Txaus siab rau tshawb nrhiav tus kheej ntawm kev sib deev thiab tshawb nrhiav kev hloov pauv, lossis tsuas yog xav hnav khaub ncaws los ntawm kev sim poj niam cov khaub ncaws? Xijpeem koj xav tau, kawm los tham nrog nws niam koj txiv. Lawv cov tshuaj tiv thaiv, tiag tiag, yog nyob ntawm lawv tus kheej thiab qhov uas lawv tau tsa los. Yog tias lawv cov lus teb tsis zoo, lossis yog lawv muaj teeb meem nkag siab koj lub siab xav, ua qhov zoo tshaj los piav qhia lawv cov kev xav thiab kev xav rau lawv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Piav Qhia Txog Kev Hloov Chaw thiab Khaub Ncaws Hnav
Kauj Ruam 1. Nrhiav seb koj niam thiab txiv xav li cas
Sim nug lawv seb lawv xav li cas txog txiv neej uas xav hnav khaub ncaws poj niam los ntsuas lawv qhov kev xav rau koj li kev xav.
Yog tias koj thiab lawv tab tom saib txiv neej hauv poj niam cov khaub ncaws hauv TV, sim nug lawv lub tswv yim ntawm qhov xwm txheej. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem nug lawv cov kev xav txog cov pej xeem tus lej uas thov kom hloov pauv zoo li Laverne Cox lossis Caitlyn Jenner, tshwj xeeb tshaj yog tias koj kuj yog tus neeg hloov pauv uas xav lees txim yav tom ntej
Kauj Ruam 2. Piav seb vim li cas koj thiaj xav hnav khaub ncaws hnav
Qhia qhov laj thawj tom qab koj xav tau; Qhia meej txog koj xav li cas txog kev hnav khaub ncaws poj niam, cov txiaj ntsig koj tau txais, thiab thaum twg koj xav hnav lawv. Yog tias koj tsis paub yog vim li cas tom qab lub siab xav, piav qhia yooj yim tias koj zoo li sim tam sim no.
- Qhia rau koj niam koj txiv tias khaub ncaws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev pab koj qhia koj tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab ntawm koj lub cev.
- Yog tias koj xav tau, piav qhia tias kev hnav khaub ncaws hnav kuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau koj. Piv txwv li, nws pab koj nkag siab koj tus kheej los ntawm kev xav sib txawv, nkag siab lwm tus zoo dua, lossis tshawb pom qhov zoo uas koj tsis tau paub dua ua ntej (zoo li koj zoo ib yam rau qee tus txheeb ze lossis qee yam ntawm lub cev uas koj nyiam).
- Yog tias koj tsuas xav hnav poj niam cov khaub ncaws hauv qee lub sijhawm, piav qhia qhov kev xav ntawd rau koj niam koj txiv ib yam. Piv txwv li, koj yuav xav zoo li lossis xav hnav zoo li poj niam rau kev ua yeeb yam lossis ua yeeb yam zoo sib xws. Piav tias ntau pua xyoo, txiv neej thiab poj niam tau hnav khaub ncaws hnav!
Kauj Ruam 3. Sib tham txog koj tus kheej
Sib tham txog tus kheej ntawm poj niam txiv neej uas koj nyiam nrog, tsis hais seb tus neeg ntawd cuam tshuam nrog koj li kev nyiam hnav khaub ncaws. Tej zaum koj tau hnov zoo li poj niam txhua lub sijhawm no; nws tseem ua tau tias koj tseem xav tias zoo li txiv neej tab sis xav paub seb nws zoo li cas hnav khaub ncaws poj niam.
- "Lees txim" hloov dua siab tshiab tsis yog xwm txheej los ua yeeb yam; yog li ntawd, ua qhov no hauv txhua qhov xwm txheej uas yooj yim rau koj. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem lees nws rau cov neeg nyob ze, xws li koj niam koj txiv, cov txheeb ze, lossis cov phooj ywg ze tshaj.
- Nws muaj peev xwm tias koj tsis yog neeg hloov pauv thiab tsuas yog xav hla khaub ncaws. Ntseeg kuv, qhov xwm txheej zoo ib yam thiab tsim nyog tham nrog koj niam koj txiv.
