UTI sawv cev rau “kab mob tso zis”. Kev kis tus kab mob no yog tshwm sim los ntawm cov kab mob uas ua rau lub zais zis, ob lub raum, zais zis thiab lub zais zis. UTIs feem ntau ntawm cov poj niam. Feem ntau UTIs tau tshwm sim los ntawm cov kab mob uas ib txwm nyob hauv lub plab zom mov. Qee qhov, cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev kuj tuaj yeem ua rau kis tau tus kab mob. Hauv cov txiv neej, kab mob tso zis tuaj yeem qhia lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, xws li kab mob prostate. Yog tias koj xav tias muaj cim ntawm UTI, thov nyeem kab ntawv no kom paub tseeb.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Paub Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Saib xyuas yog tias koj hnov mob thaum tso zis
Dysuria (kub hnyiab thaum tso zis) yog ib qho ntawm thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob tso zis. Cov kab mob nkag mus rau hauv cov hlab zis tuaj yeem ua rau mob ntawm cov zis, ua rau mob thaum koj tso zis thiab kub hnyiab thaum tso zis nkag rau hauv cov zis.
Tus neeg laus nruab nrab tso zis 4 txog 7 zaug, nyob ntawm qhov xav tau dej. Yog tias muaj kab mob tshwm sim, koj yuav hnov mob thiab hnov mob txhua lub sijhawm koj tso zis
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias koj xav tso zis ntau zaus?
Thaum kis tus kab mob tshwm sim, thaj chaw cuam tshuam tseem ua rau mob thiab loj zuj zus. Lub zais zis tseem cuam tshuam los ntawm qhov mob. Cov phab ntsa ua tuab dua li txo qhov peev xwm khaws cia. Lub zais zis puv sai dua, uas piav qhia vim li cas koj thiaj xav tso zis ntau zaus.
- UTIs ua rau xav kom tso zis ntau dua, txawm tias koj nyuam qhuav ua tiav. Nco ntsoov tias cov zis tso zis tsawg heev, qee zaum tsuas yog ob peb tee.
- Qhov kev yaum kom tso zis ntau zaus kuj tshwm sim thaum koj tsaug zog hmo ntuj, yuam koj kom sawv.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm yog tias koj muaj kev ua xyem xyav tias tso zis tas lawm
Tom qab tso zis, ua tib zoo xyuas seb koj puas paub tseeb lossis tseem tsis ntseeg tias cov txheej txheem ua tiav. UTI yog qhov ruam me ntsis. Koj feem ntau yuav sim tso zis dua thiab tsuas yog tso qee qhov tso zis.
Ib zaug ntxiv, vim tias qee thaj tsam ntawm cov kab mob tso zis, koj yuav hnov qhov xav tso zis ntau zaug. Tej zaum koj yuav hnov qhov kev yaum dua ob peb feeb tom qab tso zis. Qhov kev xav yuav tsis muaj zog heev, tab sis nws tseem tuaj yeem hnov
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas tias cov zis tso ntshav los yog pos huab
Cov zis ib txwm yog feem ntau ntshiab thiab daj me ntsis thiab tsis hnov ntxhiab tsw. Cov kab mob uas kis tau yuav zoo li huab thiab tso tawm cov ntxhiab thiab tsis hnov tsw. Yog tias cov zis liab, liab dawb lossis xim av, qhov no yog qhia txog cov ntshav hauv cov zis, uas yog cov tsos mob tshwm sim ntawm UTI. Qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov ua rau thaj tsam ntawm cov hlab zis tseem cuam tshuam rau cov hlab ntshav hauv nws.
Feem ntau, kev hloov xim zis tsis yog ib txwm qhia tias muaj kab mob. Cov zaub mov koj noj kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam cov xim koj cov zis. Qee yam tshuaj kuj tseem tuaj yeem hloov xim ntawm koj cov zis thiab tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Piv txwv li, cov zis daj daj yog ib qho qhia tias lub cev qhuav dej. Yog tias koj pom qhov hloov xim ntawm koj cov zis, sab laj nrog koj tus kws kho mob kom kuaj mob kom raug
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas lub cev kub
Yog tias tsis kho, tus kab mob yuav kis mus los ntawm txoj hlab zis thiab mus txog rau ob lub raum. Tus kab mob yuav loj tuaj, ua rau kub cev. Hauv qhov no, koj yuav xav tau kev pab kho mob tam sim.
