Cov kab lus uas muab kev xaiv thaum ib tus neeg pom lub khob uas ib nrab puv nrog dej raws li ib nrab puv lossis ib nrab khoob qhia tias tus neeg lub siab xav zoo li cas. Coob leej neeg poob siab thaum lawv muaj lub sijhawm nyuaj, tab sis los ntawm qhov ua tau zoo, koj tuaj yeem daws qhov teeb meem thiab txiav txim siab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Txawm hais tias nyuaj rau siv, muaj qee cov lus qhia uas yuav ua rau koj ua tau zoo thaum ntsib kev nyuaj siab, xws li txhim kho koj lub siab thiab ntsib teeb meem nrog kev xav zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 10: Ua tsaug rau qhov zoo uas koj tau muaj
Kauj Ruam 1. Kawm kom txaus siab rau txhua yam uas koj muaj
Tsis txhob xav txog qhov nyuaj uas tab tom muaj, xav txog qhov zoo uas tau tshwm sim rau koj. Ua tsaug rau txhua yam koj muaj, tsis khuv xim qhov koj tsis muaj.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom ntsib teeb meem nyiaj txiag, kawm kom muaj kev ris txiaj los ntawm kev xav txog yam koj muaj, xws li lub tsev zoo nyob thiab muaj zaub mov qab noj tau qab.
- Ua tsaug rau txhua yam uas koj muaj, txawm tias pom tau lossis tsis sib xws, xws li tsev neeg muaj kev hlub lossis noj qab nyob zoo!
- Yog xav tau, sau ib daim ntawv los ntawm kev ceeb toom txhua yam uas tsim nyog ua tsaug rau.
- Txawm hais tias koj tab tom ntsib teeb meem nyuaj heev, xws li kev tuag ntawm tus phooj ywg zoo lossis tus hlub, qhia kev ris txiaj thaum koj nco txog lub sijhawm zoo nrog lawv.
Txoj Kev 2 ntawm 10: Lub ntsej muag tsis zoo nrog qhov tshiab, kev pom zoo
Kauj Ruam 1. Xav txog tej yam zoo uas yuav tshwm sim
Thaum koj ntsib teeb meem lossis teeb meem, koj yuav pom koj tus kheej liam koj tus kheej lossis lwm tus. Hloov chaw ntawm kev ua zoo li no, sim txiav txim siab vim li cas koj thiaj muaj lub sijhawm nyuaj uas lub neej nyuaj li no. Xav txog yam zoo uas tuaj yeem tshwm sim thiab yuav ua dab tsi los kho qhov teeb meem.
- Koj tuaj yeem nkag mus rau lub hauv paus ntawm qhov teeb meem los ntawm kev nug cov lus nug. Piv txwv li, yog tias koj tsis dhau qhov kev xeem, nug koj tus kheej vim li cas, thiab tom qab ntawd xav txog yam koj tuaj yeem ua tau los tiv thaiv qhov no kom tsis txhob rov tshwm sim dua.
- Raws li lwm qhov piv txwv, yog tias koj tau raug tshem tawm lossis raug tshem tawm vim tias txo qis, tsis txhob xav tias tsis muaj kev daws teeb meem. Hloov chaw, xav txog cov hauv kev tshiab kom tau txais txiaj ntsig thiab txoj hauv kev ua haujlwm uas tos koj.
Txoj Kev 3 ntawm 10: Tsom koj lub siab rau yam uas koj tuaj yeem tswj tau
Kauj Ruam 1. Tsis txhob txhawj txog yam koj tswj tsis tau
Koj yuav hnov ntxhov siab thaum ntsib teeb meem, tab sis sim tsom koj lub siab rau yam uas xav tau ua ntej. Txawm hais tias muaj kev lag luam ntau los daws tam sim no, tsis txhob txhawj txog lwm tus neeg cov teeb meem. Txiav txim siab yam yuav tsum tau ua los daws koj qhov teeb meem.
- Piv txwv li, yog tias koj poob haujlwm thiab muaj teeb meem nrhiav haujlwm, tsom mus rau yam koj tuaj yeem ua tau, xws li siv sijhawm los nrhiav haujlwm qhib, npaj biodata, thiab xa daim ntawv thov haujlwm, tsis txhob txhawj xeeb txog kev tos hu xov tooj lossis txhawj xeeb txog qhov tsis raug txais. ua haujlwm.
