Koj puas yog tus ua haujlwm ua haujlwm uas ib txwm lees txais cov haujlwm ntxiv txawm tias thaum lub siab ua haujlwm? Kab lus no yuav pab koj so me ntsis.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txiav txim siab ua haujlwm poob haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua ntej tshaj qhov uas so kom txaus uas tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej
Kev coj menyuam mus xyaum ncaws pob, coj tus dev mus taug kev, lossis ua haujlwm lig hauv chaw ua haujlwm tsis yog lub sijhawm so. Yuav ua li cas txog kev saib huab? Xav txog? Haus dej tshuaj yej? Zoo, qhov no yog lawm. Nrhiav yam uas koj nyiam tshaj plaws, tsis hais lwm tus neeg hauv koj kab lis kev cai xav tias lawv tsis muaj txiaj ntsig.
- Koj yuav ua dab tsi yog tias koj tsis tas txhawj txog nyiaj txhua? Npaj hnub zoo tshaj plaws rau koj tus kheej. Lub sijhawm twg koj yuav sawv? Koj yuav ua dab tsi ua ntej? Koj yuav ua dab tsi ua ntej noj su? Sau cov npe ntawm koj lub hauv paus tseem ceeb hauv lub neej.
- Koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no thiab hnub no txhawm rau ua cov khoom kom yooj yim dua? Yog tias koj xav tau rov zaum nrog kas fes thiab nyeem cov ntawv xov xwm yam tsis muaj kev cuam tshuam, koj puas tuaj yeem ua tam sim no? Dab tsi tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau lub sijhawm tsis ua haujlwm no?
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab kev mus rau mais ntxiv
Pab koj tus phooj ywg txav tsev, rov los tsev lig los ntawm kev ua haujlwm, teem sijhawm los pab cov neeg nyob ze pleev xim lawv lub tsev? Tag nrho cov no yog qhov tsis txaus ntseeg ua haujlwm, tab sis lawv yuav txiav tiag tiag ntawm lub sijhawm tsis ua haujlwm uas koj xav tau tiag tiag. Ua qhov koj yuav tsum tau ua, thiab txuas ntxiv ua tiav txhua lub luag haujlwm, kev ua ub no thiab kev ua haujlwm hauv tsev uas yuav tsum tau ua, tab sis tsum tsis txhob ua haujlwm ntxiv.
Tam sim no, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev muaj nyob hauv kev tshaj xov xwm uas tso cai rau peb tso cov ntaub ntawv tshiab tshaj plaws thiab tau txais kev qhuas thiab kev txaus siab tam sim, peb txhua tus tau coj kev coj noj coj ua kom qhuas kev tsis khoom. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees nrog peb txoj kev mob siab rau teem sijhawm ib leeg los ua haujlwm. Koj tsis tas yuav muaj kev zam txim yog tias koj xav rov los zaum ntawm lub rooj zaum, muaj khob cawv, thiab npau suav nruab hnub. Nov yog ib yam uas ua rau peb zoo nyob rau niaj hnub no thiab hnub nyoog
Kauj Ruam 3. Tshem koj lub sijhawm
Rau qee tus neeg, lub sijhawm nruj heev yog qhov tseem ceeb ntawm lawv cov khoom lag luam thiab rau kev xav ntawm kev ua tiav lawv ua tiav thaum kawg ntawm txhua hnub. Tab sis rau lwm tus, nws zoo li qhov hnyav nyob ib puag ncig lawv lub caj dab. Leej twg hais tias koj yuav tsum noj su thaum 12:15 raws nraim, rau 30 feeb tiag tiag, thiab koj yuav tsum pib ua haujlwm ntxiv thaum 12:45 raws nraim? Noj thaum koj xav tias tshaib plab. Tsuas yog pov koj lub sijhawm rau hauv lub thoob khib nyiab.
- Tsis txhob hnav lub moos, yog tias nws ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau dua los pab koj nyob raws sijhawm. Cia koj tus kheej ua haujlwm tau zoo nrog kev qhia los ntawm koj tus kheej, tsis yog los ntawm txhua qhov zuam me me ntawm lub moos koj hnav.
