Yog tias koj xav tias tsis zoo, koj yuav xav txaj muag txog kev xav thiab kev ua uas koj ua txog kev sib deev. Tej zaum koj yuav txaj muag vim koj txoj kev ntseeg lossis kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig lossis vim koj li xwm txheej kev sib raug zoo (xws li nyob hauv kev sib raug zoo lossis muaj txij nkawm). Txawm li cas los xij, koj yuav zoo li tsis nyob ntawm qhov chaw lossis tsawg kawg ntawm txoj haujlwm uas koj xav tau thaum nws los txog rau kev sib deev. Nco ntsoov tias nws nyuaj rau txheeb xyuas kev sib deev 'ua kom zoo ib yam' thiab kev sib deev yog nyob ntawm qhov kev xav, kev xav thiab kev ua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntsib Koj Li Kev Xav thiab Kev Xav
Kauj Ruam 1. Xav txog tias kev xav txog kev sib deev cuam tshuam rau koj lub neej li cas
Koj tuaj yeem siv sijhawm ntau teev nyob rau ib hnub obsessing tshwj xeeb cov yeeb yaj kiab lossis xav txog kev sib deev txog qhov uas koj tsis tuaj yeem txaus siab rau lub neej. Puas yog qhov xwm txheej tsis zoo tiv thaiv koj los ntawm kev ua lub neej muaj txiaj ntsig lossis zoo siab? Puas muaj leej twg raug mob los ntawm koj tus cwj pwm? Cov kev xav thiab tus cwj pwm no ua rau muaj teeb meem li cas?
- Xav txog tias koj txoj kev xav thiab kev coj ua cuam tshuam rau koj lub neej niaj hnub thiab koj lub neej yuav hloov pauv li cas yog tias cov kev xav thiab kev ua ntawd yuav ploj mus? Koj puas yuav muaj sijhawm dawb ntxiv? Koj puas xav zoo dua ntawm koj tus kheej? Lwm tus neeg yuav xav txawv ntawm koj?
- Nco ntsoov tias kev xav txog kev sib deev yog ntuj tsim thiab tsis phem. Yog tias koj tau hnov dua tias kev xav txog kev sib deev ua rau koj ua tus neeg tsis zoo lossis tias koj yuav ua txhaum rau cov kev xav no, nco ntsoov tias txhua tus muaj kev xav txog kev sib deev thiab qhov ntawd yog qhov ntuj. Tshwj xeeb hauv koj lub xyoo hluas, koj yuav muaj ntau yam kev xav ntawm kev sib deev uas yog ib feem ntawm kev tshawb nrhiav koj kev sib deev.
Kauj Ruam 2. Nkag siab ntau ntxiv txog kev sib deev zoo
Kev noj qab haus huv kev sib deev tuaj yeem nkag siab nyuaj. Piv txwv li, qee tus neeg nyiam kev sib deev xws li thaum lwm tus kev coj ua no suav tias yog qhov txaus ntshai; qee leej neeg nyiam ua tus kheej thaum lwm tus txaj muag lossis tsis kam ua tus kheej. Txiav txim siab kev noj qab haus huv ntawm kev sib deev txhais tau tias ua dab tsi zoo rau koj hauv txoj hauv kev uas txhawb koj lub neej. Nws txhais tau tias ua tiav kev sib deev thiab zoo siab yam tsis muaj kev xav txaj muag lossis ntxub nws tus kheej.
Nco ntsoov tias tib neeg yog neeg ib txwm muaj kev sib deev yog li nws tsis ua li cas thiab nws zoo ib yam li muaj kev sib deev kev xav thiab kev xav
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj tus kheej kev noj qab nyob zoo
Raws li koj ua haujlwm txhawm rau txo cov kev xav uas suav tias yog qias neeg, nws tseem yog qhov tseem ceeb los txiav txim siab seb koj xav li cas noj qab nyob zoo. Tsis txhob tsom mus rau tshem tawm txhua qhov kev sib deev ntawm koj lub neej. Hloov chaw, tsom mus rau kev tsim kom muaj kev sib deev zoo rau koj tus kheej, hauv koj lub cev thiab lub siab. Nco ntsoov tias nws tsis muaj tseeb los thov koj tus kheej kom ua tau raws li tus qauv ntawm kev tsis muaj kev sib deev kev xav thiab kev xav txhua. Txawm li cas los xij, koj muaj kev tswj hwm koj tus cwj pwm.
