Tus poj niam uas tau muaj kev sib raug zoo nrog koj dhau los ua qhov kev cog lus ntev li nws tuaj yeem nrog lwm tus txiv neej. Qhov no tuaj yeem yog qhov mob "xav tsis thoob", nyob ntawm koj kev sib raug zoo nrog nws. Nws yog qhov ua tau uas koj yuav ntsib ntau yam kev xav. Hmoov zoo, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom rov zoo los ntawm kev poob siab ntawm koj tus hlub sib yuav lwm tus txiv neej. Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem tsom mus rau kev sawv thiab rov mus rau lub neej, nrog rau kev daws teeb meem ntawm qhov txhab ntawm qhov txhab los ntawm kev ntxeev siab uas koj tau ntsib.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Ruaj Ntseg nrog "Kev Nyuaj Siab"
Kauj Ruam 1. Khaws koj qhov nrug deb ntawm nws
Tej zaum koj yuav raug kev puas tsuaj thiab raug mob thaum koj hnov xov xwm. Txawm hais tias nws tsis yooj yim sua tsis tiv tauj nws tam sim, sim ua kom muaj kev tiv thaiv. Txawm hais tias koj raug mob npaum li cas, nco ntsoov tias nws tau txiav txim siab nws tus kheej.
- Tsis txhob xa ntawv tuaj rau nws. Yog tias koj tsis tuaj yeem nres xav txog qhov yuav hais dab tsi, ncav tes mus rau tus phooj ywg zoo los tham nrog. Koj tseem tuaj yeem sau koj cov kev xav yog tias koj xav tau.
- Ua raws lawv, tsis ua phooj ywg rau lawv, lossis zam kev cuam tshuam nrog lawv ntawm kev tshaj xov xwm.
- Tsis txhob raug ntxias mus ntsib lawv cov social media profiles. Yog tias koj tab tom raug kev sim siab, tsis txhob xav phem txog koj tus kheej tam sim ntawd. Nres yam koj tab tom ua thiab nrhiav lwm yam haujlwm.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua dhau
Hauv qhov xwm txheej no koj yuav raug ua tsis ncaj ncees, tab sis tsis txhob ua ib yam dab tsi kiag li. Tau kawg koj yuav tsum tsis txhob ua ib yam txaus ntshai lossis tsis raug cai. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob hais lossis ua ib yam dab tsi uas tsis qhuas. Tsis txhob tiv tauj nws tas li los nug nws txog kev ncaj ncees lossis ncaj ncees.
- Thaum koj xav tias raug ntxeev siab, koj feem ntau yuav pom qhov xwm txheej los ntawm ib qho kev pom hais txog leej twg yog tus ua txhaum. Tsis txhob cia thawj qhov kev xav thiab kev xav coj koj tus cwj pwm.
- Tsis txhob ntsib teeb meem lossis ua siab phem. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum zam nws yog tias koj yuav ua rau muaj kev xav ntau dhau thaum koj ntsib nws.
- Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj ua kom koj muaj kev xav thiab koj tus kheej hauv kev txheeb xyuas, mus txog koj li kev niaj hnub niaj hnub ua. Cov txheej txheem rov ua dua tuaj yeem ua rau so, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj kev ntxhov siab.
- Tsis txhob siv cawv thiab tshuaj ua kom dim. Ntxiv rau qhov tsis zoo, ob qho tib si tuaj yeem txhawb koj kom coj tus cwj pwm uas koj yuav khuv xim. Hloov chaw, sim ua kom koj tus kheej nqig los ntawm kev ua pa tob tob, xav txog, khiav, lossis lwm yam dej num uas tuaj yeem tsom koj lub siab ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Nco koj tus kheej tias qhov phem tshaj lawm
Ib zaug ntxiv, qhov no tsis tas yuav tshem tawm qhov mob koj xav. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pib nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev sawv ntawm qhov txhab thiab rov muaj txoj sia nyob. Koj tau hnov cov xov xwm raug mob, thiab qhov kev paub dhau los tau tso cai rau koj ntsib qhov kev muaj tiag hnyav dua ua siab loj thiab tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab.
- Yog tias txoj hauv kev ncaj qha xav tias tsim nyog dua, nco koj tus kheej tias koj tsis muaj kev xaiv hauv qhov xwm txheej no. Koj yuav tsum sawv thiab paub tias thaum kawg koj tuaj yeem rov zoo, txawm tias nws zoo li tsis tuaj yeem ua tau tam sim no.