- Hauv qee yam lus, lub tswvyim ntawm lub sijhawm sib txawv heev. Teem sijhawm ntawm cov haujlwm raws sijhawm, piv txwv li "sijhawm noj su" lossis "sijhawm kas fes", yog cov lus peb siv. Tab sis qhov tseeb lub tswv yim no tsis muaj tiag. Piv txwv li, Tuvinians, muaj lub tswv yim txog yav tom ntej uas nyob tom qab peb, vim tias peb tsis tuaj yeem pom nws, thiab qhov no txhais tau tias peb ib txwm taug kev rov qab raws sijhawm. Hauv qhov tseem ceeb, nws zoo kawg nkaus los siv cov tswv yim ntsuas tus nqi sib txawv raws lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhawj txog qhov ploj lawm
Cov xov tooj ntawm tes, kev tshaj xov xwm, thiab internet nrawm muaj lawv tus kheej txoj hauv kev txiav ntau lub sijhawm tsis ua haujlwm ntawm peb lub neej. Sim thim tawm ntawm kev tshaj xov xwm me ntsis, thiab kawm siv sijhawm yam tsis txuas nrog internet. Qhov kev xav ntawm "plam tawm" yog qhov tshwm sim nce ntxiv. Koj siv tau los zaum rov qab npau suav nruab hnub thiab tsis ua haujlwm ntawm koj txoj haujlwm, tab sis tam sim no lub ntiaj teb tag nrho yog nyob ntawm koj lub ntsis ntiv tes thiab koj tsuas yog yuav tsum nyem nrog koj tus ntiv tes kom tau txais xov xwm tshiab txog Kim Kardashian hauv Klingon cov yeeb yaj kiab, vim nws yog txhua yam ntawm koj lub xov tooj.. Koj tus phooj ywg tsev kawm ntawv cov duab kab tshoob. 50 email cuam tshuam txog kev ua haujlwm. Xov xwm txog kev sib raug zoo tshiab nrog phooj ywg koj tau paub thaum koj ntsib hauv lwm lub nroog. Puas yog txhua qhov no tseem ceeb heev hauv txhua hnub koj nyob? Puas yog txhua yam tseem ceeb rau koj kom tau txais tam sim no? Cia koj tus kheej ua qee zaum tsis tuaj yeem nkag mus thiab poob haujlwm ntau dua.
Muaj ntau txoj hauv kev, thev naus laus zis pab peb tswj lub sijhawm kom zoo dua qub. Tau txais tus cwj pwm los teb email sai, yog li koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov tsis nco qab teb tom qab thiab poob koj lub sijhawm tsis ua haujlwm. Yog tias koj plam ntawv xov xwm, tsis ua li cas. Lwm tus yuav tsum tsis txhob cia siab tias yuav ntsib koj txhua lub sijhawm, 24 teev nyob rau ib hnub thiab 7 hnub hauv ib asthiv
Kauj Ruam 5. Muaj lub siab xav ua kev lom zem thiab so
Ambition tuaj yeem ua teeb meem. Lub siab xav tau nyiaj ntau, kev ua haujlwm tau zoo, thiab yam zoo li lub koob meej thiab kev lees paub tuaj yeem ua rau peb tsis zoo siab tas li, ib txwm poob siab thiab hloov peb tus kheej mus rau kev ua haujlwm tsis muaj leej twg xav tau. Tsis txhob ua raws koj tus kheej, thiab pib muab sijhawm rau koj tus kheej tsis ua haujlwm. Ua kev lom zem thiab sijhawm so koj lub hom phiaj tseem ceeb thiab cia lwm yam kom plam mus.
Qee tus kws kho kev puas siab ntsws yuav siv lo lus "thaj chaw tswj hwm" ("thaj chaw tswj hwm"). Muaj cov neeg uas muaj thaj chaw sab nraud, uas txhais tau tias lawv nrhiav kev pom zoo los ntawm lwm tus, thaum lwm tus neeg muaj thaj chaw sab hauv, uas txhais tau tias lawv tsuas xav tau kev pom zoo los ntawm lawv tus kheej. Muaj kev lom zem thaum txaus siab rau koj tus kheej, yam tsis tau nrhiav kev pom zoo los ntawm lwm tus. Yog tias koj xav haus lub raj mis npias thaum saib hnub poob, tom qab ntawd nws yog koj lub luag haujlwm kom haus lub raj mis npias thiab saib hnub poob. Tsuas yog ua
Ntu 2 ntawm 3: Txo Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua ntau dua hauv lub sijhawm tsawg
Bob Dylan tau lees tias tau sau zaj nkauj "Blowin 'in the Wind" uas kav ntev li 10 xyoo thiab dhau los ua ib qho kev coj noj coj ua tseem ceeb hauv feem ntau cov ntaub ntawv keeb kwm, tsuas yog tsib feeb. Txawm hais tias nws tsis tau ua dab tsi ntxiv hauv nws lub neej ntxiv rau noj su, haus cawv thiab saib yeeb yaj kiab dab, tsib feeb ntawd tseem yog lub sijhawm tsim khoom. Nws zoo li Fab Kis hais tias, "Travailler moins, produire plus" uas txhais tau tias "ua haujlwm tsawg dua, tau txiaj ntsig ntau dua."
