Thaum koj tab tom taug kev lossis mus pw hav zoov hauv hav zoov thiab xav so, koj yuav tsum ua qee yam kom ua rau ib puag ncig thiab koj tus kheej huv. Nqa ib lub hnab ntim nrog cov khoom siv hauv tsev thiab tais tso quav, xws li ntawv tso quav, tshuaj ntxuav tes, thiab lub hnab yas thaum koj tawm hauv hav zoov, thiab tsis txhob tso quav ze dej, taug kev, lossis chaw nyob. Los ntawm kev xaiv qhov chaw raug thiab tu tom qab koj ua tiav koj lub plab, koj tuaj yeem txuas ntxiv koj qhov kev lom zem kom txaus siab rau qhov zoo nkauj ntawm qhov.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Nqa ib lub hnab uas muaj cov khoom siv tseem ceeb rau kev tso quav
Qee yam khoom nqa tuaj suav nrog cov khoom tu (xws li ntawv tso quav, cov ntaub so ntswg tas li, lossis ntaub so menyuam), duav me me, tshuaj ntxuav tes, thiab hnab yas ntim tau. Peb pom zoo kom siv cov hnab xim lossis xim tsis meej.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem yuav lub hnab yas tshwj xeeb uas tau ua rau khaws cov ntawv tso quav tso quav ntawm lub khw ncaws pob lossis internet
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov chaw uas nyob deb li 60 metres ntawm dej, taug kev, thiab chaw pw hav zoov
Qhov no yog txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob hauv dej thiab kis kab mob, thiab kom koj tsis txhob kis kab mob thiab cuam tshuam rau cov neeg taug kev. Ua ntej txiav txim siab ntawm qhov chaw, xyuam xim rau koj ib puag ncig kom paub tseeb tias koj tsis ua nws nyob ze dej (xws li lub pas dej, dej ntws, lossis dej), nrog rau txoj kev taug lossis chaw pw hav zoov.
Qhov zoo tshaj plaws nyob deb kom ntseeg tau tias koj nyob deb txaus deb ntawm cov chaw no nyob ib puag ncig 200 kauj ruam
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov chaw zais kom muaj kev ceev ntiag tug
Tsob ntoo thiab tsob ntoo siab tuaj yeem muab kev nyab xeeb zoo thaum koj xav tau mus rau chav dej. Nrhiav qhov chaw uas tsis qhib ntau nrog rau qhov chaw tiaj tus. Tej zaum koj yuav tsum taug kev ntxiv mus rau tom hav zoov kom pom qhov chaw zais. Yog li, xyuam xim rau qhov chaw koj xav siv los tso quav.
Cov pob zeb siab thiab cov ntoo loj loj yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau kev ceev ntiag tug
Kauj Ruam 4. Saib xyuas nettles (tsob ntoo uas tuaj yeem ua rau khaus), ntsaum kab ntsaum, thiab muv
Txhua yam peb yuav tsum raug zam thaum koj xaiv qhov chaw tso quav. Koj yuav tsum tshuaj xyuas cov nroj tsuag lossis lwm yam tsiaj muaj tshuaj lom thaum xaiv qhov chaw tso quav kom koj thiaj tsis raug mob.
Paub cov nettles. Cov nroj tsuag no muaj cov kav uas muaj peb nplooj
Ntu 2 ntawm 3: Littering
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug hauv qhov tiaj tiaj thaum koj xav tau pee
Nrhiav qhov chaw tiaj tus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog poj niam thiab yuav tsum zaum zaum. Yog tias tsis muaj qhov chaw tiaj tus, tsawg kawg fim koj tus kheej kom koj tsis txhob raug cov dej ntws tawm.
Tsis tas yuav khawb qhov thaum koj tso zis, txawm hais tias koj tuaj yeem ua qhov no yog tias koj xav tau
Kauj Ruam 2. Khawb ib lub qhov tob li 15 cm tob kom tso quav
Lub qhov yuav tsum yog li 15 txog 20 cm tob. Khawb ib lub qhov nrog rab me me, lossis siv pob zeb yog tias koj tsis muaj.
- Raws li phau ntawv qhia, xyuas kom lub qhov yog qhov tob ib yam li koj txhais tes.
- Yog tias koj tab tom taug kev hauv hav zoov daus, lub qhov yuav tsum yog 15 cm tob hauv av, tsis yog nyob hauv qab daus.