- Txaus siab rau thaum koj tswj kom muaj sia nyob. Thaum cov duab ntxoov ntxoo tshwm tom qab koj tsis tau xav txog lawv ib pliag, zoo siab nrog koj tus kheej kom sawv thiab ua neej nyob, txawm tias koj tsis xav tias koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 4. Nrhiav cov peev txheej
Raws li nyuaj li nws lub suab, qhov koj tab tom hla yuav zoo li ua rau muaj kev tu siab heev. Kev tu siab nws tus kheej yog txheej txheem uas yuav tsum tau hla thiab lub sijhawm no, koj xav tau kev txhawb nqa ntxiv los ntawm lwm tus. Mus cuag cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg, tshwj xeeb yog cov uas tau dhau los ua kev sib ntxub.
- Ua kom koj lub sijhawm siv sijhawm nrog cov neeg uas tuaj yeem ua rau koj zoo siab. Cov neeg mloog zoo nrog tus yam ntxwv zoo yog cov neeg zoo tshaj plaws los pab koj kom rov zoo. Tsis tas li, nco ntsoov tias koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas yuav tso cai rau koj hais lus ncaj ncees, tsis ntshai tsam raug txiav txim lossis thuam.
- Nrhiav phooj ywg tshiab. Thaum sib tham, tib neeg feem ntau pom tias lawv cov kev sib raug zoo tau nqaim. Qhov mob no tuaj yeem ua rau hnyav dua yog tias koj cov phooj ywg feem ntau tseem yog phooj ywg nrog koj tus hlub. Xav tiv tauj cov neeg uas koj nyiam, tom qab ntawd npaj cov haujlwm yooj yim thiab pom tias koj tuaj yeem dhau los ua phooj ywg nrog lawv tam sim ntawd.
- Tsis txhob ua siab deb qhib kev thov kev pab. Koj tuaj yeem hais, piv txwv li, "Hav! Kuv puas tuaj yeem qhia koj txog qee yam? Kuv xav tias kuv yuav zoo siab dua thiab kuv yuav txaus siab rau koj cov lus qhia."
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sawv Daws Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Paub tias koj txoj kev sib raug zoo nrog nws tsis yog lub sijhawm kawg
Ib qho nyuaj tshaj plaws ntawm kev faib nrog koj tus khub yog tso tseg. Txawm hais tias ib qho ntawm ob tog tau nce, koj tseem tuaj yeem nyam thiab xav txog. Txawm li cas los xij, nco koj tus kheej tias muaj ntau qhov laj thawj vim li cas kev sib raug zoo tsis ua haujlwm.
- Xav txog qhov koj xav li cas thaum koj nrog nws tham. Feem ntau, peb xav ntau dhau ntawm cov khoom qab zib hauv peb cov kev sib raug zoo yav dhau los. Tej zaum koj tau nug koj qhov kev sib raug zoo.
- Txais hais tias nws tau sawv thiab tsis nco qab koj lawm. Tej zaum koj tseem muaj kev cia siab tias txhua yam yuav zoo, thiab koj tseem muaj sijhawm los nrog nws sib raug zoo. Nws mob heev los tso lossis tso cov npau suav ntawd, tab sis nws txoj kev sib yuav yog lo lus kawg rau txhua lo lus nug uas seem. Koj txoj kev sib raug zoo nrog nws tau xaus.
- Txawm hais tias koj tsis paub meej tias kev sib raug zoo yog lub hom phiaj ua haujlwm, nws tseem mob siab rau ua tus tawm mus. Txawm li cas los xij, ceeb toom rau koj tus kheej tias koj tseem tab tom kho nws vim nws pom sai sai ntawm qhov deb.
Kauj Ruam 2. Ua raws li koj nyiam
Txhua tus muaj yam lawv xav ua, sim, lossis nkag siab. Xaiv yam haujlwm lossis ob yam uas koj xav sim lossis ua ntau dua. Piv txwv li, sim mus ntsib lub gym peb zaug ib lub lim tiam es tsis yog ib zaug ib lub lim tiam. Ua lwm txoj hauv kev, xaiv txoj haujlwm tshiab kom ua.
- Sim xaiv cov haujlwm uas nquag thiab muaj tswv yim. Koj tuaj yeem txhais cov haujlwm no kom dav li sai tau. Hauv qhov tseem ceeb, ua kom nquag plias pab koj lub cev thiab lub siab zoo dua, thiab muaj cov khoom lag luam muaj tswv yim yog txoj hauv kev rau koj qhia koj txoj kev xav.
