Kev saib xyuas plaub hau tuaj yeem nyuaj nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj sijhawm tsawg. Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj, koj tuaj yeem muaj kev ntseeg siab dua thiab ntxim nyiam. Npaj cov txheej txheem tu plaub hau tuaj yeem ua tiav tau yooj yim thiab suav nrog saib xyuas cov plaub hau noj qab haus huv, ntxiv rau siv cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau. Hmoov zoo, plaub hau tsis tas yuav tsum tau saib xyuas txhua hnub thiab qee cov kauj ruam hauv kev tu plaub hau tuaj yeem ua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Kev Tu Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Paub koj hom plaub hau
Txhua leej txhua tus muaj hom plaub hau sib txawv yog li nws feem ntau yuav tsum tau kho hauv ntau txoj kev. Tshawb nrhiav seb hom plaub hau twg koj yuav tsum tau npaj cov txheej txheem tu plaub hau zoo tshaj plaws. Ob peb hnub, tawm ntawm cov plaub hau zoo li nws tsis muaj cov khoom lag luam, tom qab ntawd soj ntsuam qhov sib txawv hauv koj cov plaub hau. Tej zaum, koj pom tias koj cov plaub hau:
-
- Roj
- Qhuav
- Li qub
- Laim ntoom
- Ncaj
- Nkhaus
- Tuab
- Nyias
- Thaum koj paub koj hom plaub hau, ib txwm kho koj cov plaub hau raws li nws hom. Koj cov plaub hau cov tshuaj tiv thaiv rau qee yam khoom thiab kev kho mob yuav txawv ntawm qhov koj tus phooj ywg cov plaub hau ua li cas.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov plaub hau yog tias tsim nyog
Coob leej neeg ntseeg tias cov plaub hau yuav tsum tau ntxuav txhua hnub. Txawm li cas los xij, qhov tseeb yog hom plaub hau feem ntau tsuas yog yuav tsum tau zawv plaub hau txhua txhua hnub (lossis ob peb zaug hauv ib lub lis piam). Yog li ntawd, ntxuav koj cov plaub hau thaum koj cov plaub hau qias neeg tiag tiag, thiab tsis yog vim koj tau ua raws "sijhawm", nyob ntawm koj hom plaub hau. Feem ntau, cov neeg uas muaj cov plaub hau ncaj, nyias yuav tsum tau ntxuav lawv cov plaub hau ntau dua li cov neeg uas tuab, curly, lossis plaub hau.
- Yog tias koj muaj plaub hau qhuav, ntxuav nws txhua peb hnub.
- Yog tias koj cov plaub hau yuav oily, ntxuav nws txhua ob hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov plaub hau twb zoo li roj ib hnub, koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Koj tseem tuaj yeem siv zawv plaub hau qhuav thaum koj tsis ntxuav koj cov plaub hau kom nqus cov roj ntau dhau.
- Rau cov plaub hau ib txwm (tsis qhuav heev lossis oily), koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua ob lossis peb hnub.
- Qhov tseeb, tsis muaj mis zoo meej rau kev ntxuav ntau zaus. Tsuas yog saib xyuas koj cov plaub hau thiab ntxuav koj cov plaub hau thaum nws pib qias neeg. Kev ntxuav ntau dhau ua rau tiv thaiv kev tsim thiab txheej ntawm cov roj ntuj ntawm cov plaub hau kom cov plaub hau puas.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau nrog dej kub
Dej kub tuaj yeem nqa cov roj tiv thaiv uas ua raws li lub ntuj txias hauv cov plaub hau. Los ntawm kev ntxuav koj cov plaub hau nrog dej sov, koj tuaj yeem tswj lub ntuj ci ntawm koj cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Muab cov plaub hau tso thaum nws tseem ntub
Koj yuav raug ntxias kom txhuam koj cov plaub hau kom huv si tom qab koj da dej, vim qhov no yog txoj hauv kev sai kom tshem tau cov tangles. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov txhuam hniav zoo lossis txhuam cov plaub hau, txhuam hniav dav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau tshem tawm zuag plaub hau tom qab da dej. Cov zuag lossis cov plaub hau txhuam qee zaum raug ntes thiab rub cov plaub hau, ua rau cov plaub hau tawg thiab tawg. Yog li ntawd, siv cov plaub hau dav thiab pib los ntawm qhov xaus ntawm plaub hau mus rau saum (hauv paus).
Kauj Ruam 5. Tshuab koj cov plaub hau qhuav
Lub tshuab ziab khaub ncaws yog qhov nruab nrab nrawm rau ziab plaub hau, tab sis cov cua sov nws tsim tawm tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau puas, ua rau cov plaub hau qhuav thiab puas. Yog ua tau, tshuab koj cov plaub hau kom qhuav. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau siv lub tshuab ziab plaub hau, xaiv ib qho uas muaj cua txias.
