Kev tshaj xov xwm cuam tshuam rau kev sib raug zoo thiab qhov xaus ntawm cov kev sib raug zoo ntawd. Yog tias koj tseem muaj dej nyab nrog cov duab ntawm koj tus qub ntawm cov vev xaib xws li Facebook, Instagram, thiab Snapchat, nws yuav nyuaj rau yav dhau los "kev thaj yeeb" xaus ntawm kev sib raug zoo thiab zam koj tus ex. Tej zaum koj tseem tab tom saib ntawm nws qhov profile kom paub seb nws zoo li cas thiab nws ua dab tsi. Txawm li cas los xij, qhov kev nqis tes ua no tsis zoo rau kev noj qab haus huv thiab ua rau mob sab hauv puas tsuaj. Hmoov zoo, los ntawm kev txwv kev sib cuag los ntawm kev tshaj xov xwm thiab hloov pauv koj lub ntsej muag rau lwm yam, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm stalking koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txwv Tsis Pub Hu Rau Hauv Social Media
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias qhov kev yaum kom saib thiab saib ntawm social media yog ntuj, tab sis mob heev
Koj tuaj yeem xav tias "tshuaj xyuas nws" los ntawm kev tshaj xov xwm zoo li taug qab nws, tab sis nws yog qhov ib txwm pom tus cwj pwm no tom qab kev tawg. Koj yuav xav paub seb nws nrog leej twg thiab nws ua dab tsi hauv kev cia siab tias nws raug mob ib yam li koj. Txawm li cas los xij, tus cwj pwm no ua rau tus cwj pwm tsis zoo ntawm kev siv social media vim tias koj cia siab tias "kev nplij siab" uas ua rau koj xav tias phem dua.
Nco ntsoov tias yog tias koj siv kev tshaj xov xwm los nrhiav seb nws nyob qhov twg thiab mus tom qab nws, koj yeej ua raws nws thiab ua li ntawd tsis raug cai. Yog tias koj xav zoo li ua nws, koj yuav xav tau kev kho mob
Kauj Ruam 2. Thaiv nws ntawm txhua qhov chaw social media
Lub ntiaj teb dav ntawm kev tshaj xov xwm zoo li Facebook, Snapchat, Twitter, thiab Instagram muab lub sijhawm zoo rau tib neeg kom pom lub neej ntawm lwm tus neeg - suav nrog cov neeg uas koj tsis xav ntsib. Thaiv nws los ntawm social media sites tej zaum yog qhov ntsuas loj tshaj uas tiv thaiv koj kom tsis txhob caum nws. Txawm li cas los xij, qib no tseem yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
- Npaj ua ntej thaum koj tus qub lossis lwm tus phooj ywg uas paub koj ob leeg nug koj cov lus. Koj qhov kev txiav txim siab tuaj yeem ua phem rau koj tus qub lossis txawm tias lwm tus phooj ywg. Txawm li cas los xij, piav qhia tias qhov ua rau koj raug mob hnyav heev thiab nws yog qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws rau koj, thiab koj tsis muaj lub hom phiaj ua phem rau leej twg.
- Ib qho ntawm lwm qhov zoo uas koj tau txais thaum koj thaiv ib tus neeg yog qhov koj feem ntau yuav tsum tau ua raws lossis rov ntxiv lawv ua phooj ywg. Thaum kawg, koj yuav tsis kam ntxiv lawv rov los ua phooj ywg lossis ua raws lawv vim qhov kev txaj muag uas los thaum koj yuav tsum rov xa dua tus phooj ywg thov kom paub tias lawv ua li cas.
Kauj Ruam 3. Rho tawm nws ua phooj ywg lossis tsis ua raws nws
Lwm qhov "sib zog" cov kauj ruam los tiv thaiv qhov xav kom ua raws koj tus qub yog tshem lawv ntawm koj cov npe phooj ywg lossis tsis ua raws lawv ntawm kev tshaj xov xwm. Yog li, koj tsis tuaj yeem nkag mus rau lub xaib lossis nws qhov profile. Koj tseem tuaj yeem txwv yam uas tuaj yeem paub txog nws lub neej, thiab txo qee qhov kev xav lossis kev mob uas tshwm sim.