- Lwm qhov piv txwv, yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv, xws li kev rog, nug koj tus kheej, "Kuv yuav ua dab tsi los tswj kuv kev noj qab haus huv?" Tom qab ntawd, teb cov lus nug los ntawm kev hais daws qhov teeb meem, piv txwv li, "Kuv yuav noj zaub ntawm txhua pluas noj thiab taug kev tsawg kawg 30 feeb txhua hnub."
Txoj Kev 4 ntawm 10: Nco koj tus kheej tias koj tau kov yeej kev nyuaj siab
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias txhua yam yuav zoo dua
Thaum koj nyob zoo tiag tiag, sim nco txog cov teeb meem koj tau dhau los, tab sis qhov ntawd tuaj yeem tswj tau. Qhov no txhais tau tias, koj muaj peev xwm kov yeej qhov teeb meem vim koj tau ua tiav. Txaus siab rau koj tus kheej tias koj tuaj yeem hla dhau lub sijhawm nyuaj thiab qhov kev paub no yuav ua rau koj ua tus neeg muaj zog dua.
- Kev daws teeb meem tsis yooj yim, tab sis koj muaj pov thawj tias kev nyuaj tuaj yeem kov yeej tau raws cov xwm txheej uas tau ntsib dhau los.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj mob lossis raug mob, sim nco lub sijhawm thaum koj rov zoo los ntawm kev mob nkeeg. Txawm hais tias nws siv sijhawm, nws ua pov thawj tias koj tuaj yeem hla dhau lub sijhawm nyuaj.
Txoj Kev 5 ntawm 10: Siv sijhawm nrog cov neeg zoo
Kauj Ruam 1. Sib tham nrog cov neeg uas ua rau koj zoo siab
Teb thiab teb rau cov neeg nyob ib puag ncig koj yog tib neeg. Feem ntau, koj yuav tsis zoo thaum koj cuam tshuam nrog cov neeg uas muaj tus yam ntxwv tsis zoo. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis zoo yog tias koj tab tom ntsib teeb meem. Yog li, siv sijhawm nrog cov neeg uas muaj txiaj ntsig zoo hauv koj lub neej txhua hnub. Cov kauj ruam no tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav thiab ua rau koj npaj ntau dua los daws teeb meem.
Tsis txhob nyob nrog cov neeg uas ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab ua rau koj nyuaj siab
Txoj Kev 6 ntawm 10: Ua kev lom zem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob tso tseg lossis tsis quav ntsej tej yam uas ua rau koj zoo siab
Yam haujlwm yam koj nyiam thiab yam nyiam tuaj yeem txhim kho kev xav. Siv sij hawm los ua cov dej num uas koj nyiam lossis qhov uas haum koj yam koj nyiam ua kom koj muaj peev xwm daws kev ntxhov siab thaum ntsib teeb meem.
- Thaum koj muaj teeb meem, tsis txhob tso tseg yam koj nyiam ua, xws li pleev xim, ua suab paj nruag, xaws khaub ncaws, lossis taug kev hauv lub tiaj ua si. Cov dej num no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo kev ntxhov siab.
- Siv sijhawm los tsim txoj haujlwm tshiab lossis ua yam haujlwm nyiam uas tseem tab tom tos. Piv txwv li, yog tias koj tau tso tawm cov phiaj xwm los xyaum yoga lossis xaws khaub lig khaub lig, tso tseg me ntsis sijhawm los ua nws txhua hnub!
Txoj Kev 7 tawm ntawm 10: Tua cov cuab yeej hluav taws xob los tswj kev noj qab haus huv
Kauj Ruam 1. Coj koj lub siab tawm ntawm koj lub xov tooj, computer thiab TV
Thaum koj muaj lub sijhawm nyuaj, koj xav tias tsis zoo yog tias koj nyeem xov xwm tsis zoo ntawm cov khoom siv hluav taws xob lossis pom lub neej zoo ntawm lwm tus neeg hauv kev tshaj xov xwm. Hloov chaw, siv sijhawm qoj ib ce, nyeem phau ntawv txhawb siab, txaus siab rau yam koj nyiam, lossis haus kas fes nrog tus phooj ywg txhawb nqa. Rau lub sijhawm tam sim no, tsis txhob saib TV, nkag mus rau social media, lossis siv cov kev cuam tshuam thiab siv sijhawm ntau. Cov kauj ruam no zoo heev rau kev tswj hwm kev mob hlwb.
