Kev txaj muag yog ib qho kev paub tsis zoo uas qee tus neeg muaj. Rov ua kom txaj muag lossis ntsib ntau yam kev nyuaj xav tau lub zog loj thiab kev hlub rau tus kheej. Hmoov zoo, kev kawm paub hlub koj tus kheej tuaj yeem pab tswj hwm koj txoj kev zoo siab thiab ua rau koj muaj peev xwm tiv tau kev txaj muag los ntawm lub neej thiab los ntawm lwm tus. Ua raws cov theem no txhawm rau kho koj tus kheej nrog kev khuv leej, tsis hais teeb meem dab tsi koj nyob hauv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kev Raug Txom Nyem Los Ntawm Kev Txom Nyem
Kauj Ruam 1. Teb nrog "kev hlub"
Kawm kom paub tseeb thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev taw qhia cov qauv kev puas tsuaj ntawm kev thuam los ntawm lwm tus hauv txoj kev hlub thiab tsim khoom yog kauj ruam tseem ceeb heev hauv kev kov yeej kev poob siab. Hnov koj lub peev xwm los ntawm kev sawv rau koj tus kheej thiab hloov cov xwm txheej los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev raug thuam nyob rau yav tom ntej.
- Ua siab ncaj yog txawv ntawm kev ua phem. Sim hais lus kom meej thiab tuav lub qhov muag thaum tseem mloog tus mloog.
- Kev sib txuas lus muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua rau muaj kev ntseeg tus kheej, tau txais kev hwm ntawm lwm tus, txhim kho kev txiav txim siab lub peev xwm, thiab txhawb kev daws teeb meem.
Kauj Ruam 2. Txais kev muaj tiag
Ntau zaus, tib neeg tuav nruj heev rau ntau qhov sib txawv los qhia tib qhov kev xav. Koj yuav ntsib ntau tus neeg uas koj tsis xis nyob nrog, thaum lwm tus neeg yuav xav zoo ib yam txog koj. Qhov tseem ceeb yog kom pom tias txawm hais tias peb tsis tuaj yeem ua phooj ywg nrog txhua tus, nws tsis txhais tau tias koj lossis lwm tus neeg tsis zoo lossis tus kheej tsis zoo. Kev tsis sib haum xeeb yog ib feem ntawm lub neej thiab peb tuaj yeem kawm los teb nws zoo lossis tiv thaiv thiab muaj kev tawm tsam nyuaj. Yog tias ib tus neeg ua rau koj poob siab, nws yog vim nws lossis nws, tsis yog koj ua txhaum. Nov yog qee qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas tib neeg thuam koj:
- Lawv xav tias muaj kev hem thawj los ntawm koj qhov peev xwm, kev nyiam, lossis lwm yam uas yog koj li kev muaj zog, yog li lawv sim ua kom haum koj li "qib zoo" nrog lawv.
- Lawv muaj kev txaus siab tshwj xeeb hauv koj txoj kev txhawb siab, qib muaj peev xwm, kev ua tau zoo, lossis kev koom tes.
- Lawv xav tias koj tsis muaj lossis tsis ua koj txoj haujlwm hauv pab pawg.
- Lawv muaj qhov xav tau loj/tseem ceeb uas tsis tau ntsib thiab tsis txaus siab rau lawv.
- Lawv muaj tus cwj pwm tswj hwm thiab xav tias lawv yuav tsum tswj hwm.
- Lawv xav tias lawv muaj cai tau txais kev kho mob tshwj xeeb lossis xwm txheej thiab xav tias lawv tsis txaus lossis tsis tau txais nws.
- Lawv xav ua kom koj saib tsis zoo txhawm rau txhawb lawv tus kheej lossis nyiag kev saib xyuas ntawm lwm tus uas nyob saum koj thiab lawv.
- Lawv xav tias tsis nyab xeeb thiab sim hnyav dhau los txhawm rau qhov kev xav no.
- Lawv xav tias koj tab tom ua rau lawv tus kheej tsis zoo rau ntawm lwm tus neeg.
Kauj Ruam 3. Sau koj cov kev xaiv
Thaum peb hnov mob lossis raug thuam, nws yooj yim los coj tus neeg raug tsim txom txoj haujlwm thiab xav tias peb tsis tuaj yeem ua dab tsi los hloov cov kev xav tsis zoo ntawd. Pom tias muaj kev xaiv ib txwm los txhim kho koj li xwm txheej, thiab sim xav txog koj cov lus teb thiab koj txoj hauv kev mus rau tom ntej.