- Qhov no yuav suab txawv, tab sis ua rau koj tus kheej muaj txiaj ntsig zoo hauv lub sijhawm luv yuav muab sijhawm rau koj ntau dua. Ua lub sijhawm los ntawm kev ua haujlwm hnyav ib nrab hnub, tom qab so so rau hnub so.
- Kawm kom mob siab rau ib yam nkaus. Tsis txhob sim nthuav koj lub dag zog thiab lub peev xwm ntawm ntau yam hauv tib lub sijhawm. Ua tib zoo mloog txhua yam tsuas yog ib qho thiab ua rau qhov zoo tshaj plaws ntawm koj lub peev xwm, tom qab ntawd tshem nws thiab tsis nco qab txog txoj haujlwm. Koj yuav muaj txiaj ntsig ntau dua nrog lub sijhawm koj muaj.
Kauj Ruam 2. Cia lwm tus neeg ua tej yam rau koj
Tus neeg poob haujlwm zoo paub tias tus neeg zoo tshaj plaws los ua qee yam haujlwm yog lwm tus, tsis yog nws tus kheej. Thaum koj tus kws qhia ntawv thov kom ib tus neeg tuaj yeem pab dawb, ua tibzoo saib koj cov haujlwm uas twb muaj lawm. Thaum tus thawj tswj hwm txoj haujlwm xav tau ib tus neeg tshiab los ua txoj haujlwm tshiab ib yam, tsis txhob tsa tes. Tsis muaj lub ntsiab lus tso cai rau koj lub hom phiaj tsis muaj tseeb rau kev vam meej kom tau txais txoj hauv kev uas koj muaj sijhawm so. Yog tias lub sijhawm tsis tseem ceeb no tseem ceeb rau koj, tsuas yog txuag koj tus kheej thiab cia lwm tus tuaj yeem pab dawb ua txoj haujlwm.
Qhov sib txawv ntawm kev so thiab so kom txaus yog tus neeg so tuaj yeem saib xyuas nws tus kheej, thaum tus neeg tub nkeeg xav tau kev pab los ntawm lwm tus. Txhawm rau kom so zoo, koj yuav tsum tswj hwm koj tus kheej lub neej, uas yog, muaj peev xwm ua tau yam, tab sis xaiv tsis ua lawv. Hauv lwm lo lus, yog tias koj muaj hnub nyoog 32 xyoos thiab tseem nyob hauv koj txiv hauv qab daus saib cov duab tas lauv thiab noj mov nplej peb zaug hauv ib hnub, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yog tus neeg pw rov qab. Nws txhais tau tias koj tub nkeeg. Saib xyuas koj tus kheej cov kev xav tau, cog lus ua kom txaus siab rau koj tus kheej, thiab tsis txhob ua lub nra rau lwm tus
Kauj Ruam 3. Pib xav txog kev xav
Kev xav tau tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau ua rau koj tus kheej nyob ntsiag to los ntawm ntau yam kev nyuaj siab, ua rau koj tus kheej nyob ib leeg, thiab rov tsom mus rau koj lub zog thiab kev xav. Cov neeg uas tau so zoo siv sijhawm ntau hauv npau suav, yog li kev xav tuaj yeem ua tiav yooj yim thiab ib txwm muaj. Koj tsis tas yuav yog tus samurai lossis tus txiv plig los kawm paub xav. Kev xav tsis yog qhov nyuaj.
