Qee zaum, peb ua yuam kev tuag hauv kev sib raug zoo lossis txiav txim siab yam tsis xav txog qhov yuav tshwm sim. Txawm hais tias nws yuav thov txim lossis hloov kev phooj ywg mus rau hauv kev hlub, tus poj niam lub tswv yim ntawm koj tuaj yeem hloov pauv. Nkag siab cov poj niam ua tus kheej thiab cov poj niam txiav txim siab li cas tuaj yeem pab koj hloov lawv cov kev xav. Txawm li cas los xij, hwm thiab qhib kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj nkag siab ib leeg.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nkag Siab Qhov Ntsuas Qab Nws Qhov Kev Txiav Txim Siab
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias cov tshuaj hormones tuaj yeem cuam tshuam rau poj niam txoj kev xav li cas
Nco ntsoov tias qib tshuaj hormones tuaj yeem cuam tshuam rau poj niam lub zog thiab lub siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua siab phem los ntawm kev nug cov lus nug lossis xav tias tus poj niam xaiv yog ua raws nws cov tshuaj hormones nkaus xwb. Ib txwm coj zoo thiab nug ncaj qha seb nws tau txiav txim siab li cas.
- Yog tias koj paub nws zoo txaus, nkag siab tias qib progesterone tuaj yeem ua rau muaj kev nplij siab thiab feem ntau nce ib lub lis piam tom qab ovulation. Testosterone thiab estrogen qib yuav nce ntxiv thaum ovulation thiab ua rau cov poj niam muaj lub zog ntau dua kom lawv txoj kev xav zoo dua.
- Thaum cov qib progesterone poob qis, cov poj niam tuaj yeem ua rau yws yws yooj yim. 12-24 teev ua ntej lub cev ntas, nws txoj kev xav tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Tswj koj cov lus tsis hais lus
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam tuaj yeem nyeem tsis yog hais lus, xws li lub ntsej muag thiab lub suab nrov, zoo dua li txiv neej. Yog tias koj sim qhia koj txoj kev xav ua siab ncaj, koj yuav muaj feem ntau ntawm kev hloov pauv nws txoj kev xav. Txawm hais tias feem ntau tsis nco qab, cov lus ntawm lub cev tuaj yeem nthuav tawm lub siab xav uas koj muaj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua phem rau lub cev lossis hais lus
Kev siv kev hem, tsis hais lub cev lossis hais lus, yog qhov tsis raug thiab yog kev ua phem. Yog tias koj puas tau xav txog tus yam ntxwv zoo no, siv sijhawm me ntsis los ntawm qhov xwm txheej ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab sab laj nrog tus kws tshaj lij.
Txawm hais tias nws tau tso cai kom npau taws, kev tshawb fawb qhia tias cov poj niam yuav ua kom tshem tawm kev hem thawj tau txais los ntawm kev dag ntxias. Txawm hais tias nws muab koj cov lus teb uas koj xav tau, nws tsis tas yuav ua siab ncaj. Kev npau taws thiab kev ua phem yuav tsum zam
Kauj Ruam 4. Txo tus poj niam txoj kev nyuaj siab
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias poj niam muaj kev nkag siab ntau ntxiv rau kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Yog tias nws twb muaj kev ntxhov siab txog ib feem ntawm nws lub neej, nws zoo tshaj tsis ntxiv rau lwm qhov chaw ntawm kev ntxhov siab los ntawm kev thov nws hloov nws lub siab. Nkag siab tias nws coj li cas thaum nws tshee tshee.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua siab deb lossis tsis pom zoo
Cov lus teb tsis zoo qee zaum tuaj yeem zoo dua li tus cwj pwm tsis sib xws vim tus poj niam yuav tsawg kawg paub tias koj mob siab rau nws. Cov poj niam rhiab heev rau kev coj tus kheej. Yog li, kev hais lus tsis meej lossis tus cwj pwm tsis sib xws tuaj yeem ua rau muaj qhov xwm txheej tsis zoo lawm.
Ntu 2 ntawm 3: Tawm Hauv Zos Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias kev phooj ywg thiab kev hlub sib txawv
Cov cai thiab kev cia siab uas tswj hwm kev sib txuas lus nrog tus poj niam yuav tsum sib txawv li cas. Yog tias koj xav hloov nws qhov kev xav thiab xav txog koj li tus neeg ntawm kev sib deev tsis sib xws (tsis yog phooj ywg), tsis txhob cuam tshuam nrog kev phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Ua siab ncaj rau koj txoj kev xav
Koj puas xav tau kev sib hlub tiag? Koj puas tuaj yeem plam kev phooj ywg? Tsis txhob ua phooj ywg nrog tus poj niam hauv kev cia siab tias koj yuav hloov nws qhov kev xav ntawm koj. Qhov no tsis ncaj ncees rau tus poj niam vim kev phooj ywg yuav tsum yog los ntawm kev ntseeg siab thiab hwm.
