Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Nyuaj Siab Asmeskas hais txog kev coj noj coj ua raws li tus neeg muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej uas feem ntau tsis quav ntsej txog kev coj ncaj ncees thiab kev coj noj coj ua uas siv ib puag ncig lawv. Txawm hais tias lawv feem ntau tsis nkag siab tias yog cov neeg nyiam thiab nyiam sib raug zoo, lawv yeej muaj kev khuv leej qis rau lwm tus thiab tsis xav tias ua txhaum rau lawv cov kev ua. Ib tus neeg coj noj coj ua tuaj yeem dag dag thiab tswj hwm lwm tus kom tau txais txiaj ntsig zoo. Kho koj tus kheej tom qab xaus kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo tuaj yeem nyuaj heev. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua xws li tsim kev nrug deb, muab sijhawm rau koj tus kheej rau txheej txheem kho, thiab ua raws cov kev kho uas tsim nyog.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog yam koj tau ua dhau los
Thawj kauj ruam koj yuav tsum tau ua los kho koj tus kheej yog nkag siab tiag tiag koj li kev paub. Xav txog koj qhov kev paub dhau los; Koj yuav tsum ua qhov no kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim thiab paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom txav mus ntxiv. Ua kev sib raug zoo nrog ib tus neeg nrog kev tsis sib xws ntawm tus kheej tuaj yeem nyuaj heev, tshwj xeeb tshaj yog txij li cov tib neeg tsis tshua xav tias ua txhaum rau lawv cov yeeb yam lossis cov lus uas ua rau koj mob.
- Ib tus neeg sib tham tsis tuaj yeem nkag siab nrog koj ib yam. Ntau zaus, nws yuav liam koj rau cov xwm txheej uas tshwm sim rau koj. Tsis tsawg zaus nws kuj zoo li txaus siab vim nws pom koj nyuab siab thiab raug mob.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj nkag siab koj cov kev paub thiab txheeb xyuas tus cwj pwm yav dhau los ntawm koj tus ex.
- Ua li ntawd yuav pab koj nkag siab tias txhua yam tshwm sim tsis yog koj lub luag haujlwm. Koj tsis muaj txim thiab tsis tas yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau nws ua.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj qhov kev xav
Tom qab paub qhov xwm txheej koj nyob hauv, pib paub qhov kev xav uas koj tau zais (txawm tias tus cwj pwm txawv uas koj tau txiav txim siab tsis raug lossis tsis tseem ceeb vim tias tau ua los ntawm koj tus khub yav dhau los). Yog tias koj ntxhov siab, thov txim, lossis ruam me ntsis rau qhov hnov cov kev xav no, tsis txhob xav li ntawd. Txais thiab paub tias cov kev xav no yog cag hauv qhov muaj zog thiab muaj laj thawj.
- Kev paub txog cov kev xav no yuav pab koj nkag siab tias yog dab tsi tiag. Kev paub txog nws tseem pab koj kawm paub tso siab koj cov kev xav hauv lub neej yav tom ntej.
- Ib tus neeg sib tham uas tsis muaj kev khuv leej thiab tsis tshua muaj kev xav ua txhaum tuaj yeem txwv kev paub txog kev xav thiab ua rau koj tsis paub txog tus kheej.
- Nco ntsoov, nws ib txwm muaj kev xav hauv cov xwm txheej zoo li no. Kuj tseem paub tias koj qhov kev xav zoo li raug cai thiab tsim tau zoo.
Kauj Ruam 3. Khaws koj tus qub phooj ywg nyob nrug deb
Ua kom nrug deb nrog koj tus khub qub yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua. Kev nrug deb muab sijhawm rau koj los kho koj tus kheej, so dawb, ntxiv rau kev xav thiab tsim txhua yam ntxiv los ntawm kos. Sociopath feem ntau yog tub nkeeg ua raws cov neeg uas tau tso nws tseg, yog li nws yog lub tswv yim zoo kom "khiav tawm" ib ntus tawm ntawm lub nroog thiab nyob ntawm phooj ywg lossis txheeb ze lub tsev.
- Tsiv tsev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo heev, tshwj xeeb tshaj yog vim tias koj muaj lub sijhawm los pom yam tshiab thiab ntxiv kev xav.
- Tej zaum koj yuav xav tias yuav tsum tau tshem tawm tag nrho lawv cov neeg sib cuag, lossis txawm tias so ntawm social media ib ntus.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj ciam teb ruaj ntseg
Ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev kho kom zoo yog tsim ciam teb uas cais koj ntawm koj tus ex. Koj tus ex tej zaum yuav tsis quav ntsej txog thaj tsam koj tau teeb tsa, yog li teeb tsa ciam teb uas koj tsawg kawg yuav tsis tawg. Muaj kev nkag siab meej txog yam koj tab tom yuav tsis ua yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm qee qhov nyob deb kom thiaj kho tau.