Kauj Ruam 6. Txiav plaub hau tsis tu ncua
Cov plaub hau yog nquag rau qhov xaus thiab yog tias koj tsis txiav koj cov plaub hau ntev, cais qhov xaus tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li tsis zoo thiab tsis zoo. Ib zaug txhua peb lub hlis, sim txiav koj cov plaub hau thiab yog tias qhov kawg ntawm koj cov plaub hau feem ntau sib cais, txiav plaub hau txhua 6 lub lis piam.
- Yog tias koj xav tias muaj teeb meem lossis yuav tsum tau siv nyiaj ntau mus ntsib kws kho plaub hau, sim txiav koj tus kheej cov plaub hau. Yuav cov plaub hau plaub hau thiab npaj daim iav uas yuav tso cai rau koj pom sab nraum koj lub taub hau. Nws yooj yim dua los txiav koj cov plaub hau thaum nws ntub lossis ncaj yog li koj tuaj yeem txiav qhov xaus kom haum thiab zoo ib yam.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau curly, nws yog lub tswv yim zoo los txiav nws thaum nws tseem qhuav lossis ntub me ntsis. Cov plaub hau curly tshwm ntev dua thaum nws ntub, yog li nws yuav tshwm sim luv dua li qhov xav tau thaum nws qhuav tom qab txiav.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob ua si nrog koj cov plaub hau ntau dhau
Txij li thaum koj cov plaub hau thiab txhais tes twb muaj roj ntuj, kov lossis txhuam koj cov plaub hau kom deb ntawm koj lub ntsej muag tuaj yeem ua rau cov qib roj hauv koj cov plaub hau, ua rau koj cov plaub hau zoo li roj. Txhawm rau zam qhov no, qhov zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua tau yog xaiv cov plaub hau uas yooj yim los tswj thiab tsis cuam tshuam txhua hnub thaum koj tab tom txav mus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Muab Kev Tiv Thaiv Ntxiv rau Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Tsis txhob zas plaub hau
Cov plaub hau zas plaub hau muaj ntau yam tshuaj lom neeg uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj thiab yog tias koj siv nws ntau dhau, kev puas tsuaj yuav luag tsis tuaj yeem hloov pauv. Yog tias koj xav tau, tso koj cov plaub hau ib yam li nws muaj xim zoo nkauj, tab sis yog tias koj xav tau zas nws tiag tiag, tsis txhob zas nws ntau dhau thiab xaiv cov xim uas poob rau hauv peb qhov ntxoov ntawm koj cov plaub hau ntuj.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tshav ntuj
Kuj ceeb tias, plaub hau tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm tshav ntuj, ib yam li tawv nqaij. Kev siv ntau dhau tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau zas koj cov plaub hau. Yog li, txhua lub sijhawm koj yuav tawm mus sab nrauv ntev, hnav lub kaus mom lossis siv cov tshuaj tsuag plaub hau uas muaj SPF tiv thaiv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj heev
Thaum koj tsis khoom, khi koj cov plaub hau rau hauv ponytail lossis braiding nws yuav ua rau koj txav tau yooj yim dua. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj tsis rub koj cov plaub hau nruj heev vim tias cov hlua nruj tuaj yeem ua rau puas thiab ua rau koj cov plaub hau tawg. Koj muaj peev xwm tiag style koj cov plaub hau hauv cov qauv no. Txawm li cas los xij, ib txwm cia koj cov plaub hau poob thaum hmo ntuj thiab sim tsis txhob tso koj cov plaub hau hauv cov qauv no txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom ntuj tsim ntawm plaub hau
Muaj ntau yam khoom siv plaub hau uas tuaj yeem yuav los txhim kho cov plaub hau zoo. Txawm li cas los xij, qee qhov khoom xyaw zoo tshaj plaws rau cov plaub hau tig los ua ntuj uas feem ntau npaj tau hauv chav ua noj:
- Txiv roj roj: Ua kom sov cov roj txiv roj tuaj yeem ua kom cov plaub hau qhuav. Siv cov roj ntawm koj cov plaub hau thiab tso nws rau 45 feeb. Tom qab ntawd, ntxuav thiab yaug koj cov plaub hau kom huv.
- Tshuaj yej: Koj tuaj yeem rov ci thiab coj tawm cov xim ntuj ntawm koj cov plaub hau los ntawm steeping tshuaj yej dawb. Tom qab zawv plaub hau thiab yaug koj cov plaub hau tawm ntawm tsuaj zawv plaub hau, yaug dua siv cov tshuaj yej uas phim koj cov plaub hau ntuj (piv txwv li tshuaj yej dub rau xim av lossis tsaus ntuj, thiab tshuaj yej chamomile rau cov plaub hau daj).
