Koj yuav zoo siab npaum li cas yog tias koj txoj haujlwm ua rau koj nyuaj siab? Ntau lab tus tib neeg mus ua haujlwm txhua hnub txaus ntshai ntawm yim teev tom ntej. Qhov no tsis tas yuav tshwm sim rau koj! Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, nws muaj peev xwm txaus siab rau koj txoj haujlwm thiab tau them nyiaj rau nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib Txoj Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Sim ua raws koj txoj haujlwm tam sim no thaum koj pib nrhiav haujlwm tshiab
Tshawb nrhiav txoj haujlwm tshiab yuav siv sijhawm - los ntawm qee qhov ntsuas, ib hlis rau txhua US $ 10,000 cov nyiaj hli xav tau. Yog tias koj tab tom nrhiav haujlwm uas them nyiaj zoo, nws yuav siv sijhawm ntau ntawm kev ua haujlwm. Yog tias koj txoj haujlwm yog qhov phem heev thiab koj tsis tuaj yeem ua nws ntxiv, txiav txim siab tawm haujlwm. Yog tsis yog, sim ua kom muaj sia nyob. Koj lub hnab nyiaj yuav ua tsaug rau koj, ib yam li koj tus tswv haujlwm yav tom ntej: nws yuav yooj yim dua rau kev ua haujlwm yog tias koj twb muaj lawm, vim tias koj raug suav tias yog "neeg ua haujlwm".
Kauj Ruam 2. Ua kom cov nyom tsis tuag
Koj yeej paub cov lus ntawm kev txawj ntse: "cov nyom ib txwm ntsuab dua ntawm lwm sab". Coob leej neeg tsis nyiam lawv txoj haujlwm rau qhov laj thawj zoo, tab sis qee leej ntseeg tias cov nyom ib txwm ntsuab dua ntawm lwm sab, thiab ua rau lawv xav tsis thoob thaum lawv hloov haujlwm, lawv pom tias qhov xwm txheej tsis zoo nyob ntawd.
Nws nyuaj heev los ntsuas seb koj txoj haujlwm yav tom ntej tuaj yeem phem dua li koj txoj haujlwm tam sim no. Qhov tseeb tias koj xav hloov txoj haujlwm yuav tsum qhia tias koj tsis txaus siab; tsuas yog nco ntsoov tias koj tsis txaus siab rau qhov laj thawj zoo, tsis yog vim qhov kev cia siab tsis tseeb ntawm lub ntiaj teb kev ua haujlwm yuav tsum yog li cas
Kauj Ruam 3. Pib xav txog hom haujlwm twg uas koj xav hloov mus
Koj puas tsuas yog hloov mus ua haujlwm hauv tib txoj haujlwm, lossis hloov haujlwm? Muaj qhov sib txawv loj nyob ntawd. Kev hloov cov haujlwm hauv tib lub lag luam tsis xav tau kev npaj ntau thiab ua haujlwm hnyav li kev hloov pauv haujlwm.
- Xav txog yam koj yuav ua yog tias koj muaj tag nrho cov nyiaj hauv ntiaj teb. Koj yuav ua dab tsi kom dhau koj lub sijhawm? Koj puas siv koj lub sijhawm mus ncig thiab sau txog cov kev paub dhau los? Puas yog koj yuav siv koj lub sijhawm ua noj? Feem ntau ntawm peb txoj haujlwm lom zem tsis them nyiaj nrog rau cov haujlwm muaj txiaj ntsig, tab sis yog tias koj zoo heev ntawm yam koj nyiam ua, koj yuav muaj peev xwm khwv tau nyiaj ntau thiab muaj kev lom zem tib lub sijhawm.
- Nco ntsoov koj qhov kev ua tiav thiab kev lom zem tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog cov uas ua rau muaj kev txaus siab thiab txaus siab. Koj tham txog yam twg? Coob leej neeg pom tias lawv nyiam ua tej yam uas lawv ib txwm ua tau zoo.
Kauj Ruam 4. Pib tuav phau ntawv sau haujlwm lossis chaw muag mis nyuj
Qhov no yuav tsis zoo, tab sis phau ntawv sau xov xwm yog qhov kev nrhiav uas yuav yuam kom koj sau koj cov kev xav thiab pib ua ncaj ncees txog koj txoj kev xav thiab kev cia siab (uas yog qhov nyuaj rau ua). Siv koj phau ntawv sau los sau tag nrho koj cov kev xav zoo, nkag siab, thiab coj koj mus thaum koj nrhiav haujlwm.