- Nrhiav txoj haujlwm zaum zoo. Lub rooj zaum nrog lub nraub qaum tuaj yeem siv tau, lossis koj tuaj yeem zaum hauv pem teb hauv txoj haujlwm hla ceg. Tsis muaj ib txoj hauv kev zoo rau kev xav, txawm hais tias muaj kev xav sib txawv ntawm qhov no. Sawv ntsug ncaj, khawm koj txhais caj npab hauv koj txhais ceg kom yooj yim, thiab tsuas yog zaum xwb. Xwb. Tsom ntsoov rau koj cov pa, thiab saib koj cov kev xav ploj mus zoo li ntses ua luam dej hauv pas dej. Tsis txhob ua raws qhov kev xav, tsuas yog saib. Cia nws ntws tawm.
- "Zazen", lub hauv paus ntsiab lus hauv kev coj ua ntawm zen kev xav, txhais tau tias "zaum". Tsis muaj qhov zais cia lossis lub ntsiab lus tseem ceeb hauv zaum xav. Koj cia li zaum. Qhov no yog qhov ua kom xis nyob tiag tiag.
Kauj Ruam 4. Tsaug zog kom ntau li ntau tau
John Keats, ib tus kws sau paj huam nto moo tshaj plaws, ib zaug hais tias tus kws sau paj huam yuav tsum tau pw txhua hnub txog 10 teev sawv ntxov. Sawv ntxov ntxov yog ib qho cim ntawm tus cwj pwm ntawm cov neeg mob siab rau, tsis yog cov neeg so. Koj tsis tas yuav caum hnub txhua lub sijhawm. Cia koj tus kheej maj mam nkag mus rau hnub los ntawm kev mus pw thiab sawv thaum koj xav tias tsim nyog sawv los.
Mus pw thaum koj xav pw. Siv sijhawm pw tsaug zog thaum koj xav pw. Puas yog koj tsis tau muab koj lub sijhawm teem tseg lawm?
Ntu 3 ntawm 3: Ua Tus Kws Tshaj Lij Tsis Muaj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Tsis quav ntsej lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm
Ib txoj haujlwm yog zoo li pawg dominoes hauv koj lub tswv yim tiv thaiv los ntawm cov neeg saib tsis pom qhov rooj. Tsuas yog xav txog, yog tias koj tso ib daim npav, nws yuav poob lwm daim npav, thiab thaum kawg koj yuav tau txais nyiaj ntau, khub tau ntxim hlub, thiab lub tsheb zoo nkauj heev. Txoj cai. Tsis txhob thab koj tus kheej nrog lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm, los ntawm kev sim ua txoj haujlwm uas yuav them nyiaj, tej zaum, vam tias, hauv kaum xyoo tom ntej. Tsuas yog tsom mus rau hnub no. Tsom ntsoov rau feeb no. Tsom ntsoov rau tam sim no.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua ib tus neeg xav nyiaj txiag
Nyiaj txiag ua rau koj tsis tau txais yam koj xav tau. Nyiaj yog kev zam txim. Txhua tus kws ntaus nkauj ua tsis tau tiav tau saib lub twj paj nruag kim thiab hais tias, "Auj, yog tias tsuas yog kuv muaj lub twj paj nruag ntawd, kuv yuav muaj peev xwm tsim cov nkauj zoo uas kuv xav tau." Yog tias tsuas yog koj muaj lub tsev so so tib yam li koj tus thawj coj, lossis keeb kwm ua haujlwm zoo ib yam li koj tus phooj ywg, tom qab ntawd koj yuav ua tiav. Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi sawv hauv txoj kev koj ua tiav tsuas yog koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Txo koj cov sijhawm ua haujlwm kom ntau li ntau tau
Suav koj tus nqi yooj yim tshaj plaws ntawm kev ua neej nyob thiab suav cov haujlwm uas koj tuaj yeem ua kom tau txais cov nyiaj uas koj xav tau. Ua tau raws li koj xav tau yam tsis tas yuav ua ntau tshaj qhov tsim nyog. Tsis txhob siv koj cov nyiaj ntawm cov khoom tsis muaj txiaj ntsig lossis cov npe muaj npe zoo uas koj tsuas yog siv los ua kom koj li xwm txheej. Siv koj cov nyiaj tsuas yog rau yam tseem ceeb tshaj plaws.