- Txiv maj phaub roj: Cov roj no ua raws li lub ntuj txias. Ua kom sov cov roj ua ntej, tom qab ntawv thov nws rau koj cov plaub hau thiab cia nws zaum li 30 feeb. Tom qab ntawd, yaug koj cov plaub hau thiab tshem cov roj uas seem siv tsuaj zawv plaub hau.
- Zib ntab: zib ntab ua raws li lub ntuj ua kom lub cev muaj zog thiab tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau. Sib tov zib ntab thiab zawv plaub hau hauv qhov sib npaug sib npaug, siv rau plaub hau, tom qab ntawd yaug plaub hau kom huv.
Kauj Ruam 5. Kho koj lub cev tag nrho
Qhov no tsis dhau lo lus nug, tab sis kom muaj cov plaub hau noj qab haus huv, koj kuj yuav tsum muaj lub cev noj qab haus huv. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tau noj tsis tu ncua thiab tau txais zaub mov kom raug. Vim tias nws yog lwm qhov ntawm lub cev, cov plaub hau xav tau qee yam khoom noj kom muaj zog thiab loj hlob zoo. Qee cov as -ham uas tuaj yeem txhim kho cov plaub hau muaj xws li:
- Cov roj ntsha tseem ceeb: roj flaxseed, salmon, tuna, walnuts thiab almonds
- Vitamin B6: txiv tsawb, qos yaj ywm thiab zaub ntsuab
- Protein: ntses, nqaij qaib, qe, thiab kua zaub
- Folic acid: txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab (tshwj xeeb yog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv lws suav), ntxiv rau cov nplej tag nrho, taum pauv, thiab lentils
- Kev nyuab siab thiab haus luam yeeb kuj tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas thiab ua rau nws npub thiab tawg yooj yim. Yog li ntawd, zam lossis nres ob qho yog tias ua tau.
Tswv yim:
Ntau cov vitamins thiab minerals tuaj yeem txhim kho lub zog thiab pom cov plaub hau. Sib tham noj tshuaj ntxiv xws li MSM (methylsulfonylmethane) nrog koj tus kws kho mob. Cov tshuaj ntxiv no tuaj yeem pab lub cev tsim cov amino acids xav tau rau kev noj qab haus huv plaub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Plaub Hau Siv Cov Khoom Tu
Kauj Ruam 1. Xaiv cov tsuaj zawv plaub hau uas tsim nyog
Tshuaj zawv plaub hau tau tsim los ntawm ntau txoj hauv kev rau ntau hom plaub hau. Cov nqi kuj sib txawv, los ntawm cov tshuaj zawv plaub hau ntawm tus nqi pheej yig rau cov tshuaj zawv plaub hau kim heev. Koj yuav tsum zam cov tshuaj zawv plaub hau uas muag ntawm tus nqi pheej yig heev. Txawm li cas los xij, tsuaj zawv plaub hau zoo nkauj tsis tas yuav muab cov txiaj ntsig ntxiv rau cov plaub hau. Yog li ntawd, tsom mus rau koj xaiv tsuaj zawv plaub hau rau cov khoom lag luam uas tsim nyog rau koj hom plaub hau (piv txwv li zawv plaub hau rau qhuav thiab puas lossis plaub hau oily).
Kauj Ruam 2. Kho cov plaub hau
Thaum tsis muaj lus nug, kho koj cov plaub hau yog kauj ruam tseem ceeb vim nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau ntub thiab rov ua cov roj ntuj uas koj xav tau. Tsis txhob siv cov tshuaj txias rau ntawm cov hauv paus hniav vim nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau dhau.
Xaiv cov khoom raug, raws li koj hom plaub hau. Yog tias koj muaj plaub hau qhuav, koj xav tau lub tshuab ntxhua khaub ncaws. Rau cov plaub hau oily, koj tuaj yeem siv lub teeb txias
Kauj Ruam 3. Tshuaj tsuag lossis siv tshuaj tiv thaiv tshav kub rau cov plaub hau ua ntej siv cov cuab yeej styling
Koj yuav tsis tuaj yeem nyob deb ntawm cov cuab yeej styling mus ib txhis. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv ua ntej tso tawm kom sov. Ua ntej ziab, curling, lossis ncaj koj cov plaub hau, ib txwm siv cov tshuaj tiv thaiv plaub hau lossis tshuaj tsuag ua ntej. Cov khoom lag luam no feem ntau muag hauv ntau lub npe thiab koj tuaj yeem tau txais los ntawm cov khw muag khoom lossis chaw muag tshuaj.
