Saib zoo txhais tau tias nrhiav pom dab tsi txaus nyiam txog koj thiab qhia qhov ntawm koj tus kheej rau ntiaj teb. Nws yog hais txog qhov ua tau zoo uas ua rau koj tshwj xeeb, hwm koj tus kheej nyiam thiab style, thiab txhim kho lub zog kom koj lub cev noj qab haus huv thiab haum. Thaum koj saib zoo, koj zoo siab heev! Saib Kauj Ruam 1 thiab dhau mus kom pib tam sim.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Si Qhov Zoo Tshaj Plaws Hauv Lub Cev
Kauj Ruam 1. Xav txog koj lub cev nyiam tshaj plaws
Tej zaum koj muaj plaub hau zoo li cov xim ntawm lub hnub poob uas poob rau koj nraub qaum. Tej zaum koj muaj qhov tob, kas fes xim av qhov muag. Tej zaum koj muaj caj dab caj dab zoo nkauj, muaj caj dab zoo, lossis lub xub pwg dav zoo li tus neeg ncaws pob. Txawm nws yog dab tsi, tsis txhob ntshai ua si! Thaum koj tab tom yuav khaub ncaws, xaiv cov plaub hau, thiab xaiv xim rau hnav, xav txog dab tsi ua rau koj lub cev nyiam tshaj plaws.
- Qhov kev hloov pauv koj tuaj yeem ua rau me me, zoo li yuav ntau V-caj dab los qhia tawm koj lub caj dab zoo nkauj, lossis tshem lub kaus mom los qhia tawm koj lub siab, txiv neej lub hauv pliaj.
- Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem nkaum qhov me me uas koj tsis xav qhia tawm. Tab sis tsis txhob ua dhau nws, vim nws yuav pom tseeb yog tias koj tab tom sim zais qee yam, tsuas yog tsom mus rau ib feem ntawm koj lub cev uas koj txaus siab rau qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Qhia koj cov plaub hau
Cov plaub hau yog ib yam ntawm thawj tus tib neeg pom, yog li saib zoo txhais tau tias nrhiav tus qauv thiab tu plaub hau tas li uas ua rau koj cov plaub hau zoo. Xijpeem xim, kev ntxhib los mos thiab ntev ntawm koj cov plaub hau, muaj ib qho qauv uas paub tseeb tias yuav coj nws qhov kev zoo nkauj. Txhawm rau nrhiav qhov zoo tshaj plaws, sim cov hauv qab no:
-
Nrhiav cov plaub hau uas phim koj lub ntsej muag.
Piv txwv li, ntev, txheej plaub hau zoo saib ntawm lub ntsej muag oval, thaum txiav pixie saib zoo ntawm cov ntsej muag puag ncig.
- Saib xyuas cov plaub hau los ntawm kev noj qab nyob zoo. Xim ntau dhau, siv cov plaub hau txuas ntxiv, cov plaub hau ncaj thiab lwm yam tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas, ua rau nws zoo li qhuav, npub lossis nkig.
- Plaub hau txhua txhua hnub ua ntej tawm hauv tsev, txawm hais tias qhov ntawd txhais tau tias tsuas yog txhuam thiab ntxiv pomade lossis gel. Yog tias koj yuav mus rau qhov xwm txheej tshwj xeeb, siv sijhawm los ntxuav, qhuav thiab tso koj cov plaub hau kom raug.
- Yog tias koj muaj plaub hau ntsej muag, khaws nws kom zoo, txiav nws cov plaub hau tag nrho lossis cov plaub hau ntev.
- Thaum koj cov plaub hau ntog tawm, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem sim ua kom nws tuab dua. Txawm li cas los xij, tsis txhob xav tias koj yuav tsum npog nws nrog cov plaub hau nyob saum koj lub taub hau uas npog koj taub hau lossis hnav lub kaus mom. Txiav thiab ntxuav koj cov plaub hau tsis tu ncua yuav ua rau koj saib zoo nkauj. Nws yog koj cov plaub hau, yam nws zoo li!
