Koj puas hnov ntau zaus? Ib txwm saib qis? Los yog xav tias tsis muaj zog? Yuav luag txhua tus neeg yuav xav tias tsis muaj zog ntawm qee kis, tab sis los ntawm kev kawm paub yuav ua li cas thiab kov yeej qhov tsis muaj zog, koj yuav dhau los ua lub nra hnyav rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg. Kawm paub yuav ua li cas thiaj muaj kev ntseeg siab dua hauv koj kev sib raug zoo los ntawm kev ua piv txwv kom pom kev ntseeg siab txog thaum koj ua tiav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Zam Kev Ua Tsis Tau Zoo
Kauj Ruam 1. Ua kom tus cwj pwm tsis txaus siab
Tsis muaj leej twg xav nyob ib puag ncig ib tus neeg uas yws txog dab tsi. Kev txawj sib tham thaum noj hmo, xws li yws yws txog koj cov zaub mov, yog qhov tsis muaj zog thiab tus cwj pwm qia dub. Yog tias koj muaj qee yam yws txog, hais tom qab ntawm tus kheej. Feem ntau, sim saib qhov zoo hauv txhua qhov xwm txheej thiab tsom mus rau kev lom zem, tsis yog yam uas tiv thaiv koj ntawm kev lom zem.
- Yog tias koj tsis nyiam yam koj tab tom ua, nres ua ntej koj xav tias yuav tsum yws. Vim li cas koj thiaj tsis zoo siab? Puas tuaj yeem yws yws hloov yam yam tsis ua rau lwm tus lub siab lossis tsis chim rau lwm tus? Yog tias cov lus teb yog yog, tsis txhob yws dua.
- Tsis txhob siv koj tus npawg ua qhov chaw yws, lossis theej, tso koj tus kheej thaum qhuas koj tus kheej. Tsis txhob siv cov kev tsis txaus siab los ua txoj kev coj mus rau yam kom ua rau koj tus kheej zoo siab. Es tsis txhob hais tias, "'Kuv nyuaj siab heev thaum lawv ua tsis raug kuv thiab tsis tau txais los ntawm Harvard," sim ua siab ncaj. Hais tias, "Kuv zoo siab heev. Thaum xub thawj kuv tsis paub tseeb tias kuv tuaj yeem nkag mus rau hauv tsev kawm ntawv zoo li Harvard."
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua phem rau tej yam me me
Koj puas nco qab tias koj zoo siab npaum li cas thaum koj tau txais khoom ua si thaum koj muaj tsib xyoos? Koj puas tseem zoo siab npaum li koj muaj khoom ua si hnub no? Cov neeg tsis muaj zog yuav kho txhua yam zoo li khoom ua si. Sim ua ib kauj ruam rov qab yog li koj tuaj yeem pom daim duab loj. Txoj kev no, koj yuav tsis tuaj hla thaum muaj kev nyuaj sib txuas lus nrog lwm tus neeg.
- Nws tsis ua li cas kom zoo siab txog ib yam, thiab nws yog ib txwm ua rau poob siab txog lwm yam. Qhov sib txawv nrog cov neeg uas hais tej yam uas ua rau lawv zoo li tsis muaj zog yog nyob rau hauv txoj kev uas lawv nyiam ua rau muaj kev xyiv fab lossis tsis zoo. Sim saib tej yam los ntawm qhov pom ntawm sab xis.
- Cov lus tshaj tawm uas ua rau muaj kev xav tsis zoo: "Kuv yuav tuag tiag yog tias kuv tsis tuaj yeem mus koom tsev kawm ntawv nrog lwm tus neeg nyob rau xyoo no. Kuv xav tias kuv lub neej yuav xaus hmo ntawd yog tias kuv tsis ua." Ib nqe lus hais tias tsim nyog: "Kuv xav tias kuv tuaj yeem mus koom tsev kawm ntawv kev sib tham. Nws yuav zoo yog tias kuv tuaj yeem tuaj."
Kauj Ruam 3. Ua qhov koj hais tias koj xav ua
Tsis muaj leej twg muaj zog dua li cov uas coj tus yam ntxwv. Yog tias koj qhia rau phooj ywg tias koj xav noj su ua ke thiab tom qab ntawd tshem tawm lub sijhawm teem tseg hauv feeb kawg, qhov no yog tus cwj pwm tsis muaj zog. Yog tias koj cog lus tias yuav nrog koj tus muam mus rau tom khw hmo Friday tab sis tsis quav ntsej koj tus muam cov ntawv thiab mus rau hnub tim, koj tau coj zoo li tsis muaj zog. Yog tias koj tsis xav kom muaj zog, ua pov thawj tias koj cov lus tseem ceeb los ntawm kev nqis tes ua tsim nyog.
