Thaum muaj hnub nyoog 10-16 xyoo, cov tub thiab ntxhais feem ntau dhau mus rau thaum tiav nkauj tiav nraug, thiab xav hloov pauv lawv tus kheej. Piercings tso cai rau ib tus neeg los qhia lawv tus kheej, muab ib yam tshiab rau khaub ncaws, thiab hloov lawv tus kheej style. Txawm li cas los xij, txhawm rau lub cev thaum tseem hluas yuav tsum tau kev tso cai los ntawm niam txiv. Txawm hais tias nws zoo li nyuaj, nws yog qhov teeb meem yooj yim heev. Tsis muaj sijhawm koj yuav tau txais kev pom zoo los ntawm niam txiv thiab kev hlais koj ib txwm xav tau!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj rau Niam Txiv
Kauj Ruam 1. Ua qee qhov kev tshawb fawb txog kev tho qhov
Thawj kauj ruam hauv kev tau txais kev tso cai los ntawm koj niam thiab txiv yog paub tias yam twg yog yam koj xav tau tiag tiag. Qee qhov nrov nrov suav nrog pob ntseg, khawm plab, di ncauj, thiab/lossis cov nplaig tho. Txhua qhov tho qhov muaj qhov sib txawv, qhov loj me thiab xim. Koj tuaj yeem pom daim ntawv teev npe hauv is taws nem, lossis ntawm lub qhov txhab zoo nkauj.
- Piv txwv li, yog tias koj txiav txim siab ua kom koj pob ntseg pob ntseg, muaj txog 10-15 qhov chaw rau qhov txhawm rau hauv koj lub pob ntseg. Cov chaw nyob hauv nqe lus nug suav nrog lub pob ntseg sab saud, qis pob ntseg pob ntseg, puab puab, thiab lwm yam. Xyuas kom tseeb tias yam twg koj xav tau, thiab nws nyob qhov twg.
-
Hais txog qhov zoo, koj tuaj yeem siv barbells, kaw lub nplhaib, qhib lub nplhaib, ntsaws, lub cev nqaij daim tawv, thiab lwm yam. Tsis txhob: pib nrog qhov loj, qhov txawv txav vim tias koj niam thiab txiv tej zaum yuav tsis tso cai.
Yog: txiav txim siab qhov uas lawv niam lawv txiv lossis phooj ywg muaj.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub khauj khaum uas muaj lub koob npe zoo
Siv phau ntawv xov tooj, lossis daim ntawv teev npe online kom pom lub qhov txhab zoo nkauj nyob ze koj. Ua tib zoo saib cov qhab nia muab los ntawm cov neeg siv khoom, feem ntau ntawm "5 lub hnub qub" nplai. Cov khw txiav uas tau txais tsawg dua 4 lub hnub qub yuav tsum tsis txhob txiav txim siab. Thaum koj pom lub qhov txhab zoo nkauj, mus rau qhov ntawd kom nws txheeb xyuas tus kheej. Ua tib zoo saib kom huv ntawm lub salon thiab tus cwj pwm ntawm nws cov neeg ua haujlwm. Sim tham nrog qee tus neeg siv khoom nyob ntawd thiab nug txog lawv cov kev paub nrog lub salon ntawd thiab sau ntawv.
Kauj Ruam 3. Nug cov phooj ywg los qhia lawv cov kev paub nrog kev tho qhov
Qee tus phooj ywg yuav muaj kev paub dhau los ntawm kev tau txais qhov tho, thiab/lossis tau txais kev tso cai los ntawm niam txiv. Lawv tuaj yeem muab thawj cov ntaub ntawv hais txog qhov mob uas lawv tau ntsib nrog rau qhov kev hlais, lawv nyiam cov hniav nyiaj hniav kub zoo nkauj, thiab kho kom zoo nkauj uas lawv mus kom tau qhov hlais.
-
Nco ntsoov tias koj sau cov ntaub ntawv no ntawm ib daim ntawv. Koj tuaj yeem ntxiv cov lus nthuav rau lawv li cas thaum koj nthuav tawm kev sib cav rau koj niam koj txiv. Tsis txhob: hais lub npe ntawm tus phooj ywg uas suav tias yog "kev cuam tshuam tsis zoo" los ntawm niam txiv.
Tej zaum: qhia qhov tseeb uas koj kawm los ntawm kev sib tham nrog phooj ywg.