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom txias txias
Nws yog lub tswv yim zoo los siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws sib sib zog nqus ib zaug ib lub lim tiam txhawm rau kho cov plaub hau puas raws li qhov ua tiav rau koj lub cev txias. Qee cov khoom siv npog ntsej muag uas nrov heev suav nrog L'Oreal, Makarizo, Ellips, thiab Pantene.
Kauj Ruam 5. Siv lub ntim ntim
Feem ntau, tuab thiab plaub hau plaub hau yog suav tias yog stylish. Txawm li cas los xij, hmoov tsis tsis yog txhua tus tau txais koob hmoov nrog hom plaub hau no. Lub ntim ntim tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo vim tias nws pab koj ua tiav cov plaub hau zoo, txawm tias koj cov plaub hau nyias heev. Tig koj cov plaub hau thiab tshuaj tsuag cov khoom ob peb zaug ntawm cov hauv paus hniav thiab thoob koj cov plaub hau. Tom qab ntawd, tsim ntim los ntawm tshuab ziab koj cov plaub hau lossis ua kom nws los ntawm txhais tes.
Kauj Ruam 6. Hloov koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm nrog tsuaj zawv plaub hau qhuav
Txhawm rau tswj xyuas tag nrho cov plaub hau kev noj qab haus huv, nws yog lub tswv yim zoo tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau. Txawm li cas los xij, qee zaum koj xav tias koj cov plaub hau qias neeg dhau lawm. Tsuaj zawv plaub hau qhuav yog cov khoom tsim nyog vim tias nws yooj yim siv thiab tuaj yeem npog lossis tshem av thiab roj tawm ntawm cov plaub hau, thiab ua kom cov plaub hau zoo li tshiab. Txau cov khoom ntawm cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev los ntawm koj cov plaub hau siv koj cov ntiv tes. Muab cov plaub hau los saib lossis saib kom zoo thiab zoo nkauj.
Cov Kws Paub Tswv Yim
Yog tias koj tab tom nrhiav lwm txoj hauv kev los kho koj cov plaub hau, sim ua cov txheej txheem tu plaub hau zoo:
-
Pib los ntawm kev ua kom cov plaub hau tangled.
Tsiv koj cov plaub hau (yog tias nws tseem raug khi los yog ua nyob rau hauv ib qho twg) thiab ua kom yooj yim tawm ib qho tangles. Cov txheej txheem no tiv thaiv cov plaub hau tawg thaum koj ntxuav koj cov plaub hau.
-
Ntxuav koj cov plaub hau siv cov khoom lag luam uas tau tsim raws li koj hom plaub hau.
Tsuaj zawv plaub hau haum rau yuav luag txhua hom plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau thaum koj cov plaub hau qias neeg los ntawm kev tsim cov plaub hau lossis cov plaub hau. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov plaub hau qhuav, txuas ntxiv siv cov tshuaj zawv plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau.
-
Kho cov plaub hau, tom qab ntawd yaug kom huv.
Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws sib sib zog nqus rau qhov chaw ntawm koj lub cev txias yog tias koj cov plaub hau xav tau dej noo ntxiv. Xaiv cov khoom lag luam uas muaj nplua nuj nyob hauv emollients, xws li lub ntsej muag lossis cov khoom tu raws li shea butter, zib ntab, lossis avocado. Txhawm rau ntxiv dej noo, tso cai rau cov khoom kom tsau rau hauv cov plaub hau ntev li 10-15 feeb thaum siv lub tshuab nqus dej (lossis 15-20 feeb nrog lub tshuab ziab khaub ncaws). Tom qab ntawd, yaug koj cov plaub hau.
-
Siv cov khoom tiv thaiv plaub hau.
Yog tias koj xav kom qhuav lossis style koj cov plaub hau nrog cov cua sov, ib txwm siv cov khoom tiv thaiv plaub hau, ntxiv rau lwm yam khoom siv raws li qhov xav tau. Piv txwv li, yog tias koj cov plaub hau nyias heev, koj tuaj yeem thov qee yam khoom lag luam rau cov hauv paus hniav kom nce qhov ntim ntawm koj cov plaub hau.
-
Txwv cov zawv zawg.
Yog tias koj cov plaub hau muaj roj ntau heev, koj yuav tsum tau ntxuav nws txhua hnub. Txawm li cas los xij, yog ua tau sim ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua hnub. Rau feem ntau cov plaub hau, koj tuaj yeem zawv plaub hau ib zaug ib lub lim tiam, lossis txawm tias ob peb lub hlis rau African-Asmeskas cov plaub hau curly.