Kauj Ruam 3. Tham nrog thiab hais lus ncaj tias koj xav kom koj txoj kev phooj ywg hloov mus ua kev sib hlub
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los hloov nws qhov kev nkag siab tias koj ntau dua li tsuas yog phooj ywg yog kev sib tham nrog nws tus kheej. Tsis txhob sim tswj lossis tos nws. Yog tias nws tsis lees paub koj thiab xav nyob nrog phooj ywg, thim rov qab thiab lees txais nws qhov kev txiav txim siab.
Tom qab tsis lees paub, koj txoj kev xav yuav nyuaj rau poob. Kev phooj ywg yog raws kev sib txhawb thiab hwm. Nug koj tus kheej yog tias koj tuaj yeem yog nws tus phooj ywg tiag tom qab kev lees txim uas koj tau ua. Koj puas tseem tuaj yeem ua phooj ywg nrog nws txawm tias nws tab tom ntsib lwm tus?
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Cov Poj Niam Raws Li Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tham nrog phooj ywg thiab tsev neeg
Pab tus poj niam hloov nws qhov kev xav ntawm koj los ntawm kev paub nws zoo dua. Tham nrog nws cov phooj ywg thiab tsev neeg kom zoo thiab qhia rau lawv paub tias koj xav paub nws zoo dua. Qhib thiab ncaj ncees txog koj lub hom phiaj yog li lawv tuaj yeem pab tau koj ntau dua.
Tsis txhob dag txog koj tus kheej. Yog tias tus poj niam pom tias koj tab tom ntxias cov neeg nyob ib puag ncig nws kom ze rau nws, nws qhov kev xav ntawm koj yuav tsuas yog zuj zus
Kauj Ruam 2. Tsis txhob sim nyeem nws lub siab
Tau koj cov ntsiab lus hla ncaj qha. Tsis txhob xav tias nws nqaim-siab. Ib txwm nug kom ua siab ncaj thiab ua tsaug rau nws yog tias nws qhia koj li nws xav. Qhib kev sib txuas lus yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom nws hloov nws qhov kev xav ntawm koj.
Kauj Ruam 3. Mloog nws lub tswv yim
Koj puas mloog cov lus teb lossis tiag tiag mloog nws lub tswv yim? Ua tib zoo mloog nws lub tswv yim thiab nug cov lus nug kom ntseeg tau tias koj nkag siab nws tiag. Tsis txhob dag los ntawm lwm yam. Nrhiav qhov chaw nyob ntsiag to lossis nug nws kom ntsib kom paub tseeb tias koj ob lub siab thiab lub siab xav npaj sib tham.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo mloog cov lus piav tes
Ua tib zoo mloog txhua yam nws cov lus thiab tes taw. Tsis txhob tig ntsej mloog rau ib puag ncig koj. Dab tsi ntxiv, xyuam xim rau qhov ntsej muag thiab lub cev teb thaum sib tham. Nkag siab tag nrho cov kev coj ua kom paub tseeb tias cov lus koj ntes tau raug.
Kauj Ruam 5. Hwm kev coj noj coj ua thiab kev ntseeg
Tus poj niam tej zaum twb muaj qee qhov kev xav ntawm koj raws nws qhov txiaj ntsig. Ua tsaug rau tus txheej txheem no vim kev ntseeg thiab kab lis kev cai tuaj yeem cuam tshuam nws hauv kev txiav txim siab. Yog tias koj tsis nkag siab nws cov txheej txheem muaj nuj nqis, sib tham ncaj qha thiab ncaj ncees yog li koj tsis ua txhaum nws nrog cov lus tsis txaus ntseeg.
Lub tswv yim
- Tsis txhob siv lossis yuam kom nws hloov siab. Tus poj niam muaj kev ywj pheej muaj nws tus kheej kev xav txog koj qhov xwm txheej.
- Ua siab ncaj thiab qhia koj txoj kev xav. Nws yuav txaus siab tias koj mob siab txog nws.
Ceeb toom
- Yog tias nws muaj lub tswv yim tsis zoo ntawm koj, tsis txhob tiv thaiv thiab sim ua kom puas nws lub koob npe nrov vim tias qhov no me me thiab menyuam yaus. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog tham nrog nws zoo, sim hnov nws lub tswv yim, thiab thov kom nws rov xav txog qhov nws xav txog koj tom qab sib tham.
- Kev ua phem yuav tsum tsis txhob zam rau leej twg. Yog tias nws qhov kev xav ntawm koj dhau kev ua phem, qhia qhov no rau tus kws tshaj lij. Piv txwv li, yog tias nws qhia rau koj cov neeg ua haujlwm ua haujlwm tias koj tub nkeeg, qhia rau koj tus thawj saib xyuas lossis koj lub tuam txhab tuam txhab kev sib tham. Ntawm qhov tod tes, tsis txhob npau taws lossis ua raws koj lub siab. Kev ua phem rau lub cev lossis hais lus yuav tsum tsis yog qhov kev xaiv.
