Kev tsis sib haum xeeb yog ib feem ntawm txhua txoj kev sib raug zoo. Tab sis qee zaum kev tsis sib haum tuaj yeem ua rau koj kev sib raug zoo puas tsuaj thiab tsis zoo, lossis tseem ua rau nws puas tsuaj. Kev hloov txoj kev koj daws teeb meem tuaj yeem ua rau koj zoo dua ntawm kev tswj hwm koj kev sib raug zoo. Txhawm rau ua tiav qhov ntawd, koj yuav tsum kawm kom qhib siab dua thiab paub tias nws siv sijhawm los lees paub thiab nkag siab koj tus kheej thiab koj tus hluas nraug. Tab sis yog tias koj hlub nws tiag tiag, cov kauj ruam no yuav tsum ua kom tswj hwm thiab txhim kho koj kev sib raug zoo nrog nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Tus Qauv Sib Pauv
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav seb koj cov txiv neej feem ntau fuss txog dab tsi
Qhov ua rau koj sib ntaus yuav yog yam tsis tseem ceeb xws li kev nyiam huv, lossis teeb meem loj dua li kev khib, kev tsis ncaj ncees, lossis teeb meem kev cog lus.
Koj kuj yuav tsum paub tias kev sib cav feem ntau yog hais txog qee yam hauv qab (xws li kev ntxub lossis poob siab). Dab tsi koj tab tom sib cav txog tuaj yeem tsuas yog kev zam txim rau coj tawm lwm yam teeb meem uas nyuaj rau nthuav tawm
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas lwm yam uas ua rau koj sib ntaus
Qhov no tuaj yeem yog ntau yam, xws li haus cawv, lub cev lossis lub siab qaug zog, lossis kev nyuab siab los ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm qib siab. Paub paub yuav ua li cas nrog cov xwm txheej sab nrauv no tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib raug zoo zoo dua.
Kauj Ruam 3. Xav txog koj kev koom tes hauv qhov teeb meem
Txawm hais tias koj xav tias zoo li koj tus hluas nraug raug liam rau txhua yam, sim ncua thiab saib yog tias koj tseem ua qee yam uas yog qhov tseem ceeb hauv koj kev sib ntaus. Qee zaum, lees tias koj tau ua qee yam tsis raug rau koj tus hluas nraug tuaj yeem txo qhov sib zog ntawm koj kev sib ntaus.
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov kev daws teeb meem uas txhua tog pom zoo
Koj yuav tsis paub tias koj yuav daws qhov teeb meem uas koj tab tom sib cav txog. Tab sis txawm li cas los xij koj yuav tsum xav txog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws li cas. Tom qab ntawd xav txog lwm txoj kev daws teeb meem uas koj tseem tuaj yeem lees txais. Qhov no yuav xaus koj kev sib ntaus hauv cov ntsiab lus dav dua thiab ua raws li qhov koj xav tau thiab yeej txuag koj txoj kev sib raug zoo.
Yog tias koj xav tias xav tau, sau txhua yam koj xav hais rau koj tus hluas nraug
Ntu 2 ntawm 4: Npaj rau kev sib cav "Noj Qab Nyob Zoo"
Kauj Ruam 1. Qhia rau koj tus hluas nraug tias koj xav tham
Hloov chaw tam sim nkag mus rau qhov tsis meej pem txog qee yam, txoj hauv kev no yuav ua rau nws npaj tau ntau dua thiab muab sijhawm rau nws tsawg dua los xav txog nws txoj haujlwm.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab lub hom phiaj ntawm kev tham nrog koj tus hluas nraug
Koj thiab koj tus khub yuav tsum nkag siab lub hom phiaj no. Nws yog lub tswv yim zoo los sau lub hom phiaj ntawm kev sib tham no thiab tom qab ntawd sau cov lus pom zoo/kev pom zoo uas tau ua tiav.