Kauj Ruam 3. Ua si nrog koj lub qhov muag
Koj ob lub qhov muag yog lub cev tseem ceeb tshaj plaws los xav txog thaum koj npaj rau hnub ntawd. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg koj tham nrog yuav muaj lub sijhawm los saib koj hauv qhov muag. Txoj hauv kev kom pom qhov muag zoo nkauj pib nrog pw txaus, tab sis muaj qee yam uas koj yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov kom paub tseeb tias koj ob lub qhov muag zoo li ci thiab ntxim nyiam:
- Moisturize thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag. Siv cov tshuaj nplaum los ua kom cov tawv muag ntub, nyob hauv qhov muag, thiab cov quav uas nyob ze cov tuam tsev. Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj moisturizer txhua hmo ua ntej mus pw.
- Khaws qhov muag ib txwm zoo. Siv tus tweezers kom zoo rau koj lub pob muag, lossis mus rau tom lub khw kom muaj cov plaub hau los yog plucked. Qhov no yuav coj tawm qhov zoo tshaj plaws hauv koj lub qhov muag.
- Kho hauv qab qhov muag ntawm qhov muag los ntawm kev muab cov dib txias txias los yog lub hnab tshuaj yej tso rau ntawm koj lub qhov muag li 5 feeb.
- Hnav qhov muag pleev yog tias koj xav tau. Qhov muag mem hluav, pleev qhov muag thiab mascara siv ua ke yuav ua rau koj ob lub qhov muag saib loj dua thiab ci dua.
Kauj Ruam 4. Nyiam ntau dua
Kev luag nyav tiag tiag yuav ua rau tib neeg nyiam. Yog tias koj zoo li tshwm sim hnyav, koj ua rau tib neeg xav tias koj raug kaw, thiab lawv yuav tig mus rau lwm txoj kev. Ntxiv rau, qhov ua pouting yuav tsim qhov txhab thiab tsis muab rau koj lub ntsej muag uas muaj peev xwm ua kom ci. Kev luag nyav yog ib txoj hauv kev yooj yim kom ua rau koj tus kheej zoo nkauj dua txhua hnub.
- Yog tias muaj qee yam tuav koj rov qab los ntawm kev xav luag ntxhi ntau dua, ua cov kauj ruam los hloov nws. Piv txwv li, yog tias koj tsis ntseeg koj cov hniav, kho kom ncaj los yog ua kom koj cov hniav dawb.
- Txhuam koj cov hniav txhua tag kis ua ntej tawm hauv tsev yuav pab ua rau koj luag nyav zoo nkauj thiab ntxim nyiam.
- Kho koj daim di ncauj nrog daim di ncauj kom koj thiaj li tsis txhob maj luag ntxhi. Koj tseem tuaj yeem txiav txim siab txhuam daim di ncauj yog tias koj daim di ncauj yuav qhuav thiab qhuav.
Kauj Ruam 5. Muaj lub cev zoo
Kho koj lub cev yog ib txoj hauv kev yooj yim los ua qhov sib txawv hauv koj lub ntsej muag tsis muaj sijhawm. Yog tias koj zoo li slouch me ntsis, ua kom mob siab rau sawv ntsug ncaj. Rub koj lub xub pwg nyom thiab tuav koj lub taub hau. Thaum koj zaum, tsis txhob zaum hauv lub rooj zaum. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj muaj, koj yuav zoo dua yog tias koj muaj lub cev ncaj thiab zoo nkauj.
Kev txhim kho tus cwj pwm yuav siv sij hawm. Koj yuav tsum nco ntsoov sawv ntsug ncaj thiab zaum ncaj ua ntej nws dhau los ua tus cwj pwm zoo. Nws pab yog tias koj ua qee qhov ncab thiab ua kom lub cev qoj ib ce txhua hnub
Kauj Ruam 6. Hnav khaub ncaws uas haum
Qhov no yog ib txoj hauv kev tseem ceeb kom saib zoo, tab sis khiav tawm ntawm cov neeg coob. Koj yuav xav kom haum rau hauv cov khaub ncaws uas me me dhau, lossis koj yuav xav tso koj tus kheej rau hauv cov khaub ncaws loj kom zais qee qhov ntawm lub cev uas koj tsis xav qhia. Xws li txoj kev hnav khaub ncaws ua rau pom kev tsis tseeb. Hloov pauv los ntawm kev xaiv khaub ncaws uas haum rau koj qhov loj me. Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, koj yuav zoo dua!