- Sau tej yam uas koj yuav tsis ua, xws li hu nws lossis hu rau nws txhua txoj kev.
- Kev teeb tsa ib puag ncig kuj tseem pab koj tso tej yam hauv kev sib raug zoo yav dhau los uas tsis ua haujlwm zoo li lawv yuav tsum tau ua.
- Tej zaum koj yuav xav tias yuav tsum xav txog lub cev ciam teb nrog koj tus qub. Ua kom muaj phab ntsa loj nyob hauv koj lub siab, tom qab ntawd xav txog txhua yam nws cov lus ua phem thiab ua tawm ntawm phab ntsa thiab tsis nkag mus rau hauv koj thaj chaw.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob muab koj tus kheej tso rau hauv tus neeg raug tsim txom khau
Ua kom meej rau koj tus kheej tias koj tsis xav ua neeg raug tsim txom txhua lub sijhawm. Koj txoj kev sib raug zoo dhau los thiab koj npaj txhij mus txuas ntxiv nrog koj lub neej. Paub thiab cog qhov tseeb no hauv koj lub siab txhua hnub. Rov hais dua cov lus pom zoo thiab kev lees paub tuaj yeem pab koj hloov qhov kev xav tsis zoo nrog ntau qhov zoo.
- Siv qee lub sijhawm los xav txog tias koj yog leej twg, koj xav yuav, nyob qhov twg koj xav mus ncig, thiab yam koj xav ua kom tiav.
- Koj tus txij nkawm yav dhau los yuav tsis qhia koj txoj kev khuv leej. Yog li ntawd, tam sim no nws yog koj lub luag haujlwm los qhia nws rau koj tus kheej.
- Nkag siab txog cov teeb meem koj tau dhau los. Muab cov kev paub tsis zoo ntawd tso rau hauv ib lub thawv thiab tso lub thawv rau hauv koj li yav dhau los. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem pib npaj yav tom ntej zoo dua rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze
Koj qhov kev sib raug zoo yav dhau los yog qhov tsis zoo hauv kev nkag siab thiab saib xyuas. Yog li xyuas kom tseeb tias koj siv sijhawm nrog cov neeg uas txaus siab xav nrog koj. Qhov no tseem yuav pab koj txheeb xyuas koj cov kev xav thiab nkag siab cov kev paub tsis zoo yav dhau los. Cov phooj ywg thiab cov txheeb ze yog cov neeg tsim nyog tshaj plaws los thov kev txhawb nqa. Nco ntsoov tias koj xis nyob qhia lawv txog nws, thiab paub tseeb tias koj ntseeg tiag tiag rau koj cov neeg mloog.
- Sim tham nrog koj cov phooj ywg uas kev sib raug zoo tsis muaj teeb meem.
- Siv sijhawm nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg ze tshaj. Lawv tuaj yeem pab koj xav txog yav tom ntej nrog rau xav txog yav dhau los.
- Xav txog kev sau npe kev pab los ntawm tus kws tshaj lij kws tshaj lij lossis kws kho paj hlwb. Kuj xyuas kom lawv yog cov neeg sab nraud ywj pheej uas tuaj yeem pab koj yam tsis xwm yeem.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kawm Cov Lus Qhia los ntawm Kev Paub
Kauj Ruam 1. Paub txog cov cim qhia txog kev tsis zoo ntawm tus kheej
Koj cov kev paub dhau los, txawm li cas los xij lawv yuav tsis zoo, tseem yuav pab txhawb koj lub neej. Kawm thiab xav txog koj cov kev paub dhau los; sim txheeb xyuas tus cwj pwm uas qhia txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo hauv koj tus ex. Feem ntau, cov neeg coj noj coj ua tsis xav tias muaj dab tsi tsis raug ntawm lawv cov yeeb yam. Qee lub sij hawm lawv txawm lees tias lawv tau ua phem rau lwm tus, txawm yog kev xav, lub cev, lossis nyiaj txiag. Lawv feem ntau liam cov neeg raug tsim txom thiab hu cov neeg raug tsim txom. Kev paub txog tus cwj pwm no tuaj yeem pab koj nkag siab tau yav tom ntej. Qee qhov taw qhia tias ib tus neeg yog tus neeg coj noj coj ua yog:
- Nws feem ntau ua rau koj mob thiab xav kom koj ua zoo li tsis muaj dab tsi tshwm sim.
- Nws siv lwm tus, ncaj qha lossis tsis ncaj.