Kauj Ruam 5. Qhib koj qhov kev xav paub
Xav paub. Muaj ntau qhov laj thawj uas koj yuav tsum xav paub. Rau ib yam, cov neeg xav paub feem ntau yog cov neeg kawm, thiab cov tswv ntiav haujlwm tab tom nrhiav cov neeg sib tw uas "zoo siab", tsis yog mob siab rau, kom kawm ntawm txoj haujlwm. Qhov thib ob, cov neeg uas xav paub ntau dua yuav nrhiav txoj haujlwm uas haum rau lawv. Los ntawm kev nug "vim li cas"?.
Nug koj tus kheej "vim li cas" koj nyiam yam koj ua. Pib nrhiav. Tej zaum koj yog tus neeg uas nyiam khiav, piv txwv li, tab sis koj tsis zoo rau nws. Yog tias koj sim ua tus sib tw, yuav muaj feem uas koj yuav tsis ua tiav. Tab sis yog tias koj paub tias koj nyiam lub cev tom qab khiav, koj tuaj yeem xaiv los ua kws kho mob qoj ib ce. Cov neeg xav paub tas li sim nkag siab ntau ntxiv txog lub ntiaj teb thiab lawv tus kheej, ua kom txoj haujlwm/kev hloov pauv tau yooj yim dua
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab yog tias koj qhia koj tus thawj coj tias koj tab tom nrhiav haujlwm tshiab
Nov yog ib qho nyuaj tshaj plaws uas tshwm sim thaum koj hloov txoj haujlwm. Muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo los qhia koj tus thawj coj. Thaum kawg nws yog nyob ntawm koj los txiav txim siab qhov zoo tshaj plaws nyob ntawm koj rooj plaub:
- Nyiaj tau: koj tuaj yeem lees txais qhov kev pom zoo kom nyob twj ywm uas yuav ua rau koj txoj haujlwm muaj lub luag haujlwm, txawm hais tias tsis tas yuav muaj txiaj ntsig ntau dua; Koj tuaj yeem muab sijhawm rau koj tus thawj coj txaus los nrhiav kev hloov pauv; Koj tawm ntawm koj lub tuam txhab tam sim no yam tsis tau rhuav txoj kev sib raug zoo thiab tau ua siab ncaj rau koj txoj kev xav.
- Poob: koj yuav tsis tau txais txoj haujlwm muab rau ntau lub hlis, ua rau koj nyob hauv lub xeev hloov mus tas li; koj tus thawj coj yuav xav tias koj tsuas yog nuv ntses kom tau nyiaj ntau dua; koj tus thawj coj tuaj yeem pib tsis ntseeg koj txoj haujlwm thiab ua rau koj tsis muaj feem cuam tshuam nrog lub sijhawm mus ntxiv.
Ntu 2 ntawm 3: Tsim Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas txhua daim ntawv ntiag tug uas koj xav tau kom pib thov rau lwm txoj haujlwm
Ua tag nrho cov ntaub ntawv kev tswj hwm ua ntej. Ua tus txheej txheem cej luam/cov ntsiab lus lossis cov ntaub ntawv kawm vitae. Kawm paub yuav sau Daim Ntawv Npaum Li Cas yog xav tau. Pib thov cov ntawv pom zoo los ntawm cov neeg uas paub koj zoo thiab leej twg yuav luag yuav hais qee yam zoo txog koj. Lwm yam xav txog:
- Kawm paub yuav ua li cas thiaj tau txais kev xam phaj haujlwm zoo thiab xyaum ua cov lus nug zoo.
- Kawm paub yuav tswj hwm koj li cas hauv online.
- Tsim cov ntsiab lus luv luv uas muab cov ntsiab lus ntawm koj tus kheej (lub suab nqa) yog tias koj tsis muaj.
