Yog tias koj yuav ntsib qhov kev xeem uas nws cov ntaub ntawv tsis tau kawm zoo, koj yuav muaj kev txhawj xeeb tias koj yuav tsis dhau. Txawm hais tias kev kawm rau kev xeem ua ntej lub sijhawm yog lub tswv yim zoo tshaj plaws, koj tseem tuaj yeem hla yam tsis tau kawm. Koj tuaj yeem siv ua ke ntawm ntau yam txuj ci kev xeem, xws li nyeem cov lus nug kom zoo, teb cov lus nug yooj yim ua ntej, thiab siv cov tswv yim tshwj xeeb los teb ntau cov lus nug xaiv thiab cov lus tseeb/tsis tseeb ntawm kev xeem. Koj kuj yuav tsum tau los rau ntawm qhov chaw sim hauv qhov zoo tshaj plaws, puv, thiab so!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Nyeem Ntawv thiab Nkag Siab Qhov Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo mloog tus kws qhia ntawv cov lus qhia
Ua ntej pib nyeem cov lus nug, saib ua ntej (lossis qhov chaw koj tus kws qhia ntawv sawv ntsug) thiab mloog cov lus qhia. Ua tib zoo mloog cov lus qhia uas tus kws qhia qhia. Tej zaum nws yuav hais txog qee yam los ntawm rov hais nws cov lus ntau zaus lossis sau ntawv tshwj xeeb ntawm lub rooj tsavxwm. Koj kuj yuav tsum tau sau ntawv los ntawm tus kws qhia ntawv cov lus uas tuaj yeem pab koj ua qhov kev xeem yooj yim dua.
- Piv txwv li, yog tias koj tus kws qhia ntawv hais tias tsis muaj kev txiav tawm rau cov lus teb tsis raug, koj yuav paub tias koj yuav tsum teb tag nrho cov lus nug ntawm daim ntawv xeem.
- Nug yog tias cov lus qhia tsis meej. Koj tus kws qhia ntawv feem ntau muab sijhawm rau nug cov lus nug, tab sis yog nws lossis nws nyob ntsiag to, tsa koj txhais tes!
Kauj Ruam 2. Nyeem tag nrho cov lus nug xeem ib zaug ua ntej teb cov lus nug
Nyeem los ntawm cov lus nug tseem ceeb heev vim tias koj tuaj yeem pom cov ntaub ntawv hauv kev xeem, pib xav txog yuav teb qee lo lus nug li cas, thiab txheeb xyuas cov lus nug uas koj tsis nkag siab. Nyeem tag nrho cov lus nug xeem ib zaug thiab sau tseg ntawm yam tseem ceeb uas los.
Piv txwv li, yog tias koj hla cov lus nug uas tau sau txawv, sau nws thiab qhia rau tus kws qhia ntawv kom piav qhia
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb koj xav siv sijhawm ntau npaum li cas ntawm txhua nqe lus nug
Nyob ntawm lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tsis muaj sijhawm ntau. Tsis txhob nkim sijhawm xav txog qhov no. Tsuas yog ua qhov xam xam ntxaws.
- Piv txwv li, yog tias qhov kev xeem muaj 50 lo lus nug thiab koj tau txais 75 feeb, koj muaj li 1.5 feeb los ua haujlwm ntawm txhua nqe lus nug.
- Nco ntsoov tias koj muab sijhawm ntxiv los ua haujlwm ntawm cov lus nug sau ntawv. Piv txwv li, yog tias koj muaj 60 feeb los teb 30 lo lus nug xaiv thiab 2 nqe lus nug, koj tuaj yeem faib 1 feeb los teb txhua nqe lus nug xaiv thiab 15 feeb los teb txhua nqe lus nug.
Kauj Ruam 4. Sau txhua yam uas koj yuav hnov qab
Ua ntej pib teb, koj yuav tsum sau cov ntaub ntawv xav tau los teb qee cov lus nug raws li kev ntsuas ua ntej kom koj tsis txhob hnov qab.
