Exfoliating koj cov tawv nqaij tsis tu ncua tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag uas ua rau saum npoo thiab ua rau pob txuv, npub, qhuav, thiab tawv nqaij. Cov roj txiv roj muaj cov tshuaj tua kab mob ntuj uas tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj thiab ua kom nws noo. Koj tuaj yeem sib xyaw nws nrog cov suab thaj granulated - ib yam khoom ntuj uas ua rau cov tawv nqaij tuag tawm - thiab ua kom txhuam zoo ntawm cov khoom xyaw uas muaj zog. Nrog piam thaj, roj txiv roj, thiab lwm yam khoom xyaw uas koj yuav muaj hauv koj chav ua noj, koj tuaj yeem ua ntau yam ntawm lub cev, ntsej muag, thiab daim di ncauj txhuam.
Cov khoom xyaw
Qab Zib thiab Txiv Roj Roj Txhuam Txhuam
- 3 tablespoons (45 ml) nkauj xwb txiv roj roj (tsis ua tiav lossis ntxiv)
- 2 dia (45 grams) zib ntab ntuj
- 120 grams ntawm cov organic piam thaj
Qab zib los ntawm Vanilla, Qab Zib thiab Txiv Roj
- 100 grams suab thaj xim av
- 120 grams suab thaj
- 80 ml txiv roj roj
- 2 dia (45 grams) zib ntab
- teaspoon (1 ml) vanilla extract
- teaspoon (2.5 ml) cov roj vitamin E
Ntxuav lub ntsej muag los ntawm Qab Zib, Roj Olive, thiab Strawberries
- 120 grams suab thaj
- 60 ml txiv roj roj
- 2-3 txiv pos nphuab, txhoov
Daim di ncauj txhuam los ntawm Cov Qab Zib Qab Zib thiab Cov Txiv Roj
- 1 tablespoon (12 grams) suab thaj xim av
- diav (8 ml) txiv roj roj
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Kev Txhuam Txhuam los ntawm Qab Zib thiab Roj Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Sib tov txiv roj roj thiab zib ntab
Ncuav 3 dia (45 ml) ntawm cov txiv ntseej nkauj xwb rau hauv yas lossis iav hub nrog lub hau. Ntxiv 2 dia ntawm ntuj zib ntab thiab sib tov ob qho khoom xyaw kom txog thaum sib npaug.
Organic zib ntab ua rau lub cev zoo tshaj plaws, tab sis yog tias tsis muaj, koj tuaj yeem siv zib ntab tsis tu ncua
Kauj Ruam 2. Ntxiv qab zib
Tom qab cov txiv ntseej roj thiab zib ntab sib xyaw, ntxiv 120 grams ntawm cov piam thaj organic. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom tsim cov tuab tuab tuab.
- Koj tuaj yeem hloov cov piam thaj nrog cov piam thaj uas tsis tu ncua.
- Yog tias koj xav tau kev ntxhib los mos coarser, koj tuaj yeem ntxiv qab zib ntxiv.
- Rau kev txhuam kom du, txo cov piam thaj.
Kauj Ruam 3. Zaws qhov txhuam ntawm daim tawv nqaij
Thaum npaj siv, nqa me me ntawm cov tshuaj txhuam los ntawm lub hwj nrog koj tus ntiv tes. Rub nws rau ntawm daim tawv nqaij ua ntu ncig li 60 vib nas this txhawm rau tua tawm cov tawv nqaij tuag.
Rau qhov chaw qhuav heev ntawm daim tawv nqaij (piv txwv li lub luj tshib thiab taw), siv tshuaj txhuam kom ntev dua 1 feeb
Kauj Ruam 4. Yaug qhov kho lub cev nrog dej
Tom qab siv tshuaj txhuam, yaug daim tawv nqaij nrog dej sov. Npuaj daim ntaub huv si tiv thaiv daim tawv nqaij kom qhuav.
Cov txiv ntseej roj hauv cov tshuaj txhuam pab ua kom tawv nqaij, tab sis yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, txuas ntxiv kev kho mob nrog tshuaj pleev lossis tshuaj pleev kom koj cov tawv nqaij muaj dej ntau ntxiv
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Qab Zib Los ntawm Vanilla, Qab Zib thiab Roj Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Sib tov txiv roj roj, zib ntab, vanilla extract thiab roj vitamin E
Ncuav 80 ml ntawm cov roj txiv roj, 2 diav (45 grams) ntawm zib ntab, teaspoon (1 ml) ntawm vanilla extract, thiab teaspoon (2.5 ml) ntawm cov vitamin E roj rau hauv lub tais me me. Siv rab diav los sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum du.
Yog tias koj xav tau tus ntxhiab tsw txawv, koj tuaj yeem hloov vanilla extract nrog cov roj yam tseem ceeb ntawm koj xaiv. Cov roj yam tseem ceeb ntawm txiv qaub, txiv qaub (txiv kab ntxwv qaub), thiab lavender tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo
Kauj Ruam 2. Ntxiv qab zib
Tom qab tag nrho cov khoom xyaw ua kua sib xyaw, ntxiv 100 grams suab thaj xim av thiab 120 grams qab zib granulated. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom tsim cov tuab tuab tuab.
Koj tuaj yeem siv cov piam thaj xim av lossis tsuas yog cov suab thaj granulated, nyob ntawm seb koj muaj dab tsi hauv koj chav ua noj
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj txhuam rau ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv cov lus tsa suab
Thaum npaj txhij siv, zaws qhov txhuam ntawm daim tawv nqaij. Thov txhuam rau hauv cov lus ua ncig thiab tsis txhob txhuam qhov tawv tawv kom tsis txhob khaus.
Koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam no ntawm koj lub ntsej muag thiab lub cev. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj zam qhov chaw nyob ib ncig ntawm lub qhov muag
Kauj Ruam 4. Yaug daim tawv nqaij nrog dej
Tom qab cov tshuaj txhuam tau zaws rau ntawm daim tawv nqaij, yaug daim tawv nqaij nrog dej sov. Muab cov dej txias tso rau ntawm daim tawv nqaij kom kaw qhov hws, thiab muab daim ntaub so qhuav kom qhuav.
Siv lub cev pleev los yog lub ntsej muag lub ntsej muag tom qab siv koj cov txhuam los tuav cov dej noo hauv koj cov tawv nqaij
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Lub ntsej muag txhuam los ntawm Qab Zib, Roj Olive, thiab Strawberries
Kauj Ruam 1. Sib tov qab zib thiab roj txiv roj
Muab 120 grams suab thaj thiab 60 ml ntawm txiv roj roj rau hauv lub tais me me. Siv rab diav los sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum du.
Daim ntawv qhia no hu rau qab zib thiab roj txiv roj hauv 2: 1 piv. Kho cov tshuaj kom ntau dua lossis tsawg dua ntawm cov tshuaj txhuam
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov txiv pos nphuab txhoov thiab pov nrog cov suab thaj sib tov
Tom qab cov suab thaj thiab txiv roj roj tau sib xyaw, ntxiv 2-3 finely tws strawberries. Siv rab diav lossis diav rawg los sib tov cov txiv pos nphuab nrog cov suab thaj thiab roj sib tov.
- Tsis txhob do cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov piam thaj sib tov ntev dhau los txhawm rau tiv thaiv cov suab thaj hauv cov hmoov kom yaj.
- Strawberries pab ua kom pom kev thiab txawm tias tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Hloov cov khoom sib tov mus rau lub khob ntim nrog lub hau thiab muab cia rau hauv lub tub yees
Thaum tag nrho cov khoom xyaw tau sib xyaw, hloov cov tshuaj txhuam mus rau hauv lub khob lossis lwm lub thawv nrog lub hau. Khaws cov tshuaj txhuam hauv lub tub yees. Cov tshuaj txhuam yuav nyob twj ywm tshiab thiab tuaj yeem siv tau ntev txog ob lub lis piam.
Kauj Ruam 4. Zaws qhov txhuam ntawm daim tawv nqaij qhuav
Txhawm rau siv nws, siv tshuaj txhuam ntawm lub ntsej muag qhuav nrog cov ntiv tes huv. Rub cov tshuaj txhuam ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv cov lus tsa suab kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag.
Nco ntsoov tsis txhob txhuam txhuam kom nrawm heev. Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag muaj qhov tsis yooj yim thiab ua rau khaus tau yooj yim yog tias koj txhuam cov tshuaj txhuam nruj heev
Kauj Ruam 5. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej thiab so qhuav nrog phuam huv
Tom qab siv txhuam, yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov. Siv daim ntaub so huv los so koj lub ntsej muag, thiab siv cov kua nplaum, dej noo, thiab/lossis lwm yam khoom tu lub ntsej muag zoo li qub.
Koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam no ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam kom tau lub ntsej muag ci thiab pom tseeb dua
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Daim di ncauj los ntawm Cov Qab Zib Qab Zib thiab Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Sib tov cov suab thaj xim av thiab roj txiv roj
Muab 1 diav (13 grams) ntawm cov suab thaj xim av thiab diav (8 ml) ntawm cov txiv ntseej roj rau hauv lub tais lossis phaj me me. Do ob lub khoom xyaw kom sib tov sib npaug.
Koj tuaj yeem kho tus nqi ntawm cov txiv ntseej. Ntxiv kom txaus kom cov granules lo ua ke. Yog tias koj xav tau ntau ntxhib ntxhib, ntxiv tsawg dua 8 ml ntawm cov roj
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj txhuam ntawm daim di ncauj
Tom qab ob qho khoom xyaw tau sib xyaw, siv koj cov ntiv tes los txhuam qhov txhuam ntawm koj daim di ncauj. Zaws li 30-60 vib nas this kom tshem cov tawv nqaij tuag.
Koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam no ib zaug ib lub lim tiam. Yog tias koj daim di ncauj qhuav heev thiab ua rau huab cua txias, koj tuaj yeem siv txhuam ob zaug hauv ib lub lis piam
Kauj Ruam 3. Ntxuav daim di ncauj los ntawm ntaub ntxhua khaub ncaws
Tom qab cov tshuaj txhuam tau zaws, ntub ib daim ntaub ntub dej nrog dej sov. Tom qab ntawd, so daim di ncauj kom txog thaum tag nrho cov tshuaj txhuam tawm.
Nco ntsoov koj txuas ntxiv kev kho mob nrog daim di ncauj kom muag muag thiab ua kom koj cov di ncauj ntub
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis muaj nws hauv koj chav ua noj, koj tuaj yeem hloov cov piam thaj nrog cov ntsev hiav txwv zoo.
- Kev tshem tawm lub sijhawm yog qhov zoo rau koj cov tawv nqaij, tab sis tsis txhob siv txhuam ntau tshaj 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Yog ua ntau dhau, cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau khaus.