- Piv txwv li, yog tias ib tus phooj ywg hauv tsev kawm ntawv tas li tso koj tseg, nco ntsoov tias koj tuaj yeem xaiv tsis quav ntsej nws txhua lub sijhawm. Yog tias koj tsis xav tias qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov teeb meem, xav txog leej twg koj tuaj yeem koom nrog nrog los pab koj ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm qhov twg los xij.
- Hauv nruab nrab ntawm qhov xwm txheej ib txwm muaj, xws li kev sib tham, koj yuav xav nug tus nqi ntawm koj qhov kev txiav txim siab lossis ua haujlwm rau koj tus kheej thiab tshem tawm txhua qhov kev nkag siab yuam kev.
- Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog tsev neeg lossis phooj ywg, nws yog lub tswv yim zoo kom qhia rau tus neeg paub tias koj xav ua siab ncaj to taub lawv qhov kev xav, tab sis koj tsis tas yuav pom zoo nrog lawv. Nyob ntawm qhov xwm txheej, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej nqig nrog qhov kev txiav txim zaum kawg, "Cia peb pom zoo tsis pom zoo."
- Yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog menyuam yaus lossis tub hluas, koj yuav tsum lees paub tias tus menyuam/tus hluas txoj kev xav yog qhov tseeb, tabsis nws yuav tsum tau hais tawm hauv qhov zoo lossis tsim nyog.
Kauj Ruam 4. Kawm kom rov nkag siab koj qhov xwm txheej tam sim no
Yog tias koj nyuam qhuav raug txaj muag, tej zaum koj yuav txaj muag, npau taws, lossis ua tsis ncaj ncees. Tsis tas yuav tsum tsis kam lees qhov kev xav no, tab sis koj yuav tsum pom tias nws tuaj yeem siv los ua txoj hauv kev tawm thiab koj tsis tas yuav poob dej hauv nws. Xav txog kev txaj muag raws li kev kawm paub uas muab sijhawm rau koj los xyaum ua kom muaj zog dua thaum ntsib ib yam dab tsi.
- Tom qab tag nrho, lub neej muaj xwm txheej uas peb tsis tuaj yeem xaiv, thiab nws yog qhov peb teb rau cov xwm txheej uas yuav ua rau muaj qhov sib txawv, txawm tias peb poob rau hauv kev tu siab lossis zoo siab tau kawm ntau npaum li peb tuaj yeem ua los ntawm qhov mob peb xav tau tso tseg.
- Nkag siab koj cov kev paub los ntawm koj tus kheej qhov kev pom. Nug koj tus kheej raws li koj tus kheej qhov txiaj ntsig: Dab tsi yog qee yam zoo uas tau tshwm sim? Dab tsi phem tau tshwm sim? Kuv yuav ua tau dab tsi zoo dua yav tom ntej?
- Sim xyaum xyaum paub tus kheej hauv qhov xwm txheej tam sim no. Nws tau txais txiaj ntsig zoo los tshem koj tus kheej ntawm kev mob siab rau thiab siv sijhawm los nkag siab cov insulter los ntawm nws qhov kev thuam.
Kauj Ruam 5. Kuaj koj txoj kev xav kom pom qhov tsis zoo ntawm cov qauv kev xav tsis zoo
Nws yooj yim dua los saib qhov xwm txheej uas tau tshwm sim rau peb thiab peb tuaj yeem ua dab tsi tom qab yog tias peb tso kev xav uas tab tom hla peb lub taub hau thiab ua rau peb ntsuas dhau qhov xwm txheej tiag. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm txoj kev xav uas ua rau nyuaj rau peb pom peb qhov xwm txheej tiag:
- "Kev kwv yees", piv txwv li kwv yees tias txhua yam yuav zoo zuj zus yam tsis muaj lub hauv paus kev kwv yees tiag tiag.
- "Dub-thiab-dawb", piv txwv li tsuas yog pom tej yam raws li ob sab kev txiav txim siab. Hauv kev xav "dub-thiab-dawb", txhua yam yog qhov zoo lossis phem tiag tiag (txawm tias qhov tseeb yog qhov nyuaj heev los txiav txim li ntawd).