Ua npaws qhia tias UTI tau nce zuj zus thiab raug kho lig dhau lawm. Yog tias koj paub cov tsos mob ntawm UTI thaum pib, ua npaws yuav tsis tshwm sim
Kauj Ruam 6. Tshaj tawm yog tias koj hnov mob thoob plaws hauv koj lub cev?
Yog tias koj muaj UTI, koj feem ntau hnov mob hauv koj lub plab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub zais zis tseem muaj kab mob. Lub zais zis nyob rau sab qis ntawm lub plab. Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm kev mob ntawm lub zais zis nrog rau qhov tso zis ntau zaus thiab qhov xav kom yuam lub zais zis kom tso zis tawm ntawm qhov no tso kev ntxhov siab thiab lub siab ntawm lub cev. Qhov mob kuj ua rau koj hnov plab.
Qhov mob hauv plab qis kuj tseem cuam tshuam nrog mob plab hauv poj niam thiab mob qhov quav hauv txiv neej. Thaj chaw no tseem cuam tshuam vim nws qhov chaw nyob thiab cov leeg nruj uas tshwm sim thaum koj tso zis ntau zaus. Qhov mob no tuaj yeem ua tau, tab sis txaus ntshai heev
Kauj Ruam 7. Yog tias UTI mob hnyav, saib xyuas kub cev, qaug zog, thiab xeev siab
Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim. Kev kub taub hau kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam mob hnyav, tshwj xeeb yog yog nrog xeev siab thiab ntuav.
Kev qaug zog, uas yog lwm cov tsos mob, yog tus yam ntxwv ntawm kev nkees nkees, qaug zog, tsaug zog thiab ntxhov siab. Qhov mob no ua rau koj cov leeg tsis muaj zog thiab txo koj txoj kev txav mus los, thiab tseem nrog mob taub hau thiab kub taub hau. Hauv qhov xwm txheej phem tshaj, kev qaug zog tuaj yeem ua rau tsis muaj kev mloog zoo, hloov kev xav, lossis tsis meej pem
Ntu 2 ntawm 3: Paub Ua Ntej thiab Muaj Feem Risk
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav seb poj niam txiv neej cuam tshuam rau tus mob no li cas
Cov poj niam muaj feem ntau ua rau UTIs vim lawv lub cev. Cov zis hauv cov poj niam yog luv dua thiab nyob ze rau qhov chaw quav, ua kom yooj yim dua rau cov kab mob txav los ntawm cov quav mus rau hauv cov zis. Qhov ntawd tau hais tias, cov poj niam uas cev xeeb tub thiab poj niam cev xeeb tub muaj kev pheej hmoo siab dua. Nov yog vim li cas:
- Tom qab lub cev ntas lawm, lub cev tsis tsim cov tshuaj estrogen, uas cuam tshuam rau cov kab mob hauv lub cev ib txwm muaj, uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs.
- Thaum cev xeeb tub, kev hloov pauv hormonal tshwm sim uas cuam tshuam rau cov hlab zis ua rau kis mob. Ib qho ntxiv, lub tsev menyuam loj dua thaum cev xeeb tub thiab tso siab rau lub zais zis ua rau nws nyuaj rau khoob nws tag. Cov zis tso rau hauv lub zais zis kuj tseem tuaj yeem kis tus kab mob.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias kev sib deev tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo
Cov poj niam uas muaj kev sib deev muaj feem ua rau UTIs. Kev sib deev nrog cov neeg mob ntau zaus yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tso zis.
- Kev nyuab siab ntawm txoj hlab zis thaum sib deev tuaj yeem txav cov kab mob los ntawm txoj hnyuv mus rau lub zais zis. Cov kab mob nyob hauv txoj hnyuv lossis txoj hnyuv loj. Tias yog vim li cas coob tus neeg hais tias nws yog ib qho tseem ceeb rau tom qab sib deev.
