Tej zaum koj tsis xav ntau txog qhov tseem ceeb ntawm txoj hlab zis thaum tso zis. Txawm li cas los xij, thaum koj muaj kab mob tso zis (UTI), koj tsis tuaj yeem xav txog lwm yam dua li qhov mob koj hnov. Vim tias cov neeg uas muaj UTIs xav tau tshuaj tua kab mob, koj yuav xav tau kev kuaj mob, tso zis tso zis tso zis, thiab ntawv yuav tshuaj. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem ntuj los daws qhov mob UTI hauv tsev thiab tiv thaiv kev kis tus kab mob zoo ib yam ntxiv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Saib xyuas qhov mob thaum tso zis lossis hloov pauv cov zis
Yog tias cov kab mob hauv koj lub qhov zis thiab lub zais zis ua rau kis mob, koj yuav hnov mob lossis tso zis nyuaj. Tej zaum koj xav tias tso zis txhua lub sijhawm, tab sis tsis tso zis tawm, lossis tsawg heev. Lwm cov tsos mob ntawm tus kab mob tso zis yog:
- Kev kub hnyiab thaum tso zis
- Mob los yog mob hauv plab
- Cov zis uas muaj pos huab thiab xim txawv txawv (tsaus daj lossis ntsuab), lossis hnov tsw
- Hnov nkees lossis mob
Kauj Ruam 2. Nrhiav kev kho mob yog tias koj muaj kab mob prostate lossis mob raum
Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm UTI ntau hnub lossis ntau lub hlis yam tsis tau kho, kev kis mob tuaj yeem kis mus rau koj ob lub raum. Hauv cov txiv neej nrog UTIs tsis kho, tus kab mob tuaj yeem kis mus rau prostate. Yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no ntawm kev mob qog noj ntshav lossis mob raum, mus rau ER:
- Mob hauv ob sab ntawm lub cev lossis qis nraub qaum
- Ua npaws lossis ua daus no
- Npau taws
- Gag
- Raws plab
- Mob thaum tso zis
Kauj Ruam 3. Kom kuaj mob sai li sai tau
Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm UTI. Koj tus kws kho mob yuav coj koj keeb kwm kev kho mob thiab nug txog koj cov tsos mob. Tus kws kho mob tseem yuav kuaj cov zis mus kuaj kab mob txhawm rau kuaj mob UTI thiab txiav txim siab kho.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj qhov quav yog tias nws ntseeg tias koj tus kab mob prostate tau kis mob.
- Yuav tsum kuaj lub plab yog tias muaj ntxhiab tsw tawm ntawm qhov chaw mos. Qhov no yog nrhiav seb puas muaj kab mob hauv ncauj tsev menyuam.
- Yog tias koj tau muaj ntau yam UTIs lossis muaj teeb meem, koj tus kws kho mob yuav thaij duab ntawm koj cov zis kom pom tias koj puas muaj pob zeb hauv pob zeb lossis txhaws.
Kauj Ruam 4. Noj cov tshuaj tua kab mob kom txog thaum lawv tas
Tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob los kho cov kab mob uas ua rau UTI. Ua raws li qhov ntau npaum li qhia thiab tsis txhob noj tshuaj tua kab mob txawm tias cov tsos mob pib txhim kho. Koj yuav tsum ua kom tiav kom cov kab mob tsis rov qab los.
- Nug koj tus kws kho mob txog kev phiv los ntawm tshuaj tua kab mob thiab seb koj puas yuav tsum zam cawv thaum kho.
- Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kab mob vaginitis, nug koj tus kws kho mob txog kev tiv thaiv kab mob sib kis nrog kev siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob sib xyaw.
Kauj Ruam 5. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj tsis hnov kev txhim kho li ntawm 2 hnub
UTIs yuav tsum pib txhim kho tom qab noj tshuaj tua kab mob ib hnub lossis ob hnub, tab sis hu rau koj tus kws kho mob yog tias tsis muaj kev txhim kho. Nws yuav yog qhov tshuaj yuav tsum tau hloov lossis kev kis tus kab mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam thiab xav tau kev kho mob sib txawv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo kev tsis xis nyob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj tom chaw muag tshuaj kom ua npaws thiab mob
Koj yuav xav tau cov tshuaj tua kab mob rau thawj hnub lossis ob hnub ntawm kev kho kom txog thaum cov tshuaj tua kab mob siv tau. Nrog rau cov tshuaj kho mob, tso zis yuav zoo dua thiab ua npaws yuav poob.
- Tsis txhob noj ibuprofen lossis tshuaj aspirin yog tias koj muaj kab mob hauv lub raum vim lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.
- Tsis txhob noj pyridium lossis phenazopyridine kom txog thaum tom qab ntsib koj tus kws kho mob. Cov tshuaj kho mob no tuaj yeem yuav tau yam tsis muaj ntawv yuav tshuaj, tab sis lawv tuaj yeem ua rau cov zis tig mus ua txiv kab ntxwv thiab ua rau qhov ntsuas tsis raug.
Kauj Ruam 2. Ua kom cov kua dej ntau ntxiv
Thaum thiab tom qab UTI, koj xav tau cov dej ntau kom tshem tau tus kab mob thiab ua kom lub cev muaj dej ntau. Haus 6-8 khob dej 250 ml txhua hnub. Koj tuaj yeem haus dej, tshuaj ntsuab lossis tshuaj yej tsis muaj caffeine, lossis dej txiv qaub.