- Xwb, koj yuav ntseeg tias poj niam txiv neej yog kua; yog vim li cas koj tsis mloog hloov koj tus kheej poj niam txiv neej ib hnub dhau ib hnub, lossis tsis xav tias yuav tsum tau txheeb xyuas nrog txhua tus poj niam txiv neej. Cov xwm txheej "poj niam txiv neej-poj niam" lossis "poj niam txiv neej nruab nrab" kuj yog ib txwm thiab tsim nyog tham nrog koj niam koj txiv yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 4. Ua txhaum txhua qhov kev xav tsis zoo
Npaj los teb rau qhov tsis zoo thiab tsis ncaj ncees txog kev hnav khaub ncaws hnav khaub ncaws. Sim pib los ntawm kev piav qhia tias tsis muaj ib yam tsis raug ntawm qhov kev ntshaw lossis kev ntshaw; kuj hais ntxiv tias qhov no tsis yog ib theem hauv lub neej uas yuav hloov los ntawm nws tus kheej. Txawm hais tias muaj ib hnub koj cov kev xav yuav hloov pauv, tsawg kawg nug koj niam koj txiv kom ua raws li koj lub siab nyiam tam sim no.
- Piav rau koj niam thiab txiv tias hnub no, ntau thiab ntau tus neeg hla khaub ncaws. Tseem taw qhia tias kev tshawb fawb pom tias tsawg kawg 2-5% ntawm cov txiv neej laus tau ua khaub ncaws hnav.
- Piav tias cov poj niam tseem tuaj yeem hnav khaub ncaws uas suav tias yog txiv neej thaum ub, xws li ris ntauv txhav, T-shirt, lossis txawm tias lub tsho blazers thiab tseem suav tias yog ib txwm muaj; taw qhia tias qhov xwm txheej tsis ncaj ncees rau cov txiv neej uas raug txiav txim siab coj los hnav khaub ncaws poj niam xws li daim tiab lossis tiab luv.
- Nco ntsoov, kev sib tham txog kev hnav khaub ncaws tsis tas yuav hais txog koj tus kheej kev nyiam poj niam lossis txiv neej nyiam. Qhov tseeb, nkag siab tias ob qhov teeb meem no tsis muaj qhov cuam tshuam kiag li, txawm hais tias qhov kev xav tam sim no. Nyuaj siab hais tias ob qhov xwm txheej txawv thiab tsis cuam tshuam nrog.
Kauj Ruam 5. Qhia rau lawv tias koj tseem yog tib tus neeg
Qhia lawv tias koj lub siab xav hla khaub ncaws tsis tau hloov koj lossis ib yam ntawm koj uas lawv paub txog.
Kev sib txuas lus koj lub siab xav kom hnav khaub ncaws hnav lossis hloov pauv yog paub tseeb tias yuav ua rau lawv xav tsis thoob; Xwb, lawv yuav xav tau tiag tiag kom koj qhia qhov kev xav hauv thawj qhov chaw. Piav rau lawv tias koj tsis xav khaws qhov xwm txheej zais cia los ntawm lawv; qhov tseeb, koj tsuas yog tos rau lub sijhawm zoo los nthuav tawm cov ncauj lus thiab muab cov lus piav qhia ntxaws rau lawv
Kauj Ruam 6. Nug kom lawv txhawb nqa
Qhia meej tias lawv lees txais koj qhov kev txiav txim siab thiab kev xav lossis lawv kev tso cai yuav khaub ncaws tseem ceeb heev rau koj. Qhia tawm tias koj xav kom lawv ua ib feem ntawm koj lub neej mus tom ntej.
- Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv xav tau Niam thiab Txiv txoj kev txhawb nqa txog kuv lub siab thiab kuv xav hnav dab tsi. Qhov xwm txheej no tseem ceeb heev rau kuv tam sim no, thiab kuv xav kom Niam thiab Txiv koom nrog hauv nws. Xav pab kuv xaiv cov khaub ncaws zoo?"
