Txawm hais tias koj twb xeeb tub los yog txhawj xeeb txog qhov muaj peev xwm cev xeeb tub, nws yog qhov tseem ceeb uas koj nkag siab txog cov kev xaiv muaj. Kev rho menyuam tawm yuav yog txoj cai xaiv rau qee tus poj niam uas muaj qee yam mob, tab sis rau lwm tus, kev saib xyuas lossis muab tus menyuam tso rau kev saws yog txoj hauv kev zoo tshaj. Thaum nws los tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau uas ua rau rho menyuam tawm, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog kom muaj kev tiv thaiv zoo txog kev siv ntau txoj hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Teeb Meem nrog Qhov Tsis Xav Tau Cev Xeeb Tub
Kauj Ruam 1. Paub koj li cai lij choj
Tsis muaj leej twg, tsis yog koj niam koj txiv, tuaj yeem yuam koj kom rho menyuam tawm tsam koj lub siab nyiam. Qhov kev xaiv yog koj li, yog li tsis txhob cia leej twg ua rau koj txiav txim siab yam koj tsis nyiam. Ib qho ntxiv, hauv tebchaws Indonesia kev rho menyuam tawm tseem raug tswj hwm nruj los ntawm cov cai thiab tsoomfwv txoj cai.
- Kev yuam tus menyuam yaus kom rho menyuam tawm yog kev tsim txom menyuam yaus uas yog kev ua txhaum cai.
- Yog koj raug hem lossis yuam kom rho menyuam tawm, hu rau tub ceev xwm.
- Hauv tebchaws Indonesia, kev rho menyuam tawm tsuas yog tso cai rau cov xwm txheej tshwj xeeb, uas yog vim tias qhia txog kev kho mob xwm txheej ceev (ua rau muaj kev phom sij rau leej niam lub neej) lossis los ntawm kev raug tsim txom los ntawm kev raug tsim txom (thiab raug tswj hwm kom ntxaws hauv Tsoomfwv Txoj Cai Zauv 61 ntawm 2014 txog Kev Loj Hlob Kev noj qab haus huv). Cov txheej txheem rho menyuam tawm yuav tsum tau ua kom muaj kev nyab xeeb, uas yog kev cai lij choj, raws li cov qauv kev noj qab haus huv thiab ua los ntawm tus kws tshaj lij kws tso cai. Hauv Tebchaws Meskas, rho menyuam tawm yog poj niam txoj cai deev me nyuam. Txawm li cas los xij, qee lub xeev xav kom koj ceeb toom rau koj niam koj txiv lossis tau txais kev pom zoo ua ntej yog tias koj yog menyuam yaus.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj tus menyuam
Nrog kev pab thiab txhawb nqa, kev ua niam txiv tuaj yeem yog qhov kev paub zoo thiab txaus siab. Rau qee tus poj niam, kev ua niam ua txiv yog qhov kev xaiv raug, txawm tias cev xeeb tub tsis tau npaj ua ntej.
- Tham nrog tus menyuam tus txiv thiab koj tsev neeg kom paub leej twg txaus siab pab koj tsa tus menyuam. Kev tsa menyuam yaus yuav yog qhov kev xaiv yooj yim dua yog tias koj muaj kev txhawb nqa ntawm cov neeg hlub.
- Npaj ib lub tswv yim seb koj yuav txhawb nqa thiab tu koj tus menyuam li cas. Xav txog seb koj puas yuav tsum tau ua haujlwm thiab npaj koj li phiaj xwm niam txiv thaum koj tab tom ua haujlwm. Kuj txiav txim siab seb koj puas tsim nyog tau txais kev pab nyiaj txiag. Hauv Tebchaws Meskas, tsoomfwv muab ntau txoj haujlwm uas muab cov txiaj ntsig xws li zaub mov noj, ntawv pov hwm kev noj qab haus huv, kev saib xyuas menyuam yaus thiab kev qhia ua haujlwm rau cov niam tau nyiaj tsawg.
