Lub duav duav yog ib txoj hauv kev kom txo lossis ua kom lub hauv siab qis thiab yog rau txhua hom neeg thiab txhua qhov xwm txheej. Yog li nws zoo yog tias koj tab tom hloov pauv; yuav tsum txo qis hauv siab kom haum rau hauv khaub ncaws; lossis nkees nkees ntawm qhov tsis xav txog koj lub mis, lub hauv siab qhwv thiab ua nws txoj hauv kev noj qab haus huv tuaj yeem yog kev daws teeb meem rau koj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Neoprene Duav Corset
Kauj Ruam 1. Muab lub duav corset rau ntawm koj lub hauv siab
Qhwv nws kom lub velcro crease nyob hauv qab ntawm koj txhais tes.
Lub duav neoprene corset ua lub ris tsho txhawm rau txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig rau cov neeg uas tawm dag zog. Cov corsets no tseem tau hnav kom pom qhov zoo nkauj dua thiab duav rau cov neeg uas tsis muaj lawv
Kauj Ruam 2. Txiav lub corset kom haum koj lub hauv siab
Yog tias lub corset ntev dhau rau koj lub hauv siab, txiav cov velcro-dawb xaus nrog txiab kom haum koj lub hauv siab. Koj tsis xav kom muaj ntaub qhwv koj lub hauv siab ob zaug vim qhov no tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo.
Yog hais tias lub corset tau poking ntawm koj sab lossis hauv qab koj txhais caj npab, txiav cov ces kaum rau hauv txoj kab nkhaus nrog txiab
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj pleev thiab cov hmoov me nyuam kom txo qhov khaus
Neoprene duav corsets tuaj yeem ua rau cov hlwv thiab cov dej noo ntau dhau los txhim kho thiab nyob ib puag ncig koj lub hauv siab. Sprinkle qee cov hmoov me nyuam ua ntej tso rau hauv lub corset kom pab nqus dej ntau dhau. Siv tshuaj pleev tom qab koj tshem lub corset tsis tu ncua los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm chafing thiab qhuav.
Tsis txhob siv tshuaj pleev thiab hmoov me nyuam tib lub sijhawm lossis thaum koj twb hnav lub corset lawm. Koj tuaj yeem ua kom lub corset puas. Ib qho ntxiv, kev sib xyaw ntawm cov tshuaj pleev thiab hmoov tuaj yeem hloov pauv mus ua cov tshuaj txhuam
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj kev nyab xeeb thaum siv lub duav los ua lub hauv siab
Thaum khi lub hauv siab nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom muaj kev nyab xeeb thiab tiv thaiv koj lub cev los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv thiab puas tsuaj tas mus li. Corset uas nruj heev tuaj yeem ua rau ua pa nyuaj, pob txha tawg, ua rau lub hauv siab nqaij hauv lub sijhawm thiab ua rau muaj dej ntau hauv koj lub hauv siab.
- Tsis txhob hnav lub duav corset ntev dua 8 teev. Yog tias koj hnav lub corset ntev, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nqaij tawv thiab txwv tsis pub cov pa oxygen rau koj lub cev.
- Tsis txhob pw hauv lub corset.
- Tsis txhob siv cov ntaub qhwv los yog daim kab xev hla lub corset. Txawm yeej tsis tau siv daim kab xev lossis daim ntaub qhwv los ua kom koj lub hauv pliaj tiaj tus. Lub tswv yim no thaiv kev txav chaw thiab nkag mus ntawm cov pa nkag rau hauv koj lub cev.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Lwm Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Txheej qee lub tsho tsho hla koj lub hauv siab
Qhov no zoo tshaj yog tias koj tau qhwv koj lub hauv siab. Nws tseem yog lwm txoj hauv kev yog tias koj tsis muaj cuab yeej los qhwv koj lub hauv siab. Ib lub tsho t-shirt lossis lub tsho tso rau hauv qab ntawm cov tsho xoob haum lossis lub tsho khawm tuaj yeem ua rau koj lub hauv siab pom me dua. Koj tuaj yeem ua kom pom qhov tsis zoo ntawm qhov chaw hauv siab me dua los ntawm:
- Hnav cov qauv lossis xim uas coj koj lub qhov muag tawm ntawm koj lub hauv siab. Yog tias koj hnav lub tsho t-shirt nrog lub logo uas nyob saum koj lub hauv siab, koj lub mis tuaj yeem sawv tawm ntau dua. Sim ua tus qauv uas npog tag nrho cov khaub ncaws kom txuas ntxiv txawm tias koj qhov ntev tag nrho. Lossis hnav lub tsho nyob rau xim dub dua kom koj lub hauv siab zoo dua qub.
