Cov txiv ntseej roj tau siv los ua cov khoom lag luam zoo nkauj tau ntau pua xyoo, thiab yuav luag yog ib yam ntawm cov khoom lag luam zoo nkauj tshaj plaws kom tshwm sim, yos rov qab rau cov neeg Iyiv thaum ub thiab Greek kev coj noj coj ua. Cov neeg thaum ub no tsis paub yog vim li cas cov txiv ntseej tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij du, muag, thiab ci, tab sis cov kws tshawb fawb tau tshawb pom qee yam ntawm nws cov khoom. Tshwj xeeb, cov txiv ntseej muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hu ua polyphenols, uas pab tiv thaiv daim tawv nqaij. Tau ntau xyoo, tib neeg tau tshawb pom ntau txoj hauv kev los siv roj txiv roj ua ib feem ntawm kev kho lub ntsej muag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv thiab Khaws Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov roj txiv roj kom zoo
Muaj ntau hom roj txiv ntseej muag hauv cov khw muag khoom, thiab cov khoom lag luam tau sau nrog ntau daim ntawv lo, xws li lub teeb, ntshiab, nkauj xwb, thiab nkauj xwb ntxiv. Peb yam uas txawv ntawm txhua qhov ntawm cov txiv ntseej roj no yog: txheej txheem ntawm kev rho cov roj, cov khoom xyaw ntxiv rau nws ua ntej ntim, thiab cov ntsiab lus ntawm cov oleic acid dawb hauv cov khoom kawg. Rau kev tu tawv nqaij, xaiv cov roj txiv roj ntxiv.
Txawm hais tias ua kom cov txiv ntseej zoo li nyiam dua vim tias nws tsis muaj ntxhiab, tsuas yog cov txiv ntseej tsis tau lim zoo xws li hom nkauj xwb uas muaj cov tshuaj antioxidants, cov vitamins thiab cov zaub mov yog li nws zoo rau ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias koj yuav cov roj txiv roj tiag
Kev tshawb fawb qhia pom tias txog li 70 feem pua ntawm cov roj txiv roj uas suav tias yog ntshiab tau muab sib xyaw nrog cov roj tsis zoo xws li roj paj noob hlis lossis roj canola.
- Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj tau txais cov roj txiv ntseej uas haum rau daim ntawv lo, ua kom ntseeg tau tias cov roj txiv roj roj tau ntawv pov thawj los ntawm International Olive Council.
- Hauv Tebchaws Meskas, North American Olive Oil Association tau tsim daim ntawv pom zoo los qhia qhov zoo ntawm cov roj txiv ntseej koj tab tom yuav.
Kauj Ruam 3. Khaws cov txiv roj roj rau hauv qhov chaw txias, tsaus
Tshav kub thiab lub teeb ua rau oxidation, uas tuaj yeem zom cov txiaj ntsig zoo hauv cov txiv ntseej.
Maj mam oxidation yuav tshwm sim. Ib qho mob rancid yuav tsis tsuas yog cuam tshuam rau saj ntawm cov roj, tab sis tseem yuav txo qhov zoo ntawm cov vitamins, cov zaub mov, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov roj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Lub ntsej muag nrog Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Siv lub ntsej muag tu lub ntsej muag nrog roj txiv roj
Txawm hais tias nws zoo li khib, roj txiv roj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav cov tawv nqaij. Raws li kev tshawb fawb tshuaj, "ib yam khoom yuav yaj hauv cov kuab tshuaj zoo ib yam". Vim li no, cov txiv ntseej roj tuaj yeem yaj cov av thiab cov roj kom zoo dua li feem ntau ntawm cov khw yuav cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag, uas yog dej raws.
Cov txiv ntseej roj yog cov tsis muaj kab mob, uas txhais tau tias nws tsis txhaws qhov hws, yog li nws muaj kev nyab xeeb rau txhua hom tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Siv nws tshem tawm pleev
Cov roj txiv roj tuaj yeem siv los tshem tawm pleev, lossis koj tuaj yeem ntxiv me ntsis kua txiv qaub los pab tiv thaiv kev tawg tag nrho.
- Txiv qaub kua txiv pab kho pob txuv vim nws yog tshuaj tua kab uas tuaj yeem tua cov kab mob uas ua rau pob txuv.