Kauj Ruam 2. Network
Kev sib tham yog tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv koj txoj haujlwm nrhiav haujlwm tshiab. Qhov no yog vim tus kheej cov neeg ua tim khawv thiab kev sib raug zoo (thiab, cia peb fim nws, nepotism) yog ib feem tseem ceeb ntawm yuav ua li cas tib neeg nyob hauv lawv txoj haujlwm niaj hnub no. Vim li cas? Cov neeg sib tw xa mus yuav ua tau zoo dua li ntiav cov neeg ua haujlwm ntiav thiab nyob ua haujlwm ntev dua. yog li lub sijhawm tom ntej koj yuav tsum yuam koj tus kheej rau hauv kev sib tham thaum koj paub tias koj tuaj yeem zaum hauv koj lub tsev noj mis nyuj khov, qhia koj tus kheej qhov no rau txoj haujlwm tshiab, uas koj tseem tsis tau paub dua.
- Nco ntsoov tib neeg nqa tib neeg, qhib rov pib dua. Ua thawj qhov kev xav zoo hauv kev sib tham tim ntsej tim muag yog qhov tseem ceeb heev. Cov neeg ntiav cov neeg uas lawv nyiam, tsis tas yuav yog cov uas muaj daim ntawv rov pib ua haujlwm lossis txawm tias qhov tsim nyog tshaj plaws.
- Kev sib tham hauv network tuaj yeem zoo li txaus ntshai heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nkag siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog lwm tus neeg kuj tseem yuav tshee hnyo, thiab tsis muaj leej twg xav txog koj ntau npaum li koj xav txog koj tus kheej. Yog tias koj mess, tsis muaj teeb meem loj; cia li tsis quav ntsej nws! Lawv yuav xav txog lawv tus kheej, tsis yog txog koj.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas thiab tham nrog cov neeg uas ua qhov koj xav tias koj yuav nyiam ua
Hais tias koj xav hloov txoj haujlwm thiab dhau los ua tus neeg saib xyuas kev zam txim, piv txwv. Sim nrhiav ib tus neeg (tus phooj ywg ntawm tus phooj ywg tuaj yeem ua tau) uas yog tus neeg ua haujlwm raug zam thiab thov kom lawv noj su rau kev xam phaj. Tej zaum nws yuav yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog tus saib xyuas hauv tsev loj cuj thiab nug lawv txog qhov ua tau zoo ntawm tus neeg saib xyuas kev zam txim zoo, piv txwv li. Ntau zaus ntau dua li qhov koj xav, kev xam phaj cov lus qhia koj ncaj qha lossis tsis ncaj qha rau txoj haujlwm muab.
-
Thaum lub sijhawm sib tham qhia paub, nug lawv cov lus nug txog lawv txoj haujlwm kev ua haujlwm thiab lawv txoj haujlwm tam sim no:
- Koj nrhiav haujlwm li cas?
- Koj txoj haujlwm dhau los yog dab tsi?
- Dab tsi yog qhov txaus siab tshaj plaws txog koj txoj haujlwm? Qhov tsis txaus siab tshaj plaws?
- Ib hnub twg zoo li cas rau koj?
- Koj cov lus qhia dab tsi rau ib tus neeg sim nkag mus rau txoj haujlwm no?
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog tus kheej nrog lub tuam txhab lossis lub koom haum uas koj xav ua haujlwm
Qhov no tsis yog hu ua "tsim txoj kev" yam tsis muaj dab tsi. Mus rau lub tuam txhab tus kheej thiab thov tham nrog Human Resources txog kev qhib txoj haujlwm, txoj hauv kev muaj kev vam meej tsis siab li kev sib tham lossis tau txais kev xa mus, tab sis qhov ua tiav yog siab dua qhov muag tsis pom kev xa daim ntawv thov online. Nov yog yam koj yuav tsum tau ua:
- Ntsib nrog Human Resources tus kheej thiab piav qhia koj kev paub lossis txoj haujlwm uas koj xav tau. Ua lag luam koj tus kheej - luv luv. Tom qab ntawd nug: "Puas muaj ib txoj haujlwm uas yuav haum kuv cov txuj ci thiab kev paub?" npaj kom tawm koj cov neeg thiab/lossis rov pib dua lossis cov ntaub ntawv kawm vitae nrog Human Resources.
- Tsis txhob poob siab yog tias Human Resources hais tias tsis yog. Nug yog tias koj tuaj yeem hloov kho yog/thaum txoj haujlwm tsis muaj dab tsi thiab tawm koj cov ntaub ntawv tiv toj. Yog tias koj tseem txaus siab rau lub koom haum tom qab ib hlis lossis ob hlis, ua raws nrog Human Resources thiab qhia koj qhov kev txaus siab txuas ntxiv. Tsis muaj coob tus neeg ua qhov no, thiab nws qhia txog lub siab tawv tiag tiag thiab ua siab ntev - ob yam zoo uas yuav tsum muaj.