- Piv txwv li, yoga lossis coj kev xav tsis tsuas yog ua rau koj zoo siab, tab sis kuj tso cai rau koj ntsib cov neeg tshiab. Ib qho haujlwm yooj yim txhua lub lim tiam tuaj yeem ua rau txoj hauv kev ntsib cov phooj ywg thiab ua lub neej tshiab!
- Tej zaum koj ib txwm xav ua si guitar. Siv lub sijhawm no los sim nws! Koj tuaj yeem nrhiav neeg los kawm thiab xyaum nrog los ntawm kev hu rau lub khw nkauj ze tshaj, lossis tshawb hauv is taws nem rau cov pab pawg.
Kauj Ruam 3. Npaj qee yam uas koj tuaj yeem tos ntsoov
Ib qho piv txwv yooj yim yog hnub so. Tsim pab pawg email lossis kab lus, caw cov phooj ywg, thiab ua qee qhov kev tawm tswv yim hnub so. Xaiv qhov chaw uas nyob ze kom yooj yim rau tib neeg (thiab tsis raug nyiaj ntau). Teem caij rau hnub so ib hlis ua ntej. Txoj kev ntawd, koj thiab lwm tus phooj ywg tuaj yeem npaj txoj kev mus. Muaj tseeb, yuav muaj qee yam kom tos ntsoov rau lub hlis tom ntej!
Yog tias koj tsis tuaj yeem npaj sijhawm so, caw cov phooj ywg rau hnub so thiab siv sijhawm ua ke. Cov haujlwm zoo siab xws li kev ua yeeb yaj kiab game marathon tuaj yeem cuam tshuam koj thiab ua rau koj nyob ntsiag to
Kauj Ruam 4. Nrhiav lub hauv paus tshiab
Qee zaum, qhov koj xav tau yog kev paub "lim hiam". Ua kom zoo dua ntawm txoj kev ywj pheej uas koj muaj tam sim no tsom mus rau koj lub hom phiaj hauv lub neej. Thaum koj pib xav txog nws, tam sim tig koj lub ntsej muag. Xaiv lub hom phiaj uas koj xav kom ua tiav thiab txhua lub sijhawm xav txog nws los, xav txog qee yam uas tuaj yeem ua tiav kom ua tiav lub hom phiaj ntawd, thiab pib nqis tes ua.
Thaum nrhiav lwm lub hom phiaj hauv lub neej, sim ntsib cov neeg tshiab. Tsis txhob tos kom ntsib lwm tus, pib qhia koj tus kheej rau cov neeg uas koj nyiam. Qhov no yooj yim dua los ua, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyob ntawm cov xwm txheej uas cuam tshuam nrog qee yam uas koj nyiam lossis txaus siab rau
Kauj Ruam 5. Sim nrog lwm tus tham
Qee qhov txaus ntshai uas koj yuav ntsib thaum tshuav ntawm koj tus hlub yog ntau yam ntawm nws tus kheej ua xyem xyav. Tej zaum koj tab tom pib nug koj lub peev xwm los ntseeg ib tus neeg lossis tswj kev sib raug zoo. Tshem qhov kev tsis ntseeg ntawd los ntawm kev yos lwm tus.
- Ua kom zoo dua ntawm kev ywj pheej uas muaj nyob niaj hnub no! Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum dhia mus rau hauv kev sib raug zoo dua. Qhov tseeb yog, koj yuav tsum tsis txhob muaj kev sib raug zoo tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tau txais kev paub nrog barista qab zib uas koj ib txwm qhuas.
- Yog tias koj xav tias ntxeev siab thiab muaj lub sijhawm nyuaj rau ntseeg lwm tus thiab tsis npaj rau hnub tim, siv sijhawm los tswj koj tus kheej txoj kev xav thiab kawm kom ntseeg lwm tus dua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Cuam Tshuam nrog thiab Kev Tswj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Cia koj tus kheej tu siab
Kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm lub ntuj, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tau tso tseg los ntawm ib tus neeg koj hlub tiag. Tsis yog tsuas yog tus khub hauv lub neej, lub hom phiaj ntawm yav tom ntej uas koj tsim nrog nws kuj tau ploj mus. Hnov qhov mob ntawm qhov poob zoo li qhov no yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tso mus. Ib qho ntxiv, kev npau taws, tu siab, daws, ntshai, thiab tsis meej pem kuj yog ib feem ntawm txoj kev rov zoo.
