Nws tsis yooj yim yaum niam vim tias tsuas yog tus neeg muaj cai, leej niam yuav tsum tau txiav txim siab nws tus kheej. Txhawm rau yaum koj niam ntawm ib yam dab tsi, npaj koj qhov kev sib cav ua ntej, tom qab ntawd nthuav tawm nws hauv qhov paub tab thiab ua raws cov lus hais. Los ntawm kev qhia tias koj tau txiav txim siab ua tib zoo ua li no thiab koj tau npaj phiaj xwm los daws qhov uas yuav txhawj xeeb rau koj niam, koj yuav muaj peev xwm cuam tshuam nws kom nws nkag siab koj txoj kev xav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Txoj Kev Npaj
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm los npaj koj tus kheej
Koj yuav muaj kev sib tham nyuaj tab sis nws yooj yim heev tig mus rau hauv kev sib cav yog tias koj tsis ceev faj. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, ua tib zoo xav txog yuav ua li cas koj yuav sib cav nrog koj niam yam tsis muaj kev sib ntaus. Tsis txhob ua siab deb! Xav txog nws thiab siv sijhawm los teeb tsa koj qhov kev thov kom nws muaj feem yuav yeej koj niam lub siab.
- Yog tias yam koj xav tau muaj sijhawm txwv, xws li yuav daim pib hais kwv txhiaj lossis thov kev tso cai mus rau ib tog twg, pib npaj ua ntej.
- Koj yuav tsum tau thov kev tso cai ua ntej hnub kawg, tsuas yog thaum koj niam hais tias "tsis yog." Thawj lo lus teb tsis tas yuav yog lo lus kawg vim muaj qee lub sijhawm koj tseem tuaj yeem hloov pauv koj niam txoj kev txiav txim siab, tab sis yog tseem muaj sijhawm.
Kauj Ruam 2. Sau qhov laj thawj rau koj qhov kev thov
Cov lus teb pom tseeb tshaj plaws, tau kawg, yog "Vim Kuv Xav Tau!" tab sis qhov kev thov zam txim no yuav tsis ntseeg koj niam. Sim xav txog cov txiaj ntsig twg koj yuav tau txais dhau qhov tsuas yog kev nkag siab.
- Piv txwv li, nws yuav yog thawj zaug uas koj nyiam pab pawg tuaj rau koj lub nroog hauv tsib xyoos dhau los. Yog tias koj plam nws, tej zaum koj yuav ploj ntawm txoj hauv kev no rau ntau xyoo tom ntej.
- Qhov kev paub no tuaj yeem txhawb koj txoj kev phooj ywg nrog phooj ywg. Koj yuav nyob ib leeg thiab tu siab yog tias ntawm koj cov phooj ywg nyob ze koj tsuas yog ib tus uas tsis raug tso cai tuaj koom hnub yug.
- Koj puas tuaj yeem piav qhia yam koj xav tau raws li lub sijhawm los kawm? Piv txwv li, "Nqa kuv lub tsheb mus rau tom tsev kawm ntawv yuav qhia kuv kom muaj kev ywj pheej. Kuv yuav tsum muaj kev ywj pheej kom sawv ntxov thiab npaj kuv tus kheej kom raws sijhawm, tsis tas yuav nug kuv dua los ntawm kuv niam."
Kauj Ruam 3. Npaj cov laj thawj ntxaws uas koj xav tias koj tsim nyog tau txais
Koj niam yuav tsum tau daws teeb meem txhua hnub uas koj tsis tau nkag siab xws li ua haujlwm, them nuj nqis, nrhiav caij, muab zaub mov, ntxuav, thiab muab rau nws cov menyuam. Thaum koj niam hnov lwm qhov kev thov, nws tuaj yeem chim siab tam sim hais tias "tsis yog" vim tias koj niam muaj ntau dhau los ua. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, tham txog txhua yam uas koj tau ua koj tus kheej. Vim li cas koj thiaj tsim nyog yam koj xav tau? Piv txwv li:
- Koj tau tswj kom tau cov qhab nia zoo txog tam sim no, lossis tej zaum koj tau ua haujlwm hnyav los txhim kho cov ncauj lus uas nyuaj rau koj.