Coob leej neeg siv kev tshaj xov xwm los qhia lawv qhov zoo tshaj plaws lossis ua kom zoo nkauj. Tsis txhob sib piv koj tus kheej nrog lwm tus vim tias nws tsis muaj txiaj ntsig, txawm tias tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Yog tias social media ua rau koj tsis muaj kev ntseeg siab, zam nws ib ntus
Txoj Kev 8 ntawm 10: Xyaum ua pa xav
Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub siab nqig kom koj thiaj li xav tau meej
Coob leej neeg ntsib kev nyuaj siab thaum lawv hnov kev nyuaj siab lossis ntsib teeb meem. Kev xyaum ua tib zoo xav tuaj yeem pab koj xav txog lub hom phiaj kom koj tuaj yeem txiav txim siab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws los daws qhov teeb meem. Txog qhov ntawd, siv sijhawm los xav txog kev ua pa thaum kaw koj lub qhov muag thiab ua pa tob tob los ntawm kev nqus pa ntawm koj lub qhov ntswg thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj.
Kev ua pa ntawm kev xav ua rau koj nyob ntsiag to thiab so, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thaum koj muaj kev ntxhov siab ntau
Txoj kev 9 tawm ntawm 10: Ua nyiaj pub dawb los ntawm kev siab hlub
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm pub dawb los ntawm kev muab sijhawm lossis pub dawb
Tej zaum koj yuav tsis mob siab los pab lwm tus thaum koj muaj teeb meem rau koj tus kheej, tab sis kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas tuaj yeem pab dawb zoo siab dua li cov uas tsis ua. Yog li ntawd, muab kev pab rau lwm tus los ntawm kev koom nrog hauv zej zog lossis pab pawg pab dawb. Cov kauj ruam no tso cai rau koj lees txais koj tus kheej thiab daws teeb meem nrog tus yam ntxwv zoo.
- Piv txwv li, siv sijhawm los pab dawb los pab cov neeg raug tsim txom los ntawm kev puas tsuaj ntuj los yog pub khaub ncaws rau cov neeg pluag thiab txom nyem. Koj tuaj yeem pab txhawb siab dawb yam tsis siv nyiaj.
- Yog tias koj tuaj yeem muab kev pab nyiaj txiag, muab nyiaj pub dawb rau lub koom haum siab hlub lossis koom haum siab dawb uas lub hom phiaj ua kom tiav lub hom phiaj tshwj xeeb. Cov kauj ruam no ua rau koj hwm koj tus kheej thiab lwm tus.
Txoj Kev 10 ntawm 10: Thov kev pab yog xav tau
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua siab deb thov kev txhawb nqa, txawm yog coj ncaj ncees, khoom siv, lossis kev xav
Nug tus phooj ywg hauv chav kawm lossis tus phooj ywg ua haujlwm pab yog tias koj muaj teeb meem ua tiav txoj haujlwm raws sijhawm. Yog tias koj tsis paub daws teeb meem li cas, nug tus neeg txhawb nqa rau kev qhia paub. Koj tuaj yeem quaj thaum koj faib koj lub nra nrog phooj ywg lossis tsev neeg. Tsis txhob txwv koj txoj kev xav thiab ntsib teeb meem ib leeg. Muaj cov neeg uas tau npaj los pab vim lawv hlub thiab mob siab rau koj.
Piv txwv li, yog tias koj tsis tuaj yeem lees txais qhov tseeb tias ib tus neeg hlub tau tuag, tsis txhob nyob ntsiag to. Nws yog lub tswv yim zoo los hu lossis pom ib tus phooj ywg zoo lossis tus neeg hauv koj tsev neeg los qhia koj li kev xav, txawm tias nws tsuas yog qhia koj qhov kev xav lossis quaj
Lub tswv yim
- Tsis txhob cia koj tsis tsaug zog. Nco ntsoov tias koj tau pw tsaug zog zoo hmo txhua hnub kom muaj zog thiab tuaj yeem xav meej.
- Siv sijhawm los tawm dag zog txhua hnub txhawm rau txhim kho koj lub siab, txhim kho koj lub peev xwm mloog zoo, thiab ua rau koj lub cev muaj zog dua. Cov kauj ruam no muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj ntsib teeb meem.
- Saib xyuas koj lub cev thiab kev noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov zoo. Rau qhov ntawd, noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, nplej tag nrho, thiab txiv ntseej.