Piv txwv li, koj tuaj yeem sau cov lej lej tsim nyog, cov lus tseeb uas tuaj yeem suav nrog hauv cov lus teb rau cov lus nug sau ntawv, lossis cov hnub ntawm qee qhov xwm txheej tseem ceeb uas koj pom hauv ntu xaiv ntau yam
Txoj Kev 2 ntawm 5: Teb Cov Lus Nug Nyuaj Hauv Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Teb cov lus nug yooj yim ua ntej thiab hla tus so
Pib los ntawm kev teb lo lus nug koj tuaj yeem teb thiab hla cov lus nug uas seem. Koj tuaj yeem rov qab los rau nws tom qab. Qhov no yuav ua rau koj muaj zog thiab txhim kho koj txoj kev ntseeg siab los ua haujlwm ntawm cov lus nug nyuaj hauv kev xeem. Nws tseem tuaj yeem nce koj txoj hauv kev hla los ntawm kev ua kom ntseeg tau tias koj tau txais cov ntsiab lus ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.
- Piv txwv li, yog tias koj paub cov lus teb rau qee cov lus nug nyuaj xaiv, teb lawv ua ntej thiab hla cov lus nug uas koj tsis paub.
- Rov qab mus rau cov lus nug uas tau hla thaum koj ua tiav cov lus nug koj paub cov lus teb rau.
Kauj Ruam 2. Kwv yees cov lus teb rau cov lus nug nyuaj yog tias tsis raug nplua rau cov lus teb tsis raug
Yog tias koj tsis meej pem txog kev ua haujlwm ntawm cov lus nug nyuaj, koj tsuas yog xav kwv yees cov lus teb. Txawm li cas los xij, xyuas kom koj tsis raug nplua yog tias koj teb tsis raug. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum tso cov lus nug tsis teb.
Kev nplua txhais tau tias koj yuav tau txais tus lej txiav tawm yog tias koj teb cov lus nug tsis raug. Piv txwv li, yog tias koj tau txiav cov ntsiab lus yog tias koj teb tsis raug, tab sis tsis tau txais cov qhab nia yog tias koj tso nws tseg, nws zoo dua yog cia li tso koj cov lus teb tseg
Kauj Ruam 3. Nyeem cov ntsiab lus hauv cov lus nug nyuaj
Yog tias koj pom cov lus nug uas tsis tuaj yeem teb tau, koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav teb nws los ntawm ncig cov lus tseem ceeb hauv nws. Qhib cov lus uas zoo li tseem ceeb thiab pom tias qhov no pab koj nkag siab thiab teb lo lus nug.
Piv txwv li, yog tias lo lus nug yog "Qhov txawv ntawm mitosis thiab meiosis yog dab tsi?" cov ntsiab lus muaj "sib txawv", "mitosis", thiab "meiosis". Koj yuav tsum tsom mus rau cov lus no txhawm rau txiav txim siab yuav teb cov lus nug li cas
Kauj Ruam 4. Sau cov lus nug nyuaj hauv koj cov lus
Yog tias koj pom cov lus nug nkag siab nyuaj, sim rov sau cov lus nug hauv koj tus kheej cov lus. Txoj hauv kev no tuaj yeem muab cov ntsiab lus meej rau cov lus nug, nrog rau txoj hauv kev zoo tshaj los teb nws.
Piv txwv li, yog tias lo lus nug yog "Dab tsi yog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm Louis Pasteur uas tseem muaj npe tom qab nws?" Koj tuaj yeem sau cov lus nug li "Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas Luois Pasteur tau ua kom muaj npe tom qab nws?"