Piv txwv li, teeb lub hom phiaj los daws qhov tsis pom zoo txog tias koj yuav siv sijhawm ntau npaum li cas nyob rau hnub so. Koj tuaj yeem tsim sijhawm uas qhia lub sijhawm koj ob leeg siv ua ke piv rau lub sijhawm koj siv ib leeg ua lwm yam haujlwm
Kauj Ruam 3. Npaj ua tej yam lom zem tom qab koj tham
Ua cov haujlwm tshiab lossis cov haujlwm uas koj ob leeg nyiam ua yuav ua rau koj nco qab tias koj ob leeg tseem hlub ib leeg.
Kauj Ruam 4. Teem sijhawm txwv
Sib tham txog koj cov teeb meem li 20 txog 30 feeb yuav tsum txaus. Tsis txhob cia koj tham txog qee yam ntev dhau los zoo li tsis muaj qhov kawg.
Ntu 3 ntawm 4: Hloov Koj Li Kev Thov
Kauj Ruam 1. Siv lo lus "Kuv" los qhia koj tias koj xav li cas
Lo lus no cia koj piav qhia koj xav li cas yam tsis liam koj tus hluas nraug. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm koj tus hluas nraug tiv thaiv thaum ua kom koj kev sib txuas lus qhib thiab du.
Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv zoo li kuv yuav tsum yog tus tham nrog koj ua ntej." es tsis txhob hais tias "Koj yeej tsis tau tham nrog kuv ua ntej."
Kauj Ruam 2. Cia koj tus hluas nraug sib cav thiab tsis txhob cuam tshuam
Cia nws los nrog kev tiv thaiv lossis kev sib cav nws muaj, thiab ua tib zoo mloog. Tiv thaiv qhov xav kom cuam tshuam lossis cuam tshuam nws, txawm hais tias nws hais dab tsi yuav ua rau koj tsis xis nyob lossis chim siab. Yog tias koj xav tau kev qhia meej, nug hauv lub suab nruab nrab.
Kauj Ruam 3. Tswj hwm lub cev lus
Kev hais lus tsis hais lus yog qhov tseem ceeb. Zaum lossis sawv nrog koj lub xub pwg thiab hauv caug ntsib koj tus hluas nraug yog lub cim qhia tias koj tab tom mloog nws. Zam kev hla lossis hla koj txhais caj npab, kov koj txhais taw, thiab yob koj ob lub qhov muag.
Kov koj tus hluas nkauj. Kev kov ncaj qha yuav ua rau ob tog nyob twj ywm txawm tias lawv muaj kev xav sib txawv. Qee zaum koj tsuas yog yuav tsum nyob ntsiag to ib pliag thiab tuav nws txhais tes
Kauj Ruam 4. Mloog qhov kev xav ntawm nws cov lus
Peb txhua tus muaj kev xav tau kev xav, thiab tej zaum koj tus hluas nraug tsis xav tau. Nws yuav tsis qhia qhov xav tau no ncaj qha lossis tseem tsis tau paub txog nws qhov kev xav tau txhua lub sijhawm. Xav txog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tau raws li koj tus hluas nraug xav tau.
Kev xav tau kev xav muaj xws li: kev nyab xeeb, kev hlub, phooj ywg, kev sib raug zoo ntawm lub cev, kev zoo siab, tswj hwm ib puag ncig, kev ntseeg tus kheej, kev koom nrog, xwm txheej, kev nkag siab ntawm kev ua tiav, tus kheej muaj nqis, thiab lub hom phiaj
Kauj Ruam 5. Rov lees paub qhov koj tus hluas nraug hais
Rov ua qhov nws tau hais hauv koj cov lus yuav pab ob tog nkag siab ib leeg qhov kev xav.
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias koj tus hluas nraug muab sijhawm rau koj los sib cav
Hais lus qhib, ntsiag to, thiab tshwj xeeb thaum koj nce koj qhov kev tsis txaus siab thiab kev sib cav. Yog tias koj tus hluas nraug cuam tshuam lossis txiav koj tawm, ceeb toom nws tias koj tau muab sijhawm rau nws tham, thiab tias koj tsim nyog tau txais kev kho zoo ib yam.
Kauj Ruam 7. Txiav txim siab seb koj tuaj yeem ua dab tsi kom mus txog qhov raug
Qhov no yuav tsum muaj kev txi los ntawm ob tog. Txawm li cas los xij, sim ua kev txi ib yam dab tsi rau koj txoj kev sib raug zoo yog qhov tsim nyog tau txais kev txi.
