Tom qab 6-8 lub lis piam ntawm kev hnav koj cov qhwv ntsej thawj zaug, koj yuav txhawj xeeb tias lawv yuav nyuaj rau tshem tawm. Qhov xwm zoo yog tias koj qhov kev txhawj xeeb tsis muaj tseeb. Yog tias koj xav tau khaws koj lub pob ntseg kom huv, koj tuaj yeem tshem koj cov qhwv ntsej thiab hloov lawv nrog lwm yam. Yog tias yog vim li cas koj thiaj muaj teeb meem tshem koj cov qhwv ntsej, muaj ntau txoj hauv kev los xoob thiab tshem tawm lawv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tshem Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej huv. Qhuav koj txhais tes nrog daim ntaub qhuav thiab siv tshuaj tua kab mob. Rub cov tshuaj tua kab mob thoob lub xib teg ntawm koj txhais tes thiab tshuab nws tawm.
- Cov qhwv ntsej yuav tsum tsuas yog tshem tawm tom qab lub sijhawm pom zoo los ntawm tus kws txiav txim plaub, feem ntau tsawg kawg rau rau lub lis piam. Yog tias lub pob ntseg raug tshem tawm sai dhau, lub qhov tuaj yeem kaw lossis kis tau tus kab mob.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, khi nws rov qab kom koj tuaj yeem yooj yim mus txog koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub pob ntseg
Nqa ib daim ntaub paj rwb thiab muab nws so rau hauv cawv los yog cov tshuaj ntxuav uas tau muab rau. Maj mam txhuam nws ib ncig ntawm pob ntseg kom koj lub pob ntseg tsis muaj av thiab cov tawv nqaij tuag.
- Koj tseem tuaj yeem siv paj paj tawg yog tias koj txhawj xeeb tias paj rwb tsis tu ncua yuav raug ntes hauv koj lub qhwv ntsej.
- Nws yog lub tswv yim zoo los ntxuav koj lub pob ntseg li no txhua txhua hnub kom txog thaum koj lub pob ntseg npaj txhij yuav raug tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov ntiv tes tso
Siv tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo ntawm ib sab tes los tuav lub hauv ntej ntawm koj lub ntsej muag. Siv tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo ntawm lwm tes los tuav lub nraub qaum.
Khaws tuav ntawm lub qhwv ntsej kom nws tsis poob thaum koj tshem lub nraub qaum thiab rub nws tawm. Koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum sawv ntsug ntawm lub dab dej
Kauj Ruam 4. Co lub pob ntseg rov qab
Siv koj cov ntiv tes los ntswj lub pob ntseg kom nws txav rov qab los, xoob thiab xoob tawm ntawm rab koob. Koj tseem tuaj yeem sim tshem lub nraub qaum los ntawm rab koob yog tias koj tsis tuaj yeem qoj nws.
Tsis txhob ntswj koj cov qhwv ntsej thaum koj xub muab tso rau lawv thiab tshem tawm. Twisting lossis ntswj lub pob ntseg yuav qhib lub qhov hauv koj lub pob ntseg uas tau rov zoo. Kuj tas kov thiab ntswj cov qhwv ntsej kuj tseem tuaj yeem ua rau kis mob
Kauj Ruam 5. Tshem rab koob qhwv ntsej
Thaum sab nraub qaum tau tawm tuaj, koj tuaj yeem maj mam rub rab koob tawm ntawm koj lub pob ntseg, ua kom koj tuav ruaj khov nyob hauv qhov chaw. Rov ua cov txheej txheem no nrog lwm lub ntsej muag.
Tsis txhob thawb rab koob hla koj lub pob ntseg kom rub rov qab, txawm tias cov hniav nyiaj hniav kub lossis hlaws me me
Kauj Ruam 6. Nruab pob ntseg tshiab
Ntxuav koj ob txhais tes thiab cia lawv tso cua tawm. Koj kuj yuav tsum tau tshuaj tua kab rau cov qhwv ntsej tshiab. Txij li thaum koj lub pob ntseg tseem tau siv rau nws, xaiv cov qhwv ntsej ua los ntawm kub, hlau phais, lossis cov khoom siv hypoallergenic. Tsis txhob siv hoop, dai, lossis nuv ntses nuv ntses qhwv ntsej ua pob ntseg thib ob. Cov qhwv ntsej no hnyav dua thiab txo lub pob ntseg pob ntseg lossis raug plaub hau. Cia cov qhwv ntsej kho ob peb lub lis piam ntxiv ua ntej hnav hom qhwv ntsej no.