- Txawm hais tias kua txiv cranberry tau ntseeg ntev los kho lossis tiv thaiv UTIs, kev tshawb fawb pom tias nws tsis muaj txiaj ntsig thiab muaj pov thawj me ntsis ntawm nws lub peev xwm los tiv thaiv UTIs.
- Tsis txhob haus cawv, haus dej qab zib, thiab caffeine, uas tuaj yeem ua rau lub zais zis ua rau khaus.
Kauj Ruam 3. Muab lub ncoo cua sov tso rau ntawm thaj chaw hauv plab
Muab lub ncoo cua sov lossis lub raj mis dej kub tso rau hauv koj lub plab qis, nraub qaum, lossis nruab nrab ntawm koj tus ncej puab. Qhov sov sov tuaj yeem daws qhov mob.
Kauj Ruam 4. Tso zis tam sim yog tias koj hnov nws
Tsis txhob tuav koj cov zis txawm tias nws mob heev los tso zis. Kev tso zis yuav pab tshem tawm cov kab mob los ntawm cov zis. Kev haus dej ntau yuav ua rau cov zis ua rau nws tsis mob ntxiv.
Kauj Ruam 5. Tsau nrog dej sov thiab kua txiv hmab txiv ntoo lossis dej qab zib
Sau ib lub dab dej nrog dej sov thiab ntxiv 60 ml ntawm cov kua dawb los yog 60 ml ntawm cov dej qab zib (rau cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog yau). Cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis dej qab zib ci tuaj yeem txo qhov mob thiab tua cov kab mob nyob ze ntawm qhov nkag mus rau cov zis.
Yog tias koj tsis muaj lub dab da dej, siv lub thoob loj. Zaum kom koj hauv qab nkag mus rau hauv cov kua qaub lossis ci dej qab zib. Nco ntsoov tias koj tsuas yog xav tau ntxiv me ntsis kua txiv hmab txiv ntoo lossis dej qab zib ci rau qhov loj ntawm lub thoob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv UTIs Los Ntawm Rov Los
Kauj Ruam 1. Tso zis ntau zaus los tiv thaiv kab mob zais zis
Nco ntsoov tias koj haus txaus kom tuaj yeem tso zis ntau zaus thaum koj xav tias zoo li nws. Kev tso zis yuav tshem tawm cov kab mob los ntawm cov kab mob tso zis kom nws tuaj yeem ua kom sai ntawm kev kho UTIs lossis tiv thaiv kev zais zis.
Lean rau pem hauv ntej me ntsis tom qab koj tau tso zis tas lawm kom ntseeg tau tias koj lub zais zis tsis tas
Kauj Ruam 2. Tso zis tom qab sib deev
Vim tias kev sib deev tuaj yeem qhia cov kab mob rau hauv cov zis, koj yuav tsum tso zis tam sim tom qab sib deev. Tsis txhob cia li pw thiab ncua mus rau chav dej vim tias tos txhais tau tias muab sijhawm rau cov kab mob nkag mus rau hauv cov zis.
Kauj Ruam 3. Da dej hauv qab dej, tsis txhob tsau
Yog tias koj da dej thiab dej da dej qias neeg, cov kab mob yuav nkag mus rau hauv qhov zis. Tsis txhob zaum nrog cov phuam ntub lossis hauv lub dab dej kub. Thaum da dej, zam cov khoom uas muaj ntxhiab tsw ntxhiab, xws li xab npum, tshuaj ntxhua khaub ncaws, tshuaj tsuag, lossis douches.
Koj kuj yuav tsum zam cov khoom ntxhiab tsw ntxhiab ntawm poj niam uas tuaj yeem ua rau lub plab tso zis
Kauj Ruam 4. Ntxuav qhov chaw mos ntawm sab xub ntiag mus rau tom qab tso zis
Tsis txhob siv tib cov ntaub so ntswg los so tom qab. Hloov chaw, so ntawm xub ntiag mus rau tom qab kom tsis muaj cov kab mob tshiab nkag mus rau lub qhov zis. Pov tseg cov ntaub so ntswg tom qab siv tas. Tsis txhob hnov qab ntxuav tes kom tiv thaiv UTIs thiab lwm yam kab mob los ntawm kev sib kis.
Yog tias koj tau av ntawm koj txhais tes, ntxuav lawv ua ntej so (qhov ua rau 80-95% ntawm UTI tus neeg mob yog cov kab mob hauv quav, E. coli)
Kauj Ruam 5. Hnav khaub ncaws xoob xoob
Txhawm rau kom qhov chaw mos qhuav, hnav cov ris tsho hauv qab uas tsis ntxais dej. Xaiv cov ris tsho hauv qab uas xoob thiab tsis txhuam rau ntawm qhov chaw mos. Piv txwv li, hnav cov ris luv xoob es tsis txhob hnav ris tsho hauv qab.
Hloov ris tsho hauv qab txhua hnub los tiv thaiv kev kis kab mob mus rau cov zis
Kauj Ruam 6. Haus 250 ml kua txiv cranberry 3 zaug hauv ib hnub
Kev haus cov kua txiv cranberry tuaj yeem pab tiv thaiv UTIs hauv cov poj niam uas tau ntsib ntau zaus. Koj tseem tuaj yeem noj 400 grams cranberry ntsiav tshuaj ib hnub ib zaug.