- "Nyeem tib neeg lub siab", piv txwv li kev xav paub lwm tus neeg xav li cas (uas feem ntau yog qhov phem tshaj ntawm koj tus kheej!). Qhov tseeb, peb yuav tsis paub tias lwm tus neeg xav li cas.
- "Stamping," piv txwv li sau npe tib neeg, tus cwj pwm, lossis xwm txheej raws li "ruam" lossis "dab tuag," thaum cov neeg ntawd, tus cwj pwm, thiab xwm txheej nyuaj dhau los ua kom suav nrog qhov kev xaiv ntawd. Hom thwj cim no feem ntau tsis zoo thiab ua rau peb tsis nco qab txog lwm yam uas tseem ua lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev txawj ntse ntawm kev thuam koj tau txais
Nws yooj yim nug koj tus kheej, "Vim li cas kuv thiaj li yuav tsum hla qhov no?" nyob hauv qhov xwm txheej nyuaj. Txawm li cas los xij, kev nyam nyob rau hauv "vim li cas kuv" lub siab yuav ua rau peb nyuaj rau nrhiav pom cov lus qhia muaj txiaj ntsig uas feem ntau nyob hauv kev nyuaj siab. Nrhiav kev txawj ntse thiab kawm los ntawm kev hloov "vim li cas kuv" rau "qhov kuv nkag siab txog qhov laj thawj thiab txoj kev uas tib neeg thuam lwm tus" lossis "Kuv tuaj yeem ua dab tsi los pab nres qhov kev txaj muag uas kuv tau ntsib".
Cov neeg muaj zog tshaj plaws pom cov lus qhia tsim los ntawm lawv qhov kev txom nyem, thiab muaj txoj hauv kev nkag siab lub neej cov lus los ntawm lawv kev txom nyem. Qhov no txhais tau tias, txhua qhov xwm txheej nws muaj nws lub tswv yim txawm tias nws tsis zoo
Kauj Ruam 7. Cia li luag ntawm qhov thuam
Hauv ntau qhov xwm txheej, qhov kev thuam uas koj tau txais tsuas yog qhov txuas tsis zoo rau koj yog leej twg thiab qhov tseeb. Yog li, kev thuam tsis muaj nuj nqis txaus rau koj nyob lossis xav txog, txawm hais txog cov xwm txheej ntawm kev thuam lossis txog qhov koj xav tias koj yuav tsum hloov pauv kom tsis txhob raug thuam.
- Xav tias yuav luag tsis txaus nws yuav txiav txim siab koj tus kheej raws qhov xwm txheej ntawd. Puas yog nws tsis nkag siab rau ib qho kev thuam lossis ib tus neeg lub tswv yim los txiav txim siab koj yog leej twg?
- Sim luag ntawm qhov tseeb no: tias koj yog qhov nyuaj dua li kev thuam ib leeg tuaj yeem xaus.
Kauj Ruam 8. Tsiv koj lub hom phiaj mus rau lwm yam uas koj tuaj yeem tswj tau
Muaj ntau yam uas peb tsis muaj kev tswj hwm, suav nrog lwm tus neeg qhov kev txiav txim siab. Yog li, rov qab tuaj yeem yog qhov yooj yim dua los ntawm kev rov tshawb pom koj lub peev xwm los ua qhov cuam tshuam zoo rau ib puag ncig koj. Ua kom pom tseeb koj lub dag zog ntawm yam uas koj tuaj yeem tswj hwm, xws li kev kos duab kos duab lossis lub tsev kawm ntawv tshiab, nyuaj dua lossis ua haujlwm. Saib koj tus kheej mloog zoo rau qee yam (thiab ua tiav cov txiaj ntsig zoo!) Kom nco ntsoov tias koj muaj peev xwm ua tau txiaj ntsig zoo rau lub ntiaj teb ib puag ncig koj.
Kauj Ruam 9. Nrhiav kev txhawb nqa zej zog
Cov phooj ywg, tsev neeg, thiab lwm yam kev txhawb nqa hauv koj lub neej yog qhov tseem ceeb rau koj lub peev xwm thim rov qab. Nco ntsoov tias koj muaj qee tus neeg hauv koj lub neej uas txaus siab mloog koj tham dawb ntawm koj qhov kev paub dhau los yam tsis txiav txim rau koj.
