Rau leej twg, txhua hnub yog tshooj tshiab. Koj puas xav tias nyob hauv lub neej? Koj puas xav pib lub neej tshiab thiab hloov qee yam? Koj puas xav tias zoo li Bill Murray tus yam ntxwv hauv Groundhog Hnub, leej twg tseem rov hais dua tib hnub? Pib lub neej tshiab tuaj yeem txaus ntshai, tab sis koj tsim nyog ua lub neej uas koj xav tau. Nov yog qee txoj hauv kev uas tuaj yeem pab koj xav txog koj lub neej dua, pib dua thiab txav mus ntxiv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Xav Txog Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Txais koj li qub
Koj tsis tuaj yeem pib lub neej tshiab yog tias koj tuav mus rau yav dhau los. Txawm hais tias nws yog koj tus kheej kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, tsev neeg, lossis lwm yam xwm txheej, koj yuav tsum lees txais txhua yam uas tau tshwm sim.
- Kev lees txais tsis txhais hais tias zam txim lossis nkag siab. Nws tsuas yog txhais tau tias koj paub txog dab tsi tau tshwm sim, lees paub nws, thiab npaj txhij txav mus los ntawm nws.
- Nco ntsoov tias qhov mob thiab kev txom nyem tsis zoo ib yam. Koj yuav hnov mob thiab mob thaum koj lub neej tsis mus koj txoj kev, tab sis koj tsis tas yuav raug kev txom nyem. Kev txom nyem yog kev xaiv. Tsis muaj dab tsi nyob mus ib txhis, suav nrog kev mob. Yog li koj yuav tsum paub, nyob, thiab txav mus ntxiv. Tsis txhob tsom koj lub neej rau qhov mob thiab tsis ua hauj lwm; tawm ntawm zaj dab neeg lub neej no thiab zam kev ua yeeb yam hauv nws (piv txwv li "Kuv yuav tsis pom kev hlub dua" lossis "Kuv yuav tsis tau txais lwm txoj haujlwm").
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias muaj qhov laj thawj tom qab txhua qhov kev tshwm sim
Nws tsis yog tias koj tsis muaj lub zog lossis yam uas "lub hom phiaj" yuav tshwm sim qee yam. Ntawm qhov tod tes, qee yam tsis muaj lub ntsiab lus dua li lub ntsiab lus koj tsim koj tus kheej. Txawm hais tias koj yuav ua txhua qhov tshwm sim, xwm txheej, thiab lub sijhawm hauv koj lub neej muaj zog lossis tsis muaj zog koj nyob ntawm koj.
Cov lus qhia hauv lub neej uas koj kawm yuav tsis pom tseeb; Hloov chaw, koj yuav tsum tshawb pom rau koj tus kheej tias yuav coj dab tsi los ntawm koj lub neej txoj kev taug. Piv txwv li, yuav ua li cas yog tias koj raug txo qis los ntawm txoj haujlwm hauv koj txoj haujlwm vim tias koj lub tswv yim kev lag luam loj dhau lossis koj coj lub tuam txhab mus rau qhov kev coj txawv dua li kev xav tau? Hloov chaw pom nws ua tsis tiav ntawm koj ib feem, xav txog nws qhov kev lees paub tias koj lub zeem muag thiab koj tus thawj coj yog qhov sib txawv hauv paus thiab tej zaum nws yog lub sijhawm los faib txoj hauv kev yog li koj tuaj yeem paub koj lub zeem muag nyob lwm qhov
Kauj Ruam 3. Xav txog koj qhov ua tsis tiav nrog rau koj qhov ua tiav
Koj tsis tuaj yeem "nres lub neej". Yog li tsis txhob tu siab thaum txhua yam tsis ua raws li phiaj xwm, nug koj tus kheej, "Dab tsi ua tau zoo hauv qhov xwm txheej no lossis qhov xwm txheej no?"
- Sau nws cia. Sau ntawv rau koj tus kheej ntawm koj qhov ua tiav, txawm tias me me. Txhua hmo, sau ib yam dab tsi uas mus zoo hnub ntawd. Tsom ntsoov rau qhov zoo yuav pab coj koj mus tau zoo dua!