- Koj tau ua koj cov ntawv ua tom tsev txhua hnub yam tsis muaj kev yws.
- Koj tsis tau thov ntev lawm.
Kauj Ruam 4. Muab qee yam uas ua rau koj niam zoo siab
Cov niam txiv feem ntau sim cog lus rau lawv cov menyuam ib yam dab tsi kom zoo, pib los ntawm hnab tshos nyiaj mus rau kev mus rau lub vaj tsiaj. Vim li cas koj tsis siv tib lub tswv yim nrog koj niam? Tom qab piav qhia vim li cas koj thiaj li thov thiab muab qhov laj thawj vim li cas koj thiaj tsim nyog tau txais yam koj xav tau, txav mus rau muab koj niam ib yam dab tsi, piv txwv li:
- Khaws koj tus nus muag nyob rau ob hnub so ua ke kom koj niam koj txiv tuaj yeem tawm mus ib leeg.
- Ua haujlwm ntxiv tom tsev. Ua qhov tshwj xeeb thiab xav txog cov haujlwm uas koj niam nyiam tshaj plaws. Yog tias koj niam lub nraub qaum mob los ntawm lub tshuab nqus tsev, thov ua txoj haujlwm no rau koj.
- Yog tias koj niam tsis nyiam tu lub thawv pov tseg miv, qhia nws tias koj yuav ua txoj haujlwm no txij tam sim no mus.
- Yog tias yam khoom koj xav tau kim, muab koj txaus siab sim them rau koj tus kheej kom zoo tshaj qhov koj muaj peev xwm.
- Ntxuav ib lossis tag nrho koj lub tsev.
- Tidy li qhov home page.
- Ntxuav thiab/lossis ntxuav lub tsheb.
- Ua zaub mov noj.
- Ntxuav daim hlau thiab tsom iav.
- Siv cov thoob khib nyiab sab nraum thiab/lossis rov ua dua tshiab.
- Ntxuav khaub ncaws.
- Nco ntsoov tias qhov tshwj xeeb koj yog, kev ntseeg ntau dua koj cov lus cog tseg yuav yog. Qhov kev cog lus ntawm "ua tub zoo" tsis muaj suab txaus ntseeg yog li koj niam yuav tsis ua raws li koj qhov kev thov. Tab sis kev cog lus meej thiab ntxaws yuav ua rau muaj txiaj ntsig sib txawv.
Kauj Ruam 5. Ua qhov twv ua ntej thiab teb qhov uas koj niam txhawj xeeb txog
Sim muab koj tus kheej tso rau hauv koj niam khau, dab tsi tuaj yeem yog vim li cas koj niam hais tsis tau? Txawm hais tias koj xav tias koj niam zam txim tsis ncaj ncees, los ntawm kev sau ntawv thiab nrhiav txoj hauv kev los daws lawv, koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav tau txais yam koj xav tau. Txoj kev no yuav xav tau qee qhov kev pom zoo ntawm koj ib feem, yog li npaj kom muab me ntsis. Piv txwv li:
- Koj niam tsis pom zoo kom muaj phooj ywg ntawm poj niam txiv neej sib txawv ntawm tog; hais tias koj niam tuaj yeem nrog koj yog nws xav tau.
- Koj niam nkees dhau los coj koj mus rau qhov chaw lom zem rau lub asthiv no; Qhia nws tias koj yuav ua txhua yam haujlwm hauv tsev hmo ntuj ua ntej kom nws so thiab pw zoo. Tej zaum koj yuav tsum tau ntxhua khaub ncaws, ua noj, tu lub tsev, lossis lwm yam uas koj niam tau ua.
- Koj niam txhawj xeeb tias yog nws tso cai rau koj tsav koj lub tsheb, koj yuav dag tias koj nyob qhov twg; hais tias koj yuav hu koj niam los ntawm koj tus phooj ywg tus xov tooj lossis xov tooj ua haujlwm yog li nws tuaj yeem tshawb xyuas tus lej ntawm cov xov tooj hu tuaj uas haum qhov chaw koj hais.