Khaws qhov kev txhawb nqa no ze rau koj, txawm tias koj tsis ua lub cev nyob ze rau cov neeg no. Thaum koj xav tias raug ntxub thiab txaj muag los ntawm koj lub ntiaj teb, xav txog cov neeg no. Lawv tau hais dab tsi txog koj tus xeeb ceem? Koj xav li cas thaum koj nyob ib puag ncig lawv? Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem dhau los ua tus neeg uas qhia qhov zoo ntawm tus kheej txawm tias thaum koj tsis nyob ib puag ncig lawv
Kauj Ruam 10. Paub thaum koj xav tau kev pab sab nraud
Yog tias koj raug thuam tib tus neeg lossis ib pab neeg, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev thab plaub. Kev thab plaub yog qhov ua rau txaj muag heev, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas koj tig mus rau tus kws qhia ntawv, niam txiv, lossis tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab koj daws teeb meem. Cov hauv qab no yog cov cim qhia tias koj raug thab plaub thiab xav nrhiav kev pab:
- Cov lus tsis txaus ntseeg cuam tshuam nrog kev ua xws li kev hem, nthuav tawm lus xaiv ntsej muag, tawm tsam lub cev lossis hais lus, thiab zam lub txim.
- Tus neeg thab plaub koj muaj hwj chim tshaj koj, piv txwv li vim tias lawv lub cev muaj zog dua, muaj neeg nyiam nyob ib puag ncig, lossis nkag mus rau koj tus kheej cov ntaub ntawv uas lawv tuaj yeem siv los ua phem lossis ua rau koj txaj muag.
- Tus cwj pwm no tshwm sim ntau dua ib zaug thiab muaj peev xwm rov ua dua.
Ntu 2 ntawm 2: Kawm Hlub Koj Tus Kheej Ntau
Kauj Ruam 1. Tshem koj qhov kev txaj muag
Yog tias koj tab tom sim hlub koj tus kheej ntau dua, kev txaj muag yog ib qho ntawm koj cov yeeb ncuab phem tshaj, vim nws ib txwm hais tias yog koj yog leej twg yog qhov tsis raug lossis tsis zoo. Txij li kev txaj muag feem ntau hais txog ib feem ntawm koj tus kheej uas koj tab tom sim zais, sau txog koj qhov kev xav tob tshaj (suav nrog txawm tias ua rau koj txaj muag lossis qias neeg) tuaj yeem pab koj nkag siab tias tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees rau hauv koj lub siab. Raws li koj sau hauv koj phau ntawv teev npe, tseem sau qhov nyuaj thiab mob uas koj tau ntsib thaum nruab hnub, suav nrog yam uas ua rau koj txiav txim siab koj tus kheej.
- Rau txhua qhov xwm txheej mob, xyaum rov nkag siab qhov kev paub dhau los ntawm lub siab zoo. Xav txog yam koj tuaj yeem kawm tau los ntawm dab tsi tshwm sim thiab ua siab dawb rau yam koj tau ua, txawm tias koj paub tias koj muaj ntau lwm yam kev xaiv teb.
- Sim khaws phau ntawv teev npe txhua hnub rau ob lub lis piam, kom kawm tau kom xis nyob nrog koj li kev xav. Koj yuav xav tsis thoob thaum koj nyeem koj cov ntawv. Tsuas yog saib, nws yuav tsum paub meej tias tus neeg uas sau nws yog tus neeg mob siab rau thiab nkag siab!
Kauj Ruam 2. Sim lees koj tus kheej
Hauv lub ntiaj teb no tsom mus rau kev nce qib thiab txhim kho, nws yooj yim kom hnov qab txog qhov tseem ceeb ntawm kev lees txais yam uas peb hloov tsis tau txog peb tus kheej. Koj muaj peev xwm tshwj xeeb thiab tsis muaj zog uas ua rau koj yog leej twg. Kev lees paub tus kheej thiab kev nkag siab ntawm tus kheej, yam tsis muaj kev siv dag zog los txwv thiab muab pov tseg, tuaj yeem pab koj siv zog ua kom zoo dua ntawm koj qhov tshwj xeeb. Txhua yam no tseem yuav pab koj nrhiav pom koj yog leej twg thiab koj lub peev xwm tiag, tsis yog koj li "tus kheej" tus kheej.