Muaj cov neeg uas muaj lub sijhawm nyuaj hais tias tsis yog thiab cog lus tias lawv ua tsis tau. Yog tias koj muaj phiaj xwm nrog phooj ywg thiab ib tus neeg nug koj txog hnub tim, tom qab ntawd txhua yam zoo yog tias koj pom lwm lub sijhawm rau hnub tim. Koj yuav tsum ua siab ncaj thiab muaj lub siab tawv qhia qhov tseeb
Kauj Ruam 4. Tsis txhob thov kom muaj kev pov hwm ntxiv lawm
Yog li hu ua "tsis muaj zog" feem ntau tshwm sim los ntawm kev saib tus kheej qis. Cov neeg uas ib txwm thov kom muaj kev ntseeg siab los ntawm lwm tus lossis tas li xav tau kev qhuas los txhim kho lawv txoj kev ntseeg tus kheej yuav raug txiav txim tias tsis muaj zog los ntawm cov uas muaj kev ntseeg siab dua. Txawm hais tias koj tsis ntseeg siab, tsis txhob cia siab tias lwm tus neeg yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab tso siab rau koj tus kheej.
- Koj tsis tas yuav yog tus neeg muaj kev ntseeg siab tshaj plaws los ua phooj ywg tsawg dua. Tsis muaj leej twg xav tias muaj kev ntseeg siab thiab ntseeg siab, tab sis cov neeg tsis muaj zog yuav niaj hnub nug lwm tus kom ntseeg tau tias lawv ua tau zoo.
- Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog kev txhim kho kev ntseeg tus kheej li cas, nyeem ntu tom ntej.
Kauj Ruam 5. Ua siab ncaj rau lwm tus
Qhia lwm tus neeg qhov tseeb yog qhov yooj yim thaum txhua yam zoo rau koj, tab sis yuav ua li cas yog tias koj ua txhaum? Yuav ua li cas yog tias koj ua yuam kev ntawm chaw ua haujlwm thiab koj tus thawj coj tab tom nrhiav ib tus neeg los lav ris? Yuav ua li cas yog tias koj niam thiab txiv xav paub yog vim li cas lawv lub tsheb thiaj li khawb? Kev dag kom tawm ntawm teeb meem yog tus cwj pwm tsis muaj zog.
Cov tub ntxhais hluas qee zaum nyiam zais qhov tseeb lossis sau cov dab neeg los ua ib txoj hauv kev kom lawv zoo siab. Hloov chaw ntawm kev ua yam koj tau ua rau lub asthiv tas los, txiav txim siab seb koj xav kom koj lub asthiv tom ntej zoo li cas. Txoj kev ntawd, koj muaj zaj dab neeg zoo dua tom qab
Kauj Ruam 6. Hais "yog" rau ntau yam, tab sis tsis txhob ntshai hais tias "tsis yog."
Yog tias koj ib txwm chim siab, lwm tus neeg yuav pom koj li tsis muaj zog. Cov neeg tsis muaj zog ib txwm ua kev zam txim kom lawv tuaj yeem zam qee yam tsis txhob nrhiav qhov laj thawj los ua, vim li cas thiaj muaj kev lom zem, thiab yog vim li cas thiaj muaj kev pheej hmoo. ua tsis tau, muab qhov laj thawj uas koj tuaj yeem ua tau.
Kev pom zoo tsis tau txhais hais tias koj tsis quav ntsej txog koj tus kheej. Yuav kom txaus siab los daws teeb meem ntawm koj qhov txiaj ntsig thiab dhau los ua ib tus neeg koj tsis nyiam ua rau lwm tus yog qhov tsis zoo. Tsis txhob siv cawv lossis tshuaj tsuas yog vim lwm tus menyuam hauv tsev kawm ntawv siv lawv lossis koj raug yuam kom ua qee yam uas koj tsis xav ua. Qhov no yog tus cwj pwm ntawm tus neeg tsis muaj zog
Kauj Ruam 7. Muab kev khuv leej
Kawm mloog thiab hwm lwm tus rau qhov lawv yog leej twg. Qhia kev txhawj xeeb tiag tiag rau qhov uas tau tshwm sim hauv lawv lub neej. Nug cov lus nug thiab xyuam xim rau lawv cov lus teb. Thaum koj tab tom mloog, tsis txhob tos koj tig los hais lus. Ua tib zoo mloog lawv yuav tsum hais dab tsi thiab kawm dab tsi koj xav paub los ntawm lawv.