Ib yam li thaum koj thaiv nws qhov profile, npaj rau ntsib ntau yam lus nug nug. Koj tuaj yeem siv cov lus piav qhia zoo sib xws, xws li "Ua siab ncaj, Kuv yuav tsum ua kom siab nqig. Tej zaum kuv yuav rov los rau nws yav tom ntej. Txog tam sim no, kuv tsis xav pom lossis paub dab tsi txog nws."
Kauj Ruam 4. Txwv "muaj" ntawm nplooj ntawv xov xwm
Yog tias koj txhawj xeeb tias thaiv nws qhov profile yuav ua rau nws mob siab lossis txhawb lwm tus los nug koj li kev ua, tsuas yog txwv qhov koj tuaj yeem pom hauv social media. Koj tuaj yeem tsis ua raws nws cov ntawv lossis tua cov yam ntxwv uas qhia koj tias nws tau ua dab tsi lossis nws tau ua dab tsi. Qee qhov chaw tshaj xov xwm zoo li Facebook tseem yuav txiav txim siab kom koj txwv koj li kev tshaj tawm rau koj tus ex thaum koj hloov koj cov ntaub ntawv xwm txheej kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 5. Unfollow cov pub ntawm cov phooj ywg uas tseem paub lawv
Koj tus qub yuav tshwm sim hauv qhov xwm txheej hloov tshiab, hloov chaw, thiab cov duab uas cov phooj ywg upload rau hauv social media sites, nyob ntawm koj cov phooj ywg uas twb muaj lawm. Nws lub ntsej muag tuaj yeem ua rau koj chim siab, tshwj xeeb tshaj yog tias nws hloov tawm tias nws twb muaj tus khub tshiab lossis zoo siab tsis muaj koj. Yog li ntawd koj tsis tas yuav pom lawv lub npe lossis duab, sim ua raws cov social media txau ntawm qee cov phooj ywg sib koom thiab/lossis phooj ywg zoo.
- Ua kev zam txim rau yam uas koj ploj lawm yog tias koj tsis xav kom nws pom tias koj tau ua tsis raws nws cov xov xwm. Yog tias nws hais txog qee yam uas tau tshaj tawm, hais yooj yim, "Wow, Kuv yuav tsum tsis tau pom dua" lossis "Kuv tsuas yog pom nws luv luv vim tias kuv tsis tau ceeb toom txog thaum kuv mus txog tom chaw haujlwm."
- Sim qhia qhov xwm txheej ncaj ncees nrog cov phooj ywg uas tseem paub nws. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv thov txim tab sis kuv mob siab heev thaum kuv pom nws lub ntsej muag hauv koj daim ntawv. Kuv yeej muaj nuj nqis rau peb kev phooj ywg thiab kuv paub nws ib yam nkaus. Txawm li cas los xij, tam sim no kuv tsuas yog xav paub koj li cas yam tsis tas yuav hla kev tshaj xov xwm."
Kauj Ruam 6. Xyaum tswj tus kheej
Lub sijhawm dhau los, koj yuav raug ntxias kom tshawb nrhiav koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm thiab tshawb fawb tshuab. Ib qho zoo li kev tshawb nrhiav lossis tshawb pom qhov tseeb tuaj yeem ua rau koj tsaug zog hmo ntuj thiab nug txog yam (piv txwv li yog ib tus neeg uas nyiam koj tus qub duab keeb kwm yav dhau los yog nws tus tij laug lossis nws tus hluas nkauj). Nco koj tus kheej tias nws yuav zoo tshaj yog tias koj zam nws qhov profile thiab muaj nyob hauv is taws nem yog li koj tuaj yeem ua qhov kawg ntawm kev sib raug zoo thiab nrhiav kev thaj yeeb. Hauv cov xwm txheej no, kev tswj tus kheej tuaj yeem ua rau koj tswj hwm koj tus kheej ntau dua thiab koj xav li cas.
