Koj niam koj txiv feem ntau sib ntaus? Puas yog lawv qhov kev sib ntaus hnyav heev? Koj yuav pom tias nws nyuaj rau lees paub qhov tseeb tias koj niam koj txiv tab tom sib ntaus, tab sis koj tuaj yeem ua cov kauj ruam xws li tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsis sib haum xeeb, pab koj niam thiab txiv nkag siab qhov cuam tshuam kev sib cav tuaj yeem muaj rau koj, thiab daws cov xwm txheej tom qab sib cav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ua neeg nruab nrab
Tsis txhob cia koj dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm lawv kev sib ntaus. Tsis txhob nyob nrog niam lossis txiv, lossis sim cuam tshuam. Koj tsis haum los ua tus neeg nruab nrab.
Yog tias koj niam lossis txiv sim koom nrog koj hauv kev sib cav, tsis kam lees thiab hais tias koj tsis xav koom nrog. Nws yog koj txoj cai
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws hauv tsev
Koj yuav tsum nrhiav "chaw nyob" yog kev sib cav ua rau koj npau taws. Hauv qhov chaw no, koj yuav tsis pom thiab hnov koj niam koj txiv sib ntaus. Nov yog qee qhov kev xaiv uas koj tuaj yeem xav txog:
- Yog tias koj muaj lub tiaj nraum qaum tsev, mus rau nws.
- Mus rau koj chav yog tias koj pw ib leeg thiab tsis hnov lus sib ntaus.
Kauj Ruam 3. Mus rau lwm tus neeg lub tsev
Yog tias tsis muaj chaw nyab xeeb rau koj hauv tsev, mus rau lwm qhov. Mus rau lub tsev ntawm ib tus neeg nyob ze uas cuam tshuam nrog koj, lossis lub tsev ntawm lwm tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg, yog tias koj tuaj yeem mus txog ntawd los ntawm kev taug kev/caij tsheb kauj vab/los ntawm tsheb.
Kauj Ruam 4. Saib koj cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam lossis mloog nkauj
Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm hauv tsev, ua qee yam kom koj tsis pom koj niam thiab txiv sib ntaus. Mloog lub suab nrov yog tias tsim nyog. Siv pob ntseg (pob ntseg). Lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau:
- Ua homework. Siv sijhawm tu koj tus kheej thiab ua tiav koj lub luag haujlwm.
- Nyeem phau ntawv, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj lub mloog pob ntseg lossis lub suab ntawm kev sib cav tsis cuam tshuam dab tsi.
- Ua si video games. Qhov no yog qhov zoo tshaj rau koj lub siab tawm ntawm kev sib ntaus.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob liam koj tus kheej
Txawm tias koj niam koj txiv qee zaum sib cav txog koj, tsis txhob xav tias koj yog tus ua. Koj tsis tuaj yeem ua rau koj niam thiab txiv sib ntaus. Lawv ua nws vim tias nws yog txoj hauv kev sib cuam tshuam uas lawv tau kawm thaum lawv tseem hluas. Koj tsis muaj peev xwm txaus los ua qhov laj thawj lawv sib ntaus.
Kauj Ruam 6. Tsim kev sib raug zoo
Txhim kho koj tus kheej kev sib raug zoo yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev sib ntaus niam txiv. Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev txhawb nqa hauv zej zog muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus txoj kev noj qab haus huv. Kev sib raug zoo tseem tuaj yeem paub tau txawm tias tus menyuam tsis pom qhov piv txwv hauv nws niam nws txiv. Qhov no yuav siv dag zog me ntsis, tab sis tsuav koj tsom mus rau kev cog qoob loo yam tseem ceeb xws li kev sib txuas lus thiab kev ntseeg siab, koj tuaj yeem zam kev pheej hmoo kev sib raug zoo:
Kauj Ruam 7. Kawm paub daws cov niam txiv sib nrauj los yog sib cais
Yog tias koj niam koj txiv tau sib cais lossis sib nrauj, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam no kom lawv cov kev sib ntaus tsis txhob tuaj cuag koj:
- Nug koj niam thiab txiv los txiav txim siab koj txoj kev xav. Kev sib cais lossis kev sib nrauj yog koj lub neej. Nug koj niam koj txiv kom koom nrog koj hauv kev txiav txim siab koj yuav nyob qhov twg, koj yuav mus kawm ntawv, lossis lwm yam teeb meem.
- Tsis txhob txhawj ntau txog kev sib nrauj nws tus kheej. Dab tsi ua rau koj mob tshaj plaws yog lawv qhov kev tsis sib haum, tsis hais lawv yuav sib nrauj los tsis yog. Siv koj lub zog los ntsib qhov kev tsis sib haum xeeb no.