- Yog tias koj tau rov ua UTIs thiab kev sib deev xav tias yog tus neeg ua txhaum loj, koj tuaj yeem siv tshuaj tua kab mob tom qab ntawd. Tham nrog kws kho mob txog qhov teeb meem no.
Kauj Ruam 3. Paub tias kev tiv thaiv menyuam yaus tseem tuaj yeem ua rau UTIs
Qee txoj hauv kev tiv thaiv kab mob, xws li siv lub diaphragm, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs. Cov kab mob thiab cov kab mob tuaj yeem ua rau saum lub diaphragm ua kom yooj yim nkag mus rau cov zis.
Spermicides thiab hnab looj tes tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau muaj feem ntau ntawm cov kab mob nkag mus rau hauv lub zais zis. Lub diaphragm tso siab rau lub zais zis, ua rau nws nyuaj rau koj hla tag nrho cov zis
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias qhov qub txeeg qub teg yog qee zaum ua rau UTIs
Cov menyuam yaus uas yug los nrog lub cev tso zis tsis zoo tuaj yeem kis tau tus kabmob. Cov zis tsis tuaj yeem ntws ib txwm, yog li tsim ib puag ncig uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Kauj Ruam 5. Saib rau qhov thaiv hauv cov zis
Ib qho teeb meem twg uas ua rau koj nyuaj rau koj tso koj lub zais zis yog qhov muaj feem yuav pheej hmoo loj uas txhawb nqa kev kis kab mob. Lub raum pob zeb, cov qog nqaij hlav loj thiab qee yam mob qog noj ntshav tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau tso zis dawb.
- Cov pob zeb hauv lub raum yog cov muaju tiag uas tsim tawm hauv ob lub raum thiab tom qab ntawd taug kev mus rau cov zis thiab thaiv cov hlab zis ua rau tso zis nyuaj thiab mob ib yam nkaus.
- Ntawm qhov tod tes, qhov mob prostate cuam tshuam rau cov zis. Txoj hauj lwm ntawm prostate thiab cov zis yog nyob ze rau ib leeg kom cov prostate loj dua yuav nias rau ntawm lub qhov zis kom lub qhov zis tawm me me, ua rau nws tso zis nyuaj.
Kauj Ruam 6. Paub txog tias lub cev tsis muaj peev xwm tuaj yeem ua rau kis mob
Lub cev tsis muaj zog tsis tuaj yeem tawm tsam kab mob. Ntshav qab zib lossis lwm yam kab mob uas cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm UTIs.
Kauj Ruam 7. Paub txog tias lub cev qhuav dej kuj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo
Yog tias koj tsis haus dej txaus (li 2 litres ib hnub) yuav ua rau kom tso zis ntau ntxiv, ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv. Cov zis ntau hauv lub zais zis me me kom nws tsis raug ntiab tawm.
Kev haus dej kom ntau tsis yog tsuas yog pom zoo thaum muaj kab mob tso zis, nws yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv lawv
Ntu 3 ntawm 3: Kho Kab Mob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj tua kab mob
Thaum mus ntsib kws kho mob, nws yuav ua qhov kev kuaj kab mob kom paub seb cov tshuaj tua kab mob twg yog qhov zoo tshaj rau koj. Hom kab mob sib kis thiab nws qhov hnyav yuav muab cov ntsiab lus hais txog kev kho mob tsim nyog los kho tus mob UTI. Yog tias qhov teeb meem no rov tshwm sim, qhia koj tus kws kho mob. Tej zaum nws yuav sau tshuaj tua kab mob raws li kev ceeb toom.
- Levofloxacin yog tshuaj tua kab mob feem ntau tau sau tseg los kho UTIs. Qhov siab tshaj plaws yog 750 mg rau ib hnub thiab yuav tsum tau noj rau 5 hnub.
- Noj tag nrho cov tshuaj tua kab mob muab rau txawm tias koj nyob zoo kom paub tseeb tias tus kab mob no zoo lawm. Yog tias tus kab mob rov tshwm sim, nws yuav nyuaj rau kho nws tshwj tsis yog koj noj tshuaj tas nrho.
