Koj xav tias npau suav phem dhau lawm tom qab lees koj txoj kev xav rau tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav thiab nug nws? Tsis txhob yuam kev; feem ntau, ob qho tib si tsuas yog pib ntawm koj qhov txuj ci tsis zoo tom ntej: kev ua tiav ntawm kev yos hav zoov. Rau cov neeg feem coob, thawj hnub yog qhov txaus ntshai txaus ntshai. Yog tias koj xav zoo ib yam, sim nyeem kab ntawv no rau cov lus qhia uas yuav pab koj kom dhau nws yooj yim!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Npaj Npaj
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj qhov chaw nyob hnub tim
Qhov chaw nyob ntawm hnub koj xaiv yuav txiav txim siab huab cua ntawm koj hnub. Yog tias koj xav kom muaj hnub tim kev hlub, sim ua lub rooj ntawm lub tsev noj mov zoo nkauj. Yog tias koj xav mus rau hnub tsis xws luag, txiav txim siab coj nws tawm mus rau mis nyuj khov lossis mus rau ib qho bar.
- Yog tias koj xav kom muaj sijhawm tshwj xeeb, tsis txhob xaiv qhov chaw uas muaj neeg coob heev. Ceev faj, koj tuaj yeem ntxhov siab nrog siv sijhawm tos tos hauv kab! Tom qab tag nrho, nws yuav nyuaj dua rau koj ob leeg los sib tham hauv qhov chaw uas muaj neeg coob heev thiab nrov nrov.
- Yog tias koj xav kom muaj kev hlub thiab muaj hnub tim ntau dua, nco ntsoov koj xaiv hnub tim qhov chaw uas haum rau koj cov peev nyiaj. Tsis txhob yuam koj tus kheej noj hmo rau ntau lab rupiah yog tias koj li nyiaj txiag tsis tso cai.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb koj puas yuav tuaj tos nws lossis ntsib nws tus kheej ntawm hnub tim
Feem ntau, nws yog lub tswv yim zoo kom tuaj tos koj hnub tim ntawm lawv lub tsev vim nws qhia tau tias koj mob siab rau lawv.
Tom qab tag nrho, koj ob leeg yuav muaj sijhawm ntau los tham nrog txoj kev mus rau hnub tim, puas yog? Lub sijhawm ntawd, tseem nug nws hom nkauj uas koj nyiam tshaj yog li koj tuaj yeem ua nws hauv tsheb
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab yuav nws cov paj
Yog tias koj xav kom muaj kev hlub, sim yuav paj thiab muab lawv thawj zaug koj tuaj tos lawv. Qhov kev nqis tes no qhia tau tias koj tau tos rau hnub ntawd dhau lawm.
- Qhov tseeb, roses yog qhov kev nyab xeeb tshaj plaws.
- Yog tias koj xav tias qhov kev nqis tes no yog qub dhau los lossis tsis hais lus, tsis txhob ua.
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias koj lub ntsej muag zoo nkauj thiab ntxim nyiam
Hauv lwm lo lus, hnav khaub ncaws kom zoo! Yog tias koj ob leeg tawm mus rau lub tsev noj mov zoo nkauj, tsis txhob hnav cov khaub ncaws uas koj ib txwm hnav thaum koj yuav khov mis hla lub tsev. Mus da dej kom huv, txiav koj cov plaub hau, tso cov naj hoom txaus thiab deodorant, txhuam koj cov hniav, nqa cov pos hniav, hnav khaub ncaws huv thiab khau, thiab tsis txhob hnov qab kom shave. Sim nyuab dua los muab koj qhov zoo tshaj plaws kom nws paub tias hnub no tseem ceeb rau koj thiab. Yog tias koj tsis paub tias yuav hnav dab tsi, xav txog cov cai hauv qab no:
-
Xws li:
Qhov kev xaiv no yog qhov zoo tshaj rau kev ua ub no xws li noj mis nyuj khov ntawm lub khw yooj yim, taug kev thaum yav tav su hauv lub tiaj ua si hauv nroog, lossis haus ib yam ntawm lub bar. Kom ua tiav cov lus qhia, sim nyeem cov ntawv wikiHow txog kev hnav khaub ncaws zoo li cas rau txiv neej. Feem ntau, yam koj tuaj yeem hnav yog lub tsho polo, ris ntauv txhav lossis khakis, thiab khau yooj yim.
