Uvula yog tus qauv me me uas nyob tom qab ntawm caj pas. Qee zaum, lub zais zis ua rau nyuaj rau nqos, xav kom txhaws lossis txhaws, thiab txawm tias ua rau cov menyuam yaus nqos dej. Muaj ntau yam uas ua rau lub zais zis, suav nrog kis kab mob thiab kab mob, ua xua, lub qhov ncauj qhuav, kua qaub rov qab, lossis tseem yog cov noob caj noob ces. Yog tias koj lub qhov ncauj liab los yog o, txo cov tsos mob los ntawm yaug nrog dej sov, nqus ntawm lozenges, thiab zom cov dej khov. Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo, lossis yog tias koj tus menyuam tau o ntawm lub qhov muag, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Tauj Nrog Uvula o
Kauj Ruam 1. Hnav nrog dej sov thiab ntsev ntsev
Dej sov yog ib qho nyem thiab ntsev tuaj yeem kho qhov mob hauv lub qhov zis. Tsis txhob siv dej kub uas tuaj yeem hlawv caj pas thiab ua rau puas tsuaj ntxiv. Ntxiv rau teaspoon ntawm cov lus ntsev hauv 250 ml dej sov, thiab do kom txog thaum ntsev yaj.
Koj tuaj yeem yaug nrog dej ntsev sov txog li peb zaug hauv ib hnub, tab sis tsis txhob nqos nws. Cov ntsev ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem ua rau lwm yam teeb meem
Kauj Ruam 2. Nqus lozenges
Siv txhua lub npe, tab sis yog tias koj tsis xis nyob lossis muaj teeb meem nqos, nws yog qhov zoo tshaj los xaiv hom uas muab cov txiaj ntsig loog.
Saib rau lub caj pas tsis muaj suab thaj lozenges, koj tuaj yeem pom cov lus piav qhia ntawm lub ntim. Hom tsis muaj suab thaj yog qhov zoo rau cov neeg uas muaj lwm yam kev tsis txaus siab xws li ntshav qab zib
Kauj Ruam 3. Haus tshuaj yej kub thiab haus dej kom txaus
Dej kub tau so rau caj pas thiab pab ua kom koj lub cev muaj dej txaus thaum koj tab tom sim txo qhov o. Ntxiv zib ntab los npog lub caj pas kom yooj yim rau nqos.
- Herbal teas yog qhov zoo rau kev kho mob caj pas. Chamomile tshuaj yej thiab me ntsis zib ntab yuav so qhov mob.
- Koj tseem tuaj yeem ua cov tshuaj yej cinnamon los so koj lub caj pas. Cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia no yuav nyuaj me ntsis, tab sis sim nws yog tias koj tuaj yeem tau txais koj txhais tes ntawm nws. Sib tov 10 grams ntawm cov tawv ntoo elm (Ulmus rubra) thiab marshmallow paus (Althaea officinalis), 8 grams cinnamon, 5 grams qhuav txiv kab ntxwv tev thiab 3 cloves hauv 3 khob (750 ml) dej thiab simmer rau 20 feeb. Lim thiab ntxiv me ntsis zib ntab yog tias koj nyiam. Siv hauv 36 teev.
Kauj Ruam 4. Chew cov dej khov
Dej khov tuaj yeem txo qhov o ntawm lub qhov me me txawm tias me me. Qhov txias tuaj yeem ua rau caj pas me ntsis, ua rau nqos tau yooj yim dua.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib kws kho mob
Muaj ntau yam ua rau lub qhov muag o tuaj. Thaum koj mus ntsib kws kho mob, qhia tag nrho koj cov tsos mob. Cov kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj los txo cov tsos mob thiab kho qhov ua rau.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem coj tus qauv coj ua caj pas (kuaj swab) txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau lub qhov txhab o. Cov txheej txheem yuav yooj yim dua yog tias koj tuaj yeem so koj lub caj pas kom ntau li ntau tau, thiab sim tsis txhob yws yws
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj tua kab mob
Cov kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob yog tias lub qhov txhab swells vim kis kab mob. Xyuas kom koj ua raws daim ntawv qhia ua tib zoo. Noj tshuaj tua kab mob tib lub sijhawm txhua txhua hnub kom txog thaum lawv ploj mus thiaj li kis tau zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Paub Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Tshaj tawm yog tias koj muaj teeb meem nqos
Yog tias nws nyuaj rau nqos zaub mov, kua, lossis txawm tias qaub ncaug, koj lub qhov ncauj yuav o tuaj. Sim nqos ob peb zaug kom pom tias nws mob, tsis yog haus cawv lossis ib qho zaub mov loj dhau.