- Nug lawv cov lus qhia yuav ua li cas qhia koj qhov xwm txheej nrog phooj ywg, txheeb ze, kws qhia ntawv, lossis lwm tus neeg tseem ceeb hauv koj lub neej. Kuj nug lawv qhov kev xav ntawm yam koj yuav tsum ua kom tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov neeg no.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Kev Pom Zoo
Kauj Ruam 1. Txaus siab hnav khaub ncaws poj niam tsuas yog qee lub sijhawm
Yog tias koj niam koj txiv tsis tau npaj rau lwm tus neeg qhov kev xav rau koj kev hnav khaub ncaws hnav, sim nug seb koj puas tuaj yeem hnav cov poj niam cov khaub ncaws rau qee qhov chaw lossis xwm txheej.
- Ua siab ncaj nrog koj niam koj txiv. Piv txwv, tham seb koj puas tuaj yeem hnav khaub ncaws sab nrauv ntawm tsev kawm ntawv, tsev kawm qib siab, thiab/lossis tsev teev ntuj. Kuj tham txog yam xwm txheej twg tso cai rau koj hnav khaub ncaws poj niam yam tsis muaj kev txhawj xeeb rau koj niam koj txiv.
- Ua siab ntev thiab cia koj niam koj txiv teeb tsa thaj chaw uas lawv xav tias tsim nyog thaum ntxov hauv txoj kev hloov pauv. Hauv lwm lo lus, tsis txhob yuav lossis hnav poj niam cov khaub ncaws ntau dhau thaum ntxov; Ua rau koj niam thiab txiv tau pom cov poj niam cov khaub ncaws lossis cov khoom siv me me ua ntej. Nws ua tau, dhau sijhawm lawv yuav tso cai rau koj hnav ntau dua, puas yog?
Kauj Ruam 2. Ua raws li hom khaub ncaws uas koj tuaj yeem hnav
Nug cov khaub ncaws zoo li cas uas koj niam koj txiv xav tias koj tsim nyog thiab txaus siab los cuam tshuam nrog lawv cov kev xav tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim hnav khaub ncaws androgynous uas muaj qhov nruab nrab ntau dua lossis sib xyaw cov txiv neej thiab poj niam cov khaub ncaws kom paub lawv nrog lub tswv yim ntawm khaub ncaws hnav.
Sim nug seb koj puas tuaj yeem yuav cov ris luv thiab cov txiv neej nruj rau saum kom nws poj niam. Kuj nug yog tias koj tuaj yeem ua ke txiv neej cov khaub ncaws nrog cov khoom siv uas zoo li poj niam
Kauj Ruam 3. Coj lawv mus yuav khoom
Coj lawv mus rau qhov koj nyiam khaub ncaws khw; sim muab lawv los pab koj txiav txim siab thiab koom nrog lawv hauv tag nrho cov txheej txheem ntawm kev yuav khaub ncaws.
- Yog tias lawv tsis xav tuaj nrog koj, sim qhia lawv cov duab ntawm cov khaub ncaws uas koj xav yuav thiab/lossis hnav thiab tau txais kev pom zoo ua ntej.
- Koj tseem tuaj yeem sim qiv koj niam khaub ncaws lossis nug nws txog kev hnav khaub ncaws. Ntseeg kuv, lawv yuav txais txiaj ntsig ntau rau koj yog tias lawv koom nrog hauv cov txheej txheem kev hloov pauv uas koj mus dhau.
Kauj Ruam 4. Tham txog pleev thiab khoom ntxiv
Yog tias koj xav hnav pleev, hniav nyiaj hniav kub, lossis lwm yam khoom siv poj niam, nco ntsoov tham nrog koj niam koj txiv ua ntej; nug lawv kev tso cai los yuav thiab hnav cov khoom no.
Zoo siab los daws teeb meem. Tej zaum koj niam koj txiv tsuas yog tso cai rau koj pleev; yog tias muaj qhov xwm txheej, txaus siab los daws teeb meem. Kuj cuam tshuam txog kev pleev ntau npaum li cas koj tuaj yeem hnav thiab thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj los hnav nws
Ntu 3 ntawm 3: Hais Txog Niam Txiv Tsis Pom Zoo
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog lawv cov laj thawj
Nug lawv vim li cas lawv tsis kam hnav khaub ncaws hnav lossis hloov pauv koj lub neej. Tom qab hnov qhov no, sim nkag siab lawv qhov kev xav kom pom tias koj tuaj yeem sim yaum lawv dua nyob rau lwm lub sijhawm, lossis yog tias koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm lwm tus tam sim.