Kauj Ruam 2. Ntsib cov dej kom txaus rau lub cev
Ua kom koj cov kua dej ntau ntxiv los ntawm kev haus dej ntau yuav pab koj ua tau raws li koj lub cev xav tau cov dej (nws tau hais los saum no, tsis yog?) Kev haus dej ntau yuav ua rau cov zis ntau ntxiv thiab pab yaug cov kab mob tawm ntawm lub cev.
Haus tshuaj yej, dej thiab kua txiv qaub. Koj tuaj yeem nqa nws ntau npaum li koj xav tau, txhua lub sijhawm ntawm hnub ntawd. Zam cov dej qab zib uas muaj cawv, caffeine, thiab qab zib vim tias lawv yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo thiab ua rau lub cev qhuav dej
Kauj Ruam 3. Haus kua txiv cranberry
Cov kua txiv no pab tiv thaiv kev kis kab mob ntxiv. Kev haus li 50-150 ml ntawm cov kua txiv cranberry ntshiab yuav pab lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo. Txoj kev no tseem tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob los ntawm kev tiv thaiv cov kab mob nkag mus rau hauv cov zis.
Xaiv cov kua txiv cranberry nrog cov ntsiab lus qab zib tsawg. Yog tias cov kua txiv tsis qab txaus, ntxiv lwm cov qab zib, xws li sucralose lossis aspartame. Tsis txhob haus cov kua txiv uas tsis muaj suab thaj vim nws yuav dhau mus ua kua qaub
Kauj Ruam 4. Siv lub hauv ncoo kub
Thaum tshav kub kub yuav ua rau cov ntshav ntws ntau ntxiv thiab txo qhov mob thiab khaus khaus los ntawm kev kis kab mob. Muab lub tog hauv ncoo sov tso rau ntawm thaj chaw hauv plab. Saib xyuas tias qhov cua sov tsis siab dhau thiab lub sijhawm tsis tshaj 15 feeb ntawm ib lub sijhawm los tiv thaiv kev kub nyhiab.
Kauj Ruam 5. Siv baking soda
Cov khoom xyaw xav tau yog teaspoon ntawm baking soda thiab ib khob dej. Cov dej qab zib ci yuav ua rau cov kua qaub hauv cov zis. Haus cov dej sib tov no ib zaug ib hnub vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov hnyuv hauv lub cev.
Kauj Ruam 6. Siv pineapple
Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj bromelain, ib qho enzyme nrog cov tshuaj tiv thaiv zoo heev. Thaum ua ke nrog tshuaj tua kab mob, pineapple tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev kho tau zoo. Kev haus ib khob ntawm pineapple ib hnub yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 7. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias kev kis mob hnyav heev
Hauv qhov no tus kab mob tau nkag rau hauv ob lub raum yog li nws nyuaj rau kho thiab yuav zuj zus. Qhov mob no yuav ua rau lub cev tsis muaj zog uas koj yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob kom kho tau zoo.
- Tshuaj tua kab mob yuav txhaj ncaj qha mus rau hauv cov hlab ntshav lossis los ntawm IV vim tias cov tsos mob tsis tso cai rau koj nqos cov tshuaj. Kuj yuav muab cov kua dej tso rau hauv lub cev vim lub cev qhuav dej vim ntuav hnyav vim yog mob hnyav.
- Cov kab mob nyuab feem ntau yuav tsum tau kho ob peb lub lis piam. Thaum koj zoo siab lawm, koj yuav tsum tau kho tshuaj tua kab mob txuas ntxiv mus rau 14 hnub kom paub tseeb tias tus kab mob no ploj mus tas li.
Lub tswv yim
- Kev kis mob me me feem ntau xav tau yam tsawg kawg 3 hnub ntawm kev kho tshuaj tua kab mob rau cov poj niam thiab 7-14 hnub rau txiv neej.
- Kev kho ntuj ib txwm tsis yog siv los kho tus mob UTI, tab sis lawv tuaj yeem pab thiab daws qhov tsis xis nyob thaum pib mob ntawm UTI.