Kauj Ruam 4. Sau cov laj thawj vim li cas koj thiaj li tho qhov tseem ceeb rau koj
Ua ib daim ntawv teev cov laj thawj tseem ceeb uas koj xav tias koj xav tau lossis xav kom siv cov kab lus kom meej thiab meej. Yog vim li cas yuav yog ib yam dab tsi mundane, lossis loj heev. Piav qhia qhov laj thawj, ob qho kev zoo nkauj (cov hniav nyiaj hniav kub tuaj yeem txhim kho koj lub ntsej muag) lossis kev xav (cov tho ua rau koj zoo siab). Thaum koj tau ua tiav cov npe, hla cov laj thawj uas koj xav tias koj niam koj txiv yuav tsis kam. Muab cov laj thawj no tso rau hauv kab lus muaj tseeb, nrog rau npe, adjectives, thiab lus qhia.
Piv txwv: Kuv xav hnav lub ntsaws dub ntawm kuv lub pob ntseg. Kuv xav tias cov hniav nyiaj hniav kub no yuav txhim kho kuv lub ntsej muag, thiab tseem ua rau kuv xav tias muaj kev ywj pheej ntau dua li tus neeg
Kauj Ruam 5. Xyaum nthuav qhia koj qhov kev sib cav
Koj tuaj yeem ua nws ntawm lub iav, lossis nyob rau ntawm cov phooj ywg. Sim ua kom nco txog ntau qhov kev sib cav kom ntau li ntau tau kom lawv tshwm sim ntau dua ntawm koj niam koj txiv. Siv lub tuam txhab ruaj khov, tab sis tsis yog kev sib cav, suab nrov thaum siv cov lus thiab/lossis ua cov ntsiab lus tshwj xeeb. Es tsis txhob cim cov ntawv, sau cov kab lus ntxiv thaum koj xyaum. Sim ua kom koj cov lus sib cav ua kom ntseeg tau ntau li ntau tau. Xyaum tsawg kawg 3-4 zaug.
Kauj Ruam 6. Npaj cov ntaub ntawv kom pom rau niam txiv
Tej zaum koj yuav xav tau daim duab ntawm qhov xav tau tho. Daim duab ntawm lub qhov txhab uas koj yuav mus kom tau koj qhov tho. Cov ntawv me me ntsig txog cov thwj cim thiab daim ntawv qhia. Cov ntaub ntawv kho mob qhia pom tus kab mob sib kis ntawm cov neeg uas tau txhaj tshuaj. Lub hom phiaj yog kom npaj tau zoo li sai tau. Yog niam txiv nug lus nug lossis nug cov ntaub ntawv, koj muaj cov ntaub ntawv ntawd hauv koj lub taub hau lossis hauv qhov chaw nkag tau yooj yim.
Thov nco ntsoov, tsis txhob qhia cov ntaub ntawv kho mob uas cuam tshuam qhov kev sib cav. Yog tias cov ntaub ntawv koj tuaj yeem muab qhia pom tsis zoo txog kev kho mob rau qhov tshwj xeeb, koj yuav xav xaiv qhov chaw tho txawv
Kauj Ruam 7. Tos lub sijhawm kom raug
Cov niam txiv yuav tsum nyob zoo thaum koj caw lawv los tham. Koj kuj xav tau sijhawm los npaj. Xav txog kev tshawb fawb koj tau ua. Kev txiav txim siab nrawm lossis tsis muaj qhov tseeb ua tiav yeej tsis tuaj yeem tsim cov txiaj ntsig xav tau. Tos lwm lub lim tiam, hli lossis xyoo yuav muab sijhawm rau koj los npaj thiab xav txog qhov koj yuav ua.
Yog tias kev sib tham nyuaj thiab lawv tau qw, tsis txhob muaj kev sib cav. Yog tias lawv tus kheej tab tom ntsib teeb meem raug mob, tsis txhob ntxiv rau lawv lub nra
Ntu 2 ntawm 3: Tham nrog Niam Txiv
Kauj Ruam 1. Qhia rau koj niam thiab txiv tias koj xav tham tiag
Qhia rau lawv paub tias koj tsis tso dag. Siv cov lus ruaj khov, thiab ua siab ncaj. Kev xa xov los ntawm tsab ntawv tsis muaj txiaj ntsig zoo ib yam li ncaj qha hais tias koj xav tham. Teem sijhawm thiab hnub nrog lawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob foob lawv nrog cov ntaub ntawv, tab sis tso tseg qee lub sijhawm rau kev sib tham loj. Tsis txhob: hais qhov tho ua ntej. Cia lawv xav tsis thoob tias koj xav tham txog dab tsi, thiab feem ntau ntawm cov niam txiv yuav daws tau qhov kawg.