- Qee tus neeg muaj kev ntseeg siab heev uas ua rau nws nyuaj rau lees txais cov xwm txheej uas suav tias yog qhov tsis sib xws, xws li khaub ncaws hnav. Yog tias ua tau, sim tham nrog lwm tus neeg uas muaj kev ntseeg zoo ib yam thiab thov kom lawv pab koj tham nrog koj niam koj txiv.
- Yog tias koj xav tias koj tseem hluas dhau los txiav txim siab ntawm koj tus kheej, tsis txhob xav tias koj paub yam koj xav tau, lossis yog tias lawv tsis xav kom koj hnav khaub ncaws dhau, paub tias nws yog koj lub luag haujlwm ua raws lawv yog tias koj ' rov nyob rau hauv 18 thiab tsis nyob ntawm nws tus kheej.
- Nkag siab tias yuav muaj feem, koj niam koj txiv yuav muaj lub sijhawm nyuaj nkag siab yam uas tsis tau paub dua rau lawv. Yog li ntawd, sim ua kom pom tias koj tseem yog tib tus neeg txawm hais tias hnav khaub ncaws hnav lossis txawm tias yog neeg hloov pauv/sib deev.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab koj qib kev nyab xeeb
Xav txog qhov txaus ntshai ntawm kev hnav khaub ncaws khaub ncaws yam tsis tau koj niam txiv kev tso cai; kuj xav txog qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis quav ntsej lawv cov kev txwv. Muab koj txoj kev zoo siab ua ntej yog qhov tseem ceeb; txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj khaws cov kev pheej hmoo hauv siab. Puas yog koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev hais lus, lub hlwb, lossis kev ua phem rau lub cev yog tias koj hais rau nws? Ntau li ntau tau, zam qhov ua tau.
- Yog tias koj niam thiab txiv tsis kam nkag siab koj qhov kev xav thiab tseem yuav tsis tso koj rau khaub ncaws, tab sis tsis qhia tias muaj kev ua phem yog tias tsis ua raws txoj cai, sim yuav poj niam cov khaub ncaws thiab hnav thaum lawv tsis nyob ib puag ncig.
- Yog tias koj niam koj txiv npau taws heev thiab/lossis txhoj puab heev, tsis txhob tawm tsam lawv. Piv txwv li, lawv yuav txwv tsis pub koj ua lub neej nyob ib yam, hnav khaub ncaws, lossis tseem hem tias yuav ua phem rau koj yog tias lawv txwv tsis ua raws. Yog tias qhov no yog tam sim nrhiav kev pab los ntawm tus phooj ywg ntseeg siab, txheeb ze, lossis lwm tus neeg laus.
Kauj Ruam 3. Thov kev pab los ntawm lwm tus
Yog tias koj muaj teeb meem sib tham nrog koj niam koj txiv, sim tham nrog koj niam koj txiv ntawm koj cov phooj ywg, tsev kawm ntawv lossis kws qhia ntawv hauv tsev, kws tshaj lij, kws kho mob, lossis lwm tus neeg laus uas ntseeg siab. Koj yuav tsum ua qhov no yog tias koj xav tias tsis nyab xeeb thiab/lossis xis nyob hauv koj lub tsev.
- Yog tias koj yog neeg hloov dua siab tshiab lossis hloov pauv, thiab xav tham nrog lwm tus neeg hloov pauv lossis hloov pauv tib neeg, sim tshawb hauv internet txhawm rau nrhiav lub koom haum ze tshaj plaws lossis NGO uas tsom mus rau cov teeb meem hloov pauv thiab hloov pauv.
- Yog tias koj xav tau kev pab lossis muaj lus nug txog koj tus kheej kev sib deev, tus kheej yog poj niam txiv neej, lossis kev nyiam hnav khaub ncaws, sim tham nrog tus kws tshaj lij kws paub tshwj xeeb hauv LGBT ntsig txog teeb meem.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj zog thiab ua ncaj ncees rau koj tus kheej
Tsis txhob faus koj txoj kev zoo siab lossis tsis quav ntsej koj lub siab nyiam tsuas yog vim koj tau txais cov kev tsis zoo los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Ceev faj, koj lub hlwb thiab kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam los ntawm nws! Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab ntseeg hauv koj cov kev xaiv raws li qhia txog kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo.