- Cov roj txiv roj kuj tseem tuaj yeem sib xyaw nrog dej aloe vera txhawm rau muab cov dej noo ntxiv thiab ua kom cov tawv nqaij khaus thaum tshem tawm pleev.
- Cov txiv ntseej roj tsis hnyav li cov tshuaj pleev pleev kom zoo yog li nws haum rau cov neeg muaj tawv nqaij tawv lossis cov uas ua xua rau cov tshuaj hauv kev lag luam pleev cov tshuaj pleev.
Kauj Ruam 3. Siv nws los exfoliate ntawm daim tawv nqaij
Sib tov roj txiv ntseej nrog ntsev ntsev lossis dej qab zib kom ua rau lub cev exfoliant. Sib tov txog ib diav ntawm txiv roj roj nrog ib diav ntsev lossis suab thaj, siv rau ntawm lub ntsej muag, thiab yaug nrog dej sov.
Cov suab thaj qab zib tsis ntse li ntsev yog li nws haum yog tias koj muaj tawv nqaij tawv. Xim av granulated qab zib yog txawm softer dua dawb granulated qab zib yog li nws zoo rau cov tawv nqaij rhiab heev
Kauj Ruam 4. Siv nws los kho pob txuv
Cov txiv ntseej roj muaj ntau lub zog uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho pob txuv.
- Cov roj txiv roj kuj yog cov tshuaj tua kab mob ntuj, yog li nws tuaj yeem tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau pob txuv tuaj.
- Txiv roj roj cov tshuaj tiv thaiv kab mob pab txo qhov o thiab liab uas ua rau pob txuv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Siv kom cov tawv nqaij ntub
Cov txiv ntseej roj yog cov ua kom muaj dej noo ntau dua li cov khoom lag luam feem ntau, uas feem ntau yog dej raws.
- Koj tuaj yeem zaws cov roj txiv roj rau hauv koj cov tawv nqaij, lossis koj tuaj yeem sib xyaw nws nrog lwm cov khoom xyaw. Piv txwv li, koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj tsw qab los ntawm kev sib xyaw lavender roj, dej sawv, lossis txiv qaub verbena.
- Cov txiv ntseej tuaj yeem siv tau los daws qhov mob hnyav ntawm daim tawv nqaij zoo li eczema.
Kauj Ruam 2. Ua daim npog ntsej muag
Cov txiv ntseej roj tuaj yeem ua ke nrog lwm cov khoom xyaw ntuj los ua daim npog ntsej muag. Cov nyhuv ntawm daim npog ntsej muag txawv raws qhov sib xyaw ntawm lwm cov khoom xyaw.
Rau cov tawv nqaij qhuav, sib tov ib nrab ib diav ntawm txiv roj roj nrog qe qe thiab ib diav hmoov. Yog tias muab tshuaj txhuam tuab dhau los nthuav, ntxiv cov txiv ntseej roj. Thov qhov sib tov no rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tso nws rau 20 feeb kom noo
Kauj Ruam 3. Siv los txo cov pob txha
Cov txiv ntseej tuaj yeem txhim kho daim tawv nqaij elasticity, uas txo cov pob txha.
Siv cov roj txiv roj rau ntawm daim tawv nqaij ib ncig ntawm lub qhov muag ua ntej yuav mus pw lossis thaum koj sawv ntxov Yog tias cov roj txiv roj tau khaws cia hauv lub tub yees, nws yuav ua rau tuab thiab saj creamy
Kauj Ruam 4. Siv nws los pab tshem cov nti
Cov vitamins thiab cov zaub mov hauv cov roj txiv roj pab ua kom cov tawv nqaij rov zoo.
Txhawm rau pab ua kom lub ntsej muag ploj thiab ploj, zaws cov roj txiv ntseej ntawm qhov caws pliav rau tsib feeb thiab tso nws rau 10 feeb ua ntej maj mam so nws
Kauj Ruam 5. Ntxiv cov kua txiv qaub me ntsis los yog hydrogen peroxide kuj tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov nti, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj hyperpigmentation
Nws tsuas yog qhov ntawd, tsis txhob tshav ntuj tom qab siv nws vim kua txiv qaub tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij liab yog tias raug tshav ntuj.