May: hais tias “Kuv xav tham txog qee yam loj. Nws tsis yog qee yam tsis zoo, tab sis nws yog qhov tseem ceeb."
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov chaw yooj yim los tham
Qhov chaw tsim nyog tshaj plaws rau kev sib tham loj yog feem ntau yog chav nyob lossis chav pw. Dim lub teeb kom lawv tsis txhob taug txoj kev. Koj kuj yuav tsum kaw koj lub xov tooj thiab khaws nws ib ntus. Lub TV yuav tsum raug kaw kom tsis txhob cuam tshuam. Nco ntsoov tias koj thiab koj niam koj txiv zaum ze ua ke kom kev sib tham tsis muaj qhov txawv txav.
Tej zaum koj yuav tsum tau npaj lub rooj zaum hauv ncoo, uas tuaj yeem ua rau koj zaum tau yooj yim dua. Xyuas kom koj thiab koj niam koj txiv nyob tau yooj yim li sai tau
Kauj Ruam 3. Pib los ntawm kev piav qhia koj qhov ua tiav
Koj tuaj yeem qhia koj qhov kev kawm tiav, cov xwm txheej koj koom nrog ua haujlwm pab dawb, lossis cov neeg hauv koj tsev neeg uas koj tau pab. Nov yog txoj hauv kev zoo los ua kom lub siab nqig, thiab qhia koj niam koj txiv tias koj tau ua tiav li cas thiab ua kom yooj yim rau koj kom nkag mus rau hauv kev sib cav ntau dua xws li tau txais qhov tho. Thaum txhua yam pib sov, thiab koj niam koj txiv tau nco txog koj qhov kev ua tau zoo, lawv yuav qhib siab rau yam koj tuaj yeem nug lawv.
- Sau tag nrho A's thiab B's koj tau kawm hauv tsev kawm ntawv tsis ntev los no. Qhia rau kuv txog phau ntawv qhia uas koj tau sau. Qhia lawv tias koj tab tom pab lwm tus menyuam nrog lawv ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv.
-
Kev ua haujlwm pab dawb, xws li kev pub ntshav, lossis ua haujlwm pab dawb, qhia niam txiv tias koj yog tus menyuam muaj lub luag haujlwm. Tsis txhob: ua kev sib tham ntau dua ob peb kab lus vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis ntseeg.
Yog: txuas ntxiv yog niam txiv nug seb lawv xav tham txog dab tsi tiag.
Kauj Ruam 4. Qhia koj lub hom phiaj thiab lub hom phiaj
Koj tuaj yeem nyeem nqe lus uas koj tau npaj, lossis qhia ib zaj dab neeg los ntawm kev nco. Siv cov kab lus meej thiab muaj tseeb. Nco ntsoov tsis txhob yuam kev los ntawm kev tsom mus rau kev sib tham. Yog tias niam txiv cuam tshuam, ceeb toom rau lawv tias lawv yuav tig rov los nug cov lus nug tom qab. Qhia koj qhov kev sib cav, muab pov thawj, thiab rov hais dua koj cov lus sib cav. Tsis txhob: sib cav nrog niam txiv lossis txhawb nqa lawv.
Tej zaum: hais tias "Kuv paub niam thiab txiv muaj lus nug ntau, tab sis kuv xav nkag mus rau cov ntsiab lus ua ntej."
Kauj Ruam 5. Tsis txhob coj tus cwj pwm tsis zoo thiab kev xav
Kev quaj, quaj, thiab/lossis ua ntsej muag luag nyav qhia koj niam thiab txiv tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav thiab, yog li ntawd, tsis paub tab txaus kom muaj qhov tho qhov. Koj yuav tsum nyob ntsiag to, nyob qib, thiab tswj hwm. Hais nrog koj lub siab, tab sis tsis txhob cia koj npau taws ua rau koj. Qhia koj tus kheej ua tus neeg laus uas muaj lub ntsej muag zoo thiab muaj tswv yim, thiab muaj qhov tseeb los txhawb kev sib cav.