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas koj cov lus teb thiab ntxiv cov ntsiab lus yog tias koj muaj sijhawm
Thaum koj tau teb tag nrho cov lus nug, koj tseem tuaj yeem muaj sijhawm ntxiv. Yog tias yog, rov nyeem tag nrho cov lus nug thiab tshuaj xyuas koj cov lus teb. Tsom ntsoov rau cov lus nug uas cov lus teb tsis tas yuav raug lossis cov lus teb tseem tsis tau hais meej. Ntxiv cov ntsiab lus thiab qhia meej koj cov lus teb kom ntau li ntau tau.
Nyob ntawm lub sijhawm koj muaj, koj yuav xav teeb tsa lub hom phiaj tshuaj xyuas. Piv txwv li, yog tias koj tseem muaj 10 feeb, koj tuaj yeem nyeem tag nrho cov lus teb ntawm daim ntawv xeem. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsuas muaj 2 feeb, xaiv ob peb nqe lus nug uas koj tseem tsis paub cov lus teb rau
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Ntau Yam Lus Nug Xaiv
Kauj Ruam 1. Xaiv cov lus teb kom ntxaws tshaj plaws
Yog tias lo lus nug muaj ntau txoj kev xaiv, xaiv qhov ntev tshaj plaws thiab tshwj xeeb tshaj yog cov lus teb. Cov lus teb no feem ntau yog cov lus teb uas tsim nyog tshaj plaws.
- Piv txwv li, yog tias qee cov lus teb zoo li tsis meej thiab luv, tab sis muaj ib lo lus ntev thiab ntxaws ntxaws, cov lus teb feem ntau yog qhov raug.
- Qee zaum, cov lus teb ntev thiab ntxaws ntxaws yog ntxiab ntxias koj. Siv koj tus kheej kev txiav txim siab los txiav txim cov lus teb twg yog qhov tsim nyog tshaj.
Kauj Ruam 2. Saib cov lus sib xws ntawm lo lus nug thiab lus teb
Cov lus teb raug feem ntau muaj cov qauv lus zoo yog tias nws ua ke nrog cov lus nug lossis muaj hom lus zoo ib yam li cov lus nug. Nyeem cov lus nug kom zoo, tom qab ntawv nyeem cov lus xaiv los txiav txim siab tias lub suab twg zoo tshaj.
- Piv txwv li, yog tias lo lus nug siv lub sijhawm dhau los thiab tsuas muaj ib lo lus teb uas siv lub sijhawm dhau los, cov lus teb no tej zaum yog qhov raug.
- Ntawm qhov tod tes, yog cov lus nug muaj ib lo lus uas nyob hauv cov lus teb, tej zaum yog cov lus teb raug.
Kauj Ruam 3. Xaiv tus lej nruab nrab hauv cov lus teb xaiv
Yog tias koj tab tom sim nrhiav cov lus teb rau cov lus nug hauv tus lej, xaiv tus lej nyob hauv nruab nrab.
Piv txwv, yog tias cov lus teb xaiv yog 1, 3, 12, thiab 26, 12 yog tej zaum cov lus teb zoo tshaj vim tias nws nyob nruab nrab ntawm 1 txog 26
Kauj Ruam 4. Xaiv cov lus teb C lossis B yog tias koj tsis meej pem
Yog tias koj tsis ntseeg, xaiv cov lus teb C lossis B hauv cov lus nug xaiv ntau yam. C yog cov lus teb feem ntau hauv cov lus nug xaiv, thaum B yog qhov lus teb feem ntau thib ob. Xaiv C yog tias koj tsis paub meej tias yuav xaiv qhov twg thiab xaiv B yog tias cov lus teb C zoo li tsis raug.