- Qhia kuv seb koj xav li cas. Nws yog lub tswv yim zoo los tham txog yam koj tab tom ntsib tam sim no, ob qho tib si rau cov phooj ywg thiab kws kho mob.
- Khaws ib phau ntawv ceev xwm txheej. Sau koj cov kev xav yog txoj hauv kev muaj zog heev kom tso koj txoj kev xav thiab tsom koj cov kev xav ntawm koj tus kheej.
- Nkag siab tias qhov txhab uas twb muaj lawm yuav ploj mus. Txawm hais tias koj nyob zoo tam sim no, koj lub siab thiab lub siab yuav zoo thaum kawg. Yog tias tom qab ib ntus koj lub siab thiab kev xav tsis zoo, siv sijhawm los ntsib ib tus neeg uas tau kawm thiab tham nrog lawv txog kev puas siab puas ntsws.
Kauj Ruam 2. Kawm kom ntseeg lwm tus dua
Kev tso tseg tom qab los ntawm koj tus hlub yuav ua rau koj xav tias puas tsuaj thiab ntxeev siab. Koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tuaj yeem ntseeg leej twg ntxiv, lossis tsis kam qhib rau kev sib raug zoo tshiab. Muaj "haujlwm" koj tuaj yeem ua tiav nrog kws kho mob lossis ntawm koj tus kheej yog li koj tuaj yeem rov zoo thiab tso siab rau lwm tus neeg yav tom ntej.
- Ua haujlwm nrog tus kws kho mob kom paub cais kev ntshai kev ntxeev siab los ntawm kev sib raug zoo yav tom ntej. Koj tuaj yeem txheeb xyuas yam uas qhia tias muaj peev xwm koom nrog yog ib tus neeg koj tuaj yeem ntseeg siab (piv txwv li cog lus tias koj khaws lossis koj yuav ua li cas thaum koj qhia qhov tsis zoo). Saib seb nws puas lav ris nws qhov yuam kev thiab nkag siab koj qhov xav tau, xav tau, thiab xwm txheej.
- Kev tsis txaus siab tom qab ntsib kev ntxeev siab txwv kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab ua rau koj tsis muaj sijhawm rau kev sib raug zoo tshiab, zoo dua thiab ua tiav.
Kauj Ruam 3. Ua cov kev xav tsis zoo uas twb muaj lawm
Tej zaum koj yuav hnov hnyav heev rau ib ntus. Koj kuj tseem yuav xav tias siv, txaj muag, lossis ntxeev siab. Qee tus neeg uas ntsib kev tsis sib haum feem ntau xav tias lawv tsis zoo txaus lossis txawm tias "nkim". Daim ntawv ceeb toom yog tias koj pib pom koj tus kheej zoo li tsis ntxim nyiam lossis ntxim nyiam. Koj kuj tseem yuav xav tias raug ntaus, ntaus, thiab npau taws. Kev xav tsis zoo uas tshwm sim yog ib txwm muaj tshwm sim zoo li no. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob tuav nws thiab tso nws tseg. Kev ua cov kev xav no tuaj yeem nyuaj, tab sis yog tias koj ua, koj tuaj yeem sawv thiab pib zoo dua ntawm koj tus kheej.
- Ua ntej, hnov qhov kev xav uas muaj nyob thiab paub tias lawv xav li cas. Tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej ntawm qhov koj xav li cas, sim nug koj tus kheej cov lus nug no: "Kuv muaj kev xav lossis kev xav li cas? Kuv xav li cas? Kuv xav li cas txog kuv lub cev (piv txwv li nruj hauv siab, mob plab, mob taub hau, thiab lwm yam)? Kuv puas muaj kev tshuaj xyuas qhov kuv xav? Kuv puas hnov qhov xav tawm tsam cov kev xav ntawd?
- Cia koj tus kheej hnov qhov kev xav. Txawm hais tias nws mob, nco ntsoov tias koj txoj kev xav yuav tsis tua koj. Hnov cov kev xav uas tshwm sim thiab nug koj tus kheej: "Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias kuv hnov cov kev xav no? Puas yog qhov kev xav tiag tiag ua tsis taus? Kuv tuaj yeem ua dab tsi kom cov kev xav no yooj yim lees txais (piv txwv li ua tsis taus pa, xav txog, so, thiab lwm yam)?"