- Xav txog koj lub hom phiaj rau yav tom ntej thiab seb koj puas yuav muaj peev xwm ua tiav thaum tsa menyuam. Koj tuaj yeem tsim txoj phiaj xwm niam txiv uas tseem tuaj yeem tso cai koj mus kawm ntawv, piv txwv.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev xaiv saws me nyuam
Yog tias koj tsis xav tias kev tsa menyuam yaus yog qhov kev xaiv raug tab sis tsis xav rho menyuam tawm, txiav txim siab muab koj tus menyuam los saws. Muaj cov tsev neeg hlub uas yuav zoo siab los tsa koj tus menyuam thiab muab lub neej zoo rau nws.
- Pib ua haujlwm nrog cov koom haum saws me nyuam kom sai li sai tau thaum koj txiav txim siab muab koj tus menyuam los saws. Lawv yuav pab koj nrhiav niam txiv saws thiab saib xyuas txhua yam.
- Kev cai lij choj ntawm kev saws me nyuam sib txawv hauv ib lub tebchaws. Hauv qee lub tebchaws, koj tuaj yeem npaj rau kev saws me nyuam yam tsis tau kev pab los ntawm lub chaw haujlwm. Hauv qee lub tebchaws, tus menyuam yuav raug muab tso rau hauv lub tsev tu menyuam ntsuag rau qee lub sijhawm ua ntej yuav tau txais yuav. Lub sijhawm tos kom txog thaum kev saws me nyuam los ua haujlwm kuj txawv ntawm ib lub tebchaws.
- Muaj peb hom kev saws me nyuam. Nrog kaw kev saws me nyuam, koj yuav tsis paub leej twg yog cov niam txiv saws thiab lawv yuav tsis paub tias koj yog leej twg. Nrog qhib kev saws me nyuam, koj thiab cov niam txiv saws yuav muaj ib leeg cov ntaub ntawv sib cuag. Nrog ib nrab qhib kev saws me nyuam, koj thiab koj niam thiab txiv yuav tsis muaj kev sib cuag, tab sis tuaj yeem sib tham nrog lwm tus los ntawm lub koom haum saws me nyuam.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev txhawb nqa
Xijpeem koj txiav txim siab, nws yog qhov tseem ceeb uas koj tsis xav tias nyob ib leeg. Qhov no yuav yog lub sijhawm nyuaj siab tshaj plaws ntawm koj lub neej, yog li tau txais kev txhawb nqa uas koj xav tau los txiav txim siab uas yog rau koj.
- Tham nrog koj niam thiab txiv tus me nyuam txiv. Paub tias yam kev txhawb nqa koj yuav tau txais. Yog tias cov neeg no tsis muab kev txhawb nqa uas koj xav tau, tig mus rau lwm tus txheeb ze rau kev txhawb siab.
- Txiav txim siab hu xov tooj rau kev sib tham txog kev xeeb tub yog tias koj xav tau kev sab laj tswv yim txog koj li kev xaiv. Cov kws pab tswv yim tuaj yeem piav qhia koj cov kev xaiv, muab kev taw qhia thiab coj koj mus rau cov koom haum hauv nroog uas tuaj yeem pab koj kawm txog kev ua niam txiv, npaj rau kev saws me nyuam lossis rho menyuam tawm.
- Cov chaw saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm poj niam thiab chaw pabcuam cev xeeb tub kuj tseem muaj peev txheej zoo rau poj niam cev xeeb tub. Hauv Tebchaws Meskas qee qhov chaw pabcuam no pab kev nyab xeeb thiab tsim nyog rau kev rho menyuam tawm, tabsis feem ntau lawv tseem muab kev sab laj thiab pab nrog kev saws menyuam thiab saib xyuas menyuam.
- Qee lub chaw pab tswv yim cev xeeb tub txuas nrog cov koom haum kev ntseeg yuav txhawb koj kom tsis txhob rho menyuam tawm, tab sis muaj lwm lub chaw uas ntseeg kev ywj pheej ntawm kev ua me nyuam, yog li ua qee qhov kev tshawb fawb ntawm cov chaw no ua ntej koj hu lossis mus ntsib lawv. Cov koom haum ua neej nyob feem ntau yuav tsis muab cov ntaub ntawv hauv xov tooj thiab tuaj yeem muab cov ntaub ntawv tsis raug rau koj hauv kev sim ua kom koj tsis txhob rho menyuam tawm.