- Sau cov npe ntawm yam koj xav txog kom muaj kev sib deev zoo. Tsom ntsoov rau kev txiav txim siab kev noj qab haus huv thiab kev coj ua, koj cuam tshuam nrog lwm tus neeg li cas txog kev sib deev, thiab koj xav li cas txog koj tus kheej tom qab ntawd.
- Xav txog yam uas ua rau koj zoo siab rau yam uas ua rau koj khuv xim. Qhov sib txawv ntawm ob pawg no yog dab tsi?
Kauj Ruam 4. Ntsib kev txaj muag
Kev txaj muag feem ntau yog los ntawm kev xav tias "Vim yog tus cwj pwm no, Kuv yog neeg txhaum." Yog tias koj xav tias ntxeev siab, yuav muaj feem koj tau ntsib qee qhov kev txaj muag cuam tshuam nrog qhov kev xav no. Kev txaj muag ntawm koj tus kheej tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntseeg tus kheej.
- Paub txog thaum koj txaj muag. Puas yog nws tom qab masturbating lossis tom qab saib duab liab qab? Puas yog nws tom qab xav txog kev sib deev? Paub txog dab tsi ua rau txaj muag. Tom qab ntawv txiav txim siab qhov twg kom tshem tawm, nqis tes ua lossis txaj muag. Txiav txim siab koj xav li cas txog qhov kev nqis tes ua, seb koj puas yuav zoo dua yog tias koj tsis ua nws, lossis seb koj xav li cas koj yuav tsum ua nws yam tsis muaj lus teb txaj muag.
- Qhov txaj muag los qhov twg los? Puas yog qhov kev ntseeg uas tau dhau los ntawm koj tsev neeg? Cov kev xav ntawd puas muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev ntseeg kev ntseeg ruaj khov? Nkag siab qhov chaw ntawm koj qhov kev txaj muag tuaj yeem pab koj daws nws.
- Yog tias koj tab tom sim daws qhov kev txaj muag koj tab tom sim tshem tawm, hais rau koj tus kheej, "Kuv muaj peev xwm los hlub thiab nthuav tawm kuv kev sib deev hauv txoj kev noj qab haus huv thiab txaus siab rau kuv. Qhia kuv kev sib deev tsis muaj dab tsi kom txaj muag."
Kauj Ruam 5. Ntsib qhov txhaum
Kev ua txhaum tuaj yeem ua rau muaj kev xav zoo thaum paub txog nws lub luag haujlwm hauv kev coj tus cwj pwm. Piv txwv li, yog tias koj xav thov txim rau qhov ua, qhov ua txhaum tuaj yeem nrog nws thiab coj koj mus rau qhov kev txiav txim siab sib txawv nyob rau lub sijhawm tom ntej uas koj tau ntsib nrog qhov xwm txheej zoo sib xws.
- Yog tias koj xav tias ua txhaum ntawm koj kev xav lossis kev xav ntawm kev sib deev, xav txog lawv li cov lus qhia thiab ua tib zoo mloog lawv. Ua kom mob siab rau thiab siv sijhawm los nkag siab qhov kev xav ntawm kev ua txhaum, lawv tuaj qhov twg tuaj, thiab koj yuav coj li cas thiaj li muaj kev sib deev zoo yam tsis muaj kev txhaum.
- Nug koj tus kheej thaum koj ntsib kev xav ntawm kev ua txhaum. Puas yog cov kev xav cuam tshuam txog kev ua niam txiv/kev xav, koj tus kheej kev sib deev, lossis kev cuam tshuam sab nraud (xws li kev ntseeg lossis kev ntseeg)? Puas tuaj yeem ua txhaum?