- Txheeb xyuas qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj thiab nqis tes ua rau kev paub txog kev tawm tsam ntau dua. Leonard Cohen, tus neeg hu nkauj nto moo, tau siv ntau lub hlis hauv tebchaws Canada sau cov dab neeg rau ntau phau ntawv xov xwm ua ntej nws muaj npe nrov. Nyob ntawd nws tau pw ntawm tib neeg lub rooj zaum thiab txuag nyiaj ntau npaum li nws tuaj yeem ua tau, yog li nws tuaj yeem ua neej nyob frugally thiab so hauv tebchaws Greece rau lub xyoo ntxiv. Qhov no yog kev npaj zoo.
- Ib pob peev nyiaj zoo tau txais txiaj ntsig zoo rau lub neej so. Kawm kom siv nyiaj tsawg dua ntawm yam khoom ntxiv thiab txuag koj cov nyiaj rau lub neej so uas tsis tas yuav ua haujlwm hnyav.
Kauj Ruam 4. Nrhiav haujlwm uas “tsis yog txoj haujlwm
Nyob ntawm koj lub peev xwm, kev txawj ntse thiab lub peev xwm, muaj ntau txoj haujlwm rau koj. Tsis muaj leej twg tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm ua haujlwm txhua lub sijhawm, tab sis nrhiav haujlwm uas koj nyiam tshaj plaws thiab tsawg tshaj li kev ua haujlwm, kom koj xis nyob. thiab tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm tsis ua haujlwm txhua lub sijhawm.
- Thaum koj txiav txim siab siv sijhawm zoo tshaj hnub ua ntej, koj xav txog dab tsi? Yog tias koj nyiam nyeem ntawv, txiav txim siab txhim kho koj cov txuj ci ua tus ntawv sau/sau ntawv, sau ntawv lossis tus tsim cov ntsiab lus. Yog tias koj nyiam haus kas fes txhua hnub, nrhiav haujlwm ua tus kws ua kas fes. Yog tias koj nyiam taug kev hauv hav zoov, thov rau txoj haujlwm ntawm tus nyiam lub koom haum. Siv koj lub sijhawm los ua yam uas koj nyiam thiab lawv yuav tsis zoo li ua haujlwm.
- Tsis txhob ua haujlwm hauv tsev. Thaum koj los tsev, txaus siab rau koj lub sijhawm nyob hauv tsev. Thaum koj ua haujlwm, ua haujlwm hnyav. Tsis txhob nkim koj lub sijhawm xav txog, tham txog lossis tsuas yog ua haujlwm tiav, thaum koj tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm tsis nyob hauv tsev.
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm so lossis so kom ntau li ntau tau
Hauv txhua lub nroog, cov neeg Asmeskas muaj qhov nruab nrab 400 lab hnub ntawm kev so tsis siv rau txhua xyoo. Qhov ntawd yog 400 lab hnub uas tuaj yeem siv sijhawm tsis so, so, so thiab rov ua haujlwm thiab rov tsom xam, tsis ua haujlwm rau lwm tus. Yog tias koj muaj cai tso cai, ua kom zoo dua ntawm lawv.
Ib zaug ntxiv, tsis txhob qhuas qhuas txoj haujlwm. Yog tias koj muaj sijhawm so dawb ib lub lim tiam, leej twg hais tias koj yuav tsum teem sijhawm taug kev mus rau lwm lub tebchaws? Yog tias kev mus ncig tsis zoo li nws yuav pab koj so, tsuas yog txaus siab rau koj lub sijhawm nyob hauv tsev, tsaug zog ntau, haus kas fes thiab ua tej yam uas koj nyiam. So. Nres
Kauj Ruam 6. Tsiv mus rau qhov chaw uas saib qhov tseem ceeb ntawm kev so kom txaus
Nws yog qhov tseeb, qee qhov chaw muaj lub tswv yim sib txawv ntawm kev so kom txaus, thiab nws tuaj yeem ua tau kom muaj nuj nqis noj su ib teev dhau los haus hauv khw kas fes, lossis so thaum yav tav su ntawm lub puam, lossis tawm haujlwm ntxov ua lwm yam. Yog tias koj mob siab rau ua rau ib tus neeg uas ua tau zoo nyob rau lub sijhawm tsis ua haujlwm, txiav txim siab txav chaw, lossis tsawg kawg mus ntsib, mus rau qhov chaw uas hnyav dua txog kev txo lub sijhawm ua haujlwm zoo li no.
