Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, 1 hauv 3 tus txiv neej lees paub tias ntxov ntxov ejaculation, lossis tso tawm sai dua li lawv (lossis lawv tus khub) xav tau. Hauv qee kis, ejaculation ntxov ntxov yog ib qho cim ntawm kev ua haujlwm tsis muaj zog, tab sis feem ntau cov txiv neej uas tau ntsib nws txaj muag thiab xav tsis zoo. Thaum tus mob no feem ntau tuaj yeem kho nrog tshuaj, muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho kev sib deev tsis muaj kev kho mob. Koj tuaj yeem hloov pauv tus cwj pwm ntawm kev sib deev, ua ntej, thiab sim so kom txaus ua ntej sib deev, hauv kev mob siab qhia koj tus kheej kom nyob ntev dua hauv txaj ib txwm muaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Npaj
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm koj cov leeg hauv plab
Txhawm rau nrhiav koj cov leeg hauv plab hauv plab, sim nres qhov tso zis thaum koj tso zis. Yog tias koj tswj kom nres, qhov ntawd yog cov leeg uas koj yuav tsum tau ua haujlwm. Siv sijhawm los zawm cov leeg ntawd 3 vib nas this. Ua 3 teev ntawm 10 reps txhua hnub.
Xav txog lwm yam kev tawm dag zog zoo ib yam uas ua rau koj cov leeg leeg, suav nrog yoga, kegels, thiab pilates. Qhov kev tawm dag zog no tuaj yeem nruj cov leeg hauv plab thiab ntxiv dag zog rau kev tswj thaum sib deev
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab ua ntej ua ntej sib hlub
Kwv yees li 1-2 teev ua ntej sib deev, xub txhawb koj tus kheej kom ejaculate. Txiv neej xav tau sijhawm los rov zoo tom qab tawm mus. Yog li, nws tuaj yeem pab ua kom qeeb ejaculation thaum sib deev.
Kauj Ruam 3. Sim txoj kev pib-nres
Lwm txoj hauv kev koj tuaj yeem sim ua kom koj tus kheej nyob ntev dua yog qhia koj tus kheej thaum ua kev sib deev. Thaum koj xav tawm mus, nres qhov kev txhawb siab kom txog thaum koj nqig. Tom qab ntawd, txhawb zog dua, tom qab ntawd ua kom siab dua. Ua qhov no peb zaug ua ntej tawm mus.
Cov txheej txheem no pab koj xam koj qhov txwv, thiab nyob deb li cas koj tuaj yeem thawb qhov txwv kom txog thaum koj tsis tuaj yeem tuav nws ntxiv lawm. Thaum koj paub tias koj qhov txwv nyob qhov twg, koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej ua ntej koj tsis tuaj yeem nres ntxiv lawm
Kauj Ruam 4. Tsis txhob sib deev ib pliag
Yog tias koj qhov teeb meem cuam tshuam nrog kev txhawj xeeb txog kev ua tiav, koj yuav xav so. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab tus khub txog qhov tuaj yeem zam kev sib deev ib ntus.
Qhov no tsis txhais tau tias zam kev sib raug zoo. Siv sijhawm yam tsis muaj kev sib deev los tsom mus rau lwm yam kev sib deev. Qhov no pab koj kawm paub tsim kev txaus siab rau koj tus kheej thiab koj tus khub kom tsis muaj kev nyuaj siab ntxiv kom muaj kev hlub dua
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ncua Sij Hawm Ejaculation
Kauj Ruam 1. Hnav cov hnab looj tes tuab kom txo qis kev txhawb zog
Qhov kev xaiv no pab txiv neej nyob ntev dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau siv tsis siv hnab looj tes lossis hnav cov hnab looj qau nyias. Qee lub hnab looj looj kuj tseem suav nrog cov khoom siv loog kom cov ejaculation tuaj yeem ncua ntev dua.