Ntu 2 ntawm 3: Qhia Txog Koj Cov Kev Sib cav
Kauj Ruam 1. Xaiv lub sijhawm zoo
Sijhawm yog txhua yam thaum nws los txog rau kev sib tham tseem ceeb. Yog tias koj nug koj niam thaum nws xav tau mloog zoo rau lwm yam, lossis thaum nws nyob hauv qhov tsis zoo tom qab ib hnub ua haujlwm ntev, tej zaum koj yuav tsis ua tiav.
- Ua tib zoo mloog rau koj niam, nrhiav sijhawm thaum nws so thiab so, tab sis tsis nyob hauv lub xeev xav nyob ib leeg.
- Sim tsis txhob cuam tshuam koj niam thaum nws xav nyob ib leeg rau hmo ntuj so, tab sis tsis txhob cuam tshuam nws thaum nruab nrab ntawm ib hnub tsis khoom. Nrhiav lub sijhawm zoo, thaum koj niam so thiab so kom txaus.
Kauj Ruam 2. Muab tag nrho cov ntaub ntawv uas koj niam xav paub
Koj paub tias koj xav thov qee yam uas koj niam yuav tsis ua tiav. Muab rau koj niam tag nrho cov ntaub ntawv nws xav tau los teb txhua qhov ua xyem xyav thiab ua rau nws nqig. Piv txwv li:
- Yog koj thov lub xov tooj ntawm tes, hais tias koj niam tuaj yeem txiav txim siab tias koj tuaj yeem siv nyiaj ntau npaum li cas hauv lub xov tooj no, lossis seb koj puas tuaj yeem thov kom them tag nrho.
- Yog tias koj thov kev tso cai mus koom ib tog neeg, hais tias nws nyob qhov twg, leej twg yuav tuaj koom, thiab cov neeg laus twg yuav nrog koj mus. Muab tus lej xov tooj ntawm tus neeg laus uas yuav nrog koj mus thaum lub sijhawm ua kev lom zem kom koj niam tuaj yeem tham nrog lawv ncaj qha vim qhov no yuav ua rau koj niam koj txiv yooj yim dua.
- Yog koj thov kev tso cai mus ntsib ib hnub, qhia lawv txhua yam txog koj txiv neej/poj niam phooj ywg. Kuj hais tias koj xav kom koj niam ntsib tus phooj ywg uas koj tab tom tawm nrog ua ntej nws txiav txim siab.
Kauj Ruam 3. Nug seb qhov laj thawj tiag yog vim li cas koj niam tsis ua raws li koj xav tau
Qee zaum, cov niam txiv tsuas yog muab cov lus teb ua "niam txiv" tsis txhob teb qhov tseeb. Peb txhua tus tau hnov cov lus teb: "Vim kuv tau hais li ntawd." Qhov tsis meej "tsis muaj" yog qhov nyuaj rau sib cav ntau dua li "tsis" los ntawm tus neeg muaj cai: Kuv yog koj niam thiab koj yuav tsum mloog kuv lus. Tsis txhob sib cav txog qhov no! Tab sis yog tias koj niam piav qhia qhov laj thawj tiag hauv kev nthuav dav, koj tuaj yeem yooj yim sib cav nrog cov lus sib cav.
- Siv lub suab xav paub, tsis txhob sim tiv thaiv koj tus kheej. Nws ua qhov sib txawv loj yog tias koj qw "VIM LI CAS?" rau koj niam thiab nug "Tab sis thov piav qhia rau kuv tshwj xeeb tias koj muaj teeb meem dab tsi hauv qhov no? Kuv tsuas yog xav paub, thiab tej zaum muaj qee yam uas kuv tuaj yeem ua kom Niam muaj kev yooj yim dua."
- Sim nkag siab koj niam thaum nws hais lus. Koj niam muaj ntau txoj hauv kev hauv lub neej thiab nws hlub koj heev, yog li tej zaum nws xav ua qhov nws xav tias zoo tshaj rau koj. Koj tsis tas yuav pom zoo nrog koj niam txoj kev xav, tab sis koj yuav tsum hwm nws.