Kauj Ruam 3. Squat nqes qis thiab xyuas kom lub plab tsis txav los ntawm khaub ncaws
Squat kom tsawg li sai tau kom yooj yim rau koj hla cov quav. Nco ntsoov tias cov khaub ncaws tsis thaiv kev txav ntawm lub plab los ntawm kev txo lawv tsawg kawg hauv qab lub hauv caug. Rau cov txiv neej, lawv tuaj yeem rub lawv lub ris thiab tso quav tam sim ntawd. Ceev faj, kaw lub puab tais kom koj lub cev ntiag tug tsis raug.
Yog tias koj muaj teeb meem squatting, sim zaum ntawm pob zeb mos muag
Kauj Ruam 4. So cov quav los ntawm chav dej nrog cov ntaub so me nyuam los yog ntaub so quav
Yog tias koj nqa nrog koj, tshem cov khoom ntawm lub hnab rau siv. Yog tias koj tsis muaj daim ntawv tso quav, cov ntaub so ntswg tas li, lossis tus menyuam so nrog koj, nrhiav cov mos mos (thiab tsis muaj tshuaj lom) los hloov lawv.
Yog tias koj tsis paub tias cov nplooj muaj tshuaj lom lossis tsis, koj yuav tsum tsis txhob siv lawv
Ntu 3 ntawm 3: Tu Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Tsis txhob khaws cov ntawv tso quav tso rau hauv lub qhov
Muab cov ntaub so me me los yog ntaub so quav tso rau hauv lub hnab yas rov tuaj yeem rov siv tau. Yog tias koj npaj yuav nyob hauv hav zoov li ob peb hnub, nqa ob peb lub hnab yas khoob lossis ntau lub hnab sib txawv los khaws tag nrho cov ntaub so ntswg uas tau siv.
- Koj yuav tsum tsis txhob faus cov ntaub so ntswg siv vim tias qee cov tsiaj tuaj yeem khawb lawv.
- Lub hnab yas yuav tsum muab cia rau hauv lub hnab ntim quav.
- Yog tias koj siv nplooj uas pom nyob ib puag ncig thaj tsam, koj tuaj yeem tso lawv rau hauv qhov.
Kauj Ruam 2. Siv lub thoob me me los sau cov av nrog lub qhov
Thaum koj ua tiav, xyuas kom tseeb tias koj lub qhov thiab av tau npog nrog av, nplooj, lossis twigs. Xyuas kom lub qhov taub tau zoo thiab qib kom nws tsis kis kab mob lossis nyiam cov tsiaj xav paub.
- Tsis txhob cia tus duav tsoo tus quav. Yog li, tsuas yog siv lub duav kom tau cov av mus rau hauv lub qhov.
- Sim taug kev hla lub qhov kom pom tias pawg tau khov lawm.
Kauj Ruam 3. Ntxig tus pas me me rau ntawm ib sab ntawm lub qhov
Nov yog kev ceeb toom rau ib tus neeg hauv hav zoov tias qhov chaw uas koj tau siv los tso quav yog kom lawv mus saib lwm qhov. Koj tsis tas yuav siv tus pas uas loj dhau, kwv yees li 15 cm ntev txaus. Khaws tus pas rau hauv av ntsug, thiab xyuas kom nws tsis poob.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj ob txhais tes siv tshuaj ntxuav tes tom qab txhua yam ua tiav
Ua li ntawd yuav ua rau koj txhais tes tsis muaj kab mob kom cov neeg uas koj ntsib nrog yuav nyob zoo thiab muaj kev zoo siab.
- Tsuas yog siv ib lossis ob ntawm cov tshuaj ntxuav tes.
- Nws yog lub tswv yim zoo los tso koj cov tshuaj ntxuav tes rau hauv lub hnab yas me me cais thiab muab tso rau hauv lub hnab ntim quav kom cov khoom tsis muaj kab mob.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tuav koj lub plab thiab tsis muaj sijhawm los khawb qhov, ua lub qhov nyob ze koj (hauv av) thiab tom qab ntawd txav cov quav mus rau hauv.
- Muab qee yam khoom tso rau hauv lub hnab yas rov tuaj yeem rov siv tau, xws li tsoo cov tshuaj aspirin, hmoov tshuaj dawb, lossis siv lub hnab ntim tshuaj yej kom txo tau qhov ntxhiab ntawm cov ntawv tso quav tso quav.
- Txheeb xyuas cov lus qhia thiab cov tseev kom muaj hais txog kev pov tseg pov tseg rau thaj chaw uas koj tab tom mus xyuas.