- Hnav lub tsho khiab mis zoo tuaj yeem hloov pauv koj lub ntsej muag. Hnav ib lub khiab mis uas haum zoo thiab koj yuav pom qhov sib txawv.
- Lub cev ua kom cov ris tsho hauv qab tsuas tuaj yeem ua rau koj qhov nkhaus. Txoj hauv kev zoo tshaj yog xaiv cov khaub ncaws uas haum rau koj lub cev ntau dua li sim ua kom koj tus kheej ua qhov loj me me.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum hnav khaub ncaws kaw
Koj puas nyiam hnav luv rau lub caij ntuj sov, tab sis txaj muag txog qhov nthuav koj tus ncej puab? Cia li hnav nws! Hnav lub tsho tsis muaj tes tsho, hle lub tsho loj, thiab hnav khau khiab yog tias koj xav hnav tiag tiag, tsis hais koj lub cev zoo li cas. Yog tias koj npog koj tus kheej nrog cov khaub ncaws thaum koj xav kom koj hnav tsawg dua, nws yuav qhia hauv koj tus cwj pwm. Tshwj tsis yog tias koj xav npog koj tus kheej rau qhov laj thawj ntawm tus kheej, tsis muaj laj thawj tsis nthuav tawm koj cov tawv nqaij raws li koj xav tau, tsis hais koj qhov loj me lossis lub cev zoo li cas.
Ntawd yog, tsis txhob nthuav tawm cov tawv nqaij ntau dhau hauv qhov chaw uas nws tsis tsim nyog. Koj tsis xav kom nthuav tawm hauv qhov hnav ris tsho me me thaum txhua tus neeg hnav lub tsho ntev ntev hauv lub cev, lossis hnav lub tsho tsis muaj tes tsho mus rau qhov xwm txheej uas txhua tus neeg hnav lub tsho
Ntu 2 ntawm 3: Muaj Style
Kauj Ruam 1. Sim nrog cov qauv sib txawv
Koj tus qauv yuav tsum pib nrog qhov zoo li hnav zoo, txawm tias nws yog lub siab heels thiab hlaws lossis lub tsho t-shirt thiab luv. Nrhiav seb hom khaub ncaws twg ua rau koj zoo siab tshaj plaws ntawm koj tus kheej, thiab muaj kev ntseeg siab tshaj plaws hauv kev nthuav qhia koj tus kheej ua ntej ntawm lwm tus. Xijpeem koj cov style yog, tsuav nws yog kev qhia ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem saib zoo.
- Yog tias koj ib txwm hnav lub hoodie dub thiab ris ntauv txhav, thiab koj tsis paub yuav txhim kho nws li cas, pib los ntawm kev hloov ib yam khoom ib zaug. Muaj ib hnub hnav cov khaub ncaws uas zoo sib xws uas tsis yog lub tsho loj. Nws puas ua rau koj zoo siab? Koj puas xis nyob hnav nws? Txwv tsis pub, sim lwm yam style lwm zaus. Hloov pauv kom txog thaum koj pib hnov qhov koj nyiam.
- Kev pauv khaub ncaws nrog tus phooj ywg zoo tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau kev sim yam tsis tas siv nyiaj txiag los. Kuj xav txog kev yuav khoom ntawm lub khw muag khoom, uas muaj kev xaiv loj ntawm ntau yam sib txawv.
Kauj Ruam 2. Nrhiav tus cim style
Nws muaj txiaj ntsig kom muaj cov piv txwv ntawm cov neeg uas hnav khaub ncaws zoo thiab cov plaub hau uas koj nyiam. Puas muaj cov neeg muaj suab npe lossis cov neeg pej xeem uas nws nyiam ua rau koj tshaj plaws? Thaum koj muaj ob peb tus neeg nyob hauv siab, ua tib zoo saib lawv cov khaub ncaws tsim los li cas. Cov xim thiab cov ntaub ntawv twg lawv nyiam tso siab rau? Feem ntau lawv txiav lawv cov khaub ncaws li cas? Lawv hnav dab tsi ntxiv feem ntau? Thaum koj muaj daim duab meej, koj tuaj yeem pib suav cov khoom zoo sib xws hauv koj lub khaub ncaws thiab sim lawv tawm ntawm koj tus kheej.