- Nws tuaj yeem kho koj txawv heev yam tsis muaj laj thawj pom.
- Nws xav tias xis nyob dag kom dim lub luag haujlwm.
- Nws ib txwm liam lwm tus thiab tsis kam lees ua lub luag haujlwm rau nws.
- Qee zaum, nws zoo li txaus siab rau kev ua phem lossis ua phem rau lwm tus.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias tus cwj pwm tsis cuam tshuam ncaj qha rau koj
Hauv ib kis, koj yuav zoo li koj tuaj yeem ua qee yam los hloov qhov xwm txheej, thiab xav tsis thoob tias qhov xwm txheej ntawd yog koj li kev txhaum. Koj paub ntau ntxiv txog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, ntau dua koj yuav nkag siab tias cov neeg nyob ib puag ncig zoo li tsis tas yuav khuv xim qhov lawv tau ua. Tsis tshua muaj, lawv yeej nrhiav kev txaus siab los ntawm kev ua phem thiab ua phem rau lwm tus nyob ib puag ncig lawv.
- Sociopaths tuaj yeem ua tus tswj xyuas zoo heev. Txoj kev nws coj tsis yog txiav txim siab los ntawm koj, tab sis los ntawm nws tus kheej.
- Ib tus neeg coj noj coj ua tuaj yeem yog tus muaj lub siab zoo thiab zoo ntawm kev dag ntxias (xws li kev ua txhaum).
- Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj kwv yees nws cov kev ua. Ntawm qhov tod tes, cov neeg coj noj coj ua tau paub txog lawv cov kev ua thiab lawv qhov raug rau lwm tus.
- Qhov kev paub no tom qab ntawd txawv qhov sib txawv ntawm lwm tus neeg nrog tus cwj pwm tsis zoo. Piv txwv li, cov neeg uas ntsib kev quav yeeb quav tshuaj kuj tuaj yeem ua phem rau lwm tus. Qhov txawv yog, lawv feem ntau ua nws los tiv thaiv lawv tus kheej.
Kauj Ruam 3. Ua raws txoj kev kho
Tom qab koj txoj kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo tau xaus, nrhiav kev pab tshaj lij los pab koj txav mus nrog koj lub neej. Tsis txhob hnov qab mus nrhiav tus kws paub txog kev puas siab ntsws uas nkag siab txog tus cwj pwm coj noj coj ua kom ua rau nws cuam tshuam ntau dua. Ua ntej teem lub rooj sib tham, nug seb lawv puas muaj kev paub txog, lossis kev paub dhau los, cov neeg uas tau koom nrog nrog kev sib raug zoo.
- Nrhiav pab pawg txhawb nqa. Cov neeg zoo tshaj plaws uas tuaj yeem nkag siab koj yog cov uas tau dhau los ntawm qee yam zoo sib xws.
- Nug koj tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho kev puas siab ntsws rau cov pab pawg txhawb nqa kev pom zoo. Koj tseem tuaj yeem tshawb hauv is taws nem txhawm rau nrhiav cov rooj sib tham mob siab rau pab cov neeg raug tsim txom kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 4. Tsis tas yuav maj mus rau kev sib raug zoo tshiab
Yog tias koj nyuam qhuav tawm los ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo, siv sijhawm me ntsis los kho thiab rov qab los rau koj lub neej ib txwm muaj. Tsis txhob maj mus rau kev sib raug zoo tshiab thiab saib xyuas cov tsos mob zoo sib xws hauv koj tus khub muaj peev xwm. Xav txog tias koj li kev sib raug zoo yav dhau los yog li cas, tom qab ntawd pib txheeb xyuas yog tias koj muaj ib yam dab tsi nrog koj li kev sib raug zoo tshiab. Qee cov lus nug no koj yuav tsum xub nug koj tus kheej:
- Puas yog koj tus khub tshiab paub txog qhov cuam tshuam uas nws tau ua rau lwm tus thiab txaus siab ua lub luag haujlwm rau nws?
- Puas yog nws ib txwm liam lwm tus rau qhov xwm txheej lawv nyob?
- Nws puas yuav thov txim tiag?
- Nws puas yuav lees nws qhov yuam kev?
Ceeb toom
- Ceev faj thaum cuam tshuam nrog cov neeg koom nrog yav dhau los, tshwj xeeb tshaj yog txij li kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev yog tias koj tsis paub nws. Zam lossis tawm qhov xwm txheej; yog tias tsim nyog, thov tub ceev xwm pab yog koj xav tias koj muaj kev phom sij.
- Yog tias koj muaj kev ntshai tas li, kev nyuaj siab, lossis nyuaj rau ua haujlwm txhua hnub, nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho paj hlwb tham tam sim.