- Tuav tus cwj pwm txawv. Paub tias cov kev xav no tshwm sim vim tias koj tus qub hluas nraug tau sib yuav lwm tus txiv neej. Tej zaum koj yuav xav tias tsis nyiam, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb tiag. Qhov tseeb, cov kev xav muaj nyob vim tias koj tab tom teb rau qhov kev paub dhau los. Qhia koj tus kheej kom tawm tsam cov kev xav tsis zoo los ntawm rov ua dua thiab nrhiav pov thawj los tawm tsam lawv.
- Piv txwv li, koj ib txwm xav tias koj yuav tsis pom lwm tus poj niam ntxiv lawm. Sau txhua qhov pov thawj uas qhia tias qhov no yog qhov cuav. Koj yuav tsum tau ntsib lwm tus poj niam uas koj nyiam thiab hlub, ua ntej txawm tias tau paub koj tus qub. Thaum koj mus ntsib lub khw kas fes thiab saib ib puag ncig, koj tuaj yeem ntsib ntau tus poj niam ntxim nyiam thiab ntxim nyiam. Muaj ntau lab tus tib neeg nyob hauv ntiaj chaw no thiab muaj feem yuav yog, koj xav tau hnub tim tsawg kawg ib ntawm lawv.
Kauj Ruam 4. Ua kom pom tseeb txog kev ywj pheej
Hauv lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, koj tseem tuaj yeem pom kev nplij siab. Tam sim no koj tsis tas yuav xav txog kev sib raug zoo uas tej zaum tau ua tiav nrog kev ua xyem xyav. Xijpeem nws yog, koj tus qub hluas nraug tau sawv, thiab qhov no tuaj yeem txhawb koj kom rov qab los ntawm kev nyuaj siab.
Ib qho ntxiv, tib neeg feem ntau tsis paub tias kev sib raug zoo tsis zoo txog thaum lawv tso nws tseg. Koj puas nco qab cov teeb meem rov tshwm sim uas tsis tau daws dua? Tam sim no koj tsis tas yuav xav txog nws ntxiv lawm
Kauj Ruam 5. Ua siab ncaj rau koj tus kheej
Lub sijhawm no, koj tuaj yeem sim tshem tawm cov kev xav thiab kev xav ntawm kev kho siab thiab tso tseg uas ib txwm tshwm sim. Qee zaum, koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej lossis ua rau koj tus kheej saib qhov zoo ntawm qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, kev xav tsis zoo ib txwm zoo li lo rau lub hlwb. Qhov no yog ib yam ntuj tso. Kev xav yog kev xav, thiab feem ntau tshwm sim yam tsis tau xav txog.
- Txawm hais tias qhov xwm txheej tsis zoo thiab koj ob leeg tau sib cais ntawm cov lus zoo, qhov tseeb tias nws yuav zoo siab nrog lwm tus txiv neej yuav tsis yooj yim hnov qab. Nws nkag siab yog tias koj chim siab lossis tu siab. Hom tshuaj tiv thaiv no yog ntuj tsim, thiab tej zaum koj yuav chim siab lossis poob siab. Qhov tseeb, nws muaj kev noj qab haus huv zoo rau lees txais thiab hnov cov kev xav ntawd ntau dua los sim ua rau lawv los yog ua piv txwv tias txhua yam zoo. Ua koj li kev xav thiab ua cov kauj ruam kom hnov zoo dua, xws li tham nrog phooj ywg lossis pov pob hauv lub hoop kom tso koj txoj kev xav.
- Soj ntsuam yog tias tus cwj pwm tsis zoo uas twb muaj lawm los yog tus yam ntxwv tsis zoo lossis ua mus ntxiv. Yog tias koj ib txwm poob siab, sim mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob hlwb
Kev sib cais ntawm qhov txhab muaj qhov cuam tshuam loj hauv kev lom neeg. Txhua tus neeg tau npaj rau kom muaj kev nkag siab zoo ntawm lawv tus khub kev hlub. Qhov no qhia txog lub peev xwm lossis lub zog ntawm kev hlub. Thaum koj tus ex tau lees paub nws txoj kev hlub rau lwm tus, koj yuav hnov mob. Sim mus ntsib tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem dhau ntawm koj txoj kev tu siab lossis txuas ntxiv mus kom tsis txhob muaj kev xav.
- Tus kws kho mob tau tham nrog ntau tus neeg txog ntau hom kev sib raug zoo, thiab paub yuav pab koj li cas nrog qee yam kev xav uas tshwm sim.
- Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem pab koj nkag siab lub neej hauv txoj kev uas muaj kev noj qab haus huv, tsom mus rau yav tom ntej, thiab muaj kev zoo siab dua.