Kauj Ruam 4. Nug seb koj niam xav li cas
Los ntawm kev thov thiab nug yog tias koj niam xav hloov txoj cai thiab ciam teb ntawm yam koj xav tau, koj tab tom ua kev hwm rau nws txoj cai. Koj niam yuav txaus siab rau koj paub tias nws tau xav thiab xav tau qhov zoo tshaj rau koj.
- "Koj xav kom kuv ua dab tsi thiaj li tuaj yeem tau txais qhov kuv xav tau?"
- Koj tau xa koj qhov kev thov. Yog tias nws tseem tsis ua haujlwm, sim lwm txoj hauv kev uas yuav ua haujlwm zoo dua, cia koj niam txiav txim siab.
- Qhib thiab txaus siab los daws teeb meem.
Kauj Ruam 5. Nug kom ncua yog koj niam hais tam sim ntawd "tsis yog
Txawm hais tias koj niam hais tias "tsis yog," nws tsis txhais hais tias kev sib tham tau dhau mus lawm.
- "Okay, niam, tam sim no kuv hais tsis yog. Yog qhov kev txiav txim siab zaum kawg, kuv yuav hwm nws, tab sis koj puas tuaj yeem tos ib lub lim tiam los txiav txim siab? Yog tias kuv coj tus cwj pwm zoo nyob rau lub lim tiam tom ntej, tej zaum koj yuav hloov siab."
- "Kuv tsis thov koj hloov koj qhov kev txiav txim siab. Kuv tsuas thov kom koj nkag siab thiab pom tias kuv tau ua haujlwm hnyav kom tau txais yam kuv xav tau."
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab
Lwm zaus koj thov qee yam tab sis nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tsis tau txais, tej zaum koj yuav tsum hnov qab nws yog tias koj niam tsis pom zoo. Yog tias koj ib txwm hais ntau dhau rau txhua qhov kev thov, koj niam yuav nkees nkees nrog koj txhua lub sijhawm, thiab yuav tsis hais dab tsi.
- Ua neeg ntse hauv kev txiav txim siab seb koj puas yuav tsum foob koj niam. Txuag koj cov lus sib cav rau yam uas tseem ceeb.
- Yog tias koj lub siab xav mus ua yeeb yaj kiab nrog cov phooj ywg lub asthiv no tsis yog qhov muaj feem thib, tej zaum koj tuaj yeem xav txog qee yam tseem ceeb dua, xws li tau txais xov tooj ntawm tes lossis kawm tsav tsheb.
Ntu 3 ntawm 3: Tswj Kev Saib Xyuas
Kauj Ruam 1. Sim nyob twj ywm
Yog tias koj niam zoo li nws tab tom hais tias tsis yog, koj tuaj yeem muaj peev xwm hnov qhov npau taws thiab poob siab: koj cov tawv nqaij pib kub, koj lub plawv dhia nrawm dua, koj lub suab nrov zuj zus.
- Thaum koj yuav hnov zoo li koj xav li cas, koj yuav tsum paub tias txhawm rau yeej qhov kev sib cav, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm koj txoj kev xav.
- Sim ua kom koj lub suab ntsiag to thiab ib yam. Yog tias koj pom tias koj lub suab nrov nrov lossis koj lub suab nrov tau nce siab, ua pa tob tob txhawm rau txo qhov nro uas ua rau hauv koj lub caj pas yog tias koj mob siab.
- Sib npaug ntawm cov lus sib cav thiab koj txoj kev xav. Qhov kev sib tham no yuav tsum tsom mus rau qhov kev sib cav uas koj tau ua yav dhau los dua li koj txoj kev xav tam sim no.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog kev npau taws lossis quaj, qhia tus cwj pwm paub tab los ntawm kev nug koj niam yog tias koj tuaj yeem ua siab ntev ib pliag.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Niam, kuv xav tias kuv nkees dhau los tham txog qhov no, thiab kuv yuav tsis tuaj yeem ua tiav los ntawm kev quaj lossis quaj. Tab sis kuv yeej xav txuas ntxiv qhov kev sib tham no. Kuv tsuas xav tau so kom txias. Koj puas pom zoo?”