Kauj Ruam 8. Paub meej qhov kev pom zoo dua
Nco ntsoov koj ob leeg nkag siab txog qhov kev daws teeb meem uas tau ua, yuav ua li cas tiv thaiv qhov teeb meem no kom rov tshwm sim dua, thiab qhov tshwm sim yog li cas yog tias ib tus neeg ua txhaum txoj kev daws teeb meem no lossis kev pom zoo. Yog tias tsim nyog, teem hnub los tshuaj xyuas qhov kev daws teeb meem thiab kev pom zoo uas koj tau ua.
Ntu 4 ntawm 4: Kev Sib Tham Tsis Txaus
Kauj Ruam 1. Txais qhov tseeb tias koj tsis tuaj yeem hloov pauv lwm tus xwb
Qee qhov kev sib ntaus yuav zoo li txuas ntxiv txawm tias koj ua tau zoo tshaj plaws. Yog tias koj tus hluas nraug pib hais tej yam uas ua rau koj mob siab rau, nkag siab koj tsis nkag siab, khav theeb, lossis txiav txim siab, nws txhais tau tias nws tus kheej tab tom cuam tshuam thiab nws pib tiv thaiv thiab tiv thaiv nws tus kheej. Txawm hais tias koj xav tias kev hais lossis ua qhov raug yog tuaj yeem hloov nws tus cwj pwm, nws nyob hauv lub xeev tsis txaus siab rau ib yam dab tsi los ntawm koj.
Kauj ruam 2. Rov qab tawm
Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem hloov pauv lwm tus neeg, koj tuaj yeem tswj hwm koj tus mob. Kev paub tias koj tsis tuaj yeem ua dab tsi ntxiv yuav pab koj zam qhov kev sib cav tsis tsim nyog. Rov qab los ntawm kev sib cav nrog koj tus hluas nraug tsis yog ib txwm tsis yog lawm. Tab sis nco ntsoov, qhov no tsis yog kev rau txim rau nws. Txuas ntxiv lees txais thiab hlub nws, thiab thaum twg nws tuaj yeem qhib thaum kawg, nyob ntawm nws ib sab kom mloog thiab daws teeb meem tseem nyob.
Qee zaum kev thim rov qab thiab nyob deb ntawm ib leeg rau 30 feeb tuaj yeem ua rau ob tog nqig. Mus taug kev, tham nrog phooj ywg, lossis ua qee yam uas ua rau koj zoo siab ua ntej koj rov qab mus rau koj tus hluas nraug thiab daws cov teeb meem tseem nyob
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tham lus
Yog tias koj lub cev tsis tuaj yeem tawm ntawm kev sib cav, thim rov qab ntsiag to. Mloog koj lub siab thiab tsis txhob ua rau qhov xwm txheej tsis zoo los ntawm kev hais yam tsis tsim nyog.
Lub tswv yim
- Txawm hais tias koj npau taws heev thaum lub sijhawm, tsis txhob quaj.
- Ib txwm tham ib leeg rau ib leeg lossis ntiag tug. Tsis txhob ua nws hauv xov tooj.
- Qee zaum, luag ntxhi tuaj yeem ua rau koj zoo siab.
- Muaj qee lub sijhawm koj yuav tsum zam kev sib ntaus, piv txwv li thaum koj qaug cawv, tsav tsheb, tawm ntawm lub tsev, nyob ib puag ncig lwm tus neeg (tshwj xeeb yog menyuam yaus), nkees, ntxhov siab, tshaib plab, mob, lossis thaum so lossis nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb. Kev sib cav tuaj yeem tos yog tias muaj qee qhov xwm txheej.
- Tshawb nrhiav seb qhov kev sib ntaus no puas tsim nyog nws rau koj txoj kev sib raug zoo. Tham nrog koj tus hluas nraug txog nws. Yog tias koj pom tias koj tsis tuaj yeem daws qhov koj tsis pom zoo txawm hais tias koj tau sim ntau zaus, koj yuav xav rov mus saib koj li kev sib raug zoo.