- Txawm hais tias koj tsis ntseeg, feem ntau cov tsev teev ntuj lossis lwm lub koom haum kev ntseeg yuav zoo siab los pab koj nrhiav chaw pab saws lossis tham nrog koj txog kev saib xyuas menyuam. Nco ntsoov tias ntau lub tsev teev ntuj tawm tsam rho menyuam, yog li koj yuav tsum tsis txhob mus hauv tsev teev ntuj yog tias koj tseem tab tom txiav txim siab rho menyuam tawm raws li kev xaiv.
Kauj Ruam 5. Hauv tebchaws Indonesia, kev rho menyuam tawm tsuas yog tso cai rau cov xwm txheej tshwj xeeb, uas yog vim tias qhia txog kev kho mob xwm txheej ceev (ua rau muaj kev phom sij rau leej niam lub neej) lossis thaum cev xeeb tub vim yog tus neeg raug tsim txom (uas tau tswj hwm ntau yam hauv tsoomfwv Txoj Cai Zauv 61 ntawm 2014 hais txog Kev Noj Qab Haus Huv Kev Loj Hlob)
Cov txheej txheem rho menyuam tawm yuav tsum tau ua kom muaj kev nyab xeeb, uas yog kev cai lij choj kev tsim kho, raws li cov qauv kev noj qab haus huv thiab ua los ntawm tus kws tshaj lij tso cai. Hauv Tebchaws Meskas, rho menyuam tawm yog poj niam txoj cai deev me nyuam, txawm tias qee lub xeev xav kom koj ceeb toom rau koj niam koj txiv lossis tau txais kev pom zoo ua ntej yog tias koj yog menyuam yaus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Pab Cov Poj Niam Los Ntawm Kev Kub Ntxhov
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lub xeev
Yog tias koj muaj phooj ywg lossis tus hlub uas tab tom cuam tshuam nrog cev xeeb tub uas tsis xav tau, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum paub tias lawv tab tom dhau lub sijhawm nyuaj. Tsis txhob hnov qab hu lossis mus ntsib nws ntau zaus kom pom tias nws zoo li cas thiab pom tias nws xav tau koj kev pab thiab txhawb nqa.
Ceev faj yog tias nws zoo li cais nws tus kheej ntawm lwm tus. Yog tias nws yog tus kheej tiag tiag, txhawb kom nws siv sijhawm nrog koj thiab lwm tus neeg txhawb nqa ib puag ncig nws. Txiav txim siab caw nws koom nrog hauv kev lom zem kom tshem nws lub siab tawm ntawm qhov teeb meem ib ntus
Kauj Ruam 2. Qhia rau nws paub tias koj tuaj yeem pab tau
Yog tias koj nyob ze rau tus poj niam uas tab tom cuam tshuam nrog cev xeeb tub uas tsis xav tau, qhia rau nws paub tias koj txaus siab pab nws yog tias nws txiav txim siab saib xyuas tus menyuam tuaj yeem pab tau. Yog tias nws zoo li npaj tau, tham txog koj qhov kev koom tes.
- Yog tias koj yog menyuam yaus leej txiv, tham txog koj li phiaj xwm rau yav tom ntej. Qhia koj qhov kev xav ntawm cev xeeb tub thiab cia tus niam qhia nws qhov kev xav ib yam.
- Yog tias koj nyob nrog tus poj niam, tham txog kev npaj nyob thiab kev xaiv zov menyuam.
- Tsis txhob thawb nws kom txiav txim siab. Hloov chaw, tsuas yog qhia nws tias koj xav tham txog cov no kom nws muaj txhua cov ntaub ntawv nws xav tau.