Kuj tseem muaj qhov tshwj xeeb "kev tswj hwm qhov siab tshaj" cov hnab looj tes uas tuaj yeem yuav tau ntawm cov chaw muag tshuaj. Yog tias koj txaj muag yuav nws koj tus kheej, xaj online
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj pleev tshuaj pleev kom txo qis rab qau
Ua ntej pw ua ke, siv lub lidocaine lossis prilocaine qab zib lossis tshuaj tsuag. Cov khoom no ua rau txiv neej nyob ntev dua los ntawm loog lub paj hlwb me ntsis kom lawv tsis nkag siab rau kev txhawb siab.
Muaj cov khw muag khoom tom khw uas koj tuaj yeem yuav tom khw hauv khw muag tshuaj, tab sis koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog daim ntawv yuav tshuaj
Kauj Ruam 3. Ua ntej
Txiv neej feem ntau nyiam nkag mus rau qhov siab tshaj, tab sis poj niam xav tau lwm yam kev txhawb kom ua tiav qhov kev txaus siab. Kev ua si ua ntej nkag mus, xws li rub, nyiam, hnia, thiab sib deev hauv qhov ncauj tuaj yeem ntxiv rau koj tus khub txoj kev lom zem thiab tib lub sijhawm ncua koj qhov nce siab.
Kauj Ruam 4. Hloov txoj haujlwm
Ua kev hlub hauv txoj haujlwm "tub txib" tuaj yeem ua rau ejaculation ntxov ntxov. Cia tus poj niam nyob rau sab saum toj kom koj tuaj yeem so thiab pom tias qhov ntawd tuaj yeem ncua qhov nce siab.
Yog tias koj zoo li koj tab tom tawm mus, nres thiab hloov mus rau lwm txoj haujlwm
Kauj Ruam 5. Ua kom yooj yim
Ncua ejaculation los ntawm kev txav qeeb. Koj tseem tuaj yeem hloov lub kaum sab xis ntawm kev nkag mus lossis ua kom qeeb zog.
- Yog tias koj nyob ze, nres qhov txav chaw thiab nyob hauv koj tus khub lub cev kom txog thaum koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej dua.
- Lwm txoj hauv kev kom qeeb yog tsom mus rau lwm yam dej num. Caress thiab taug qab koj tus khub lub cev nrog koj txhais tes thiab daim di ncauj.
Kauj Ruam 6. Sim cov txheej txheem ncua-nyem
Lwm txoj hauv kev yog koom nrog koj tus khub hauv kev sim ncua-nyem cov txheej txheem uas tso siab rau ntawm chaw mos. Thaum nyob ze ntawm ejaculation, nug koj tus khub kom nyem qhov chaw mos, ntawm qhov nruab nrab ntawm lub taub hau thiab ncej. Tuav ob peb vib nas this kom txog thaum xav kom ejaculate dhau. Tom qab tus khub tso nws txhais tes, tos 30 vib nas this, tom qab ntawd ua ntej saib ua ntej.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Troubleshooting
Kauj Ruam 1. Xav txog cov teeb meem kev puas siab puas ntsws
Qee tus kws kho mob ntseeg tias ejaculation ntxov ntxov yog los ntawm teeb meem ntawm tus kheej lossis tus cwj pwm tsis zoo tsim los ntawm kev paub dhau los, ob qho tib si hauv kev sib raug zoo tam sim no thiab yav dhau los. Los ntawm kev txheeb xyuas lub ntsiab lus ntawm qhov teeb meem, koj tuaj yeem ua haujlwm nrog tus khub lossis kws kho mob.
Qee qhov piv txwv ntawm cov teeb meem los ntawm yav dhau los yog tus cwj pwm ntawm kev nrawm mus rau qhov siab tshaj plaws kom koj tsis txhob raug ntes lossis ua kev hlub sai sai yog li koj tsis muaj sijhawm ua txhaum
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus khub
Kev txaus siab tham nrog tus khub kuj qhia tau tias tsis muaj dab tsi txhawj txog. Koj tus khub yuav tsis muaj teeb meem nrog koj qhov ua siab ntev. Lossis, khub niam txiv muaj lub tswv yim rau txoj haujlwm tshiab thiab ua ntej uas tuaj yeem ntxiv rau kev sib raug zoo thiab kev mob siab rau, nrog rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob
Koj tuaj yeem txiav txim siab tawm tswv yim los daws teeb meem hauv koj kev sib raug zoo lossis lwm yam teeb meem. Cov kws pab tswv yim tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab daws nrog kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm. Yog tias koj xav tias qhov teeb meem cuam tshuam nrog kev sib raug zoo, mus ntsib kws kho mob lossis kws sab laj nrog koj tus khub.