Kauj Ruam 5. Thov rau cov haujlwm sib txawv hauv online
Ua ntawv thov online rau ntau txoj haujlwm sib txawv ntawm tsab ntawv xov xwm haujlwm tsis yog tus kheej thiab yooj yim, uas piav qhia vim li cas coob leej neeg thiaj ua nws. Nws zoo yog tias koj thov rau kev ua haujlwm online, tab sis koj yuav tsum sib sau koj li kev tshawb fawb online nrog kev sib tham ntawm tus kheej kom ua rau koj muaj txoj hauv kev ua tiav. Lub hom phiaj yog kom koj tus kheej txawv ntawm lwm tus neeg, tsis zoo ib yam!
Kauj Ruam 6. Pab dawb, yog xav tau, sim ua haujlwm lossis ua haujlwm
Yog tias koj tsis muaj hmoo txaus los nrhiav cov lus qhia, ua haujlwm pub dawb hauv koj lub sijhawm seem rau txoj haujlwm uas koj nyiam. Nws tsis tas yuav nyob ntev, tab sis nws yuav tsum yog qee yam uas tuaj yeem qhia koj tias txoj haujlwm tiag tiag yog dab tsi. Kev ua haujlwm pab dawb zoo li rov pib dua thiab qee zaum hloov mus rau txoj haujlwm them nyiaj.
Ntu 3 ntawm 3: Tiav Txoj Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Xyaum ua haujlwm xam phaj ua ntej nrog qhov tseeb
Koj tuaj yeem xyaum nrog phooj ywg lossis kws qhia ntawv, lossis tsuas yog sim ua ntau qhov kev xam phaj raws li koj tuaj yeem ua tau thiab kawm los ntawm lawv. Ua qee qhov kev xam phaj xam phaj yog xyaum zoo; Koj yuav xav tsis thoob tias qhov kev paub dhau los zoo npaum li cas thaum txog lub sijhawm los xam phaj.
Kauj Ruam 2. Muaj kev xam phaj haujlwm zoo
Txawm hais tias nws yog kev xam phaj ib pab neeg, kev xam phaj hauv xov tooj, kev xam phaj tus cwj pwm, lossis qee yam hauv nruab nrab, kev xam phaj tuaj yeem ua rau muaj kev hem vim tias peb tau thov kom kho peb tus kheej thiab lub peev xwm, thaum tseem so thiab txaus nyiam txhua lub sijhawm. Ob peb yam hauv lub neej tuaj yeem nyuaj li koj thawj qhov kev xam phaj. Nov yog qee qhov taw qhia kom nco ntsoov thaum koj npaj nkag mus rau hauv ntiaj teb kev xam phaj dua:
- Ib yam li txhua lub network, tus neeg xam phaj koj kuj tseem yuav tshee hnyo. Lawv xav ua kom muaj kev zoo siab ib yam nkaus. Lawv xav kom koj xav zoo txog lawv lub tuam txhab. Cov ceg txheem ntseeg yuav tsis siab li lawv, tab sis tsis txhob xav tias tswj kev xam phaj yog yooj yim. Ib feem ntawm lawv qhov kev ua tau zoo yuav raug txiav txim rau qhov ua tiav ntawm cov neeg sib tw lawv coj.
- Ua tib zoo mloog koj lub cev lus thaum xam phaj. Yog tias koj tau txais kev xam phaj, nws txhais tau tias muaj qee yam txog koj uas cov tswv lag luam muaj peev xwm xav tias yuav haum rau lawv cov kab ke. Qhov ntawd yog qhov zoo. Thiab thaum koj tsis tuaj yeem hloov koj cov txuj ci thiab kev txawj ntse nyob hauv nruab nrab ntawm kev xam phaj, koj tuaj yeem hloov txoj kev koj nthuav qhia koj tus kheej. Saib tus neeg xam phaj hauv qhov muag; nco ntsoov luag; ua tes tuav zoo; ua siab zoo thiab coj tus yam ntxwv yam tsis tseem ceeb.
