Kev tsim kua dej tshwm sim thaum lub cev khaws cov dej uas tsis xav tau. Qhov kev tsim kho no tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob thiab ua rau lub cev o tuaj, tshwj xeeb yog nyob ib ncig ntawm lub ntsej muag, txhais tes, hauv plab, ob lub mis, thiab ib qho taw. Muaj ntau txoj hauv kev los kho cov dej ua kua dej, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej thiab nrhiav seb dab tsi ua rau nws. Yog tias koj tab tom noj tshuaj uas ua rau muaj dej ntau ntxiv, tham nrog koj tus kws kho mob kom txo qis cov kev phiv no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: daws teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog Kev Sau Dej
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua thaum koj muaj kua dej ntau ntxiv yog mus ntsib koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob yuav ua qhov kev tshuaj xyuas thiab kuaj lub cev txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau. Muaj ntau yam kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv, suav nrog:
- Kab mob hauv lub plawv, piv txwv li lub plawv tsis ua haujlwm lossis cardiomyopathy
- Lub raum tsis ua haujlwm
- Cov thyroid tsis ua haujlwm
- Daim siab mob siab (daim siab)
- Teeb meem nrog cov kab mob lymphatic
- Cov leeg ntshav tob tob
- Tshaj rog ntawm ob txhais ceg
- Hlawv lossis lwm yam raug mob
- Cev xeeb tub
- Rog dhau
- Kev noj zaub mov tsis zoo
Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas cov tshuaj hormones yog qhov ua tau
Rau cov poj niam, kev tsim kua dej ntau dhau ua ntej lub cev ntas vim yog kev hloov pauv hauv lub cev. Cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus tseem tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv. Tib yam mus rau lwm cov tshuaj hormonal, suav nrog kev kho tshuaj hloov tshuaj.
- Yog tias koj dhau los ua cov kua dej ua ntej koj lub sijhawm, qhov no feem ntau yuav qis me ntsis tom qab koj lub cev ntas tiav.
- Txawm li cas los xij, yog tias cov kua dej ua rau ua rau koj tsis xis nyob lossis nws tsis ploj mus, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj diuretic. Cov tshuaj no yuav txhawb kev ua cov dej hauv lub cev kom cov kua dej ntau tuaj yeem tawm ntawm cov zis.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog kev phiv tshuaj
Yog tias koj cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv thiab koj ua haujlwm nyob nruab nrab, kev tsim cov kua dej tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm ib lossis ntau ntawm cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no. Yog tias cov kua dej sib sau ua ke tau ntev tshaj li ob peb hnub, teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob, thiab tham txog yuav ua li cas thiaj li txo tau cov kua dej uas tshwm sim los ntawm kev phiv tshuaj. Cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau cov kua dej muaj xws li:
- Antidepressants
- Tshuaj tua kab mob
- Qee cov tshuaj kho mob
- Tshuaj ntshav siab
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob seb koj puas muaj lub plawv lossis lub raum tsis ua haujlwm
Ob qho ntawm cov teeb meem no hnyav heev thiab tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv hauv lub cev. Hauv qhov no, cov kua dej sib txuam tshwm sim sai sai thiab hnyav heev. Koj yuav hnov qhov hloov pauv sai thiab nrawm, nrog rau kev tsim cov kua loj, tshwj xeeb tshaj yog hauv lub cev qis.
Yog tias koj txhawj xeeb txog lub plawv lossis lub raum tsis ua haujlwm, hu rau koj tus kws kho mob kom sai li sai tau. Tus kab mob no muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij rau koj kev nyab xeeb, thiab sai dua koj tus kws kho mob kuaj pom ob yam no, kev kho mob yuav zoo dua
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txo Kev Ua Kom Dej
Kauj Ruam 1. Taug kev thiab txav mus los txhua hnub
Hauv cov neeg uas tsis tshua muaj neeg txav chaw, lossis ib tus neeg uas ua haujlwm zaum ib teev ntev, lub zog nqus dej yuav rub dej mus rau hauv lub cev qis. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj dej ntau ntxiv nyob rau hauv ko taw, pob taws, thiab taw. Zam qhov no los ntawm kev taug kev ntau heev nyob rau ib hnub. Ua kom koj lub cev txav mus los, thiab cov kua dej sib xyaw yuav tsis tshwm sim hauv lub cev qis.
- Qhov no tseem tuaj yeem tshwm sim ntawm kev ya davhlau ntev uas xav kom cov neeg caij tsheb tsis txhob txav mus los ib teev.
- Thaum ya davhlau thoob ntiaj teb, siv dag zog kom sawv ntsug thiab ncab, lossis taug kev ncig tsawg kawg ob peb zaug.
Kauj Ruam 2. Nqa thiab nias lub cev uas o o
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev ua kua dej hauv koj txhais taw, pob taws, thiab ob txhais ceg qis, tshem tawm qhov ua rau lub cev o. Hauv txoj haujlwm zoo li no, lub zog nqus dej yuav pab tso qee cov kua uas tau sau rau ntawm tus taw ntawm lub hauv caug kom nws tuaj yeem faib tau thoob plaws lub cev.
Piv txwv li, yog tias koj txhais taw swell thaum yav tav su, pw ntawm lub rooj zaum lossis txaj txhawb koj txhais taw nrog hauv ncoo
Kauj Ruam 3. Muab cov thom khwm tso rau hauv
Yog tias cov kua dej sib xyaw ua ke hauv koj txhais taw thiab pob taws thaum koj zaum lossis sawv, xws li tom haujlwm, txiav txim siab yuav cov thom khwm compression. Cov thom khwm no yuav nias cov taw ntawm ob txhais taw thiab qis ceg kom tiv thaiv cov kua dej hauv ob qho tib si ntawm lub cev.