-
Ib nrab-ua haujlwm:
Qhov kev xaiv no zoo tshaj rau kev noj hmo thiab saib yeeb yaj kiab nrog koj hnub tim. Txog cov lus qhia ntawm kev hnav ib nrab cev rau txiv neej, nyeem kab ntawv no.
- Hnav kom huv, huv, thiab hnav khaub ncaws zoo dua li hnav khaub ncaws zoo li koj feem ntau hnav thaum koj mus rau tom khw.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas hnub tim ntawm kev xa xov
Tsis txhob tso nws tsis meej; yam tsawg kawg, qhia tias lub sijhawm tam sim no tseem ceeb rau koj yog li nws yuav tsum tau ua tiav.
Tsuas yog xa cov lus luv luv uas hais tias, "Pom koj thaum 7 teev sawv ntxov!"
Kauj Ruam 6. Muab lub xov tooj tso rau hauv hom ntsiag to
Txheeb xyuas email lossis ntawv hauv koj lub xov tooj tas li thaum hnub tim tsuas yog qhia tias koj tsis quav ntsej txog hnub tim. Hauv lwm lo lus, koj tab tom qhia tias koj lub xov tooj tseem ceeb dua nws.
Yog tias koj tab tom tos hu tseem ceeb heev, piav qhia qhov xwm txheej rau nws
Ntu 2 ntawm 2: Ua Rau Cov Poj Niam Zoo Siab Thaum Sib Tham
Kauj Ruam 1. Nqa nws mus rau ntawm nws lub qhov rooj es tsis txhob xa ntawv tuaj thiab nug nws
Qhia koj txoj kev ntseeg siab; kuj qhia tias koj mob siab rau tiag. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem muab paj rau nws ntawm theem no.
Kauj Ruam 2. Qhib lub qhov rooj tsheb rau nws thiab kaw nws dua thaum nws twb zaum hauv tsheb lawm
Qee tus neeg xav tias txoj cai yog qub, tab sis ntau tus tseem xav tias nws yog txiv neej. Nco ntsoov, koj lub hnub yuav lossis tsis nyiam nws; yog li nco ntsoov koj ib txwm ntsuas qhov tshuaj tiv thaiv.
- Yog tias nws ua tsis zoo thaum koj ua, cia nws qhib thiab kaw lub qhov rooj tsheb nws tus kheej lwm zaus.
- Taug kev nyob ib ncig ntawm lub tsheb kom koj txoj hauv kev tsis ntev heev (thiab koj yuav pheej hmoo saib txawv txawv).
Kauj Ruam 3. Qhib qhov rooj ntawm cov khw noj mov, xinesmas, lossis lwm qhov chaw rau nws
Cov poj niam feem ntau cia siab tias lawv hnub yuav ua li ntawd (tshwj xeeb tshaj yog txij li nws tau txiav txim siab coj ncaj thiab txiv neej). Ib txwm ua qhov ntawd tshwj tsis yog nws tau tawm tsam qhov tsis ncaj ncees rau nws.
Qee tus poj niam tsis nyiam nws vim lawv xav tias nws ua rau lawv lub peev xwm tib neeg poob qis. Tsis txhob txhawj xeeb, nws yuav twv yuav raug hu yog tias nws muaj lus tsis txaus siab
Kauj Ruam 4. Yog tias koj ob leeg noj hmo ntawm lub tsev noj mov kim, rub lub rooj zaum kom yooj yim rau nws zaum
Txawm hais tias qee tus neeg xav tias tus cwj pwm no yog qub thiab tsis tseem ceeb, qhov tseeb tseem muaj ntau tus poj niam uas xav txog tus cwj pwm no kom coj ncaj thiab ua txiv neej.