- Khaws koj cov lus xam phaj kom raug. Thaum koj nyob hauv lub tshuab tsom me me, nws yog lub sijhawm kom nthuav dav, thiab ntau tus neeg xav tias lawv tsis tham lus txaus thaum muaj tseeb lawv tham ntau dhau. Ncua ib zaug koj xav tias koj tau teb cov lus nug sai. Yog tias tus neeg xam phaj tuav lub qhov muag tsis hais lus, nws yuav yog lub cim qhia tias lawv xav tau kev piav qhia ntxiv; yog tias tus neeg xam phaj swb rau lo lus nug tom ntej, koj tau ua koj cov lus teb kom raug.
- Tswj tus cwj pwm zoo thaum thiab tom qab xam phaj. Yuav muaj kev xam phaj tsis tiav - uas yog qhov tseeb ntawm lub neej. Tsis txhob poob siab los ntawm kev xam phaj tsis zoo. Hloov chaw, lees paub qhov ua yuam kev thiab kawm paub los ntawm kev ua yuam kev thiab siv cov kev kawm no rau kev xam phaj yav tom ntej. Thaum sib tham, tshwj xeeb, tsis txhob cia ib yam dab tsi tsis zoo cuam tshuam rau koj txoj hauv kev. Coob leej xav tias lawv ua phem ntau dua li qhov lawv ua tiag tiag.
Kauj Ruam 3. Ua raws li tom qab xam phaj txoj haujlwm - qhia kev txaus siab rau cov neeg uas koj tham nrog
Tom qab koj xam phaj, xa email luv hais tias nws zoo li cas tau ntsib tus neeg no. Yog tias koj tsis tau hais meej tias koj yuav tsum tos ntev npaum li cas rau kev xam phaj, piav qhia tam sim no.
Tib neeg teb rau lwm tus neeg, tsis tas nrog ntawv. Ua kom ntseeg tau tias koj saib xyuas tus neeg xam phaj raws li tib neeg lub siab nyiam, ua ntej tshaj plaws, tsim nyog koj yog tus neeg xaiv tsa thawj
Kauj Ruam 4. Thaum koj tau txais txoj haujlwm muab, tham nyiaj hli thiab txiaj ntsig
Ntau tus neeg thov nkag siab dhau thaum nws los tham txog lawv cov nyiaj hli vim tias lawv twb zoo siab tias lawv tau txais txoj haujlwm. Ntseeg koj tus nqi, thiab txhais qhov kev ntseeg ntawd rau hauv tus nqi nyiaj txiag. Kev tshawb fawb pib cov nyiaj hli - cov neeg sib tw tau ntsib nyob hauv thaj chaw zoo sib xws thiab hauv thaj chaw ib puag ncig. Tom qab ntawd, thaum nws txog sijhawm rau npe tus lej, hais tus lej tshwj xeeb zoo li $ 62,925 es tsis txhob hais tias $ 60k - nws yuav zoo li koj tau ua tiav koj cov ntawv ua tom tsev.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob xa koj daim ntawv thim tawm mus txog thaum koj tau tsaws txoj haujlwm uas koj paub tias koj yuav ua
Tos kom txog thaum koj tau txais cov ntawv sau ua ntej koj mus rau koj tus thawj coj tam sim no - tsis ntev yuav yog ex - thiab qhia rau nws paub tias koj tab tom tawm mus. Sim teem sijhawm pib ntawm koj txoj haujlwm tshiab kom koj muab sijhawm rau koj tus tswv ntiav haujlwm tsawg kawg ob lub lis piam los nrhiav kev hloov chaw. sijhawm tsawg dua yuav ua rau koj lub tuam txhab qub tawm tsam nrhiav qhov hloov pauv, ua rau lawv npau taws rau koj. Sij hawm dhau los koj yuav pib hnov zoo li poob os uas nyob ntev dhau lawm thiab tsis muaj feem cuam tshuam ntau dua.
Kauj Ruam 6. Hloov pauv los ntawm ib txoj haujlwm mus rau lwm qhov yam tsis muaj kev kub ntxhov rau kev sib raug zoo
Nws nyuaj rau tsom mus lossis zais koj txoj kev ntxub rau qee tus neeg ua haujlwm thaum koj paub tias koj tab tom yuav tawm mus. Khawb tob dua. Nov yog qee yam uas koj yuav tsum nco ntsoov thaum koj tos tawm ob lub lis piam dhau los ntawm koj txoj haujlwm qub:
- Tsis txhob ntim koj lub hnab ua ntej koj tawm mus. Tsis txhob kos tawm. Ua tib zoo tsom xam thaum koj hnub kawg ntawm txoj haujlwm. Ua kom muaj kev ntseeg siab rau koj tus thawj tswj hwm tias koj nyob tam sim no thiab mob siab rau ua koj txoj haujlwm thaum koj nyob hauv tuam txhab.
