Kev ntxub tus kheej yog teeb meem loj uas ntau tus neeg tau ntsib. Nws nyuaj rau tshem tawm qhov teeb meem no ntawm koj tus kheej, tab sis koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas tiag tiag txhawm rau hloov pauv kev pom koj tus kheej, hlub koj tus kheej thiab koj lub cev, thiab ua kom pom qhov zoo ntawm koj tus kheej. Koj yuav tsum coj thiab tswj hwm koj tus kheej lub neej dua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Lub Zeem Muag
Kauj Ruam 1. Tsis nco qab zoo
Kev ntxub tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm qhov ua tsis ncaj thiab qhov tsis zoo ntawm tus kheej raws li kev dag ntxias, kev tsis lees paub, thiab kev ntseeg cuav. Yuav kom rov qab mus rau lub neej tiag, koj yuav tsum kawm paub qhov tseeb ntawm koj tus kheej thiab tswj hwm koj lub neej. Tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Txuas ntxiv mus tuav tus txheej txheem ntawm kev ua kom tiav tsuas yog ua rau koj xauv rau hauv qhov ntxiab ntawm kev ntxub tus kheej. Yog tias koj xav kom tsis txhob ntxub koj tus kheej, tawm qhov kev xav tam sim ntawd.
Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau cov neeg uas tshwm hauv TV lossis tshaj tawm. Lub neej tsis zoo li 30-feeb ua yeeb yaj kiab, lossis tsis zoo li cov duab ua los ntawm kev pleev xim siv "Photoshop" program. Xav tau luv? Tua lub TV ib pliag thiab zam kev sib tham hauv xov tooj cua, yog li koj tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha nrog lwm tus neeg
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov ua rau kev ntxub ntxaug hauv koj
Qhov kev ntxub ntxaug no tau tsim nyob hauv qee qhov xwm txheej, qee qhov loj hlob vim yog kev raug mob hauv menyuam yaus lossis thaum laus. Tab sis nws tsis yog qhov cim xeeb no uas ua rau nws. Qee tus neeg, xwm txheej, lossis tus cwj pwm tuaj yeem yooj yim rub koj mus rau qhov kev xav tsis zoo, txawm tias ua rau nws tsis zoo. Kawm paub txheeb xyuas qhov kev xav lossis xwm txheej ua rau cov lus teb no yog li koj tuaj yeem daws nrog lawv thaum lawv tshwm sim.
Lwm zaus koj pom kev ntxub tus kheej, ua txhaum cov qauv no los ntawm kev hais tias, "Kuv tsis xav kom nqa mus." Nres yam koj tab tom ua thiab tswj koj tus kheej, tom qab ntawd saib seb muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj. Koj teb dab tsi? Sau dab tsi ntawm koj lub siab
Kauj Ruam 3. Siv txoj hauv kev zoo los daws teeb meem
Koj feem ntau ua dab tsi thaum koj pib ntxub koj tus kheej? Tsuas yog pw hauv txaj saib TV es tsis txhob sim ua kom dawb? Haus ntau? Rog dhau? Coob leej neeg ntxub tus kheej muaj tus cwj pwm zoo ib yam uas ua rau muaj qhov tsis zoo thaum qhov xwm txheej no tshwm sim ib ntus. Xijpeem koj siv txoj hauv kev, sim txheeb xyuas nws thiab hloov nws nrog txoj hauv kev zoo dua.
Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog qee yam zaub mov lossis haus dej haus, tsim ib puag ncig uas ua rau koj tsis tuaj yeem ua nws dua. Tshem cov mis nyuj khov thiab ncuav qab zib los ntawm chav ua noj thiab hloov lawv nrog ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Yog tias koj nyob ib leeg kho siab heev thiab nyob ib leeg, sim dai ntau ntxiv
Kauj Ruam 4. Ua tus cwj pwm hais cov lus lees paub txhua hnub
Tham nrog koj tus kheej hauv daim iav ua suab txawv. Nws yuav zoo li coj txawv txawv thaum xub thawj, tab sis yog ua tiav tas li nyob rau lub sijhawm, txoj kev no tau ua pov thawj tias yuav pab tau rau ntau tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev ntxub nws tus kheej. Nrhiav cov lus zoo los hais rau koj tus kheej hauv daim iav yog tias koj paub qhov tshwm sim, yog li koj tuaj yeem rov tswj tau. Nws tsis tas yuav nyuaj dhau. Sim siv cov piv txwv hauv qab no:
- Kuv zoo txaus.