Cov neeg tsis muaj zog feem ntau yog tus kheej-obsessed thiab egocentric. Yog tias koj xav zam kev coj tus cwj pwm no, kawm paub qhia kev nkag siab
Ntu 2 ntawm 3: Ua Tus Neeg Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Nres kev zam txim
Yog tias koj ua txhaum, tej zaum koj yuav ua txhua yam kev zam txim rau vim li cas koj thiaj ua qee yam tsis raug, yog vim li cas koj thiaj tsis ua tiav, lossis saib rau yam koj tsis muaj txhawm rau ua tiav. Tab sis qhov no yog txhua tus cwj pwm ntawm cov neeg qaug zog. Txawm hais tias lub neej tsis nyob ntawm koj ib sab, yog tias koj ntsib teeb meem ntau, txawm tias koj raug mob, tseem ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej, lees tias koj tau ua dab tsi, thiab sim qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau.
Tsis txhob zam txim tom qab koj tau ua qee yam thiab yeej tsis ua kev zam txim ua ntej. Yog tias koj tau xav tias koj yuav tsis xeem vim tias koj tsis xav tias koj ua lej tau zoo txaus, tej zaum koj yuav ua tsis tiav ua ntej koj pib. Cov neeg tsis muaj zog tsis txawm xav sim txhua
Kauj Ruam 2. Hais lus meej thiab khov kho
Koj tuaj yeem qhia kev ntseeg siab tsuas yog los ntawm txoj kev koj tham, txawm tias koj xav tias tsis muaj zog thiab tshwj xeeb yog tsis muaj kev nyab xeeb. Hais lus ntawm qhov tsim nyog rau chav thiab nrov txaus rau txhua tus neeg hnov qhov koj tab tom hais. Hais lus kom meej thiab luv luv li sai tau.
- Tsis txhob hais lus tsis pom zoo. Tsis txhob pib kab lus nrog, "Qhov tseeb kuv tsis nkag siab qhov kuv hais, tab sis …" lossis "Qhov no yog ruam, tab sis …" lossis "Thov txim, tab sis …"
- Kev hais lus nrog kev ntseeg siab muaj ob lub txim. Txawm hais tias koj dag nws, koj yuav zoo siab hais lus thiab ua rau koj tus kheej hnov. Lwm tus yuav txaus siab rau ib tus neeg uas tuaj yeem hais lus rau lawv tus kheej thiab qhov no txhais tau tias lawv yuav hwm koj ntau dua yav tom ntej. Txoj kev no, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua. Qhov no hu ua yeej-yeej lossis yeej-yeej.
Kauj Ruam 3. Hais lus tsuas yog thaum koj muaj qee yam hais
Txhua leej txhua tus tau nyob hauv kev sib tham, chav kawm, lossis pab pawg sib tham nrog ib tus neeg uas tsis paub thaum twg yuav kaw, thiab lawv xav tias lawv yuav tsum tau pab ntxiv thaum twg los xij uas tau tham. Koj yuav pom tias tsis muaj zog yog tias koj txuas ntxiv tham thaum tsis muaj dab tsi tham txog. Nws zoo dua yog nyob twj ywm yog tias koj tsis tuaj yeem koom nrog kev sib tham thiab tom qab ntawd tsuas yog mloog.
Koj kuj yuav tsum paub thaum twg yog lub sijhawm los pab. Kev sib tham yog ob txoj kev sib tham thiab ib tus neeg uas tsis paub thaum tham thiab thaum twg mloog yog tus neeg tsis muaj zog
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Sib nrug los ntawm kev nkim koj lub sijhawm, ib txwm muab koj tus kheej piv rau lwm tus tsuas yog ua rau koj tsis muaj zog. Yog tias koj tsis tuaj yeem nkag siab koj tus kheej thiab koj txoj kev xav txog kev ntseeg tus kheej, tab sis nco ntsoov sib piv koj qhov kev ua tiav thiab kev txawj nrog lwm tus, koj yuav ua txhua yam rau qhov laj thawj tsis raug. Qhov no yog qhov tsis muaj zog.
