Hypnosis yuav zoo li khawv koob, tab sis nws hloov tawm tias muaj ntau yam kev coj ua thiab kev tshawb fawb tom qab ua rau kev ua phem rau lwm tus. Ib txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau ib tus neeg yog siv lub qhov muag, uas yog lub qhov rais rau lub siab. Txawm li cas los xij, ua qhov kev tawm dag zog no tsuas yog nrog ib tus neeg uas txaus siab ua neeg siab phem thiab ib txwm ua koj lub luag haujlwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Qhov Tseeb Tseeb Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Sim tswj qhov muag kom ntev mus yam tsis ntsais muag
Saib koj tus kheej hauv daim iav thiab suav ntev npaum li cas koj tuaj yeem tswj qhov muag tsis tas ntsais muag.
- Koj tseem tuaj yeem ua kev sib tw tim ntsej tim muag nrog lwm tus neeg txhawm rau sim koj li kev txawj.
- Kev paub qhov muag txav ntawm lub qhov muag yuav pab koj tswj hwm qhov muag sib tham nrog lwm tus neeg thaum lub sijhawm txheej txheem hypnosis.
Kauj Ruam 2. Xyaum koj lub peev xwm tsom mus rau koj lub qhov muag
Ua qhov no los ntawm kev saib cov khoom ze, xws li tus cwj mem lossis xaum, tom qab ntawd ib yam khoom nyob deb ntawm chav.
- Tuav tus xaum ze rau koj lub qhov muag. Tsom ntsoov rau tus xaum.
- Tsiv los ntawm kev tsom mus rau tus xaum xaum mus rau qhov khoom nyob deb dua, xws li pleev xim rau ntawm phab ntsa lossis lub qhov rooj.
- Rov qab los tsom mus rau tus xaum. Tom qab ntawd, ntawm qhov khoom nyob deb. Txuas ntxiv qhov kev tawm dag zog no txhawm rau ua kom koj hloov pauv ntawm kev ua kom pom tseeb.
Kauj Ruam 3. Ua kom paub txog koj cov khoom siv ib puag ncig
Nov yog koj lub peev xwm los saib cov khoom thiab txav ntawm ib sab ntawm koj yam tsis tas yuav tig koj lub taub hau. Kom nce peev xwm no:
- Zaum nyob tom qab ntawm qhov chaw tsis khoom ntawm txoj kev taug kev. Los yog zaum pem lub taub hau TV lossis khoos phis tawj computer ua si tom qab tsis khoom.
- Sim saib tom qab tsis khoom nrog koj lub taub hau tig rau ib sab. Tom qab ntawd, saib keeb kwm yav dhau nrog koj lub taub hau tig mus rau lwm sab. Sim ua kom pom keeb kwm ntau li ntau tau ntawm ob sab.
- Nco ntsoov koj xyaum ntawm sab laug mus rau sab xis.
Ntu 2 ntawm 3: Hypnotizing nrog Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Hais kom lwm tus tso cai
Nug: "Kuv puas tuaj yeem ua siab phem rau koj?" Xyuas kom tus neeg teb tias "yog".
- Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj xyaum ua haujlwm hypnosis nrog koj lub qhov muag ntawm tus phooj ywg lossis tus hlub uas ntseeg koj, vim lawv yuav txaus siab ua neeg siab phem.
- Tus neeg yuav tsum txaus siab koom nrog. Yog tias nws tsis kam lossis tsis xav kom hypnotized, muaj feem yuav hypnosis yuav tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Hais kom tus neeg zaum ncaj thiab xis nyob
Tsis txhob sawv ntsug, vim nws yuav zoo li so ntau thaum lub sijhawm hypnosis thiab yuav tsaug zog yog tias nws sawv.
Kauj Ruam 3. Qhia tus neeg kom tsom mus rau ib qho chaw hauv qab koj lub qhov muag sab xis
Qhia nws kom tsis txhob saib deb thaum koj tham nrog nws.
Kauj Ruam 4. Saib nws yam tsis ntsais muag
Pib suav los ntawm tsib mus rau ib qho hauv lub suab qis, muag muag. Tom qab koj ua lej, hais tias:
- "Koj daim tawv muag yuav hnyav dua thiab hnyav dua."
- "Koj daim tawv muag yuav hnyav dua, zoo li yog qhov hnyav hnyav tau rub lawv."
- "Tsis ntev, koj daim tawv muag yuav hnyav heev thiab yuav kaw."
- "Qhov ntau koj sim qhib koj lub qhov muag, hnyav dua, tsaug zog thiab limp koj lub qhov muag yuav dhau los thiab ntau dua lawv yuav xav kaw."
- Rov hais dua cov kab lus no ntau zaus tom qab koj tau suav los ntawm tsib mus rau ib qho.
Kauj Ruam 5. Qhia rau tus neeg tias koj yuav kov lawv lub xub pwg thiab lawv yuav mus tsis taus
Nws yog ib qho tseem ceeb qhia rau tus neeg uas koj tab tom xav txog dab tsi yuav tshwm sim ua ntej koj kov lawv. Qhov no yuav hloov nws lub siab kom nkag siab tias koj yuav xaj nws thiab nws yuav teb los ntawm kev ua yam koj hais kom nws ua.