- Hnav ib txoj phuam, tsho khuam thiab khi. Cov khaub ncaws no tuaj yeem pab npog lossis cuam tshuam lwm tus los ntawm saib koj lub hauv siab.
- Hnav khaub ncaws nrog hnab ris ntawm lub hauv siab. Tsis txhob saib ntawm koj lub hauv siab, tib neeg lub qhov muag yuav raug rub rau hauv hnab tshos. Qhov kev xav tsis zoo no yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog tias lub tsho koj hnav yog xoob thiab dai.
- Hnav cov hoodies (ib lub tsho lossis lub tsho nrog lub hood). Hoodies feem ntau yog xoob ntawm lub cev. Hnav khaub ncaws hnav lub tsho ntev dhau lub tsho nruj tuaj yeem zais koj lub hauv siab zoo.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws ua haujlwm ntawm lub cev
Kev hnav khaub ncaws ua kis las feem ntau yog siv los ua kom cov ntshav ncig thaum ua si lossis pab txo kev ntxhov siab ntawm cov leeg tom qab tawm dag zog. Cov khaub ncaws hnav haum lub cev no muaj nyob ntawm koj lub khw muag khoom ncaws pob.
Cov txiaj ntsig zoo ib yam tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv lub cev ua luam dej nruj. Txawm li cas los xij, cov khaub ncaws ua luam dej yuav tsum muaj ob peb qhov me me me dua koj lub cev kom muaj txiaj ntsig thiab cov npoo zoo nkauj yuav tsum tau txiav kom txo qis ntawm koj txhais tes
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Sports Bra
Kauj Ruam 1. Nrhiav lub khiab mis zoo nkauj
Lub tsho khiab mis nruj tuaj yeem pab tau zoo rau pluaj koj lub hauv siab. Koj tuaj yeem sim ua kis las ncaws pob ib qhov me me kom pom koj lub hauv siab ntau dua. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov mob thaum hnav nws thiab khiab mis yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj kev ua pa.
- Thaum koj sim ua kis las khiab mis, ua ob peb qhov nqus pa kom paub tseeb tias nws tsis thaiv koj lub peev xwm ua pa.
- Tsiv ib ncig thaum hnav lub khiab mis ncaws pob thaum koj sim nws los ntawm kev khawm, khoov, dhia thiab zaum. Cov theem no qhia koj li cas koj lub khiab mis kis las yuav haum thiab zoo li koj txav mus. Lub khiab mis yuav hnov thiab zoo saib thaum koj sawv, tab sis nws tuaj yeem hnov qhov sib txawv thaum koj txav mus los thaum hnav nws txhua hnub.
- Saib rau bras ua los ntawm spandex. Cov khoom siv Spandex ncav tau yooj yim tab sis kuj haum rau lub cev tib lub sijhawm.
- Tsis txhob hnav lub khiab mis ua kis las ntev ntev yog tias nws nruj dhau. Txoj cai dav dav rau feem ntau txoj hauv kev siv lub hauv siab yog hnav lub cev tsis pub ntev tshaj 8 teev.
Kauj Ruam 2. Muab lub tsho khiab mis thib ob
Yog tias ib lub khiab mis ncaws pob tsis pab koj, sim hnav ob lub flatten koj lub hauv siab ntau dua. Koj tuaj yeem sim:
- Hnav thawj lub khiab mis kis las raws li ib txwm muaj thiab lub tsho khiab mis thib ob hnav rov qab.
- Qhov loj dua rau kev ncaws pob ncaws pob thib ob. Yog tias lub tsho khiab mis thib ob nyuaj rau haum tshaj thawj zaug, nrhiav qhov loj dua thiab nrhiav seb nws haum thiab zoo li cas.
Kauj Ruam 3. Ib txwm muaj kev nyab xeeb thaum qhwv koj lub hauv siab
Kev qhwv lub hauv siab kom nyab xeeb yog ib qho tseem ceeb rau txhua txoj hauv kev. Kev tuav nruj dhau lossis ntev ntev tuaj yeem ua rau cov nqaij puas tsuaj tas mus li, teeb meem ua pa, pob txha thiab pob txha puas.