Kauj Ruam 3. Qhia tswv yim
Yog tias tus poj niam tsis tau txiav txim siab yuav ua dab tsi nrog nws cev xeeb tub, txhawb kom nws kom tau txais cov ntaub ntawv ntau li ntau tau thiab tham nrog tus kws pab tswv yim. Tham nrog tus kws tshaj lij lub hom phiaj tuaj yeem pab nws txiav txim siab zoo tshaj plaws rau nws tus kheej.
- Yog tias nws xav tau kev pab nrhiav ntau yam kev tsim vaj tsev, pab nws. Tej zaum nws tseem xav tau ib tus neeg nrog nws mus rau tus kws pab tswv yim rau kev txhawb siab.
- Txawm hais tias koj xav li cas txog kev rho menyuam tawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj coj koj tus hlub mus rau lub chaw pab tswv yim uas yuav muab cov ntaub ntawv txog lawv txhua qhov kev xaiv muaj rau lawv thiab tsis txhob sim cuam tshuam lawv cov kev txiav txim siab raws li lawv tus kheej kev ntseeg.
Kauj Ruam 4. Ua raws li nws xav tau
Tej zaum koj yuav xav pab tus neeg hlub nrog qhov xwm txheej no hauv txhua txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tau. Txawm hais tias koj lub siab xav zoo, koj yuav tsum xub nug nws seb nws xav tau kev pab zoo li cas los ntawm koj. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias nws tsis muaj kev ntxhov siab lossis nyuaj siab los ntawm koj qhov kev pab.
- Yog tias nws tsis xav hnov lus qhia los ntawm lwm tus, hwm nws lub siab xav txiav txim siab nws tus kheej. Yog tias nws thov tswv yim, muab koj lub tswv yim tab sis tseem hwm nws yog tias nws tsis pom zoo nrog koj.
- Yog nws xav tham, cia nws tham. Koj tuaj yeem muab kev txhawb nqa los ntawm kev ua tib zoo mloog thiab muab kev txhawb nqa tus kheej.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob txiav txim siab
Tej zaum koj yuav npau taws, tu siab lossis poob siab tias koj tus hlub nyob hauv qhov xwm txheej no, tab sis tsis txhob qhia rau lawv paub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj qhia nws txoj kev hlub thiab txhawb nqa nws es tsis txiav txim siab nws qhov kev txiav txim siab.
- Nco ntsoov tias nws twb muaj teeb meem ntau lawm; nws tsis tas yuav tsum muaj kev thuam los ntawm cov uas nyob ze nws.
- Yog tias koj yuav tsum tham nrog ib tus neeg txog qhov koj xav li cas txog lawv cev xeeb tub, nrhiav lwm tus los tham nrog. Tsis txhob tso tag nrho koj cov teeb meem ntawm tus poj niam cev xeeb tub, vim qhov no tsuas yog ua rau nws nyuaj siab dua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kom Tsis Muaj Menyuam
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej
Muaj cov ntaub ntawv kho mob raug cai txog kev sib deev tuaj yeem txo qis txoj kev xeeb tub uas tsis xav tau. Sim cov vev xaib zoo li Scarleteen thiab Npaj Ua Niam Txiv los qhia koj tus kheej kom ntxaws txog kev tiv thaiv kev tiv thaiv, kev lav phib xaub, kev ntxhov siab, thiab kev xav ntawm kev sib raug zoo. Koj yuav tsum muaj peev xwm nkag siab koj tus kheej lub cev, paub meej yuav ua li cas tso rau hauv hnab looj tes, paub txog cov lus ceeb toom ntawm kev nyuaj siab thiab kev tsim txom, thiab paub yuav hais "tsis" rau koj tus khub.
Kev pom zoo yuav tsum tau sib tham kom meej thiab tsis tu ncua. Tau txais kev pom zoo ua ntej koom nrog kev sib deev, thiab paub tseeb tias koj tau txais kev pom zoo ntawd txhua lub sijhawm. Yog tias koj tsis xav ua lossis hloov koj lub siab, hais tsis yog. Yog tias koj tus khub npau taws, saib tsis taus, lossis txhoj puab heev tom qab koj hais tsis yog, qhov no yog lub teeb liab kom ceev faj
Kauj Ruam 2. Npaj ib daim phiaj
Tsis muaj teeb meem li cas koj xaiv los tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau, nws yog qhov tseem ceeb uas koj muaj phiaj xwm ruaj khov nyob hauv qhov chaw. Xav txog cov txheej txheem twg uas yooj yim tshaj plaws rau koj siv thiab uas zoo tshaj plaws. Nco ntsoov tias feem ntau txoj kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav tsum tau siv kom raug tas li.