Cov blog style yog tag nrho ntawm cov neeg sim ntawm cov khaub ncaws sib txawv. Pom qee tus bloggers uas muaj qhov saj zoo ib yam li koj thiab ua raws lawv, lawv feem ntau muab cov ntsiab lus ntawm qhov chaw uas lawv cov khaub ncaws tuaj. Qhov zoo tshaj plaws ntawm blog yog tias lawv tau tsim los ntawm cov neeg ntawm txhua qhov keeb kwm yav dhau, duab thiab ntau thiab tsawg, yog li tsis zoo li cov ntawv xov xwm zam, blog cuam tshuam txog kev muaj tiag. Nws muaj txiaj ntsig ntau dua thaum koj xav paub seb qhov twg haum rau qhov tshwj xeeb
Kauj Ruam 3. Hnav cov xim uas hais txog koj cov tawv nqaij
Koj puas nyiam txias xim lossis xim sov? Koj puas nyiam dub lossis dawb lossis koj puas nyiam lub suab nrov hauv ntiaj teb? Kev xaiv tus kheej ib leeg, paub tias dab tsi zoo ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau koj zoo nkauj dua. Raws li txoj cai dav dav, sim xaiv xim uas tsis haum koj cov tawv nqaij, qhov sib piv yog qhov zoo!
- Yog koj cov tawv nqaij tsaus ntuj, xaiv cov xim pastel sov, ci thiab nplua nuj xim, xim zoo li tooj liab thiab kub..
- Yog koj cov tawv nqaij tam sim no, xaiv lub pov haum xim lossis ntxoov xiav lossis liab, thiab zam xim av lossis daj.
- Yog koj cov tawv nqaij txiv ntseej, Xaiv cov paj yeeb, liab, ntsuab lossis xim av coj los ua qhov zoo tshaj plaws hauv koj cov tawv nqaij.
- Yog koj cov tawv nqaij Dawb, Txiv duaj, txiv pos nphuab, xiav tsaus thiab ntsuab ntsuab yuav pab qhia qhov liab ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntshai sawv ntawm pawg neeg
Koj tuaj yeem hnov qab txhua txoj cai style thiab hnav txhua yam uas koj xav tau, tsuav koj xis nyob. Tej zaum koj tau hnov tias cov neeg siab yuav tsum tsis txhob khau siab, yog vim li cas? Yog tias koj nyiam nws, tsuas yog siv nws. Los yog ntawm lwm sab ntawm lub ntsej muag, feem ntau nws tau hais tias cov neeg luv yuav tsum tsis txhob hnav tiab maxi, tab sis yog tias koj muaj daim tiab zoo nkauj hauv koj lub txee dai khaub ncaws, nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj tsis tso nws dag ntawd! Qhov tseem ceeb kom saib stylish yog kev ntseeg siab. Yog tias koj muaj kev ntseeg siab, tib neeg lub taub hau yuav tig thaum koj taug kev, thiab tib neeg yuav xav paub tias koj li kev zais cia yog dab tsi.
Kauj Ruam 5. Siv cov khoom siv los ua kom koj cov khaub ncaws ntxim nyiam dua
Cov looj tsom iav dub, cov hniav nyiaj hniav kub, saib, hnab, thiab lwm yam khoom ntxiv tuaj yeem ntxiv txoj cai kov rau koj saib. Cov khoom siv ua tiav koj saib, uas yog ib feem tseem ceeb ntawm kev saib zoo. Tom qab hnav khaub ncaws, txiav txim siab ua kom tiav koj qhov zoo li cas.
- Cov xim tawv tawv feem ntau ua khub nrog txoj hlua caj dab uas sawv tawm, uas ntxiv qhov hais me ntsis rau koj saib.
- Yog tias koj cov plaub hau raug rub rov qab, txiav txim siab hnav ib lub qhwv ntsej uas rub siab rau koj lub puab tsaig.
- Cov txiv neej tuaj yeem hnav cov khoom ntxiv hauv daim ntawv ntawm saib, sib txuas thiab cufflinks, ntxiv rau lwm cov hniav nyiaj hniav kub.