- Tsis txhob siv cov ntaub qhwv ACE lossis cov hlua khi hla koj lub khiab mis. Kev sib tsoo hauv siab ntawm txhua yam uas siv cov ntaub qhwv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, ua rau lub hauv siab, lub ntsws thiab cov nqaij mos nyob ib sab.
- Tsis txhob hnav koj lub khiab mis ua kis las mus pw.
- Muab qhwv koj lub hauv siab tsuas yog ntev li 8 teev.
- Nrhiav cov kis las ncaws pob uas haum rau koj tiag tiag. Tus kws tshaj lij tuaj yeem pab koj nrhiav lub khiab mis uas haum rau koj zoo dua thiab ua kom koj lub hauv siab kom zoo.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Siv Tus Kws Tshaj Lij Tshaj Lij
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav qhov twg yuav cov khoom hauv siab
Muaj ntau lub tuam txhab online uas tsim cov khi tshwj xeeb rau cov txiv neej trans. Kuj tseem muaj cov txiv neej sib deev uas muag cov hlua khi uas tsis haum lossis tsis siv lawm.
- Binders tsis tsuas yog siv los ntawm cov txiv neej hloov pauv, tab sis kuj yog txiv neej nrog gynecomastia. Koj tuaj yeem pom cov hlua khi tshwj xeeb los pab txiv neej nrog gynecomastia.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem them tus tuav, muaj ntau txoj haujlwm uas koj tuaj yeem ua raws kom tau cov hlua khi pheej yig lossis pub dawb. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov phiaj xwm sib pauv no yog txhawm rau pab cov txiv neej hloov pauv tau nyiaj tsawg thaum lawv hla lub sijhawm hloov pauv.
Kauj Ruam 2. Xaiv qhov loj me ntawm phau ntawv hnav
Yog tias koj paub koj lub khiab mis loj, feem ntau cov muag khoom yuav tuaj yeem pab hloov koj lub khiab mis loj rau qhov loj me. Yog tias koj yuav nws online, cov npe lossis cov cuab yeej hloov pauv online feem ntau muaj nyob ntawm tus muag khoom lub vev xaib.
- Xwb, koj tuaj yeem ntsuas koj tus kheej kom tau txais daim ntawv loj me. Pib los ntawm kev ntsuas qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj lub hauv siab nruj me ntsis hauv lub xeev hnav khaub ncaws. Tom qab ntawd ntsuas hauv qab ntawm koj lub hauv siab, qhov twg lub hauv siab tawg. Thaum kawg, ntxiv ob tus lej ua ke thiab faib qhov txiaj ntsig los ntawm 2 kom tau koj cov ntawv loj.
- Tau txais qhov loj me rau koj phau ntawv qhia yog qhov tseem ceeb heev. Tus tuav phau ntawv tsis tas yuav tsum hnav zoo, tab sis nws yuav tsum tso cai rau koj ua pa thaum koj tso nws. Koj yuav tsum tsis txhob nruj heev uas koj ua tsis taus pa.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb koj puas xav tau phau ntawv ntev lossis luv
Phau ntawv luv luv xaus ntawm koj lub duav lossis qis dua koj lub hauv siab. Cov ntawv ntev ntev mus txog ob peb centimeters hauv qab lub duav thiab ib centimeter ua ntej ntaws (nyob ntawm seb hom cev).
- Cov hlua khi luv zoo li yob ntau zaus thiab yuav xav tau kev hloov pauv, thaum cov hlua ntev tuaj yeem tsis tuaj yeem nkag mus rau lub sijhawm ntev dua. Cov hlua khi tuaj yeem ua rau cov kab tsis zoo qhia los ntawm koj cov khaub ncaws. Ib txoj hauv kev los ua haujlwm nyob ib puag ncig cov teeb meem no yog ua kom cov quav nce 2.5 cm los ntawm hauv qab ntawm phau ntawv tso tseg kom tsis txhob curling.
- Xaiv cov phau ntawv ntev lossis luv raws li koj lub cev lub cev thiab kev nplij siab hauv koj lub cev. Yog tias koj muaj lub cev loj dua, koj yuav pom nws zoo dua los siv phau ntawv ntev li nws yuav tsis yooj yim dua.