- Kuv tswj kuv lub neej.
- Kuv ua tau.
- Kuv zoo nkauj, ntse thiab ua siab zoo.
Kauj Ruam 5. Sau cov npe ntawm koj lub neej qhov tseem ceeb thiab kev ntseeg
Dab tsi yog qee qhov ntawm lub neej qhov tseem ceeb, tswv yim, thiab kev xav uas tseem ceeb rau koj? Feem ntau, cov no yog cov ntsiab lus tsis paub, xws li kev ncaj ncees, kev txi, txhawj xeeb rau lwm tus, ua siab zoo, lossis muaj vaj huam sib luag. Tej zaum koj kuj tseem hwm lwm yam xws li kev muaj tswv yim, lub zog, lossis kev kawm. Dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm lub neej uas tus neeg zoo ntseeg hauv nws lub neej? Ua ib daim ntawv teev npe thiab rov txheeb xyuas cov npe ib ntus los hloov kho nws.
Koj raug qhia kom xav txog koj tus kheej qhov txiaj ntsig yog dab tsi thiab tom qab ntawd sau lawv. Yog tias koj xav tsim pab pawg/zej zog, cov txiaj ntsig thiab cov cai twg yuav tsum nws cov tswv cuab ua raws yog tias koj tau tso cai los txiav txim nws?
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab raws li cov txiaj ntsig no
Muaj ntau zaus, kev ntxub tus kheej tshwm sim thaum peb ua yam tsis sib xws nrog peb tus kheej qhov txiaj ntsig. Thaum twg los xij koj yuav tsum xaiv, txawm hais tias nws tsuas yog yuav siv koj lub sijhawm dawb li cas, xyuas kom tseeb tias koj qhov kev txiav txim siab yog ua raws koj qhov txiaj ntsig hauv lub neej. Nug, "Qhov kev txiav txim siab no puas yuav ua rau kuv zoo siab lossis tsis zoo txog kuv tus kheej?"
Yog tias ib qho ntawm lub neej muaj txiaj ntsig ntawm koj daim ntawv teev npe yog kev muaj tswv yim, koj siv koj lub sijhawm dawb li cas? Koj tuaj yeem xaiv saib yeeb yaj kiab online ntawm Netflix lossis pib sau qhov tshiab uas koj ib txwm xav sau. Ua kom ntseeg tau tias koj cov kev coj ua yog ua raws koj txoj kev ntseeg thiab lub neej muaj txiaj ntsig
Ntu 2 ntawm 3: Hlub Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Siv koj lub cev ua qhov uas ua rau koj zoo siab
Ib yam li peb yuav tsum txiav txim siab ua raws txoj hauv kev uas zoo ib yam nrog peb qhov txiaj ntsig, peb lub cev yuav tsum tau siv hauv txoj hauv kev uas ua rau peb zoo siab ua neeg nyob. Tsuas yog xav, koj lub cev tuaj yeem ua dab tsi rau koj? Koj siv koj lub cev li cas los txhim kho lub siab zoo thiab hlub koj tus kheej?
- Txiav txim siab nws txhais li cas rau "kho koj tus kheej kom raug." Lub ntsiab lus ntawm lo lus "raug" yuav txawv ntawm tus neeg mus rau lwm tus, tab sis koj tuaj yeem siv tib lub ntsiab lus los txiav txim siab. Tus cwj pwm twg yuav ua rau koj zoo siab rau koj lub cev?
- Muaj qee yam uas zoo/xis nyob rau lub sijhawm no, tab sis tuaj yeem pab txhawb kev ntxub tus kheej tom qab. Tus cwj pwm ntawm kev haus cawv yuav ua raws qhov qaug cawv hnyav. Feem ntau, koj yuav tsum zam kev coj tus kheej rhuav tshem, xws li kev sib deev tsis sib xws thiab quav yeeb quav tshuaj, txhawm rau kom txaus siab rau koj lub cev.