Ntu 2 ntawm 3: Tham Txog Koj Lub Siab Rau Niam Txiv
Kauj Ruam 1. Qhia koj niam thiab txiv tias koj raug mob thaum koj pom lawv sib ntaus
Cov niam txiv qee zaum tsis paub txog kev sib ntaus sib tua muaj rau lawv cov menyuam. Qhia koj txoj kev xav tom qab lawv sib ntaus sib tua tas li, tsis li ntawd koj niam thiab txiv txoj kev sib ntaus tsuas yog ua phem yog tias lawv xav tias ua txhaum. Lawv yuav liam ib leeg thaum lawv npau taws.
Ua rau koj tus kheej xis thaum qhia koj txoj kev xav. Tsis txhob yaum lossis sim ua rau koj niam koj txiv ua txhaum. Koj lub hom phiaj yog pab lawv nkag siab koj cov kev xav yog li lawv tuaj yeem rov xav txog lawv cov kev ua. Koj tsis xav ua pauj
Kauj Ruam 2. Tham txog qhov tsis zoo ntawm lawv kev sib ntaus
Kev tshawb fawb tau qhia tias kev sib cav sib ceg ntawm niam txiv tuaj yeem cuam tshuam nrog tus menyuam txoj kev xav. Cov kws kho kev puas siab ntsws tau paub ntev lawm tias kev txhim kho menyuam yaus noj qab haus huv tau tshwm sim los ntawm kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab menyuam. Kev tshawb fawb tsis ntev los no tseem tau qhia tias pom kev nyab xeeb ntawm cov neeg saib xyuas kuj tseem ceeb. Niam txiv tsis sib haum daws teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab teeb meem tus cwj pwm hauv menyuam yaus.
Kauj Ruam 3. Nug koj niam koj txiv kom paub txog kev sib ntaus zoo thiab phem
Cov kev xav sib txawv yog qhov ib txwm muaj thiab qee zaum pab daws teeb meem. Txawm li cas los xij, kev sib ntaus tsis zoo yuav ua rau lwm tus neeg cuam tshuam, cuam tshuam kev sib raug zoo, thiab tsim kev xav tsis zoo. Cov hauv qab no yog cov yam ntxwv ntawm ntau hom kev sib cav:
- Zoo: kev sib cav. Kev sib ntaus zoo xaus nrog kev pom zoo los ua qee yam sib txawv los ua kom nws zoo dua. Piv txwv li, yog tias koj niam thiab txiv xav tias yuav tsum noj hmo lwm lub sijhawm, lawv tuaj yeem pom zoo ua ke rau lwm lub sijhawm.
- Zoo: cov lus pom zoo txawm hais tias muaj qhov sib txawv ntawm kev xav. Kev tsis pom zoo tsis txhais hais tias ntxub lossis saib tsis taus lwm tus neeg. Piv txwv li, koj niam yuav hais tias, "Niam npau taws heev uas kuv tsis nco qab nqa lub thoob khib nyiab tawm, tab sis kuv ib txwm zoo heev los pab Niam nrog ua haujlwm hauv tsev."
- Phem: thuam tus kheej. Piv txwv li, hais lub npe thiab ua xyem xyav lub peev xwm ntawm ib tus niam txiv yog txoj hauv kev txaus ntshai ntawm kev daws teeb meem.
- Phem: ntsiag to, lossis tsis lees paub lwm tus. Qee zaum kev nyob ntsiag to zoo ib yam li quaj vim nws tawm qhov tsis sib haum thiab qhia kev sib txuas lus tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Kom lawv sib cav yam koj tsis hnov
Qhov kev thov tsim nyog no tuaj yeem txuag koj los ntawm kev cuam tshuam ntawm kev xav ntawm niam txiv sib ntaus. Kev sib cav nyob rau pem hauv ntej ntawm menyuam yaus tuaj yeem ua rau lub tsev tsis zoo nrog rau qhia menyuam kom koom nrog lwm tus neeg "kev sib ntaus tsis zoo" uas yog txoj hauv kev los daws teeb meem.
Qhia tias nws yuav tsis mob siab rau koj yog tias lawv tau sib ntaus hauv lawv chav lossis qee qhov chaw tshwj xeeb
Kauj Ruam 5. Qhia koj niam thiab txiv txog kev sib tham nrog niam txiv lossis kev kho tsev neeg
Cov niam txiv uas pom nws nyuaj rau qhia kev xav tau yam tsis muaj "kev sib ntaus tsis zoo" tuaj yeem pom tus kws kho mob tshaj lij. Kev sib tham nrog niam txiv tuaj yeem pab niam txiv daws teeb meem ntau yam, xws li:
- Kev sib txuas lus nyuaj thiab tsis nkag siab ib leeg.
- Cov teeb meem siv tau, xws li teeb meem nyiaj txiag.
- Kev tsis sib haum xeeb hauv kev tsa lossis qhia menyuam.