Kauj Ruam 4. Muab tso rau hauv koj phau ntawv tuav
Cov hlua khi tau hnav hauv txoj kev sib txawv dua li lub tsho khiab mis lossis cov khiab mis kis las. Pib nrog:
- Muab koj daim ntawv tso rau sab hauv tawm thiab sab saud.
- Kauj ruam sab hauv phau ntawv thiab rub qhov hauv qab nce mus rau koj lub taub hau kom txog thaum nws mus txog koj lub duav.
- Siv koj lub xub pwg caj npab los rub daim ntawv tuav.
- Ntxig koj ob txhais caj npab rau hauv lub caj dab.
- Rub tawm hauv qab ntawm phau ntawv kom nws nyob tiaj tus tiv thaiv lub cev. Qee leej neeg yuav tso nws tseg rau hauv txoj hauj lwm kom tiv thaiv tau phau ntawv tuav los ntawm kev txav mus los.
Kauj Ruam 5. Kho koj lub hauv siab kom haum rau phau ntawv tuav
Tom qab hnav phau ntawv tuav thawj zaug, koj yuav pom tias koj lub mis zoo li lawv sib xyaw ua ke. Muaj ntau txoj hauv kev los kho phau ntawv tuav kom haum rau koj lub cev:
- Ua kom koj lub hauv siab pom ntsej muag los ntawm kev cais koj ob lub mis ntawm ib leeg. Muab koj txhais tes tso rau hauv phau ntawv thiab thawb koj ob lub mis sib nrug ntawm koj txhais tes.
- Nias koj ob lub mis kom pom ntau dua. Muab koj txhais tes tso rau hauv phau ntawv tuav thiab nias koj ob lub mis kom ua rau lawv pom txawm tias.
- Txiav lossis hloov ib feem ntawm phau ntawv tuav pov hwm kom lawv tsis txhob zoo li cov hlwv. Cov ntawv khomob yuav ntev dhau lossis nyob ze rau koj lub xub pwg. Nrog txiab, rab koob thiab xov, koj tuaj yeem hloov kho phau ntawv kom haum rau koj lub cev.
- Hloov kho nws los ntawm kev ntxiv velcro, spandex lossis lwm yam ntaub ntawv rau koj phau ntawv. Tej zaum hauv qab ntawm phau ntawv nruj heev tab sis txhua yam ntxiv haum zoo lossis qee zaum hauv qab ib txwm dov. Koj tuaj yeem ntxiv velcro lossis spandex rau hauv qab ntawm phau ntawv los pab koj.
Kauj Ruam 6. Siv cov lus qhia thiab cov tswv yim txhawm rau ua kom cov txheej txheem ntawm kev hnav lub binder zoo dua thiab xis nyob
Rau qee tus neeg, phau ntawv nyob ib leeg yuav tsis txaus, tshwj xeeb yog koj muaj lub mis loj. Lossis phau ntawv tsis xis nyob lossis hnav tsis yooj yim. Qee cov lus qhia txhawm rau txhim kho koj cov kev paub nrog cov khi muaj xws li:
- Hnav ib lub t-shirt hauv qab koj phau ntawv tuav. Cov kauj ruam no ua rau siv phau ntawv yooj yim dua thiab txo qhov muaj peev xwm ntawm phau ntawv txav mus los.
- Hnav ob peb txheej khaub ncaws kom zoo dua qub. Cov khaub ncaws xoob lossis hnab tuaj yeem pab zais qhov pom ntawm koj lub mis.
- Saib hauv daim iav kom pom meej dua ntawm koj lub hauv siab. Tej zaum koj lub hauv siab zoo li loj dua yog tias koj saib nws saum toj saud. Tom qab ntawd kho koj lub ntsej muag raws li qhov koj pom hauv daim iav.
- Tsiv, khoov, zaum, thiab dhia thaum koj sim phau ntawv tuav. Tus tuav phau ntawv yuav zoo thaum koj sawv, tab sis nws yuav hnov lossis zoo li txawv thaum koj pib txav mus.
- Sprinkle pob kws pob kws lossis hmoov me nyuam rau ntawm koj lub cev ua ntej siv daim ntawv los nqus dej los yog hws. Qee cov hlua khi yuav tsis nthuav tawm huab cua thiab ua rau koj hws hauv huab cua sov lossis thaum koj lub cev muaj zog. Pob kws thiab hmoov me nyuam tuaj yeem pab tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm txoj hlua khi nruj.