Piv txwv li, yog tias koj hla cov lus nug uas koj tsis paub cov lus teb rau txhua qhov, xaiv C. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias C cov lus teb tsis raug, tab sis tsis tuaj yeem txiav txim siab qhov twg yog qhov raug, xaiv B
Kauj Ruam 5. Xaiv "tag nrho cov lus teb raug" yog tias muaj kev xaiv, tab sis zam "txhua cov lus teb tsis raug"
"Txhua cov lus teb tsis raug" tsis tshua muaj cov lus teb raug, tab sis "txhua cov lus teb raug" yog feem ntau raug. Kev siv cov cai no yuav pab koj nqaim koj cov kev xaiv thaum tsis ntseeg txog kev teb cov lus nug.
Piv txwv li, yog tias koj tsis paub meej txog cov lus teb rau lo lus nug thiab "txhua cov lus teb raug" nyob hauv ib qho ntawm cov lus teb xaiv, xaiv cov lus teb. Yog tias "txhua cov lus teb tsis raug" nyob hauv cov lus teb xaiv, koj tuaj yeem tshem tawm cov lus teb thiab tsom mus rau lwm txoj hauv kev
Txoj Kev 4 ntawm 5: Xaiv Cov Lus Teb Zoo Tshaj rau Cov Lus Nug Tseeb/Cuav
Kauj Ruam 1. Xaiv "cuav" yog tias nqe lus muaj qhov tsim nyog tau txais
Cov nqe lus uas muaj cov kev tsim nyog tau txais yog feem ntau tsis raug. Xaiv qhov "tsis raug" cov lus teb yog tias koj pom nws. Cov peev txheej tsis txaus ntseeg yog cov lus zoo li:
- Tsis yog
- Tsis tau
- Tsis muaj
- Txhua
- Txhua
- Ib txwm
- tag nrho
- Tsuas yog
Kauj Ruam 2. Xaiv "tseeb" rau nqe lus uas tsis muaj qhov tsim nyog tau txais
Yog tias nqe lus muaj tus neeg tsim nyog tau txais uas tsis yog qhov tseeb thiab ua rau muaj kev nkag siab zoo, feem ntau nws yog qhov tseeb. Cov tsis tsim nyog tau txais txiaj ntsig yog cov lus zoo li:
- Tsis tshua muaj
- Qee zaum
- Ntau zaus
- Feem ntau
- Ntau
- Feem ntau
- Ib tug xov tooj ntawm
- Me ntsis
- Feem ntau
- Feem ntau
Kauj Ruam 3. Xaiv "cuav" yog tias qee nqe lus tsis yog
Tag nrho cov lus tsis raug lossis tsuas muaj 1 lo lus tsis raug lossis kab lus tsis muaj teeb meem. Yog tias muaj qhov yuam kev hauv nqe lus, xaiv "cuav" raws li koj cov lus teb.
Piv txwv li, yog tias nqe lus pom tias muaj tseeb, tab sis ib lo lus tsis raug, nqe lus yuav muaj tseeb
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo mloog cov lus uas tuaj yeem hloov lub ntsiab lus ntawm nqe lus
Ob peb lo lus tuaj yeem hloov lub ntsiab lus ntawm nqe lus. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog cov lus no thiab pom tias lawv cuam tshuam li cas rau qhov teeb meem. Ib lo lus tuaj yeem hloov lo lus "tseeb" lossis "tsis tseeb". Qee lo lus los saib xyuas yog:
- Yog li
- Vim li ntawd
- Vim
- raws li qhov tshwm sim
- Qhov tshwm sim
- yog li ntawd
- tsis tau/tsis tau
- Yuav tsis
- Tsis txhob
Txoj Kev 5 ntawm 5: Txhim Kho Lub Xeev Lub Siab rau Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Tau pw txaus thaum hmo ntuj
So koj lub cev yuav ua rau koj muaj feem yuav xeem dhau, txawm tias koj tseem tsis tau kawm! Koj tuaj yeem xav kom meej dua thiab yuav tsis ua yuam kev me me vim qaug zog. Mus pw hauv lub sijhawm nag hmo ua ntej koj ntsib teeb meem.