Kev sib tham hauv kev sib tham yuav pab tau zoo dua thaum ua ke nrog kev kho tshuaj. Yog li, txoj hauv kev no tej zaum yuav tsis yog ntuj tsim. Txawm li cas los xij, qhov no yog nyob ntawm seb koj muaj teeb meem dab tsi
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog ejaculation ntxov ntxov
Yog tias koj nquag lossis ib txwm tuaj tawm sai dua li qhov xav tau, koj yuav tuaj yeem ntsib kev ejaculation ntxov ntxov. Yog tias qhov no tshwm sim, kws kho mob tuaj yeem pab. Tus kws kho mob yuav nug txog keeb kwm kev kho mob, tshuaj xyuas, lossis kuaj sim txhawm rau nrhiav qhov laj thawj kho mob uas ua rau muaj teeb meem.
Feem ntau ua rau ejaculation ntxov ntxov yog yam kev xav, xws li kev nyuaj siab, ntxhov siab, lossis tsis muaj kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej lub cev. Qhov xwm txheej no tseem muaj qee yam ua rau lub cev muaj teeb meem, xws li tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones lossis teeb meem uas ua rau mob qog noj ntshav lossis mob tso zis
Kauj Ruam 2. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia txhawm rau kho tus mob
Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj qhov teeb meem tshwm sim los ntawm kev kho mob lossis kev puas siab puas ntsws, nug seb koj tuaj yeem kho tau li cas. Thaum qhov teeb meem uas ua rau ejaculation ntxov ntxov tau hais, koj yuav tuaj yeem nyob ntev hauv txaj.
Piv txwv li, yog tias ejaculation ntxov ntxov muaj feem cuam tshuam nrog kev kis tus kab mob hauv cov prostate lossis cov zis, koj tuaj yeem kho nws nrog tshuaj tua kab mob
Kauj Ruam 3. Sib tham txog kev kho mob yog tias cov txheej txheem ntuj tsis ua haujlwm
Yog tias koj tau sim txoj hauv kev los ua kom lub siab ntev tsis ua tiav, nrog tus kws kho mob tham. Txawm hais tias tsis muaj qhov ua rau koj muaj teeb meem, muaj ntau yam tshuaj uas tuaj yeem pab ua kom nws nyob ntev dua. Nov yog cov kev xaiv:
- Tshuaj pleev qhov quav uas ua rau cov tawv nqaij rhiab ntawm qhov chaw mos thiab txo qhov muaj feem ntawm ejaculation ntxov ntxov.
- Qee yam tshuaj antidepressants tuaj yeem ncua qhov nce siab.
- Cov tshuaj kho mob xws li tramadol kuj tseem paub tias ncua sijhawm orgasm.
- Cov tshuaj rau kev ua haujlwm tsis zoo, xws li sildenafil (Viagra) lossis tadalafil (Cialis). Cov tshuaj no zoo tshaj thaum ua ke nrog SSRI antidepressant.
Cov Kws Paub Tswv Yim
Sim cov xwm txheej ntuj no los txhim kho kev sib deev:
-
Cov zaub mov muaj poov tshuaj ntau xws li txiv tsawb, zaub ntsuab, thiab qej:
Potassium pab tswj cov ntshav siab thiab los ntawm kev nce koj qhov kev noj haus ntawm cov as -ham no, koj tuaj yeem nyob ntev dua.
-
Ginseng:
Ginseng tau siv hauv tshuaj suav suav los pab txhim kho kev sib deev thiab kho teeb meem kev muaj menyuam. Cov ntsiab lus hauv ginseng tau pom tias nce libido thiab tseem nce phev suav.
-
Muslim:
Cov tshuaj ntsuab no tau siv nyob rau sab hnub tuaj tshuaj los kho ntau yam teeb meem kev sib deev. Musli hmoov tau pom tias nce testosterone ntau ntxiv thiab nce kev sib deev arousal raws li aphrodisiac.