Kauj Ruam 5. Thaum sib tham nrog nws, xyuas kom koj ua tib zoo mloog
Nco ntsoov, ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau thawj hnub yog los qhia qhov txaus siab tiag rau yam nws tau hais. Thaum nws tab tom tham, ua tib zoo mloog nws cov lus. Nyiam thiab nug cov lus nug tom qab los qhia tias koj tab tom mloog. Yog tias muaj qee yam uas koj tsis nkag siab, thov hais kom meej cov lus. Tsis tas li, qhia koj cov kev paub uas cuam tshuam nrog cov dab neeg. Nco ntsoov, tib neeg nyiam hnov thiab nkag siab!
Ib txwm ntsia nws hauv qhov muag thaum nws tham. Yog tias koj tsis xav ua qhov muag sib ntsib ntev heev vim tias koj tsis xis nyob, sim saib qhov chaw nruab nrab ntawm nws ob lub qhov muag
Kauj Ruam 6. Nug cov lus nug kom nws tham ntau ntxiv txog nws lub neej
Sim ua kom tsis txhob muaj teeb meem thiab cov ncauj lus nkag siab ntau dhau xws li kev ntseeg lossis kev nom kev tswv; qhov tseeb, ob lub ncauj lus yuav luag yuav ntxeev koj hnub. Hloov chaw, tsom mus tham txog plaub yam no:
-
Tsev Neeg.
Nug cov lus nug txog cov nus muag, tsev neeg, kwv tij txheeb ze, thiab txiv ntxawm.
-
Ua hauj lwm.
Nug cov lus nug txog nws txoj haujlwm thiab nws xav li cas txog nws.
-
Kev lom zem.
Nug cov lus nug txog yam nws ua hauv nws lub sijhawm dawb. Nws puas nyiam ncaws pob? Nws txoj haujlwm yog dabtsi? Nws nyiam cov yeeb yaj kiab dab tsi?
-
Npau suav.
Nws xav ua dab tsi rau yav tom ntej? Nug nws yog qhov kev sim zoo tshaj plaws kom paub nws zoo dua.
Kauj Ruam 7. Ua siab zoo thiab ntxim nyiam
Koj puas pom muaj kev txaus siab nrog nws? Yog tias koj muaj, sim ua tib zoo tsom mus rau cov kev nyiam ntawd. Piv txwv li, caw nws los tham txog kev lom zem thiab nthuav kev paub nrog kev nyiam, cov lus qhia koj tuaj nrog, thiab qhov zoo tshaj plaws txog nws. Sim rov muab lub pob rau nws los ntawm kev nug, mloog, thiab nug cov lus nug tom qab (Koj xav paub ua li cas? Vim li cas koj thiaj nyiam qhov ntawd?).
- Qhia nws nthuav, lom zem, thiab cuam tshuam txog koj yav dhau los. Kuj tham txog yam cuam tshuam nrog koj tsev neeg, ua haujlwm, yam koj ua hauv koj lub sijhawm dawb, thiab koj txoj kev npau suav. Yog tias muaj kev npau suav uas koj xav ua kom tiav, xav nrog nws tham nrog nws; ua li ntawd yuav ua rau koj zoo siab thiab mob siab rau.
- Tsis txhob nyob ntawm qhov kev paub tsis zoo. Thaum ze nws, koj yuav tsum zam kev tham txog yam tsis zoo; tom qab tag nrho, koj tuaj yeem ua qhov ntawd ib zaug thaum koj muaj kev sib raug zoo nrog nws.
- Hais lus zoo Tsis txhob cuam tshuam nws cov lus thiab tsis txhob coj nws mus sib cav.
- Qhia koj cov kev txaus siab ncaj ncees, qhib siab, thiab mob siab rau. Leej twg paub koj ob leeg yuav pom tib qhov kev nyiam, txoj cai? Tom qab tag nrho, nco ntsoov tias poj niam nyiam txiv neej uas mob siab rau; koj tuaj yeem qhia nws li cas yog tias koj sim dag kev txaus siab rau nws lub xub ntiag?
- Feem ntau, sim koj qhov zoo tshaj plaws los ua phooj ywg thiab paub cai. Saib xyuas cov cai ntawm kev coj noj coj ua thaum noj mov xws li tsis tso koj lub luj tshib rau ntawm lub rooj thiab tsis zom zaub mov nrog koj lub qhov ncauj qhib lossis thaum tham.