Piv txwv li, yog tias koj feem ntau mus pw thaum 22:00, koj yuav tsum tsaug zog thaum 22:00
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov noj tshais thaum hnub xeem ntawv
Ntsib kev kuaj mob ntawm lub plab khoob yog qhov tsis zoo vim tias koj yuav pom nws nyuaj rau mloog thaum koj tshaib plab. Noj koj cov pluas tshais thaum sawv ntxov los pab koj lub paj hlwb ua haujlwm thiab pab koj kom mob siab rau. Qee qhov kev noj tshais zoo yog:
- Ib lub tais ntawm oatmeal nrog txhoov txiv hmab txiv ntoo tshiab, txiv ntoo thiab qab zib xim av
- Nyuaj-hau qe, 2 daim ntawm tag nrho cov nplej ci nrog butter, thiab txiv tsawb
- Cheese, txiv hmab txiv ntoo nyias thiab ncuav ncuav ncuav qab zib
Kauj Ruam 3. Siv cov txheej txheem so kom txaus siab rau koj tus kheej
Kev nyuab siab tuaj yeem ua rau koj nyob twj ywm lossis poob siab thaum ua haujlwm ntawm cov lus nug kuaj mob, thiab tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm los ua kom tiav lawv. Siv cov txheej txheem so kom txaus siab rau koj lub siab ua ntej xeem ntawv yog li koj tuaj yeem ua tau zoo dua ntawm nws. Qee cov txheej txheem koj tuaj yeem sim yog:
- Ua kev xav
- Ua yoga
- Ua pa tob tob
- Xyaum cov txheej txheem ua kom cov leeg nqaij so
Kauj Ruam 4. Pom koj tus kheej dhau qhov kev xeem
Kev pom kev zoo tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav hla, nrog rau pab kov yeej kev ntxhov siab uas los nrog ua. Ua ntej los txog rau qhov chaw xeem, kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog koj tus kheej tau txais cov qhab nia xeem nrog cov qhab nia zoo. Siv ob peb feeb tsom mus rau kev tsim qhov pom kev.
Xav paub ntau ntxiv txog kev pom koj tuaj yeem tsim, zoo dua! Tsom ntsoov rau cov txiaj ntsig ntsuas uas tau los rau hauv koj lub siab, koj tus kws qhia ntawv cov tshuaj tiv thaiv, thiab koj xav li cas thaum koj tau txais lawv
Kauj Ruam 5. Tsis txhob siv txoj kev nrawm nrawm
Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum kawm ob peb lub lis piam lossis hli ua ntej kuaj mob, tab sis qhov no tsis yooj yim ua. Yog tias koj npaj yuav kawm, tab sis tsis ua nws, thiab tam sim no yuav tsum ntsib qhov kev xeem tseem ceeb, kawm nyuaj ib hmos tej zaum yuav tsis pab ntau. Koj zoo dua los ntsib txoj kev sim nrog kev paub uas koj muaj tam sim no.
Yog tias koj ua tsis tau zoo ntawm qhov kev xeem, tsom mus rau kev kawm rau kev xeem tom ntej
Lub tswv yim
- Npaj txoj kev kawm rau kev xeem tom ntej. Qhov no yuav pab koj faib koj qhov kev kawm hnyav nyob rau lub sijhawm ntev thiab tau txais cov ntaub ntawv ntau li ntau tau.
- Kaw cov lus teb xaiv thiab sim teb cov lus nug yam tsis tau saib cov kev xaiv muab. Qhov no yuav pab koj nqaim koj cov lus teb thiab tiv thaiv tsis meej pem vim cov kev xaiv muab.
- Saib cov lus nug xeem qub kom pom cov qauv thiab pom cov lus nug zoo li cas uas koj tus kws qhia ntawv nquag nug. Yog tias koj tsis tau muaj lus nug los ntawm tus kws qhia ntawv, thov kuaj qhov piv txwv los ntawm xyoo tas los.
