Qhov tseeb, yeeb dawb yog ib yam tsis raug cai uas feem ntau siv los ua tus txhawb kom koj muaj zog thiab muaj zog nyob rau lub sijhawm luv. Hmoov tsis zoo, kev siv yeeb dawb kuj tseem yuav ua rau muaj ntau yam tsis txaus siab, ua rau koj noj qab haus huv, thiab ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Txawm hais tias qhov cuam tshuam ntawm cocaine yuav tsuas kav ntev li 20-30 feeb, kev muaj nyob hauv cov tshuaj hauv koj lub cev tuaj yeem nyob ntev dua li qhov ntawd. Yog tias koj xav tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb vim tias koj yuav tsum tau kuaj zis lossis tsuas yog xav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, thawj qhov uas yuav tsum ua yog kom tsis txhob siv cov yeeb dawb kiag li. Tom qab ntawd, ua siab ntev tos thaum txuas ntxiv txhawm rau lub cev thiab ua raws li kev noj zaub mov zoo. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem siv txoj hauv kev rov qab los uas tsis tau tshawb fawb txog kev tshawb fawb, txawm hais tias koj tus kheej muaj kev pheej hmoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav Lub Cev Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv yeeb dawb tam sim
Yog tias koj xav tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb, tsum tsis txhob siv nws tam sim ntawd! Rau cov ntawm koj uas nyuam qhuav tau siv yeeb dawb ib zaug, cov tshuaj yuav nyob hauv cov zis tsawg kawg 4-8 teev tom qab ntawd; Txawm li cas los xij, nws muaj nyob hauv koj lub cev tseem yuav kuaj tau txog 4 hnub tom qab siv thawj zaug. Lub caij no, rau cov ntawm koj uas siv yeeb dawb tsis tu ncua, nws muaj nyob hauv koj lub cev yuav raug kuaj pom txog ib hlis tom qab siv zaum kawg. Yog li ntawd, ua ntej koj tso tseg tsis haus yeeb dawb, nws yuav raug tshem tawm ntawm koj lub cev sai dua.
Kauj Ruam 2. Npaj rau qhov ua kom tuag los yog muaj kev phom sij ntawm kev txiav tshuaj sai
Nyob rau theem no, koj lub cev yuav sim sib npaug nws lub zog thiab kev xav zoo dua. Yog li, koj yuav hnov qaug zog heev thiab txawm tias muaj kev nyuaj siab ib ntus (kwv yees li 2-3 hnub).
Cov kev phiv los ntawm kev siv tshuaj yeeb dawb yog qhov sib txawv ntawm cov tsos mob thim rov qab, txawm hais tias qee qhov xwm txheej cuam tshuam nrog
Kauj Ruam 3. Npaj rau kev tshem tawm cov tsos mob (txiav yeeb dawb)
Yog tias koj tau noj tshuaj yeeb dawb tas li, koj yuav muaj kev pheej hmoo tshwm sim ntau dua yog tias koj sim tso tseg. Txij lub sijhawm ntev dhau los, yoog koj tus kheej tias koj yuav muaj peev xwm kov yeej nws, thiab npaj koj lub siab kom paub cov tsos mob hauv qab no:
- Xav tau ib yam dab tsi ntau dhau
- Xeev siab thiab ntuav
- Paranoid, kev nyuaj siab, lossis kev ntxhov siab
- Kev chim siab los yog lub siab xav hloov pauv
- Ua xua lossis zoo li yog qee yam txav hauv koj daim tawv nqaij
- Insomnia, hypersomnia, lossis npau suav phem uas xav tias tiag
- Qaug zog
Kauj Ruam 4. Ua raws txoj haujlwm detox
Yog tias koj nquag haus yeeb dawb lossis tau siv nws ntev, koj yuav tsum tau ua raws txoj haujlwm detox nrog kev pab kho mob. Tsis muaj tshuaj uas tuaj yeem tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb, tab sis cov kws kho mob tuaj yeem muab tshuaj rau koj los pab koj tawm tsam cov tsos mob tawm. Yog tias koj xav tau kev pab, sim tshawb hauv online rau cov kev pabcuam detox muaj nyob hauv koj thaj chaw.
- Txawm hais tias nws tiag tiag nyob ntawm qhov ntau thiab ntau ntawm cov yeeb tshuaj siv thiab tshem tawm cov tsos mob uas koj tau ntsib, cov haujlwm tshem tawm feem ntau nyob ntev li ntawm 3 hnub mus rau ib lub lim tiam. Lub caij no, cov khoos kas kho neeg mob hauv tsev feem ntau kav ntev txog 30 hnub.
- Ntau lub tsev kho mob hauv Jakarta muab cov phiaj xwm tshem tawm cov tshuaj nrog tus nqi txij li 3 lab txog 11 lab rupiah.
Kauj Ruam 5. Ua siab ntev tos
Tsis muaj ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm lub cev ntawm cocaine thiab nws cov metabolites (koj lub cev hloov nws li cas). Yog li ntawd, koj yuav zoo li tsuas yog yuav tsum tau ua siab ntev tos. Tab sis qhov tseeb yog, muaj ntau txoj hauv kev pheej hmoo uas txiav txim siab sai npaum li cas cocaine tawm ntawm koj lub cev:
- Tus naj npawb ntawm cov yeeb tshuaj uas siv: Cov neeg haus cocaine ntau dua, nws yuav siv sijhawm ntev dua los tshem nws tawm ntawm koj lub cev.
- Kev siv cocaine ntau zaus: Feem ntau koj siv yeeb dawb, nws yuav nyob ntev hauv koj lub cev.
- Cov qib dawb huv ntawm cov yeeb dawb: Cov cocaine dawb, tsis sib xyaw tuaj yeem nyob ntev hauv koj lub cev.