Kauj Ruam 7. Rho tawm nws cov ntaub ntawv tiv toj ntawm lub cuab yeej
Qee lub xov tooj ntawm tes, ntsiav tshuaj, thiab lwm yam khoom siv suav nrog cov xov tooj khaws cia hauv koj daim ntawv teev npe nrog cov nyiaj hauv social media uas tsim nyog. Txhawm rau zam kev nyiag koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm, sim muab lawv cov ntaub ntawv tiv toj los ntawm koj lub cuab yeej. Ntxiv rau kev tiv thaiv koj los ntawm kev nrhiav nws thaum koj "tsis muaj zog" thiab ploj nws, qhov no tseem yuav tshem tawm ib qho kev ceeb toom txog nws uas yuav tshwm sim.
Sau lawv cov ntaub ntawv tiv toj ntawm ib daim ntawv yog tias koj xav tau hu rau lawv txhua lub sijhawm. Txoj kev no, koj yuav tsis nco txog nws txhua hnub thiab tuaj yeem zam kev ntxias los tshawb nrhiav nws cov social media profiles. Khaws daim ntawv rau qhov chaw nyab xeeb
Ntu 2 ntawm 2: Zam txim rau nws
Kauj Ruam 1. Nco qab dab tsi ua rau kev sib raug zoo xaus
Yog tias koj raug ntxias mus ntsib lawv nplooj ntawv social media, rub ib daim ntawv thiab sau cov khoom uas ua rau koj txoj kev sib raug zoo yav dhau los ua tsis tiav. Txoj kev no, koj yuav tsis dhia mus rau qhov kev txiav txim siab thiab xav tau kev sib raug zoo uas tej zaum yuav tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob hais lossis tham txog nws
Qee zaum, kev sib raug zoo ntawm kev hlub yog mob siab rau thiab tus khub tuaj yeem yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej. Hauv kev sib raug zoo, nws yog ib txwm hais txog koj tus khub thiab txawm tias tom qab ntawd, koj tseem tuaj yeem xav tham txog lawv tom qab kev sib raug zoo xaus. Txawm li cas los xij, nws yuav ua rau koj nco txog nws thiab ua rau koj paub txog nws. Thaum koj muaj peev xwm tuav tau koj tus kheej rov qab thiab tsis tham txog koj tus ex, koj tuaj yeem tshem koj lub siab tawm ntawm txhua yam hais txog lawv.
- Nco ntsoov tias nws yog ntuj tsim rau koj qee zaum hais lossis tham txog koj tus qub - tshwj xeeb tshaj yog txog lub sijhawm zoo. Yog tias koj zam lub ncauj lus thaum tham nrog lwm tus phooj ywg, txhua tus neeg tuaj ntsib yuav xav txawv. Yog tias koj xav tau tiag tiag tham txog nws los ua txoj hauv kev rau koj txoj kev xav, tom qab ntawd ua li ntawd. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj tsis ua nws tus cwj pwm.
- Nug lwm tus phooj ywg tsis txhob tham txog koj tus ex thaum lawv ntsib koj. Lawv cov dab neeg tuaj yeem nco koj ntawm lawv thiab txhawb koj kom paub ntau ntxiv hauv kev tshaj xov xwm. Hauv qee qhov xwm txheej, koj tus ex yuav raug hais lossis tham txog, tshwj xeeb los ntawm cov phooj ywg uas tseem paub nws. Hauv qhov xwm txheej no, nyob deb ntawm kev sib tham kom txog thaum lub ncauj lus tshiab tau tham.
Kauj Ruam 3. Cia siab rau lub network txhawb nqa
Tej zaum koj yuav tu siab thiab raug mob tom qab kev sib raug zoo xaus. Txawm li cas los xij, qhov xwm txheej no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los vam khom thiab rov txuas nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Lawv tuaj yeem cuam tshuam koj thiab muab kev txhawb nqa uas koj xav tau -txawm tias "txeeb" koj lub cuab yeej yog li koj tsis tuaj yeem ua raws koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm.