Kauj Ruam 2. Xaiv koj cov lus kom zoo
Cov lus tuaj yeem mus ntev hauv kev xa koj cov lus sib cav rau koj niam. Nws yuav txawv heev yog tias koj hais tias "Koj yeej tsis cia kuv ua qhov kuv xav tau" thiab "Kuv yuav zoo siab heev thiab ua tsaug yog tias koj tso cai rau kuv ua." Koj tuaj yeem siv kab lus zoo li:
- 'Thov kuv …'
- 'Kuv puas tuaj yeem …'
- 'Kuv yuav zoo siab heev yog tias kuv ua tau …'
- 'Kuv yuav tau txais kev pab tiag tiag … yog tias kuv tuaj yeem …'
- 'Kuv yuav txaus siab heev …'
Kauj Ruam 3. Tsis txhob thab koj niam
Hauv txhua qhov kev sib cav, tsis hais yuav coj li cas thiab muaj kev ncaj ncees, koj yuav xav tias xav ua kom xav tau, txawm tias koj niam tham. Qhov no tsis hwm leej twg, thiab nws zoo li koj xav tias koj tsim nyog hais lus ntau dua li koj niam.
- Nco ntsoov tias hauv kev sib tham nrog koj niam, nws yog tus muaj lub zog. Yog tias koj nkag siab yuam kev rau koj niam, koj tsis muaj sijhawm tau txais txhua yam uas koj xav tau.
- Tswj kev yaum kom saib tsis taus koj niam, txawm tias koj xav hais lus zoo.
- Tos kom txog thaum koj niam ua tiav muab nws lub tswv yim. Tsis txhob nyob ntsiag to, tab sis mloog thiab sim nkag siab tias nws hais dab tsi.
- Ua tib zoo mloog, zoo dua koj yuav tuaj yeem rov hais dua koj niam txoj kev xav tam sim ntawd. Txoj hauv kev no yuav ua tau zoo dua li tsuas yog hais tawm koj lub tswv yim yam tsis muaj lub hauv paus los ntawm koj tus kheej qhov kev xav.
- Txhawm rau ua pov thawj rau koj niam tias koj tab tom sim nkag siab nws qhov kev xav li cas, siv "txuas cov lus" xws li "zoo," "yog," "huag yog," thiab ntxiv rau thaum koj niam hais lus los qhia tias koj mob siab rau mloog nws hais dab tsi. nws hais.
Kauj Ruam 4. Siv lub cev lus uas qhia paub saib xyuas
Txhawm rau yaum koj niam, siv txhua yam txuj ci uas koj muaj, thiab kev hais lus tsis yog lus yog ib txoj hauv kev zoo rau kev yaum lwm tus.
- Ua qhov muag vim tias nws yog txoj hauv kev los qhia tias koj tau mob siab rau tiag tiag, thiab tsis txhob cia koj lub ntsej muag txav mus rau lwm yam uas zoo li tseem ceeb dua.
- Tsis txhob hla koj txhais caj npab thiab txhais ceg. Coob leej neeg xav tias hla caj npab thiab txhais ceg yog lub cim qhia tias koj tab tom kaw koj tus kheej lossis sim khiav tawm. Koj yuav tsum qhia kom txaus siab nkag siab qhov koj niam hais.
- Nod koj lub taub hau thaum koj niam qhia nws qhov kev xav. Ib yam li cov lus "txuas", txoj hauv kev no qhia tau tias koj tau ua tib zoo saib nws tau hais dab tsi.
Kauj Ruam 5. Ua siab ncaj rau koj niam
Txhua lub sijhawm koj raug ntes dag rau koj niam, nws yuav nyuaj dua rau zaum tom ntej koj xav yaum nws li cas los xij. Nco ntsoov koj lub hom phiaj, ua siab ncaj thiab ncaj ncees nrog koj niam hauv txhua yam, txawm tias koj paub tias koj niam yuav tsis zoo siab. Koj tuaj yeem cia siab tias koj niam txhawj xeeb txog dab tsi thiab npaj phiaj xwm los daws nws thaum koj npaj rau qhov kev sib tham no. Yog tias koj txhais tau zoo, koj tsis muaj dab tsi zais.