Kauj Ruam 6. Qhia niam txiv cov ntaub ntawv xav tau
Muab cov duab thiab ntawv me me uas koj tau sau rau niam txiv. Koj tuaj yeem taw qhia lawv ib qho ntawm ib lub sijhawm thaum xav tau thaum sib cav, lossis muab tag nrho rau ib zaug thaum kawg ntawm kev sib tham. Muab cov lus piav qhia rau txhua daim duab/ntawv me me kom cov niam txiv tsis txhob poob siab. Koj yuav tsum paub tseeb tias lawv tuaj yeem saib rov qab rau txhua cov ntaub ntawv thiab nkag siab tias yuav muaj dab tsi tshwm sim.
Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem nyeem daim ntawv nrog lawv, lossis cia lawv nyeem nws thiab nug cov lus nug tom qab
Kauj Ruam 7. Nug niam txiv kom nug lus nug thiab/lossis muab lus teb
Kev sib tham tsis yog ib leeg. Koj yuav tsum koom nrog niam txiv hauv kev sib tham. Thaum twg niam txiv nug ib lo lus nug, npaj cov lus teb kom meej. Yog tias koj niam koj txiv tsis pom qhov tsis muaj zog, lossis xav tias koj qhov kev tshawb fawb tsis txaus, lawv yuav ua xyem xyav koj li kev npaj kom muaj qhov tho. Yog tias koj tsis paub cov lus teb, koj yuav tsum muab xa mus rau lub vev xaib tshwj xeeb uas lawv tuaj yeem nrhiav cov lus teb uas lawv xav tau. Tsis txhob cia lawv xav tsis thoob, nrog lub siab puv nrog kev ua xyem xyav.
Ntu 3 ntawm 3: Tsim kom muaj kev sib cav muaj zog rau Kev Ruaj Ntseg Peb Xav Tau
Kauj Ruam 1. Coj koj niam thiab txiv mus rau qhov chaw khawb av
Qee zaum kev txhawb ntxiv me ntsis yog qee zaum yuav tsum tau yaum koj niam koj txiv tias koj tau npaj kom muaj qhov tho. Qhia kuv tias qhov khaus khaus nyob qhov twg. Caw lawv hauv, thiab qhia lawv rau tus neeg uas yuav ua qhov tho. Qhia lawv tias qhov chaw huv npaum li cas. Qhia cov duab ntawm cov neeg uas tau raug hlais hauv qhov chaw zoo nkauj. Koj tuaj yeem tso cai rau koj niam thiab txiv tham nrog qee tus neeg siv khoom nyob ntawd kom hnov lawv cov lus hais txog kev tu plaub hau thiab lawv qib kev tshaj lij.
Kauj Ruam 2. Ua daim ntawv cog lus lossis kev pom zoo
Koj niam thiab txiv tuaj yeem tso cai rau koj txhawm rau txhawm rau yog tias koj pom zoo rau qee yam xwm txheej. Cov nqe lus no yuav nug koj kom txhim kho koj qib kawm hauv tsev, ua homework ntau dua, lossis ua zoo rau koj tus nus muag. Ua ke nrog koj niam koj txiv, sau kom meej rau ntawm daim ntawv dab tsi cov ntsiab lus suav nrog hauv daim ntawv cog lus, thiab thaum twg koj xav tau kom ua tiav cov hom phiaj ntawd. Yog tias koj ua tiav hauv kev ua tiav lub hom phiaj no, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias koj yuav tau txais qhov tho.
Kauj Ruam 3. Nco qab koj niam thiab txiv tas li qhov koj xav tau tseem ceeb npaum li cas
Qee zaum kev sib tham tsis txaus. Qee tus niam txiv tawv ncauj, thaum lwm tus tsis nkag siab lawv cov menyuam. Tsis txhob cia qhov ntawd ua rau koj poob siab. Nco ntsoov ceeb toom lawv hauv cov hnub lossis ntau lub lis piam uas ua raws uas koj tseem xav tias qhov tho yog qhov tseem ceeb. Sau lawv cov lus. Tej zaum koj tuaj yeem piav qhia qhov kev sib cav zoo dua hauv kev sau ntawv. Koj tuaj yeem teem sijhawm sib tham hnyav dua yav tom ntej, thiab koom nrog lawv ntxiv hauv kev sib tham qhib. Tsis txhob: Nqa qhov teeb meem tho thaum niam txiv muaj kev xav tsis zoo.