"Lawv muaj hmoo dua kuv," yog lub ntsiab lus ntawm kev qaug zog. Tsis txhob tsom mus rau yam koj tsis muaj thiab yam uas lwm tus muaj, tsom mus rau kev kov yeej koj cov teeb meem. Muab koj tus kheej los ua zaj dab neeg ua tiav, tsis yog kev ua tsis tiav, los ntawm kev xav koj tus kheej ua tus neeg zoo
Kauj Ruam 5. Sim txhim kho koj lub peev xwm raws li qhov koj ua tau
Txhua leej txhua tus xav tau kev pab qee zaum, tab sis yog tias koj ib txwm thov kev pab los ntawm lwm tus, koj yuav dhau los ua neeg tuag tes tuag taw thiab tsis muaj kev pab. Sim kawm ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txog yam uas koj xav paub txhawm rau ua lub neej yooj yim ntawm nws tus kheej. Yog tias koj xav paub yuav ua dab tsi, kawm yuav ua li cas, tom qab ntawd ua koj tus kheej.
- Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb hauv kev nyiam ntawm koj niam koj txiv. Koj puas thov koj niam thiab txiv them koj daim nqi xov tooj lossis koj puas xav ua haujlwm ib nrab hnub kom koj tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej? Yog koj ua tau, ua nws.
- Nws yog qhov tsis muaj zog ua qee yam uas koj tsis paub yuav ua li cas vim tias koj txaus siab yog tias koj yuav tsum thov kev pab. Hloov chaw ntawm qhov tsis muaj peev xwm ua kho tsheb koj tsis nkag siab tsuas yog vim koj txaus siab lees tias koj tsis ua, nce siab kom thov kev pab yog li koj yuav paub yuav ua li cas tom ntej.
Kauj Ruam 6. Kho koj lub cev raws li qhov uas ua rau koj txaus siab
Yog tias koj xav kom txaus siab rau koj tus kheej, pib kho koj lub cev kom zoo thiab ua rau koj zoo siab. Los ntawm txoj kev koj hnav mus rau qhov kev xaiv uas koj ua, koj yuav tsum kho koj lub cev raws li qee yam uas koj tuaj yeem tswj tau, tsis yog yam uas koj xav tias tsis muaj zog lossis poob siab.
Yog tias koj tau kho koj lub cev hauv txoj kev uas tsis ua rau koj zoo siab thiab txaus siab, twv kom hloov pauv. Yog tias koj xav nyob twj ywm, nrhiav kev tawm dag zog uas koj nyiam sab nraum zoov thiab txav mus los. Yog tias koj haus ntau dhau lossis siv tshuaj tsis raug cai, nres tam sim. Koj muaj peev xwm ntau dua li koj qhov tsis muaj zog
Ntu 3 ntawm 3: Pom Ntseeg Yus Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xaiv khaub ncaws uas ua rau koj xis nyob
Cov khaub ncaws hnav thiab hloov pauv ntau zaus uas tsis muaj ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem zam tsis txhob "qaug zog." Qee cov qauv tuaj yeem txiav txim siab txias ntawm ib lub sijhawm thiab tsis nyiam nyob rau hnub tom qab. Tab sis qhov no puas yog qhov tsis txaus ntseeg tsis txaus ntseeg raws li kev zam? Mus rau tom khw txhua ob lub lis piam kom paub tseeb tias koj qhov kev xaiv yog qhov yog? Ua tib zoo xav txog cov no thiab xaiv khaub ncaws uas ua rau koj xis nyob.
Yog tias koj xis nyob hnav cov khaub ncaws uas tab tom nyiam, mus tom ntej. Yog tias hnav ris nrog lub duav siab lossis lub kaus mom baseball tsis ua rau koj txias, tsis txhob hnav lawv
Kauj Ruam 2. Sawv ntsug ncaj
Cov neeg ntseeg siab taug kev mus raws li cov neeg uas zoo siab rau lawv tus kheej thiab nrog yam lawv muaj. Cov neeg tsis muaj zog yuav hla zoo li lawv yuav tsis zoo dua nyob qhov twg lwm qhov tshaj li qhov ntawd. Rub koj lub xub pwg nyom rov qab thiab tsa koj lub puab tsaig. Taug kev hauv tus cwj pwm uas ua rau koj zoo siab yuav pab koj hloov koj tus kheej los ua tus neeg zoo dua.