- Tsis txhob hais lus qhib tawm tsam ib tus ntawm koj tus thawj coj lossis koj cov npoj yaig. Hom kev txiav taub hau qhib no yuav nthuav dav thiab yuav tsis muaj kev sib raug zoo nrog koj tus tswv haujlwm qub lossis yaum tus tshiab.
- Hais lus zoo rau koj cov neeg ua haujlwm qub. Email txhua tus (yog tias koj tawm hauv lub tuam txhab me me) lossis cov neeg koj tau ua haujlwm nrog (yog tias nws yog lub tuam txhab loj) qhia rau lawv paub tias koj tab tom mus tom ntej. Khaws cov lus luv thiab yooj yim - tsis tas yuav piav qhia meej vim li cas. Tom qab ntawd sau tus kheej sau ntawv los xaiv cov tib neeg uas koj tau tsim kev sib raug zoo tiag tiag. Qhia rau lawv paub tias koj zoo siab npaum li cas koj tau ua haujlwm nrog lawv.
Kauj Ruam 7. Ua koj txoj haujlwm tshiab
Thaum lub sijhawm los txog, hloov pauv haujlwm lossis ua haujlwm kom txog thaum koj pom qhov yog, qhov zoo tshaj plaws, zam tsis dhau, uas ua rau koj koom nrog txoj haujlwm. Yog li ua nws koj tus kheej.
Lub tswv yim
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem nres koj lub tswv yim kev yeej tus kheej los ntawm kev muab nws lub npe, thiab tom qab ntawd rov kho nws thiab txhawb koj tus kheej, thaum koj mloog zoo rau koj cov peev txheej ua haujlwm. Koj tuaj yeem qhuab qhia koj lub siab kom tsom mus rau qhov kev xav zoo uas txhim kho thiab ntxiv dag zog rau koj cov peev txheej. Tsis muaj kev tsis lees paub koj tus kheej cov peev txheej, xws li kev txawj ntse tuaj yeem hloov pauv tau, thiab koj tuaj yeem rov hais dua qhov kev lees paub no ntau npaum li koj nyiam. Koj tseem tuaj yeem kawm los ntawm lwm tus neeg qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm, thiab ua li cas lawv kov yeej lawv, kov yeej lawv, lossis yeej lawv.
- hauv koj qhov chaw muag khoom/phau ntawv xov xwm, khaws txhua qhov kev sau tseg ntawm kev sib tham, teeb meem ntsig txog lub tswv yim, cov lus qhia, thiab cov peev txheej ntawm cov ntaub ntawv muaj los ntawm cov ntaub ntawv sib tham xam phaj, thiab cov lus qhia dav thiab ntiag tug.
- Ntau yam ntawm tus kheej txoj kev kov yeej txoj haujlwm txoj haujlwm teev npe hauv qab no yuav raug hloov pauv. Koj tuaj yeem ua kev tswj hwm kev puas tsuaj los ntawm kev ceeb toom koj tus kheej ntawm koj cov peev txheej kev hloov pauv haujlwm. Koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov ua yuam kev ntawm cov npe uas ua rau koj nco txog koj tus kheej txoj kev xav, ua koj tus kheej cov npe, thiab sau koj tus kheej ua yuam kev. Koj tuaj yeem paub koj lub tswv yim kev hloov pauv los ntawm kev xa mus rau cov npe no… thiab los ntawm kev txheeb xyuas qhov tseeb. Koj tuaj yeem hloov txoj kev xav tsis raug thiab txhais dua qhov xwm txheej.
- qhia koj lub siab, hloov koj tus kheej.
- Tsis txhob cia siab tias cov neeg koj paub (cov uas zoo li txaus siab pab koj) kom paub 'koj xav li cas' los pab koj. Kev tshawb fawb qhia pom tias koj yuav pom cov ntaub ntawv raug sab nraum koj li 'sab hauv', uas tau cais los ntawm koj los ntawm ob lossis ntau qib ntawm kev sib cais.
Ceeb toom
- Tsis ntseeg tias koj yuav raug ntiav los ua ib yam dab tsi rau qee yam uas koj tau kawm tiav los rau.