- Nco ntsoov tham nrog koj tus khub txog kev npaj yuav siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Qhia rau nws paub tias koj xav kom nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau.
- Yog tias koj tus khub tsis kam koom nrog txoj kev npaj tiv thaiv cev xeeb tub, qhov no tsis tuaj yeem lees txais. Yog tias nws tsis kam hnav hnab looj tes lossis siv lwm txoj hauv kev tiv thaiv kev tiv thaiv, tsis txhob sib deev nrog nws.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev tsis txhob haus luam yeeb
Kev zam los ntawm kev sib deev yog tib txoj hauv kev kom koj tsis txhob xeeb tub. Tsis yog txhua tus xav tias qhov kev xaiv no yog qhov zoo rau lawv, vim nws xav tau kev qhuab qhia ntau.
- Nco ntsoov tias cev xeeb tub tsis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev nkag mus ib leeg. Thaum twg phev tuaj ntsib nrog lub paum, cev xeeb tub tau.
- Tsuas yog kev sib deev hauv qhov ncauj yuav tiv thaiv kev xeeb tub, tab sis yuav tsis tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis (STIs).
- Muaj lub phiaj xwm thaub qab yog lub tswv yim zoo yog tias koj nyob ntawm kev tsis ua phem. Coob leej niam txiv cev xeeb tub vim lawv npaj yuav txwv tab sis tom qab ntawd tsis muaj kev tiv thaiv kev sib deev. Txiav txim siab siv cov tshuaj tiv thaiv hormonal lossis ib txwm muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm tes yog tias koj txoj kev npaj tseg tsis ua haujlwm tsis tiav.
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj tiv thaiv hormonal tsis tu ncua
Hormonal contraceptives ua haujlwm los ntawm kev tso cov tshuaj hormones rau hauv koj lub cev uas tiv thaiv koj kom tsis txhob xeeb tub. Hauv Tebchaws Meskas, koj xav tau daim ntawv yuav tshuaj los siv tshuaj tiv thaiv kabmob ntshav. Txoj kev no tuaj yeem kim, tab sis ntau hom kev tiv thaiv hormonal tau them los ntawm kev pov hwm kev noj qab haus huv.
- Hom tshuaj tiv thaiv kab mob ntau tshaj plaws yog kev tiv thaiv qhov ncauj lossis tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam. Qee cov tshuaj muaj ob qho tshuaj estrogen thiab progestin, thaum lwm tus muaj tsuas yog progestin. Koj yuav tsum noj cov tshuaj txhua hnub kom nws ua haujlwm tau zoo.
- Lub nplhaib tiv thaiv kab mob tau muab tso rau hauv qhov chaw mos rau peb lub lis piam, tom qab ntawd tshem tawm ib lub lim tiam thiab hloov nrog lub nplhaib tshiab. Lub nplhaib tiv thaiv menyuam yaus tso cov tshuaj hormones rau hauv lub cev uas tiv thaiv kev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tshem tawm thiab rov ntxig lub nplhaib tshiab raws sijhawm.
- Daim npog tiv thaiv menyuam yaus yog thaj me me hloov pauv tau uas ua rau koj cov tawv nqaij thiab tso cov tshuaj hormones rau hauv koj lub cev. Koj hnav lub thaj rau peb lub lis piam tom qab ntawd tshem nws tawm rau ib lub lim tiam thiab hloov nws nrog thaj tshiab. Ib yam li lub nplhaib, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tshem tawm thiab hloov qhov ntim ntawm lub sijhawm kom tiv thaiv kev xeeb tub.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev siv tshuaj tiv thaiv hormonal ntev
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev hnov qab noj tshuaj txhua hnub lossis hloov pauv koj li thaj tsam txhua lub hlis, muaj lwm yam tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv hormonal uas yuav haum rau koj. Kev mus ntsib kws kho mob luv luv tuaj yeem ua rau koj tsis xeeb tub tau ntau lub hlis lossis ntau xyoo.