- Koj kev haus cawv: Kev haus cawv yuav ua rau cov txheej txheem tso cov yeeb dawb thiab khaws cov tshuaj hauv koj lub cev ntev dua.
- Koj lub siab thiab lub raum muaj kev noj qab haus huv. Yog tias koj muaj teeb meem daim siab lossis lub raum, muaj feem yuav ua rau koj lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo los tshem tawm cov yeeb dawb.
- Koj qhov hnyav: Qhov tseeb, yeeb dawb yuav nyob ntev hauv lub cev ntawm cov neeg rog dhau.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ceev Ceev Cov Txheej Txheem Kev Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Siv dej kom ntau li ntau tau
Xyuas kom koj lub cev tau txais cov kua txaus! Txawm hais tias koj tseem tuaj yeem haus tshuaj yej lossis kua txiv, koj yuav tsum sim haus dej ib txwm. Ua li ntawd muaj txiaj ntsig nrawm rau txheej txheem tshem tawm cov tshuaj metabolites hauv koj lub cev. Txawm li cas los xij, nkag siab tias qhov cuam tshuam tsis ruaj khov yog li koj yuav tsum txuas ntxiv ua kom koj tus kheej tsuav yog cov yeeb dawb tseem nyob hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 2. Qoj ib ce
Yog tias koj feem ntau yog tus neeg nquag thiab noj qab haus huv, lub hauv paus koj lub cev tuaj yeem tshem tawm cov co toxins sai dua li ib tus neeg rog dhau lossis muaj qib ua haujlwm tsawg. Yog li ntawd, nco ntsoov tias koj tawm dag zog txhua hnub thaum sim tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb. Tsis tas li ua ib ce aerobic txhawm rau tso ntshav rau hauv lub plawv xws li ua luam dej, khiav, caij tsheb kauj vab, lossis ntaus pob tawb thiab ncaws pob.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov zoo
Nco ntsoov tias koj ib txwm noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub los ntxuav cov co toxins los ntawm lub cev. Ib qho ntxiv, kev noj zaub mov kom zoo yuav tseem nce koj cov metabolism, thiab tuaj yeem pab ua kom tshem tawm cov yeeb dawb los ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus cawv
Tsis txhob haus cawv thaum koj tab tom tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb. Kev haus cawv muaj peev xwm ua kom cov txheej txheem tshem tawm cov co toxins (suav nrog cov yeeb dawb) los ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj zinc
Qee zaum, zinc tau muab cais ua cov ntxhia muaj zog uas pab lub cev ntxuav nws lub cev. Txawm li cas los xij, nkag siab tias nws cov txiaj ntsig los tshem lub cev ntawm cov yeeb dawb tsis tau tshawb fawb pom tseeb. Ua ntej, nco ntsoov koj sab laj tus kws kho mob qhov kev xav. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias cov tshuaj zinc muaj kev nyab xeeb rau koj noj, sim noj ib hnub ntxiv ntawm qhov tshuaj pom zoo (8 mg rau cov poj niam laus thiab 11 mg rau cov txiv neej laus).
Tsis txhob noj tshuaj ntau dhau qhov tshuaj pom zoo kom ua kom cov txheej txheem ntxuav huv ntawm koj lub cev. Ceev faj, yog tias siv ntau dhau, zinc tuaj yeem hloov mus ua tshuaj lom uas tuaj yeem ua rau koj xeev siab, ntuav, raws plab, thiab mob taub hau
Kauj Ruam 6. Yuav cov tshuaj lom nruab nrab cov khoom lag luam ntawm lub khw online
Ntau lub khw hauv online muag tshuaj, hmoov, thiab dej qab zib uas cov muag khoom hais tias tuaj yeem tshem koj lub cev ntawm cov yeeb dawb, txawm tias tas mus li lossis ib ntus, kom dhau kev sim tshuaj. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov neeg muag khoom thov lawv cov khoom raws li cov tshuaj ntuj, qhov tseeb tseem tsis ntseeg yog tias cov khoom hauv nqe lus nug tsis muaj daim ntawv tso cai faib los ntawm BPOM. Qhov tseeb, feem ntau ntawm cov khoom muag hauv is taws nem tsis tau pov thawj kom tshem cov yeeb dawb los ntawm koj lub cev txawm hais tias lawv tau muag ntawm tus nqi siab heev. Yog tias koj mob siab yuav nws, thov ua nws ntawm koj tus kheej txoj kev pheej hmoo.
Nco ntsoov tias cov khoom koj tab tom noj yuav ua rau muaj kev phom sij thaum cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj lossis kev mob nkeeg uas koj tab tom muaj tam sim no. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob yuav cov khoom lag luam hauv is taws nem uas tsis tau sim rau lawv cov txiaj ntsig
Lub tswv yim
Ceev faj ntawm kev kho tshuaj ntsuab thiab/lossis cov khoom lag luam online uas thov kom zais cov yeeb dawb los ntawm koj lub cev thaum koj xav tau tshuaj tshuaj. Feem ntau ntawm cov khoom muag hauv khw tau ua pov thawj tias tsis muaj kev cuam tshuam
Ceeb toom
- Cocaine yog cov khoom txhaum cai uas tsis muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Hloov chaw, cocaine tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis txawm tias tuag los ntawm lub plawv nres, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj nrog cawv.
- Tsis txhob noj cov yeeb dawb yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis. Ceev faj, cocaine tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv.
- Kev haus yeeb dawb tuaj yeem ua rau (lossis ua rau hnyav dua) kev ntxhov siab. Ib qho ntxiv, cocaine kuj ua rau cov ntshav qab zib ntau ntxiv hauv cov neeg mob ntshav qab zib.