Kauj Ruam 2. Siv koj lub cev rau kev tawm dag zog lub cev
Ua ntau yam dej num kom koj lub cev muaj txiaj ntsig rau koj. Sim nce lub roob mus rau nws lub ncov kom koj tuaj yeem saib ntawm lub hav thiab hais tias, "Kuv tau ua nws nrog kuv lub cev!" Mus seev cev thiab ua qee yam kev lom zem. Siv sijhawm los xyaum ua yoga, lossis kawm paub yam tshiab ntawm kev seev cev, thiab koj yuav ua rau koj lub cev ua haujlwm rau koj. Kev tawm dag zog ib leeg yuav muaj txiaj ntsig ntxiv ntawm kev siv koj lub cev kom zoo.
- Peb txhua tus yooj yim dhau los ua obsessed nrog cov lej. Muaj pes tsawg kg koj tau nce lossis poob, pes tsawg kauj ruam koj tau taug kev nag hmo raws li tus ntsuas ntsuas, pes tsawg calories koj tau haus, thiab lwm yam. Yog tias koj tab tom tawm tsam rau yam uas cuam tshuam nrog koj lub cev thiab kev ntseeg tus kheej, ua kom koj tsom mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws, uas yog koj li kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab, tsis yog tus lej.
- Kev poob phaus yuav yog koj lub hom phiaj, tab sis lub hom phiaj kawg yuav tsum yog txhawm rau tsim lub cev kom zoo nrog lub ntsej muag zoo. Kev hlawv cov calories yuav tsum zoo rau koj los ntawm kev ua cov haujlwm koj nyiam, tsis tsim txom koj tus kheej. Txiav txim seb lub cev zoo li cas uas koj nyiam tshaj plaws kom koj thiaj li muaj peev xwm hlub koj tus kheej thiab hloov pauv koj lub ntsej muag nrog cov duab zoo.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj muaj kev ntseeg siab
Tsis tas yuav tsum hnav khaub ncaws tshwj xeeb tshaj li qhov uas ua rau koj xis nyob tshaj plaws thiab muaj kev ntseeg siab vim yog koj lub cev. Kev xav ntawm cov ntsiab lus "txias" thiab "ntxim nyiam" yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab nyob ntawm txhua kab lis kev cai. Yog tias koj xav hloov koj lub cev nrog lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum xaiv txoj kev hnav koj uas ua rau koj muaj kev ntseeg siab tshaj plaws.
- Feem ntau, nws zoo tshaj tsis txhob ntseeg dab tsi cov ntawv xov xwm zam hais txog yuav hnav li cas. "Hnov kev ntseeg siab" tsis zoo ib yam li "saib zoo li cas", tshwj xeeb tshaj yog yog dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig tam sim no yog nruj heev, lub duav siab. Sim nrhiav qhov sib npaug ntawm kev nplij siab thiab style uas koj nyiam.
- Hais tias cov khaub ncaws tsis tseem ceeb kuj yog qhov tsis tsim nyog. Kev hnav khaub ncaws tsis tseem ceeb npaum li ua haujlwm ntawm lwm yam, tab sis ua tib zoo saib koj lub ntsej muag tuaj yeem txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej, thiab zam yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no. Xav tias muaj kev ntseeg siab dua nrog lub tsho tawv? Vim li cas ho tsis cia li sim nws?
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Txoj kev nrawm tshaj plaws los txhim kho lub cev tsis zoo ntawm tus kheej thiab tsim kev ntxub nws tus kheej yog qhov sib piv koj tus kheej rau lwm tus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj suab npe thiab cov cim zam. Koj tsis tas yuav muaj lub luag haujlwm nrhiav txoj hauv kev tshwj xeeb rau ib tus neeg tab sis rau koj tus kheej.
Ntu 3 ntawm 3: Tswj Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Tau txais tus cwj pwm nyob nrog cov neeg zoo
Txawm hais tias nws yuav zoo li koj yog tus ua rau kev ntxub koj tus kheej, nws yuav yog koj qhov ntshai tsam raug lwm tus tsis lees paub lossis tso qhov tseem ceeb ntau rau lwm tus neeg qhov kev xav uas ua rau nws nyuaj rau koj xav tias tsim nyog ntawm koj tus kheej. Xav tsis thoob yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tawg dawb? Tsis txhob dai nrog cov neeg uas tsis txhawb koj tiag. Cov uas nyiam thuam, yws, thiab ntxub yuav tsis muaj chaw nyob hauv koj lub neej.