- Tom qab ntawd xav txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txhim kho ntxiv yam uas koj pom ua tiav. Piv txwv li, tej zaum koj paub tias koj tau hais lus zoo nrog cov neeg siv khoom tab sis qhov chaw tsis raug rau koj li kev lag luam thiab koj yuav tsum tau txav mus rau qhov chaw muaj neeg coob dua. Xav txog dab tsi ua haujlwm rau koj thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem txhim kho nws ntau dua.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob tshaj tawm tias koj yuav pib lub neej tshiab
Tsuas yog ua. Koj tsis tas yuav tshaj tawm cov kev xaiv uas koj ua los hloov pauv hauv koj lub neej. Koj tsis tas yuav qhia lossis nug lwm tus neeg tias koj yuav tsum ua dab tsi. Thaum peb tsis paub meej, peb nquag tham nrog lwm tus neeg kom zoo siab txog peb cov phiaj xwm lossis npaj lawv tus kheej rau kev hloov pauv uas tau tshwm sim. Txawm li cas los xij, koj lub neej yog koj li. Mus nrog koj lub neej thiab cov neeg yuav vam meej nrog koj. Cov neeg uas tsis tuaj yeem lees txais koj qhov kev hloov pauv tsis tau txhais tias yog hauv koj lub neej.
Cov kauj ruam tom ntej koj ua hauv lub neej yog rau koj tus kheej, tsis yog ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Feem ntau ntawm kev tsis pom zoo uas yuav tshwm sim yog qhov tseeb ntau txog lawv thiab tsis yog koj vim nws ua rau lawv nug lawv tus kheej lub neej. Nco ntsoov tias tsuas yog koj yuav tsum xis nyob nrog koj cov kev xaiv thiab kev txiav txim siab hauv lub neej
Ntu 2 ntawm 2: Tos Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Nrhiav koj lub hom phiaj hauv lub neej
Xav txog lub ntsiab lus ntawm koj lub neej yog ib ntawm thawj kauj ruam tseem ceeb rau kev hloov pauv loj uas koj ua.
- Koj qhov txuj ci yog dab tsi? Koj nyiam ua ub no twg? Koj nyiam dab tsi? Dab tsi ua rau koj xav tias tseem ceeb? Teb cov lus nug no yog qhov tseem ceeb hauv kev xam seb dab tsi yuav ua rau koj zoo siab thiab muab koj lub neej lub ntsiab lus.
- Hais tias koj nyiam yoga thiab tau kawm yoga 3 zaug hauv ib lub lis piam rau 5 xyoos. Tej zaum nws tsis yog koj txoj kev nyiam ua, tab sis koj txoj kev mob siab rau! Tej zaum koj xav mus ntawm tus tub ntxhais kawm mus rau kws qhia ntawv. Xav txog dab tsi ua rau koj txaus siab tiag tiag hauv lub neej thiab ua rau koj xav tias koj tab tom hloov pauv thiab ua qhov tseem ceeb ntawm koj lub neej.
- Lub neej tsuas yog tsim nyog nyob yog tias koj xav tiag tiag. Yog tias koj ib txwm xav qhia yoga, vim li cas koj tsis ua nws? Koj tsuas yog nyob ib zaug, yog li ua kom koj ua neej raug. Tsis txhob tos kev zam txim los pib ua lub neej raws li koj xav tau.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj lub hom phiaj thiab txiav txim siab
Thaum koj tau txiav txim siab koj lub hom phiaj dav dav thiab lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej, txiav txim siab tshwj xeeb tias koj yuav ua tiav cov hom phiaj ntawd li cas thiab tom qab ntawd hloov qhov tsim nyog. Koj puas yuav tawg nrog koj tus hlub? Lossis koj puas yuav tsiv mus rau lwm lub nroog? Lossis koj puas rov qab mus kawm ntawv?