- Cov tshuaj tiv thaiv tsis tau yog cov tshuaj hormones uas tau muab rau hauv kws kho mob lub chaw haujlwm. Hom kev tiv thaiv menyuam yaus no muaj txiaj ntsig zoo rau ib mus rau peb lub hlis thiab koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txhaj tshuaj raws sijhawm kom tsis txhob muaj menyuam.
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob cog qoob loo yog ib qho ntawm cov tshuaj tiv thaiv hormonal zoo tshaj vim tias nws ua haujlwm tau ntau xyoo yam koj tsis tau xav txog nws hlo li. Kev cog qoob loo yog rab me me uas tau cog hauv qab daim tawv nqaij ntawm koj txhais caj npab los ntawm kws kho mob. Qhov kev cog qoob loo no maj mam tso cov tshuaj hormones uas tiv thaiv koj kom tsis txhob xeeb tub txog li peb xyoos.
- Cov cuab yeej siv sab hauv lub cev kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo thiab siv tau ntev txog kev tiv thaiv menyuam. Cov cuab yeej siv sab hauv tsev yog cov cuab yeej me me uas koj tus kws kho mob cog rau hauv koj lub tsev menyuam lossis lub tsev menyuam. Cov cuab yeej zais cov tshuaj hormones lossis tooj liab rau hauv koj lub cev uas yuav tiv thaiv lub qe los ntawm kev txuas rau lub tsev menyuam. Cov cuab yeej hauv tsev tiv thaiv kev xeeb tub rau tsib txog 10 xyoo, nyob ntawm seb hom twg.
Kauj Ruam 6. Siv hnab looj tes
Cov hnab looj tes yog siv tau yooj yim thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub yog tias siv kom raug. Siv hnab looj tes kuj yog tib txoj hauv kev los tiv thaiv kev kis tus kabmob sib kis yog tias koj muaj kev sib deev. Koj yuav tsum siv hnab looj ib txwm, txawm tias koj twb tau siv lwm txoj hauv kev tiv thaiv menyuam lawm.
- Cov txiv neej looj hnab looj tes feem ntau yog ua los ntawm cov yas thiab txuas rau tus txiv neej tus qau los tiv thaiv kev sib pauv dej hauv lub cev thaum sib deev.
- Cov hnab looj poj niam kuj muaj. Cov hnab looj looj no ua haujlwm zoo ib yam li cov hnab looj poj niam, tab sis hnav hauv poj niam lub paum. Cov hnab looj poj niam tsis zoo li txiv neej looj hnab looj tes.
- Siv hnab looj tes nrog rau lwm yam kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav txo qis koj txoj kev pheej hmoo xeeb tub.
Kauj Ruam 7. Siv tshuaj tua kab phev
Spermicides yog cov tshuaj uas pab tiv thaiv cev xeeb tub los ntawm kev tua cov phev. Spermicides raug muag tom khw hauv khw muag tshuaj hauv ntau hom ntawv, suav nrog cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev. Spermicides tsis yog txoj hauv kev tiv thaiv kom zoo thaum siv ib leeg, tab sis lawv tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kev xeeb tub thaum ua ke nrog lwm txoj hauv kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv.
Qee cov hnab looj tes muaj cov tshuaj tua kab mob phev rau kev tiv thaiv ntxiv
Kauj Ruam 8. Tshawb nrhiav txog kev rho menyuam nrog lwm txoj hauv kev tiv thaiv
Koj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev xeeb tub los ntawm kev siv lub diaphragm lossis lub ncauj tsev menyuam uas tau muab tso rau hauv qhov chaw mos ua ntej pw ua ke txhawm rau txwv tsis pub cov phev nkag mus rau hauv ncauj tsev menyuam.
- Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau kev teeb tsa cov cuab yeej no vim tias lub cev ntawm txhua tus poj niam lub cev sib txawv me ntsis.
- Diaphragms thiab lub ncauj tsev menyuam feem ntau yuav tsum tau siv ua ke nrog spermicides kom ua tau zoo.
Kauj Ruam 9. Xav txog spaying
Yog tias koj paub tseeb tias koj tsis xav xeeb tub txhua lub sijhawm, koj yuav txiav txim siab kom muaj tus txheej txheem phais kom tsis muaj menyuam los ntawm koj tus kws kho mob. Qhov no yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob xeeb tub tas koj lub neej. Yog li ntawd tsuas yog siv qhov kev xaiv no yog tias koj paub tseeb tias koj yuav tsis hloov siab thiab xav xeeb tub yav tom ntej.
- Muaj ob hom sib txawv ntawm kev ua kom tsis muaj menyuam rau poj niam, ob qho tib si tuaj yeem ua rau ntawm tus neeg mob sab nrauv. Nrog rau kev zes qe menyuam sib khi, lub raj xa menyuam raug kaw kaw uas yuav tiv thaiv lub qe kom tsis txhob ntsib cov phev. Nrog rau kev ua kom tsis muaj menyuam, cov hlab ntaws raug khaus nrog cov cuab yeej ua rau lawv tsim cov nqaij mos uas tiv thaiv qe los ntawm kev hla lub raj. Hom kev ua kom tsis muaj menyuam no tuaj yeem siv sijhawm ntev txog ob peb lub hlis thiaj li ua tau zoo.
- Koj tus khub tuaj yeem ua kom tsis muaj menyuam nrog vasectomy. Nov yog txheej txheem kho mob sab nrauv uas tiv thaiv tus txiv neej cov phev los ntawm qhov chaw mos. Txoj kev no zoo heev tab sis tsis yog 100%.
Kauj Ruam 10. Tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv xwm txheej ceev
Yog tias koj daim phiaj tswj kev xeeb tub tsis tu ncua, tseem muaj txoj hauv kev los tiv thaiv cev xeeb tub. Kev tiv thaiv xwm txheej ceev yuav tsum tau noj tsis pub dhau tsib hnub ntawm kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv, tab sis muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias ua ntej ntxov dua li ntawd.
- Muaj ntau hom sib txawv ntawm cov tshuaj tiv thaiv xwm txheej ceev muaj. Qee qhov raug muag tom khw hauv khw muag tshuaj. Cov tshuaj no tsis ua rau rho menyuam yog tias koj twb xeeb tub lawm; cov tshuaj no tiv thaiv koj kom tsis txhob xeeb tub.
- Cov tshuaj tiv thaiv xwm txheej kub ceev tuaj yeem yuav tau ntawm cov chaw muag tshuaj feem ntau tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj thiab tseem muaj nyob ntawm cov chaw kho mob poj niam xws li Kev Npaj Niam Txiv.
- Cov cuab yeej siv sab hauv lub cev xwm txheej kub ceev kuj tseem muaj. Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob txhawm rau txhawm rau tshuaj tiv thaiv kab mob no.
- Yog tias koj xav tau cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog kev tiv thaiv xwm txheej kub ntxhov lossis qhov chaw koj tuaj yeem tau txais, nyeem kab lus Yuav Ua Li Cas Yuav Cov Tshuaj Tiv Thaiv Thaum Muaj Xwm Ceev.
- Kev tiv thaiv thaum muaj xwm ceev yuav tsum tsis yog koj li thawj txoj hauv kev tswj kev xeeb tub vim tias kev tiv thaiv thaum muaj xwm txheej ceev tsis muaj txiaj ntsig zoo li lwm txoj hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub. Piv txwv li, yog tias koj tsis hnov qab noj ib qho tshuaj tiv thaiv menyuam yaus lossis yog tias koj lub hnab looj xau xoob, koj yuav tsum txiav txim siab siv tshuaj tiv thaiv thaum muaj xwm ceev.