Qhia nws: "Thaum kuv kov koj lub xub pwg, koj yuav tsis muaj zog. Npaj txhij?"
Kauj Ruam 6. Kov tus neeg lub xub pwg thiab qhia nws tias nws yog lub sijhawm los so thiab so kom txaus
Tsis txhob poob siab yog tias tus neeg poob lossis poob rov qab rau hauv lub rooj zaum. Qhov no yog lub cim qhia tias nws tau so tag thiab nyob hauv hypnosis.
Kauj Ruam 7. Ua kom tus neeg ntseeg tias tam sim no nws tab tom raug hypnosis
Nws yog ib qho tseem ceeb uas nws tau paub txog lub xeev uas nws so vim yog hypnosis lossis nyob hauv lub xeev hypnotic.
Nws tseem ceeb heev kom ntseeg tus neeg ntawd tias nws muaj kev nyab xeeb thiab nyob hauv tes zoo. Reassure nws tias nws tseem ntseeg koj thiab mloog koj cov lus txib
Kauj Ruam 8. Qhia rau tus neeg tias nws txhais caj npab yuav ua rau tsis muaj zog thiab hnyav
Qhia rau nws tias nws txhais caj npab yuav zoo li tsis muaj zog thiab so. Tom qab ntawd, kov nws txhais caj npab kom tau txais lus teb los ntawm nws.
- Tsa nws txhais caj npab kom paub tseeb tias tam sim no nws tsis muaj zog thiab so. Txo caj npab rov qab.
- Qhov no ua kom ntseeg tau tias tus neeg tam sim no nyob rau hauv ib nrab-xeev lub xeev. Nws tseem qhia tau tias nws yuav mloog koj lub suab thiab lus txib.
Kauj Ruam 9. Ua kom nws tsuas yog ua raws koj lub suab
Suav los ntawm tsib mus rau ib qho. Hais thaum koj mus txog suav "ib", nws yuav hnov koj lub suab xwb.
- Flick koj cov ntiv tes thaum koj suav "ib qho" kom nws tsom mus rau koj lub suab. Qhia nws tias koj lub suab yuav ua rau nws so ntau dua. Tom qab ntawd, qhia nws kom hnov txhua lo lus koj hais thiab tsuas yog hnov koj hais dab tsi.
- Qhia nws kom nruj me ntsis ua raws koj lub suab nkaus xwb, thiab tsis muaj lwm lub suab nyob ib puag ncig nws.
Kauj Ruam 10. Ntsuas lub xeev hypnotic
Tam sim no koj muaj kev tswj hwm tus neeg tsis txaus ntseeg, koj tuaj yeem sim koj li kev txawj los ntawm tus neeg kov lawv lub qhov ntswg lossis pob ntseg. Koj tseem tuaj yeem hais kom nws txav nws txhais caj npab lossis txhais ceg ntawm koj cov lus txib.
Nco ntsoov tias kev tswj hwm hypnotic yuav tsum tau siv nrog kev saib xyuas thiab lub luag haujlwm. Tus neeg uas koj tau hypnotizing twb tau ntseeg koj lawm, yog li tsis txhob tsim txom nws los ntawm kev ua kom txaj muag lossis ua phem rau lawv thaum lawv nyob hauv hypnosis
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Hypnosis
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txhais lus hypnosis ua rau tsaug zog lossis tsis nco qab
Hypnosis yog qhov tseeb tsom mus rau lub siab uas ua rau koj paub ntau dua ntawm cov lus qhia thiab tau txais ntau dua rau lawv.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tus neeg nyob hauv hypnosis yuav tsis poob kev tswj hwm lossis ib txwm ua raws li tus neeg siab phem cov lus. Es tsis txhob ua li ntawd, nws yuav qhib ntau dua rau cov lus qhia thiab cov lus qhia.
- Feem ntau, peb nyob hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam kev xav lossis kev paub ib nrab. Xav txog lub sijhawm uas koj poob siab hauv chav kawm, lossis poob rau hauv kev npau suav nruab hnub. Lossis, thaum koj mob hnyav heev txog saib yeeb yaj kiab lossis TV, koj tsis mloog zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nov yog txhua qhov piv txwv ntawm lub xeev ib nrab paub.
Kauj Ruam 2. Paub cov txiaj ntsig ntawm hypnosis
Hypnosis tsis yog kev lom zem ua si lossis txoj hauv kev kom koj cov phooj ywg ua las voos. Qhov tseeb, hypnosis tau pom los pab tib neeg tiv nrog kev pw tsis tsaug zog, haus luam yeeb, noj ntau dhau, thiab lwm yam teeb meem.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias hypnosis yog kev paub zoo ib yam li lwm yam
Tam sim no tsis muaj tsoomfwv txoj cai hais txog hypnosis. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hypnotherapists tuaj yeem lees paub nrog cov theem pib lossis qib siab hypnosis thiab kev kho ntshav siab. Txawm li cas los xij, nws yog txoj haujlwm nrog nws tus kheej cov cai.
- Cov ntawv pov thawj no suav nrog cov teeb meem xws li kev lis haujlwm zoo ntawm kev coj ncaj ncees thiab kev txawj ua haujlwm hypnosis yooj yim.
- Nrhiav tus kws kho mob hypnotherapist uas tau lees paub rau cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm hypnosis.