- Teeb lub hom phiaj luv, nruab nrab, thiab ntev rau koj tus kheej. Sau nws thiab muab tso rau qhov twg koj tuaj yeem pom nws txhua hnub (xws li ntawm lub qhov rooj tub yees lossis lo rau ntawm daim iav hauv koj chav pw).
- Npaj koj lub neej. Koj tsis tuaj yeem hloov koj lub neej yog tias koj ua neej nyob rau qhov tsis sib haum thiab tsis muaj kev sib haum xeeb. Thaum koj paub qhov tseeb koj xav ua kom tiav, koj tuaj yeem pib npaj cov kev hloov pauv uas yuav tsum tau ua.
Kauj Ruam 3. Xaiv txoj hauv kev tshiab
Ua tej yam txawv thiab ua rau koj tus kheej xav tsis thoob; tej zaum koj yuav kawm qee yam txog koj tus kheej thiab koj lub peev xwm uas koj tsis tau paub ua ntej.
- Ib txoj hauv kev zoo tshaj los thawb koj tus kheej tawm ntawm lub neej tsis tiav yog ua qee yam txawv. Coj koj mus rau qhov chaw uas koj tsis tau mus. Pib kawm lwm hom lus. Ua kis las tshiab lossis qoj ib ce, ua gymnastics, ncaws pob, lossis caij tsheb kauj vab.
- Txawm hais tias koj tsis xav tias koj yuav ua tau zoo, sim qee yam tshiab. Sim ua tej yam tshiab yuav ua rau peb sab hauv thiab tawm thiab muab kev nkag siab tshiab rau peb hauv lub neej vim tias peb tuaj yeem pom qhov ua tsis tiav ntawm tag kis.
- Qhov tsis paub yog txaus ntshai, tab sis ua qhov koj paub thiab txav mus nrog txoj kev ua lub neej poob siab thiab tsis ua tiav tsuas yog txaus ntshai. Tej zaum koj yuav xav tias tsis txaus ntseeg lossis txiav txim siab txog kev pib lub neej tshiab tab sis koj yuav tsum xav txog tias qhov no phem dua li qhov poob siab thiab tsis txaus siab uas koj xav hauv koj lub neej tam sim no.
Kauj Ruam 4. Ua “tam sim no” koj lub ntsiab lus tshiab
Ua neej nyob rau lub sijhawm thiab paub tias tsuas yog lub sijhawm no tseem ceeb. Ua tib zoo mloog rau lub sijhawm no. Nov yog koj qhov tseeb, thiab thaum lub sijhawm ntawd dhau mus, txav mus rau lub sijhawm tom ntej. koj puas tseem ua pa? Yog lawm Yog li xav txog tias lub sijhawm mus zoo! Tsiv mus rau lub sijhawm tom ntej uas yuav coj koj ntau thiab ntau dua los ua koj lub neej nquag.
Noj txhua hnub ib zaug. Qhov no yuav zoo li cliché, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws tsis muaj tseeb. Ua yam uas yuav tsum tau ua hnub no - tsis tag kis, lossis lub lim tiam tom ntej. Nov yog yam uas tso cai rau koj pib lub neej tshiab. Sim ua ntsej muag 365 hnub tom ntej tuaj yeem zoo li tsis yooj yim sua, tab sis sim ua ntsej muag ib hnub ua ntej zoo li ua tau
Kauj Ruam 5. Tsis txhob khav
Koj tsis paub txhua yam. Koj tuaj yeem ua yuam kev. Paub paub hloov koj tus kheej cov roj, ua noj hmo zoo nkauj Fabkis noj hmo, lossis nkag siab txog qhov nyuaj ntawm kev lag luam me me tsis ua rau koj ua neeg zoo dua. Tab sis tsuas yog ua rau koj muaj kev paub ntau ntxiv txog ib yam. Puas yog koj tab tom nrhiav kev paub lossis lub peev xwm los ua pov thawj qee yam? Nug koj tus kheej tias vim li cas thiaj tseem ceeb. Qhov ntawd puas ua rau koj zoo siab? Yog tsis yog, tsum! Koj tsis tuaj yeem ua txhua yam thiab koj tsis tas yuav.