- Sim saib koj cov phooj ywg nyob ze. Puas yog lawv muaj teeb meem tib yam? Lawv puas tau tsa cov kev txhawj xeeb no thiab kev txhawj xeeb nrog koj? Yog tias yog, nws yog qhov zoo tshaj tsis txhob ua phooj ywg nrog lawv ntxiv lawm. Nrhiav phooj ywg uas koj tuaj yeem tso siab tau kom tsis muaj leej twg rub koj rau teeb meem thiab txuas ntxiv mus thiab nyob ib puag ncig hauv nws.
- Yog tias koj yog phooj ywg zoo nrog ib tus neeg uas thuam, tswj hwm, lossis ua rau koj txhawj xeeb ntau ntxiv txog koj tus kheej, qhov no ua rau koj tsis zoo. Xaiv txoj kev zoo dua. Tsuas yog xaus qhov kev phooj ywg no thiab nrhiav ib tus neeg uas hlub koj rau koj yog leej twg.
Kauj Ruam 2. Tswj koj tus kheej lub neej
Cov kws kho kev puas siab ntsws feem ntau piav qhia qhov hu ua "thaj chaw tswj hwm", uas yog sab hauv (thaj chaw tswj hwm) lossis sab nraud (thaj chaw tswj hwm sab nraud). Cov neeg uas muaj kev tswj hwm sab hauv pom lawv tus kheej los txiav txim siab tias lawv yuav ua tiav lossis tsis ua. Thaum cov neeg uas muaj thaj chaw tswj hwm sab nraud pom qhov no sab nraud ntawm lawv tus kheej.
Koj tsis tuaj yeem hloov pauv li cas lwm tus neeg pom koj, thiab nws nkim sijhawm. Hloov chaw, tsom mus rau koj kev rau siab txav koj thaj chaw ntawm kev tswj hwm hauv koj tus kheej. Koj tsis tas yuav muaj lub luag haujlwm rau lwm tus neeg, koj tsuas yog yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau koj tus kheej
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm sab nraum lub tsev thiab ua tus neeg muaj txiaj ntsig rau lwm tus
Yog tias koj tab tom sim kov yeej kev ntxub tus kheej, sim xav txog lwm tus neeg ib pliag thiab ceeb toom rau koj tus kheej tias koj muaj hmoo npaum li cas. Kev pab dawb tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tsim kev nkag siab thaum muab kev siab hlub. Nws tsis nyuaj rau xav tias muaj nuj nqis thiab ua tsaug tom qab koom nrog txoj hauv kev zoo rau koj lub zej zog.
Yog tias koj txoj haujlwm nkees nkees, hloov pauv. Ua tib yam txhua txhua hnub tsis muaj kev lom zem rau koj ntxiv lawm? Nrhiav cov haujlwm uas koj lub zej zog tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ncaj qha los ntawm. Ua kev pheej hmoo los hloov pauv hauv koj lub neej thiab cog lus rau koj tus kheej kev zoo siab. Koj yog tus tswj koj tus kheej lub neej
Kauj Ruam 4. Nrhiav txoj hauv kev los nthuav qhia koj txoj kev muaj tswv yim
Tsis txhob zaum tseem, pib ua haujlwm ntawm koj cov txuj ci muaj tswv yim thiab ua qee yam tshwm sim. Nrhiav txoj haujlwm tshiab lossis ua yam haujlwm yam koj nyiam thiab lom zem uas koj tsis tau ua ntev. Xav sau ntawv tshiab? Pib tha xim? Ua suab paj nruag? Ua cov haujlwm muaj tswv yim thiab ua rau koj tus kheej muaj kev txaus siab txhua lub sijhawm.
Lub tswv yim
- Tsis txhob txhawj txog qhov lwm tus neeg xav txog koj.
- Txaus siab rau koj tus kheej.
- Hlub koj tus kheej ib yam li koj hlub lwm tus.