Sim qhib rau cov neeg uas muab kev txhawb nqa txog koj xav li cas. Koj tuaj yeem qhia rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg tias koj tseem ua raws koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm. Lawv tuaj yeem mloog thiab muab tswv yim rau koj, lossis ceeb toom koj tias ib zaj dab neeg hais txog lawv tuaj yeem ua rau koj raug mob. Ib qho ntxiv, lawv tseem tuaj yeem caw koj ua cov haujlwm kom cuam tshuam koj tus kheej ntawm koj txoj kev xav thiab kev tshaj xov xwm
Kauj Ruam 4. Txaus siab rau lub sijhawm rau koj tus kheej
Tsis nco qab kev sib raug zoo ua tsis tau qee zaum siv sijhawm ntev. Txawm li cas los xij, los ntawm kev tsom mus rau koj tus kheej, koj tuaj yeem tshem koj lub siab tawm txhua yam txog nws. Ua tej yam uas koj ua tsis tau nrog nws ua ntej kom koj paub tias koj tsis quav ntsej nws ua dab tsi, thiab koj tsis muaj kev xav rau nws ntxiv lawm.
- Sim ua kom txaus siab zaws lossis kawm chav yoga yog li koj tuaj yeem mob siab rau koj tus kheej thiab so kom txaus. Siv sijhawm nyeem cov ntawv uas tsis tau ua tiav nrog koj tus ex.
- Sim ua cov haujlwm tshiab uas nws tsis ua. Cov dej num no tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev txheeb xyuas cov ntaub ntawv hauv social media thiab rov kho qhov txhab qub. Piv txwv li, yav dhau los koj yuav xav kawm ua noj, tab sis koj tus ex tsis pom zoo rau nws. Txhawm rau kawm chav ua noj thiab txawj noj zaub mov zoo, koj yuav tsum siv sijhawm ntau. Yog li, tsis muaj lub sijhawm tshuav los ua raws tus ex ntawm kev tshaj xov xwm.
Kauj Ruam 5. Tau paub cov neeg tshiab
Muab sijhawm rau koj tus kheej kom coj koj lub siab tawm ntawm koj tus qub thiab lwm tus phooj ywg uas tseem paub nws los ntawm kev ntsib cov neeg tshiab. Koj tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm nrog cov phooj ywg tshiab thiab cov neeg paub koj yog li koj tsis nco qab taug qab koj tus ex ntawm kev tshaj xov xwm.
- Ntsib cov neeg tshiab thaum sim ua cov haujlwm tshiab lossis koom nrog pab pawg ntawm cov haujlwm uas koj nyiam. Piv txwv li, koj tuaj yeem koom nrog ib pab pawg sib tw lossis mus ntsib lub café/bar tshiab thaum lub sijhawm luv nqi. Cov haujlwm hauv pab pawg kuj tseem muab sijhawm zoo los ntsib cov neeg tshiab thiab cuam tshuam koj tus kheej ntawm koj li qub.
- Pov kev npau taws rau tus neeg tshiab uas koj ntsib. Tej zaum koj yuav tsis tau npaj rau hnub tim, tab sis me me, "tsis muaj kev phom sij" flirting tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg siab thiab cuam tshuam koj ntawm koj tus ex.
Lub tswv yim
- Sim deactivating lossis tshem tawm koj cov social media account yog tias stalking koj tus ex yog teeb meem loj rau koj.
- Nug koj tus kheej cov lus nug no, "Qhov no puas muaj tseeb? Kuv tau txais txiaj ntsig dab tsi? Kuv tus cwj pwm puas ua rau kuv tus kheej lossis lwm tus? " Yog tias koj nquag nrhiav ib tus neeg hauv lub neej tiag tiag thiab mob siab rau lawv tiag tiag, txoj hauv kev zoo tshaj los qhia qhov kev hlub thiab kev saib xyuas yog kom tsis txhob caum lawv. Tsis nco qab, koj yeej ua kom puas lossis puas nws lub siab nrog cov kev ua uas tau ua tiav. Koj txoj kev txaus siab kom tsis txhob caum qab lossis nrhiav txhua yam hais txog nws txhais tau tias koj npaj txhij tso nws mus ntev li nws tuaj yeem coj lub neej zoo siab. Nws yog lub cim ntawm kev hlub tiag thiab kev saib xyuas.