Yog tias koj xav tso koj lub pob ntseg kaw, hnav cov qhwv ntsej rau (pom zoo) 6 lub lis piam kom koj pob ntseg zoo. Tom qab ntawd, tshem cov qhwv ntsej thiab ntxuav lub pob ntseg txhua hnub kom txog thaum lub qhov raug kaw
Ntu 2 ntawm 2: Kev daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Kho cov ntshav
Koj lub pob ntseg yuav tsum tsis txhob los ntshav thaum lub pob ntseg raug tshem tawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom ntshav los thaum lub pob ntseg raug tshem tawm, nws yuav ua rau daim tawv nqaij tawg vim lub qhov tsis tau kho zoo kiag li. Thov lub pob ntseg siab kom tsis txhob los ntshav. Koj tuaj yeem siv daim ntaub qhwv lossis phuam huv los nias rau hauv pob ntseg li 10 feeb.
Yog tias ntshav tseem nyob tom qab 10 feeb, hu rau koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Kho tus kab mob
Yog tias koj pom liab, o, lossis tso tawm, koj yuav kis tus kab mob. Siv tshuaj tua kab mob tua kab mob rau pob ntseg. Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo tom qab ib hnub, lossis koj kub taub hau, lossis liab liab kis mus, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Nco ntsoov tias koj tseem hnav koj cov qhwv ntsej thiab ntxuav koj lub pob ntseg nrog tshuaj tua kab mob. Yog tias koj tshem cov qhwv ntsej, tus kab mob tuaj yeem kis tau
Kauj Ruam 3. Tshem tus ntxhiab tsw
Yog tias koj pom tias muaj ntxhiab tsw phem hauv koj lub pob ntseg lossis pob ntseg tom qab tshem lawv, koj yuav tsum tau ua kom koj lub pob ntseg ntxuav kom zoo dua. Thaum koj lub pob ntseg zoo lawm, tshem lub pob ntseg thiab ntxuav lub pob ntseg nrog cov xab npum glycerin kom meej thiab dej sov. Koj yuav tsum tau ntxuav koj cov qhwv ntsej nrog cov xab npum glycerin kom meej thiab dej sov. Ntxuav tas li (txhua ob peb hnub) kom tshem cov ntxhiab tsw phem.
Cov tawv nqaij tuag, cov roj, thiab cov kab mob tuaj yeem ua rau koj pob ntseg thiab qhwv ntsej tsis hnov tsw
Kauj Ruam 4. Tswj qhov mob
Yog tias koj lub pob ntseg mob sim tshem lub qhwv ntsej, nws yog qhov zoo tshaj kom cia nws kho kom ntev. Tsis tas li, xyuas kom koj ntxuav koj lub pob ntseg kom zoo, vim cov tawv nqaij tso tuaj yeem npog lub qhov. Nws kuj yog lub tswv yim zoo los xyuas seb cov qhwv ntsej tau ua los ntawm kub, steel phais, lossis cov khoom siv hypoallergenic. Txwv tsis pub, pob ntseg yuav hnov mob rau npib tsib xee lossis lwm yam khoom siv.
Yog tias qhov mob tsis tu ncua tom qab hloov pob ntseg thiab ntxuav lub pob ntseg, hu rau kws kho mob
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab yog xav tau
Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem tshem koj cov qhwv ntsej, nug ib tus phooj ywg kom pab koj tshem lawv. Koj yuav muaj teeb meem pom tom qab koj pob ntseg, thiab muaj ib tus neeg los pab yuav ua rau cov txheej txheem no yooj yim dua. Yog tias koj tseem muaj teeb meem, rov qab mus rau qhov uas koj ntsaws pob ntseg.
Tus kws hlais yuav tsum muaj lub cuab yeej tshem koj cov qhwv ntsej
Lub tswv yim
Nco ntsoov tias koj ntxig cov qhwv ntsej uas loj txaus rau koj lub pob ntseg tom qab tshem cov qhwv ntsej thawj zaug. Cov qhwv ntsej uas me me dhau tuaj yeem raug ntes hauv lub qhov
Ceeb toom
- Tsis txhob tshem cov qhwv ntsej ntev ntev vim tias lub qhov hauv koj lub pob ntseg tuaj yeem kaw.
- Tsis txhob hnov qab txuas ntxiv ntxuav koj lub pob ntseg rau 6-8 lub lis piam nrog xab npum tua kab mob.