Kauj Ruam 7. Siv kev ntsuas kev nyab xeeb thaum hnav phau ntawv tuav
Hnav phau ntawv nyab xeeb yog ib qho tseem ceeb heev los tiv thaiv koj lub cev los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv thiab puas tsuaj tas mus li. Cov ntawv tuav uas nruj dhau tuaj yeem ua rau ua pa nyuaj, ua rau pob txha puas, ua rau cov nqaij hauv siab dhau sijhawm thiab ua rau muaj dej ntau hauv koj lub hauv siab.
- Tsis txhob hnav koj phau ntawv khaws cia ntev dua 8 txog 12 teev. Yog tias koj hnav nws ntev, koj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qhov txhab thiab thaiv cov pa oxygen rau koj lub cev.
- Kev siv lub hauv siab khi tsuas yog kev daws lub sijhawm luv. Kev siv lub hauv siab ntev tuaj yeem ua rau cov nqaij puas tas mus li. Yog tias koj npaj yuav qhwv koj lub hauv siab txhua hnub rau ib qho laj thawj twg, txiav txim siab nrhiav kev nyab xeeb, kev xaiv mus sij hawm ntev.
- Tsis txhob tsaug zog nrog phau ntawv tuav. Hnav phau ntawv teev ntuj thaum hmo ntuj tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua pa thiab/lossis ua rau tawv nqaij voos.
- Tsis txhob siv cov ntaub qhwv los yog daim kab xev nplaum hla daim ntawv nplaum. Zoo, yeej tsis tau siv daim kab xev lossis daim ntaub qhwv los ua kom koj lub hauv pliaj tiaj tus. Cov cuab yeej zoo li no cuam tshuam kev txav mus los thiab nkag mus rau oxygen hauv lub cev.
Lub tswv yim
Koj tuaj yeem hnav phau ntawv tuav thaum ua luam dej. Txawm li cas los xij, koj yuav pom tias qhov ua tau zoo lossis qhov nruj ntawm cov phau ntawv poob qis tom qab ua luam dej. Tsis txhob txhawj, koj phau ntawv yuav rov zoo li qub tom qab ntxuav thiab ziab
Ceeb toom
- Tsis txhob tsaug zog thaum siv txhua hom ntawv tuav. Thaum cov kab mob gynecomastia thiab cov sib hloov pauv hloov pauv tau nyab xeeb dua li cov ntaub qhwv ACE, koj yuav tsum tsis txhob pw nrog lawv. Koj yuav tsis tuaj yeem hnov yog tias phau ntawv pib tsis xis nyob lossis nws tuaj yeem txav mus thaum koj tsaug zog thiab thaiv koj txoj kev ua pa.
- Cov neeg feem coob pom qhov tseeb tias siv phau ntawv yuav txo qhov tuab ntawm cov nqaij ntawm lub mis thaum ua tas li. Qhov no ua rau ob lub mis me me thiab sagging. Txiav txim siab nrhiav kev nyab xeeb, daws teeb meem ntev los ntawm kev sab laj nrog kws kho mob lossis tus kws qhia LGBTQ+ yog tias koj tab tom hloov kev sib deev. Txawm tias siv phau ntawv tuav txhua hnub rau tsis pub ntau tshaj ob peb lub hlis tuaj yeem hloov pauv qhov zoo ntawm koj lub mis.
- Tsis txhob qhwv koj lub hauv siab nrog daim ntaub qhwv ywj. Cov ntaub qhwv tau ncab vim yog qhov nthuav dav ntawm koj cov tav thaum koj ua pa. Qhov no ua rau cov ntaub qhwv kom poob nws cov elasticity dhau sijhawm. Txhua lub sijhawm koj qhwv nws, cov ntaub qhwv yuav nruj dua thiab tuaj yeem ua rau cov leeg puas tsuaj thiab cuam tshuam rau lub ntsws ua haujlwm.
- Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb pom tseeb txuas qhov haujlwm no rau mob qog noj ntshav mis, lub hauv siab tawg tuaj yeem ua rau cov pob uas, txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, tuaj yeem ua rau kim, tsis xis nyob thiab tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv kiag li.