Kauj Ruam 3. Ua lub cev muaj peev xwm ua txhua yam koj xav ua
Txhua tus neeg muaj lub cev nrog cov xwm txheej sib txawv thiab lub peev xwm, tab sis koj yuav tsum paub koj cov kev txwv thiab nce cov kev txwv no rau qhov xwm txheej uas koj xav tau. Yog tias koj xav siv koj lub neej ua yeeb yaj kiab game thiab ua haujlwm hauv koj lub khoos phis tawj, nws zoo li koj tsis tas yuav siv cov cuab yeej hnyav hnyav, tab sis ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov noj thiab cov qauv kev tawm dag zog kom ua neej nyob rau hnub nyoog laus dua.
- Yog tias koj xav ua haujlwm tab sis tsis nyiam khiav, koj yuav tsis muaj zog tiag (lus) yog tias muaj kev sib tw ncaws pob. Saib xyuas koj lub cev kom nws tuaj yeem ua qhov koj xav tau.
- Tsis txhob txaj muag yog tias koj tsis xav ua luam dej vim nws tsis xis nyob los hnav khaub ncaws da dej. Tab sis yog tias koj xav mus rau hauv pas dej, muaj lub siab tawv los ua koj tus kheej thiab xav zoo, lossis hloov pauv qhov koj nyiam.
Kauj Ruam 4. Cia li so kom txaus
Koj zoo li maj thaum koj tshee. Los ntawm kev hais lus rau pej xeem rau kev sib tham ntawm tus kheej, cov neeg tsis muaj kev nyab xeeb feem ntau xav kom maj nrawm los ntawm cov haujlwm no. Yog li ntawd, yog tias koj xav txhim kho kev ntseeg siab rau koj tus kheej thiab ua rau lwm tus pom koj nyob ntsiag to thiab muaj kev ntseeg siab, ua piv txwv kom txog thaum koj ua tiav.
- Hais lus ntsiag to thiab meej meej thaum sim tshaj tawm txhua lo lus kom zoo thiab npaj koj cov lus kom raug.
- Tswj koj txoj kev ua pa. Thaum koj hais lus, ncua kom ua pa, ua dab tsi uas yuav hais, thiab xav.
Kauj Ruam 5. Ua qhov muag
Thaum twg yog zaum kawg uas koj tau ntsib qhov muag nrog ib tus neeg thiab lawv tau saib ua ntej? Txawm hais tias qhov no zoo li qhov xwm txheej, xyaum ua qhov muag kom koj tuaj yeem hloov tib neeg txoj kev xav ntawm koj thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua hauv kev cuam tshuam tus kheej. Tsis txhob saib tas li. Saib lwm tus neeg hauv qhov muag thiab muaj kev ntseeg siab kom ua rau koj ob lub qhov muag. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua thiab muab kev xav tias koj yog tus neeg muaj kev ntseeg siab.
Txoj kev no tuaj yeem ua rau lwm tus neeg tsis xis nyob yog li nws tuaj yeem yog qee yam uas ua rau koj tsis muaj zog. Tsis txhob saib lwm tus neeg
Kauj Ruam 6. Txaus siab rau qhov koj pom
Ib zaug ntxiv, tsis muaj ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem saib txias thiab muaj lwm txoj hauv kev uas tsuas yog ua rau koj tsis muaj zog. Cov neeg tsis muaj zog feem ntau siv sijhawm ntau dhau los lossis tsawg dhau los ua tib zoo saib lawv saib zoo li cas, tab sis koj yuav tsum txaus siab rau qhov koj saib. Siv koj lub ntsej muag los ua lub hauv paus ntawm kev ntseeg tus kheej tsis txhob ua kom koj lub cev zoo li lub sijhawm no.
- Yog tias koj tau mob siab rau khaub ncaws, koj lub cev, thiab koj li kev zoo nkauj, tej zaum koj yuav tsum rov tshuaj xyuas koj tus cwj pwm thiab tsim kev ntseeg siab rau ntau yam hauv koj lub neej. Cov tsos tsis yog txhua yam.
- Yog tias koj tsis nyiam yuav khaub ncaws thiab tsis tuaj yeem nco lub sijhawm kawg uas koj tau txiav koj cov plaub hau, uas yog, tab sis kev hnav khaub ncaws thiab saib xyuas koj tus kheej yog qhov tseem ceeb. Koj yuav tsum hnav koj tus kheej kom zoo, saib xyuas koj lub cev thiab tswj kev huv kom koj thiaj li muaj kev ntseeg siab dua. Txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug thiab ntxuav koj cov khaub ncaws, da dej ob zaug ib hnub, thiab koj yuav zoo.
Lub tswv yim
- Ua tib zoo khaws cov lus zais.
- Tsis txhob hnav pleev lossis khaub ncaws ntau dhau.