Yog koj muaj teeb meem nqos thiab ua pa, hu rau koj tus kws kho mob tam sim
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias koj puas tau hnoos lossis ua tsis taus pa
Yog tias koj lub zais zis o, koj tuaj yeem hnoos lossis xav tias ua tsis taus pa txawm tias tsis muaj dab tsi hauv koj lub caj pas. Vim tias lub uvula dai tom qab ntawm caj pas, o tuaj yeem xav tias ua tsis taus pa.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm yog tias tus menyuam ntuav
Cov tsos mob no tseem ceeb tshwj xeeb hauv menyuam yaus, leej twg yuav tsis tuaj yeem qhia tau tias lawv xav li cas. Yog tias koj tus menyuam tau nqhis dej ntau dua li ib txwm, nws lub zais zis yuav o thiab nws xav tau kev kho mob tam sim.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub cev kub
Qhov hnoos qeev hauv lub cev feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov kab mob sib kis uas feem ntau ua nrog kub cev. Yog tias koj muaj teeb meem nqos thiab nqos lossis txhaws, ntsuas koj qhov kub kom pom tias koj kub taub hau. Txhua tus neeg qhov kub thiab txias sib txawv, tab sis yog tias nws ntau dua 37 degrees Celsius, koj ua npaws.
Yog koj kub taub hau, mus ntsib kws kho mob tam sim. Ua npaws tuaj yeem qhia teeb meem hnyav dua, thiab kub cev rau menyuam yaus, txawm tias qis, tuaj yeem ua rau txaus ntshai
Kauj Ruam 5. Saib seb puas muaj qhov o los yog liab
Yog tias koj xav tias koj lub zais zis o, kos rau hauv daim iav. Siv daim iav uas siab txaus lossis tuav tes iav. Qhib koj lub qhov ncauj kom dav li sai tau thiab saib koj lub qhov ncauj. Yog tias nws liab lossis o, mus ntsib kws kho mob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Txoj Kev Huv Si
Kauj Ruam 1. Tsis txhob haus cawv
Kev haus dej cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau lub qhov muag o tuaj. Yog tias koj lub zais zis o thiab zoo rau nws tus kheej, sim txo koj cov cawv kom tsawg.
Yog tias txo koj cov dej cawv tsis txhim kho koj tus mob, thiab koj lub zais zis tseem o, mus ntsib kws kho mob
Kauj Ruam 2. Txiav luam yeeb
Cov luam yeeb thiab lawv cov pa luam yeeb ua rau khaus khaus, thiab yog tias lub caj pas raug cov pa luam yeeb ntau, lub qhov ncauj tuaj yeem o tuaj. Yog tias qhov teeb meem ntawm lub qhov muag tseem nyob ntxiv, tsum tsis txhob haus luam yeeb.
Kauj Ruam 3. Noj tshuaj tsis haum
Txij li qhov uvula o yog ib qho cim ntawm kev tsis haum tshuaj, noj koj cov tshuaj tsis haum ib txwm muaj. Yog tias koj tsis tau kuaj pom tias muaj kev fab tshuaj, tab sis koj lub zais zis swells thaum koj noj qee yam zaub mov, mus ntsib kws kho mob tam sim. Txhua yam khoom noj tsis haum uas ua rau lub caj pas o yuav tsum tau kho tam sim vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub peev xwm ua pa.
Kauj Ruam 4. Ua kom dhau qhov teeb meem ntawm cov kua qaub rov qab
Yog tias qhov nce ntawm cov kua qaub hauv plab ua rau ua rau lub qhov txhab o, sim tswj cov tsos mob. Ntxiv rau kev noj tshuaj antacids, sim noj cov khoom me me thiab zam cov zaub mov uas ua rau muaj kev cuam tshuam. Yog tias nws nyuaj rau kev tswj hwm, tham nrog koj tus kws kho mob kom npaj kho mob tshwj xeeb.