Kauj Ruam 6. Muaj khaub ncaws zoo rau ntau zaus
Ib feem ntawm kev saib zoo yog saib kom raug, thiab qhov ntawd txhais tau tias xav txog dab tsi hnav. Thaum tsis muaj dab tsi tsis zoo nrog kev sawv tawm, koj yuav tsum ua nws hauv txoj hauv kev uas tso cai rau koj kom haum rau ib puag ncig. Tsis txhob hnav ib yam dab tsi tawm ntawm qhov chaw kom cov neeg yuav cuam tshuam nrog koj cov khaub ncaws es tsis pom tus neeg hnav nws.
Yog tias koj yuav mus rau qhov xwm txheej tshwj xeeb, nrhiav seb puas muaj kev hnav khaub ncaws ua raws. Nrhiav txoj hauv kev los ua raws txoj cai tab sis kuj tseem tso cai rau koj qhia koj tus kheej style
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Noj Qab Haus Huv Glow
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj cov tawv nqaij
Xijpeem koj hnav, yog tias koj cov tawv nqaij qhuav thiab npub koj yuav tsis tuaj yeem qhia koj tus kheej zoo tshaj plaws rau lub ntiaj teb. Muaj cov txheej txheem tu tawv nqaij uas tso koj saib tshiab, noj qab nyob zoo thiab ci los ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw. Qhov no txhais tau tias tib neeg sib txawv muaj kev kho mob sib txawv, tab sis muaj qee txoj hauv kev uas txhua tus tuaj yeem ua raws:
- Ntxuav koj cov tawv nqaij yam tsis siv xab npum hnyav. Siv xab npum me me uas yuav ua rau cov tawv nqaij khaws cov dej noo, yog li nws zoo li noj qab nyob zoo.
- Exfoliate koj cov tawv nqaij ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Siv txhuam txhuam los yog txhuam lub cev kom tshem cov tawv nqaij tuag.
- Moisturize koj cov tawv nqaij nrog tshuaj pleev, qab zib lossis roj kom nws muaj zog thiab muag muag.
Kauj Ruam 2. Txiav cov ntsia hlau thiab kho lub cev plaub hau
Ob txoj kev kho yooj yim no yuav ua rau koj saib huv thiab tshiab, txawm tias koj tsis hnav dab tsi tshwj xeeb.
- Tau txais manicure lossis mus rau tom khw txhua ob peb lub lis piam.
- Txiav txim siab seb cov plaub hau twg koj xav khaws thiab yuav tshem tawm qhov twg. Shave, siv quav ciab, lossis tshem cov plaub hau tsis xav tau.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov zoo
Rau lub cev noj qab haus huv thiab ci plaub hau thiab tawv nqaij, nws yog qhov tseem ceeb uas koj noj cov vitamins ntau txhua hnub. Txiav cov piam thaj, ua zaub mov tiav, ua kom cov hmoov zoo, zaub mov qab ntsev, thiab kib zaub mov kom muaj kev noj qab haus huv tag nrho, thiab zoo nkauj dua. Suav nrog ntau cov zaub mov hauv qab no hauv koj cov zaub mov noj:
- Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Koj yuav tsum tsis txhob poob siab noj ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nyiam dua steamed, sauteed lossis sib xyaw, tsis muaj kua, kib lossis ua kom siav. Sim ua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog ib feem loj ntawm koj cov zaub mov noj.
- Noj qab nyob zoo rog. Noj avocados, txiv ntseej, ntses, qe, thiab lwm yam rog uas muaj omega-3 fatty acids rau cov tawv nqaij noj qab haus huv, plaub hau thiab kabmob.
- Cov protein tsawg. Xaiv nqaij qaib, ntses, nqaij nyuj thiab nqaij npuas, taum paj, thiab lwm yam khoom muaj protein. Nyob deb ntawm cov nqaij ua tiav, xws li qhaub cij lossis nqaij nyuj jerky, vim tias lawv feem ntau muaj cov tshuaj ntxiv.
- Cov nplej. Oatmeal, oats, thiab lwm yam nplej kuj yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo.