Tso cai: qhia lawv cov ntaub ntawv tshiab, xws li blog sau los ntawm niam txiv hauv qhov xwm txheej zoo sib xws.
Kauj Ruam 4. Caw koj niam koj txiv nrog koj thaum koj tau txais qhov hlais
Es tsis txhob cia lawv xav tsis thoob txog qhov "txaus ntshai" uas tho tuaj yeem ua rau, coj lawv nrog koj. Lawv yuav hnov zoo dua sawv ntawm koj ib sab thaum lub qhov tho. Tej zaum lawv yuav txaus siab rau kev hlais ib yam thiab, tsim lub sijhawm tseem ceeb ntawm tsev neeg nyob ze.
Kauj Ruam 5. Txuag kom them rau qhov tho qhov
Ib qho ntawm cov cim ntawm kev paub tab yog lub luag haujlwm tsawg kawg qee yam nyiaj txiag. Ntau tus niam txiv nyob ntawm cov nyiaj hli txhua hli, thiab tsis muaj nyiaj ntxiv los them rau qhov tho koj xav tau. Nrhiav haujlwm, thiab txuag koj tus kheej cov nyiaj tau los. Xyuas kom koj muaj nyiaj txaus los them rau qhov tho thiab cov hniav nyiaj hniav kub uas koj nyiam. Qhia rau koj niam koj txiv tias koj txaus siab them qee cov nqi, lossis tag nrho lawv nrog koj li nyiaj txiag.
Kauj Ruam 6. Ua homework ntau dua
Koj tsis tas yuav tham nrog koj niam koj txiv los qhia koj qib kev paub tab. Ntxuav khaub ncaws qias neeg thiab tais diav yam tsis tau nug. Muab kom tshem tawm cov thoob khib nyiab, lossis khaws koj tus nus muag los ntawm kev ncaws pob. Siv sijhawm ntau nrog koj niam koj txiv ntawm kev ua si hauv tsev neeg, thiab/lossis tawm mus noj hmo nrog lawv. Ua ib feem ntawm tsev neeg tiag thiab qhia lawv tias koj tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Txoj kev ntawd lawv yuav rov sib tham, thiab txaus siab rau koj qib tshiab ntawm kev loj hlob thiab koj txoj haujlwm. Tsis txhob: hais txog qhov tho txhua zaus koj ua koj cov ntawv ua tom tsev.
Yog: txuas ntxiv ua cov ntawv tom tsev tsawg kawg qee lub sijhawm tom qab kev tho.
Lub tswv yim
- Hais lus meej thaum koj tham nrog niam txiv. Nyob twj ywm rau lub hom phiaj.
- Ua tib zoo tshawb fawb. Koj yuav tsum paub tias yam twg yog yam koj xav tau, cov hniav nyiaj hniav kub uas pom koj lub qhov muag, lub qhov txhab uas koj xaiv, thiab kev kho mob uas koj yuav ntsib.
- Tom qab thawj zaug tham nrog koj niam koj txiv, so so. Rov tham dua tom qab ib hlis los muab sijhawm rau lawv xav.
- Yuav cov thom khwm kom pom tias koj yuav zoo li cas nrog koj qhov kev khawb ua ntej koj tau txais cov khoom siv tas mus li.
Ceeb toom
- Npaj kom txais kev tsis lees paub. Qee leej niam txiv tawv ncauj heev lawv yuav tsis yws hlo li.
- Ceev faj txog kab mob. Cov tho tshiab yuav tsum tau saib xyuas kom raug. Yog li, tsis txhob hnov qab ntxuav thiab ua kom tsis huv thaj chaw uas raug khawb tshiab.
- Tsis txhob "qhia" koj niam koj txiv. Thaum kev nyob ruaj khov yog tus yam ntxwv zoo, kev ntxhi ntawm koj niam koj txiv tuaj yeem ua rau lawv tsis ntseeg koj ntau dua. Tsis txhob muab lawv qhov laj thawj los tsis kam lees koj qhov kev thov.
- Kev hlais, nyob ntawm seb hom twg, ua rau sib txawv ntawm qhov mob. Nws yog qhov zoo tshaj los sab laj nrog kws kho mob thiab kws tshaj lij kev paub txog qhov mob uas yuav ntsib
