Cov neeg feem coob noj mov siv lub lauj kaub lossis lub lauj kaub tais diav. Yog tias koj tsis muaj ob qho, lossis tab tom nrhiav txoj hauv kev kom muaj txiaj ntsig ntau dua los ua mov me me, txiav txim siab siv lub microwave.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Yaug los yog tsau cov nplej ua ntej koj ua noj yog tias koj nyiam
Cov kauj ruam no xav tau rau qee hom mov (tshwj xeeb yog cov mov xim av, uas nyuaj dua li mov dawb), tab sis feem ntau nws yuav txhim kho qhov saj thiab kev ntxhib los mos ntawm ntau hom mov. Txhawm rau yaug cov nplej, muab qee cov nplej tso rau hauv lub tais, tom qab ntawd sau lub tais nrog dej txias. Siv tes ntxuav kom sift cov nplej hauv dej. Ntws, ces rov ua dua. Txhawm rau tsau cov nplej, muab qee cov txhuv tso rau hauv lub tais, tom qab ntawd ntim cov dej txias. Tawm rau 30 feeb, tom qab ntawd ntws.
Tebchaws Asmeskas cov nplej feem ntau muaj zog nrog cov vitamins, uas tuaj yeem ploj hauv kev yaug lossis ua kom so. Txawm li cas los xij, qhov no tsis muaj dab tsi txhawj txog yog tias koj cov zaub mov noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig
Kauj Ruam 2. Muab cov txhuv thiab dej tso rau hauv lub khob uas tsis muaj microwave
Ib qho ntawm txoj cai yooj yim tshaj plaws rau koj sim yog ntxiv dej thiab txhuv hauv 2: 1 piv (piv txwv li 4 khob dej rau 2 khob mov). Koj tuaj yeem kho qhov sib piv tom qab sim nws, nyob ntawm seb qhov qhuav thiab ntub dej koj xav kom cov nplej ua li cas, lub zog ntawm lub microwave, thiab qhov loj/qhov zoo ntawm lub thawv uas koj siv.
- Koj tuaj yeem siv cov nqaij qaib tsis siv dej los txhim kho qhov tsw ntawm cov mov.
- Nco ntsoov tias lub ntim uas koj siv yog loj txaus los tuav cov nplej thaum nws nce, thiab tseem kom haum rau cov dej npau. Qhov no txhais tau tias lub khob ntim khoom siv yuav tsum muaj tsawg kawg 4 zaug ntau dua li cov dej thiab cov nplej ntxiv.
- Muaj cov ntim tshwj xeeb uas tsim los ua zaub mov noj, uas tuaj yeem ua tiav hauv lub microwave.
Kauj Ruam 3. Txhim cov hmoov nplej
Ntxiv ntsev, roj zaub, roj txiv roj, lossis butter ua ntej koj ua noj. Ib teaspoon ntsev/zaub roj lossis 1/2 tablespoon ntawm butter yuav tsum txaus rau txhua khob ntawm mov nplej.
Koj tuaj yeem caij lub txhuv dua thaum nws siav
Kauj Ruam 4. Maj mam muab cov nplej sib tov nrog rab diav ntoo
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum tusyees faib. Cov kauj ruam no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom ntxiv lwm cov khoom xyaw kom ntxiv tsw.
Kauj Ruam 5. Npog cov mov
Muab lub khob ntim rau hauv lub microwave, tom qab ntawd teeb tsa lub sijhawm. Nov yog qee cov lus qhia rau 700-watt microwave thiab mov dawb:
- 1/2 khob mov, 9 feeb
- 3/4 khob mov, 12 feeb
- 1 khob mov, 16 feeb
- 1 1/4 khob mov, 20 feeb
- 1 1/2 khob mov, 23 feeb
Kauj Ruam 6. Rau cov mov xim av, pib nrog peb khob dej npau rau txhua khob mov, tom qab ntawd ua noj rau 25 feeb
Kho cov dej thiab qhov ntev ntawm cov txheej txheem ua noj thaum koj sim thiab ua yuam kev.
Kauj Ruam 7. Tso cov mov nplej hauv microwave rau tsib feeb tom qab lub hwj chim nres
Tsis txhob qhib lub qhov rooj microwave. Cia qhov ua kom tiav cov txheej txheem ua noj. Tej zaum koj yuav pom tias cov nplej uas tab tom pib siav yuav tig mus rau sab xis, zoo li lawv tau "hwm".
Kauj Ruam 8. Muab cov nplej nrog rab diav rawg, tom qab ntawd ua haujlwm
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom ua kom sov nplej, xws li suav cov zaub mov hauv Suav, sim nchuav dej me ntsis (kwv yees li ib diav rau txhua khob ntawm cov mov dawb) rau ntawm cov nplej ua ntej koj kub nws. Txoj kev ntawd, cov nplej yuav tsis qhuav vim qhov kub kub uas ua rau lub cev qhuav dej. Ceev faj tsis txhob txaws dej ntau dhau, lossis qhov saj ntawm cov nplej yuav ploj mus.
- Xwb, thaum ua kom sov cov nplej, koj tuaj yeem qhwv lossis npog cov nplaim nplej nrog cov ntaub so tes ntub kom tiv thaiv cov nplej kom tsis txhob poob.
- Koj tsis tas yuav npog lossis ua cov nplej hauv cov txheej txheem ua noj. Yog tias koj tseem xav kaw nws, tsis txhob kaw nws kiag li. Ua li ntawd yuav ua rau muaj kev kub siab, thiab yuav ua rau lub thawv tawg thiab koj lub microwave yuav sib nrug.
- Yog tias koj muaj ob lub tais, lwm txoj hauv kev rau microwave mov yog tso cov mov rau hauv lub tais sab hauv. Tom qab ntawd, muab lub tais sab hauv tso rau hauv lub tais sab nraud, tom qab ntawd sau lub tais sab nraud nrog dej. Npog lub tais ntawm lub tais, tom qab ntawd ua noj hauv lub microwave rau lub sijhawm tshwj xeeb.
Ceeb toom
- Tsis txhob siv cov "luv" no thaum ua mov rau sushi.
- Tsis txhob tso cov mov nplej rau hauv chav sov ntau tshaj li ib teev. Cov txhuv tsis qab yuav muaj cov kab mob ntawm Bacillus cereus, cov kab mob uas ua rau zaub mov lom. Thaum cov nplej ua tiav, cov kab tuaj yeem muaj sia nyob. Tom qab ntawd, yog tias cov nplej raug tso tawm ntawm chav sov, cov kab mob yuav pib loj tuaj ua cov kab mob. Cov kab mob no yuav sib ntxiv, thiab tuaj yeem tsim cov co toxins uas ua rau ntuav lossis raws plab. Rov ua dua cov nplej yuav tsis tshem cov tshuaj lom.
- Nco ntsoov tias lub thawv uas koj siv tau loj txaus los tiv thaiv cov dej ntws tawm ntawm kev khiav tawm. Piv txwv li, yog tias koj ua noj 1/4 khob mov thiab 1/2 khob dej, txawm tias 1 litre ntim tsis txaus.
