib kev ntxhov siab, sim yoga lossis lwm yam kev tawm dag zog los pab koj so thiab txo kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Tsaug zog txaus
Yim teev ntawm kev pw ib hnub yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv plaub hau thiab kev loj hlob. Pw tsaug zog yog lub sijhawm tseem ceeb uas koj lub cev siv los txhim kho thiab kho nws tus kheej. Yog tias koj tsis tau pw txaus ces koj lub cev yuav tsis muaj sijhawm txaus los mloog zoo rau kev loj hlob plaub hau.
Lub tswv yim
- Tsis txhob siv txhuam txhuam ntawm koj cov plaub hau thaum nws tseem ntub vim nws tuaj yeem tawg thiab tawg plaub hau thiab tseem ua rau qhov xaus sib cais - siv cov plaub hau dav dua.
- Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj heev. Qhov no tuaj yeem ua rau tawg thiab koj cov plaub hau yuav tsis loj hlob sai.
- Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau hnyav li qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau puas. Txiav plaub hau los yog plaub hau puas yog ib yam zoo ua.
- Ib txwm siv cov plaub hau dav rau zuag koj cov plaub hau kom tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev ntog tawm lossis rub tawm.
- Tsis txhob zas xim, txhuam, thiab tshuab koj cov plaub hau thiab siv cov tshuaj hnyav thiab cov khoom siv cua sov (xws li cov plaub hau ncaj lossis cov plaub hau curling).
- Qhov nruab nrab plaub hau kev loj hlob yog 15 cm rau 12 lub hlis lossis kwv yees li 5 cm hauv ib hlis. Ua tag nrho cov txheej txheem kev kho mob saum toj no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm plaub hau tawg thiab plaub hau poob yog li zam qhov muaj peev xwm txiav txiav ntxiv 15 cm hauv khw.
- Siv cov roj argan ntawm koj cov plaub hau. Cov roj no ua rau koj cov plaub hau loj tuaj sai dua.
- Sim npog koj cov plaub hau nrog lub kaus mom zoo nkauj lossis lwm yam khoom siv ntxiv plaub hau uas yuav tiv thaiv nws los ntawm tshav ntuj lub hnub yam tsis saib zoo li qub, lossis hnav lub kaus mom kom koj tsis tuab koj cov plaub hau.
- Siv cov ntaub hauv ncoo txhob lo lo ntxhuav rau ntawm koj lub txaj kom tiv thaiv cov plaub hau tawg.
- Ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua hnub kom koj cov plaub hau du thiab zoo nkauj.
- Yog tias koj yuav tsum zuag koj cov plaub hau thaum nws tseem ntub, ces zuag nws los ntawm hauv qab.
- Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau. Ob zaug lossis ib zaug ib lub lim tiam yog txaus.
- Thaum huab cua tau tshav ntuj thiab koj yuav tawm mus sab nraud ntev, siv kev tiv thaiv tshav ntuj, vim lub hnub tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas.
- Sim siv avocados, lawv zoo rau koj cov plaub hau.