Kauj Ruam 8. Muab them rau noj hmo, daim pib xaum xaum, thiab lwm yam uas yuav tsum tau muaj nyob rau hnub tim
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias qee tus poj niam tsis nyiam qhov kev thov. Yog li ntawd koj yuav tsis ua phem lossis ua phem rau nws, tsawg kawg yog nug ua ntej es tsis txhob pib ua nws tam sim ntawd.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob sim yuam nws txoj kev xav
Mus maj mam; Nco ntsoov, poj niam feem ntau tsis xav hnia thawj zaug. Yog tias nws tau taw qhia tias koj tuaj yeem txav mus nrawm dua hauv kev sib raug zoo, lossis yog nws xav tuav tes nrog nws, koj yuav paub qhov ntawd los ntawm nws lub cev lus.
- Mus maj mam qhia tias koj tsis tsuas yog saib xyuas nws lub cev thiab kev zoo nkauj.
- Tsis txhob xav tau ntau. Yog tias koj tau mob siab rau nws txij li thawj zaug koj pom nws, tsawg kawg tsis txhob qhia qhov kev xav ntawd rau thawj hnub. Hloov chaw, hais txog qhov txaus nyiam los ntawm kev hais tias, "Kuv xav kom koj tawm mus hmo no!"
Kauj Ruam 10. Thaum kawg, nco ntsoov tias koj tiv tauj nws tom qab hnub tim
Cov kauj ruam no yuav tsum tau ua kom nce koj qhov kev sib raug zoo nrog nws! Xijpeem qhov nruab nrab, nws tsis muaj teeb meem; Koj tuaj yeem tiv toj nws ntawm kab lus, email, lossis xov tooj. Qhov tseem ceeb tshaj, ua kom pom tseeb tias koj tau muaj sijhawm zoo nrog nws. Yog tias koj xav tau, tseem qhia rau nws paub tias koj xav ntsib nws dua ib zaug.
Lub tswv yim
- Ua kom xis nyob thiab xis nyob. Tsis tas yuav hnav zoo li tus tub huabtais ntawm tus nees dawb ntawm koj hmo ntuj! Qhov ntawd tsis tau hais tias koj yuav tsum tsis txhob ua tib zoo saib koj lub ntsej muag; tsawg kawg, qhia tias koj tsis tau sim ua kom nws txaus siab. Nco ntsoov, thaum hnub kawg qhov teeb meem yog koj tus xeeb ceem thiab tus yam ntxwv, tsis yog koj lub ntsej muag sab nrauv. Yog tias nws nyiam koj, yuav muaj feem uas qhov kev nyiam tsis tuaj ntawm cov khaub ncaws uas koj hnav rau koj hnub nrog nws.
- Ua koj tus kheej. Lees nws, txhua tus neeg xav qhia tawm lawv lub zog thaum sib tham thawj zaug nrog tus poj niam ntawm lawv txoj kev npau suav. Feem ntau, cov poj niam nyiam tus txiv neej uas zoo saib heev thiab ua txiv neej rau thawj zaug; txawm li cas los xij, tseem muaj cov poj niam uas nyiam cov txiv neej uas saib "tsis zoo" thiab ua si. Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj xav ua tus neeg nws nyiam, nco ntsoov tias "ua lub luag haujlwm rau lwm tus" yuav tsis ua haujlwm tau zoo nyob rau lub sijhawm ntev. Tsis ntev los sis tom qab, tus poj niam yuav paub tseeb tias tus neeg uas nws tab tom sib tham tsis yog koj tiag. Tsis txhob xav txog kev sib raug zoo li kev ua si; kho nws (thiab koj tus kheej) ncaj ncees txij thaum pib.
- Muab koj tus kheej tso tseg, mloog nws cov lus, thiab kho nws zoo li tib neeg. Tsis txhob cia li ntsia nws tsis hais lus; ntseeg kuv, tsis muaj poj niam nyiam txoj cai (tshwj xeeb yog koj tsuas yog tau paub nws). Yog tias tus poj niam xav tau ib yam dab tsi los ntawm koj, sim ua kom tiav nws lub siab nyiam. Piv txwv, sim coj nws mus ua yeeb yaj kiab yog tias nws xav tau tiag tiag.