Yog tias koj txaus siab kawm paub yuav ua dab tsi, mus rau nws! Tab sis yog tias koj tab tom ua qee yam tsuas yog ua pov thawj rau lwm tus tias koj tuaj yeem ua nws lossis koj yog ib tus neeg nyob ib puag ncig, tsis hnov qab nws. Koj tus kheej zoo txaus. Koj tsis tas yuav ua pov thawj dab tsi rau leej twg
Kauj Ruam 6. Cia siab rau lwm tus thiab thov kev pab
Thaum koj xis nyob nrog lub tswv yim uas koj tsis tas yuav paub txhua yam, nrhiav seb koj tab tom ua dab tsi uas tsis yog txuj ci, txuj ci lossis yam uas koj xav tau. Ntiav lwm tus neeg; them ib tus neeg los hloov koj cov roj lossis ntxuav lub qhov rais. Txiav txim siab seb yuav siv koj lub sijhawm li cas thiab koj tuaj yeem ua dab tsi.
Thov kev pab yog tias koj xav tau thiab vam khom tus kws tshaj lij hauv thaj chaw thaum koj tsis paub yuav ua dab tsi. Xav tau, thov kev pab thiab ntiav lwm tus los pab koj yuav tsis ua rau koj tsis muaj zog thiab hloov ua rau koj ntse thiab muaj peev xwm. Txhua tus neeg muaj kev txawj sib txawv thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem nyob ib leeg
Kauj Ruam 7. Npaj rau lub sijhawm koj xav tias tsis muaj zog
Qee zaum koj yuav zoo li yog tias koj lub phiaj xwm tshiab tsis ua haujlwm thiab koj yuav tsum rov qab mus rau koj lub neej qub. Ua cov phiaj xwm rau lub sijhawm zoo li no.
- Qhov no tuaj yeem txhais tau tias tshem tawm tus lej xov tooj ntawm cov neeg koj hu lossis sau ntawv thaum koj nyob qis thiab xav tau kev txhawb nqa, xws li tus ex. Nws kuj tseem yuav txhais tau tias tsis yuav khoom noj kom npaj noj tom tsev yog tias koj paub tias koj yuav noj dab tsi hauv lub sijhawm muaj kev ntxhov siab.
- Nws yog qhov ntuj uas muaj lub sijhawm tsis muaj zog. Peb txhua tus tau poob thiab tsis txaus ntseeg ntawm qhov zoo tshaj rau peb hauv FUTURE thiab dab tsi yooj yim los ua tam sim no. Sib tw koj tus kheej tam sim no thiab hloov nws nrog lub zeem muag ntev ntawm koj lub neej.
Kauj Ruam 8. Ua kev zoo siab rau koj kev nce qib
Nco ntsoov taug qab txhua qhov kev nce qib mus rau koj lub hom phiaj tshiab. Qee yam uas koj xav ua kom tiav yuav muaj lub sijhawm ntev heev thiab qee zaum koj tuaj yeem poob siab rau cov hom phiaj uas koj xav kom ua tiav. Hloov chaw, nco ntsoov tias lub sijhawm ntev yog sau cov ntsiab lus luv luv thiab ua kev zoo siab rau koj li kev ua tiav raws li lub sijhawm mus. Koj yuav tsum zoo siab nrog txhua kauj ruam uas koj coj mus rau lub neej tshiab, txawm hais tias nws tau xaus kev sib raug zoo nrog ib tus neeg, xa daim ntawv rov pib dua, lossis kawm yam koj tsis tau sim ua ntej. Txhua yam me me no pab koj tsim thiab paub lub neej tshiab uas koj tau xav txog rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 9. Ua neej nyob
Lub neej ib txwm hloov pauv thiab yog li koj yuav tsum. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev lom zem thiab xav txog lub sijhawm tam sim no, tab sis kom tsum thiab tseem yog lwm yam. Koj tsis xav kom koj lub neej los txog rau qhov tsis txaus ntseeg dua. Yuav muaj tib neeg, cov hauv kev tshiab thiab kev paub dhau los tos koj thiab koj yuav tsum txeeb lawv!