Ntu 3 ntawm 3: Ntsib Qhov Kawg Ntawm Kev Sib Pauv
Kauj Ruam 1. Paub txog tias qee qhov kev sib ntaus yog ib txwm muaj
Tsis muaj dab tsi txhaum nrog kev tsis pom zoo. Qhia tawm kev tsis pom zoo yog kev noj qab haus huv hauv kev sib raug zoo, tab sis tuav nws tuaj yeem ua kev puas tsuaj ntau dua nyob rau lub sijhawm ntev. Kev sib cav yuav tsuas yog teeb meem yog tias lawv tshwm sim ntau zaus thiab ua tiav nrog kev xav ntau dhau. Tsuav koj niam thiab txiv sib haum xeeb thiab tsis txhob sib ntaus ntau dhau, tsis muaj dab tsi txhawj txog.
Kauj Ruam 2. Nug kev txhawb nqa los ntawm cov nus muag lossis phooj ywg
Kev thov kev txhawb nqa los ntawm koj tus nus muag yog qhov tseem ceeb heev vim tias koj niam koj txiv yuav nkees lossis ntxhov siab tom qab sib ntaus thiab yuav tsis tuaj yeem nplij koj thiab piav qhia qhov tshwm sim. Yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog koj tus nus muag, nrog lawv tham thiab nug seb koj puas tuaj yeem tham txog qhov no. Qhia rau nws paub yog tias koj ntshai tias yuav muaj qee yam tsis zoo tshwm sim, xws li kev sib nrauj lossis ib tus ntawm koj niam thiab txiv yuav raug mob. Yog tias koj muaj phooj ywg uas koj ntseeg siab, nrog nws tham. Koj tus phooj ywg zoo tshaj yuav tsis tuaj yeem pab koj, tab sis nws yuav mloog thiab nyob ntawd thaum koj xav tau.
Kauj Ruam 3. Tham nrog tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv, yog tias muaj
Cov kws pab tswv yim hauv tsev kawm tau raug cob qhia los daws cov tub ntxhais kawm cov teeb meem, xws li daws cov teeb meem niam txiv. Tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv ib txwm nyob nrog koj. Koj tsis tas yuav nthuav tawm yam uas koj xav khaws cia. Koj tuaj yeem hais tias koj muaj teeb meem hauv tsev neeg thiab xav tau ib tus neeg tham nrog. Yog tias koj tsis paub yuav hu rau tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv, lossis tsis muaj tus kws pab tswv yim hauv koj lub tsev kawm ntawv, nug ib tus ntawm koj tus kws qhia ntawv
Kauj Ruam 4. Tsis txhob dhia mus rau cov lus xaus
Xav txog kev sib raug zoo ntawm niam txiv tom qab pom lawv sib ntaus sib tua yog ib yam. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua qhov kev sib cav ua rau kev sib nrauj. Feem ntau kev sib ntaus tshwm sim vim tias koj niam koj txiv muaj hnub nyuaj thiab ua rau koj ntxhov siab. Txhua leej txhua tus poob lawv lub siab qee zaum, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi phem yuav tshwm sim. Yog tias koj txhawj xeeb, koj tuaj yeem nqa qhov no mus rau koj niam koj txiv thiab thov kom lawv tso siab rau koj.
Koj niam thiab txiv tuaj yeem tawm tsam txog kev coj tus kheej, xws li kev siv nyiaj txiag, kev huv, thiab lwm yam hauv lub neej txhua hnub. Txawm hais tias qhov xwm txheej nce ntxiv, kev sib ntaus yog qhov tshwm sim tshwm sim thiab tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tso kev xav
Kauj Ruam 5. Tso koj txoj kev xav
Tsis ua cas yuav chim vim koj niam thiab txiv sib ntaus. Raws li menyuam yaus, nws yog ib qho uas koj xav tias lawv muaj lub luag haujlwm los tiv thaiv koj kom nyab xeeb thiab tsis raug kev puas tsuaj. Nws ib txwm xav tias txaus ntshai lossis ntxhov siab yog tias lawv muaj kev sib cav sib ceg. Koj tuaj yeem ua cov haujlwm hauv qab no txhawm rau tso koj txoj kev xav:
- Qoj ib ce. Kev npau taws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ncaws pob xws li ntaus pob ntaus pob lossis ncaws pob. Siv koj lub zog ntxiv los ntaus hnyav li koj tuaj yeem ua rau khiav hauv tsev, tab sis tsis txhob ua rau koj npau taws rau lwm tus neeg ua si.
- Tham txog koj kev chim siab. Koj tuaj yeem tham nrog nws ntawm ib tus neeg uas tau hais los saum no: niam txiv, phooj ywg, kwv tij, lossis tus kws pab tswv yim. Kev tshawb fawb tau qhia tias yav dhau los qhia cov txuj ci zoo li "hauv ncoo xuas nrig" tsis yog qhov zoo, tab sis tshawb nrhiav koj txoj kev xav nrog ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj ua cov txheej txheem lawv tuaj yeem ua tau zoo dua nyob hauv koj lub siab.