Kauj Ruam 4. Haus dej kom ntau
Yog tias koj hnov nkees, qaug zog thiab tsis muaj zog, txhawb koj tus kheej los ntawm kev haus dej. Haus ntau. Dej yuav muaj kev cuam tshuam loj rau koj cov plaub hau thiab tawv nqaij, thiab nws tseem yuav muab lub zog rau koj ntxiv, uas tig mus, tseem yuav pab koj saib koj qhov zoo tshaj plaws. Teem kom haus tsawg kawg 8 khob txhua hnub.
- Hloov cov dej qab zib nrog dej lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thaum twg los xij.
- Tsis txhob haus cawv ntau. Sijhawm dhau los, cawv yuav cuam tshuam rau koj lub cev thiab lub ntsej muag, yam tsis tau hais txog ua rau koj mob lossis tu siab hnub tom qab haus dej. Thaum koj haus, koj yuav tsum haus ib khob dej rau txhua ib khob cawv.
Kauj Ruam 5. Txiav luam yeeb
Siv cov khoom luam yeeb yog txoj hauv kev kom muaj hnub nyoog rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau, thiab nws yuav tsis pab koj saib koj qhov zoo tshaj plaws. Pib ua cov kauj ruam txiav luam yeeb thiab lwm yam khoom luam yeeb kom sai li sai tau.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev ntaus pob ncaws pob uas koj nyiam
Ua kom koj cov ntshav ntws thiab ntxiv dag zog rau koj cov leeg yuav pab koj saib koj qhov zoo tshaj plaws. Koj cov tawv nqaij yuav muaj kev noj qab nyob zoo, koj lub cev yuav zoo dua, thiab koj txhais caj npab, ceg thiab lub cev yuav raug piav qhia ntau dua. Yog tias koj tsis tawm dag zog, nws yeej tsis lig dhau los pib.
- Kev qhia hnyav yog tus yuam sij rau kev tsim cov leeg nqaij.
- Txiav txim siab koom nrog pab pawg kom tawm dag zog thiab sib raug zoo tib lub sijhawm.
- Sim yoga yog tias koj tsis nyiam qoj ib ce muaj zog.
Kauj Ruam 7. Saib xyuas koj tus kheej kom zoo
Ib feem ntawm kev saib zoo yog paub txog yam koj lub cev xav tau thiab sim ua kom tiav. Thaum koj poob siab thiab ntxhov siab, koj lub cev raug kev txom nyem, thiab nws qhia tau tias. Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub saib xyuas koj tus kheej li cas. Koj yuav paub yog tias koj ua qhov raug thaum koj saib hauv daim iav thiab pom qhov ci ntawm lub ntsej muag noj qab nyob zoo thiab zoo siab.
- Pw tsaug zog ntau. Sim pib lub sijhawm kom paub tseeb tias koj tau txais tsawg kawg 7 txog 8 teev ntawm kev pw tsaug zog txhua hmo.
- Siv sij hawm so. Txawm koj ua dab tsi los so, siv sijhawm rau nws ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Da dej kub ntev, mus taug kev, nrog phooj ywg, ua si video games, nyeem phau ntawv lossis ua zaub mov noj qab haus huv rau koj tus kheej.
- Mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua. Tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev saib xyuas koj tus kheej. Kho cov teeb meem kev noj qab haus huv ua ntej lawv mob hnyav.
Lub tswv yim
- Peb muaj ntau lub caij sib txawv rau kev tshuaj xyuas tshwj xeeb.
- Thaum xaiv khaub ncaws thiab pleev, paub tias xim twg haum koj thiab hnav cov xim ntawd. Zam cov xim uas poob dej ntawm koj cov tawv nqaij ntuj. Paub txog cov xim zoo yog qhov tseem ceeb rau ua rau koj lub ntsej muag ci thiab muab koj cov tawv nqaij kom ci ci, zoo li tsis pom kev mob los ntawm kev hnav cov xim tsis raug. Nov yog ib txoj hauv kev yooj yim kom txhawb nqa koj li kev saib ntau zaus.
- Ua koj tus kheej, thiab tsis txhob sim lossis theej lwm tus yam ntxwv, muaj qhov tshwj xeeb.