- Kev lees paub tau pom los pab ncaj qha rau kev muaj peev xwm hlub peb tus kheej los ntawm kev txo kev txaj muag uas peb tsis zoo txaus lossis tias peb yuav nyiam los ntawm lwm tus yog tias peb xav thiab ua yam txawv.
- Ib yam uas txhua tus neeg yuav tsum lees txais yog qhov dhau los tsis tuaj yeem hloov pauv lossis hloov pauv tau. Yog li ntawd, tsom mus rau yav tom ntej. Yam koj tuaj yeem tswj hwm yog koj kawm thiab teb rau koj li xwm txheej tam sim no.
Kauj Ruam 3. Tsim koj tus kheej qhov tseem ceeb
Cov txiaj ntsig tus kheej muaj zog yuav ua rau peb lub neej muaj ntau lub ntsiab lus uas tseem ceeb rau peb tus kheej. Qhov no vim tias kev lees paub tus kheej qhov txiaj ntsig yuav tso cai rau peb nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig peb. Cov txiaj ntsig ntawm tus kheej kuj tseem yuav tuav ruaj thaum koj ntsib kev thuam nyob rau hauv nruab nrab ntawm daim duab loj, thiab ua rau koj paub tias qhov kev poob qis no yog qhov tsis zoo tsis tseem ceeb uas tsim nyog yuav tsis quav ntsej.
Piv txwv li, koj qhov tseem ceeb hauv lub neej ua ntej muab khoom plig tshaj qhov ua tiav thiab koj mus rau lub tsev noj mov nrog phooj ywg ua kev zoo siab rau txoj haujlwm txhawb nqa. Yog tias koj raug hnia los ntawm cov qhua ntawm lub rooj tom ntej rau hnav lub kaus mom ci ci, tsis quav ntsej nws. Koj ua raws koj tus kheej qhov txiaj ntsig, tsis yog ntawm lwm tus neeg cov qauv ntawm "txoj cai" txoj kev ua kev zoo siab
Kauj Ruam 4. Ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo
Koj puas paub thiab taug qab txhua tus cwj pwm uas ua rau koj lub neej tag nrho? Ua tib zoo saib rau yam uas tseem ceeb heev tab sis yooj yim saib, thiab saib xyuas koj tus kheej ib yam li koj yuav saib xyuas cov neeg uas koj saib xyuas (vim tias koj hlub koj tus kheej tiag!).
- Puas yog koj coj noj zaub mov zoo? Nug koj tus kheej yog tias koj tuaj yeem muab koj tus kheej nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo uas koj lub cev xav tau.
- Koj puas tau pw txaus? Koj puas nquag nkees nkees txhua hnub vim tsis tsaug zog lossis pw tsis tsaug zog?
- Koj puas tawm dag zog? Ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob plawv ntev txog 30 feeb txhua hnub yuav txhim kho kev xav, ua haujlwm tag nrho, thiab txo kev pheej hmoo ntawm tus kab mob mus ntev.
Kauj Ruam 5. Tsom ntsoov rau koj nyiam
Siv sijhawm rau koj tus kheej kom kawm paub yam koj nyiam txog lossis nrhiav yam koj nyiam thiab nyiam uas koj muaj. Nrhiav koj tus kheej kev mob siab rau lossis txuj ci, thiab tso tseg qee lub sijhawm ntawm ib lub lim tiam los ua qhov koj nyiam tiag. Tej zaum, qhov no yog sau dab neeg luv luv, lossis ua noj koj cov zaub mov thaum yau. Kev rov txuas nrog cov haujlwm nyiam yuav ua rau koj lub ntiaj teb xis nyob thiab koj xav tau tob dua. Txwv tsis pub, txhua qhov no zoo li tsis nco qab nrog qhov hnyav ntawm kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv, thiab lwm yam kev lav phib xaub.
Kauj Ruam 6. Kawm so kom txaus
Hauv lub ntiaj teb no nrawm nrawm, kev so kom txaus yog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, qhov nyuaj no ua rau kev so tseem ceeb dua. Thaum koj tshwj xeeb ua cov kauj ruam so, koj yeej tau muab khoom plig zoo nkauj rau koj thaum rov lees paub koj tus kheej tias koj tsim nyog rau lub sijhawm so. Nov yog qee cov txheej txheem uas koj tuaj yeem kawm los ua qhov chaw so kom zoo thaum twg koj xav tau:
- xav txog xav
- Yog
- Ua pa tob
- Ua kom cov leeg nqaij so.