- Tsis txhob tuaj ntxov ntxov, tsis muaj kev xav txog qhov xaus ("me me qaib syndrome")
- Tsis txhob kawm lwm qib thaum nws tsis yog qhov xav tau rau txoj haujlwm koj xav ua.
- Tsis txhob coj tus kheej - uas yuav ua rau koj npau taws, ua txhaum, lossis nyuaj siab.
- Tsis txhob cia siab tias koj lub neej ua haujlwm yuav coj koj mus rau kev ua tiav ntawm tus kheej.
- Tsis txhob tos, tshwj xeeb tshaj yog rau lub sijhawm los poob rau ntawm koj txhais ceg.
- Tsis txhob nyob qhov twg koj yog vim ntshai ua tsis tau lwm qhov.
- Tsis txhob ntseeg tias kev ua tiav ntawm ib qho chaw cia li ua rau muaj kev vam meej nyob txhua qhov chaw, tsis muaj kev siv zog tib yam uas coj koj mus rau koj thawj qhov kev vam meej.
- Tsis txhob txiav txim siab tias koj yuav tsum khwv tau nyiaj ib yam nkaus, lossis tswj hwm tib qib xwm txheej, kev lav phib xaub, lossis kev muaj koob npe hauv koj txoj haujlwm tom ntej lossis haujlwm.
- Tsis txhob tuav txoj kev ntseeg uas tsis muaj tseeb uas koj tshuav txoj kev cog lus rau kev ua haujlwm rau koj tus tswv haujlwm tam sim no lossis kev ua haujlwm, rau koj txoj haujlwm tom ntej lossis kev ua haujlwm, lossis rau kev nqis peev ntau hauv koj cov txuj ci (uas tuaj yeem yog hom kev coj ua lossis kev quav yeeb quav tshuaj).
- Tsis txhob cia siab tias yuav poob rau qee yam los ntawm kev ua tus kws tshaj lij.
- Tsis txhob cia siab tias yuav ua tiav txhua yam, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj teeb tsa koj tus qauv siab dhau.
- Tsis txhob cia qhov kev kwv yees tsis zoo thiab kev poob siab (qhov "nocebo" cuam tshuam, tsis zoo li cov placebo) kom dhau koj txoj kev txiav txim siab ua haujlwm.
- Tsis txhob kaw tus choj tom qab koj; ib txwm tuaj yeem rov qab mus rau qhov chaw koj tuaj.
- Tsis txhob tsom mus rau yam koj yuav tsum tau ua yav dhau los, ntawm kev hu rau yam koj tuaj yeem ua tau yav tom ntej ("yuav tsum, yuav tsum, yog")
- Tsis txhob xav tias, tsis muaj kev sib cav lossis ua xyem xyav, tias yam koj xav tias koj qhov kev thuam koj yog qhov tseeb tsis muaj kev thab plaub los txiav txim nws qhov kev siv tau.
- Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus thiab lees txais qhov tsis zoo thiab saib tsis taus.
- Tsis txhob teb "yog-tab sis" rau kev xav zoo, kev mob siab rau, lossis cov lus pom zoo; npau suav ntawm qhov ua tsis tau dawb los ntawm qhov pom tsis zoo.
- Tsis txhob ntse txog qhov yuav mus thiab yuav mus rau qhov twg.
- Tsis txhob ncua kev txaus siab hauv koj txoj haujlwm.
- Tsis txhob txhawj txog yam koj hloov tsis tau, hloov qhov koj ua tau.
- Tsis txhob tsis txaus siab rau koj tus kheej, lossis muab pov tseg rau hauv koj tsev neeg, cov phooj ywg, lossis kev sib tham hauv qhov kev npau taws.
- Tsis txhob sim hloov qhov kev xam phaj nrhiav cov ntaub ntawv rau hauv kev xam phaj haujlwm.
- Tsis txhob ua haujlwm los hloov koj txoj haujlwm lossis kev ua haujlwm thaum koj tsuas yog tsis zoo siab.
- Tsis txhob ncua kev txiav txim siab kom txog thaum koj raug rho tawm haujlwm lossis qaug zog.
- Tsis txhob xav tias koj tuaj yeem nyeem lwm tus neeg lub siab yam tsis muaj pov thawj txhawb nqa thiab pov thawj pov thawj.