- Yog tias koj tsis xav ntsib kev xav ntawm kev ua txhaum cuam tshuam nrog koj kev sib deev, qhia koj tus kheej "Kuv tuaj yeem ua kev sib deev thiab qhia kuv kev sib deev hauv txoj kev noj qab haus huv yam tsis muaj kev txhaum."
- Yog tias koj tau ua phem rau lwm tus neeg, kev tawm tsam qhov teeb meem yog qhov tseem ceeb heev.
Kauj Ruam 6. Xav txog koj lub cev kom noj qab nyob zoo
Yog tias koj txaj muag ntawm koj tus kheej lub cev, kawm lees paub koj tus kheej li koj yog. Txais koj lub cev nrog koj cov tawv nqaij uas twb muaj lawm, cov plaub hau zoo nkauj, qhov siab thiab qhov hnyav. Yog tias koj ntxub koj tus kheej lub cev, tej zaum koj yuav dhau mus rau lwm yam hauv lub cev thiab poob rau hauv kev xav tsis zoo. Pib los ntawm kev lees txais koj tus kheej. Qhov ntau koj lees txais koj tus kheej, koj lub cev thiab koj kev sib deev, tsawg dua koj yuav ntsib kev sib deev tsis zoo.
- Yog tias koj txaj muag ntawm koj tus kheej lub cev vim tias koj muaj pob txha, tawv nqaij sagging, lossis nti, zam txim rau koj lub cev. Kawm kom txaus siab rau ntau txoj haujlwm uas koj lub cev ua xws li zom zaub mov, lim tawm cov co toxins thiab hloov zaub mov rau hauv cov as -ham.
- Koj yuav tsis txaus siab rau txhua qhov ntawm koj lub cev, tab sis siv sijhawm los qhia kev ris txiaj rau tej yam me me uas koj lub cev ua rau koj thiab lub peev xwm uas nws muab rau koj.
- Koj lub cev qhia ib zaj dab neeg. Cov xim ntawm daim tawv nqaij, thaj ua rau thaj thiab qhov caws pliav txhua tus qhia ib zaj dab neeg txog koj keeb kwm thiab kev paub. Hwm koj tsev neeg thiab koj cov kev paub tshwj xeeb ntawm daim ntaub thaiv ntawm koj lub cev.
Ntu 2 ntawm 3: Kev Ua
Kauj Ruam 1. Rho tawm cov duab lossis yeeb yaj kiab los ntawm koj lub computer
Ntxuav cov khoom siv hluav taws xob los ntawm ib yam khoom uas tuaj yeem ua rau yuam kev. Los ntawm kev khaws koj lub khoos phis tawj thiab xov tooj dawb los ntawm kev ntxias, koj tab tom txhawb ib puag ncig uas txhawb nqa koj hauv kev ntsib koj lub hom phiaj ntawm kev txo qis kev xav tsis zoo thiab kev xav txog kev sib deev.
- Siv cov cuab yeej tswj hwm niam txiv los tiv thaiv koj los ntawm "yuam kev" qhib lub vev xaib liab qab. Yog tias koj yuav tsum xiam lub software, cov kauj ruam no yuav yuav koj li ob peb feeb los rov xav dua thiab xa rov qab qhov kev xav ntawd mus rau lwm yam.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev siv duab liab qab, nyeem Yuav Ua Li Cas kov yeej Kev Ntxub Ntxaug Duab Ntxoo.
Kauj Ruam 2. Pov tseg cov ntawv xov xwm lossis duab uas koj muaj
Qhov no tseem tuaj yeem suav nrog tshem cov ntawv tshaj tawm hauv koj chav, lossis tshem T-shirts, ntawv nplaum, lossis lub kaus mom uas tsis txhawb koj qhov kev pom ntawm kev sib deev noj qab haus huv. Koj yuav tsum tsim kom muaj ib puag ncig uas txhawb kom koj nyob ntawm lub hom phiaj thiab tshem tawm ib qho kev xav lossis kev xav uas tsis cuam tshuam nrog koj li kev noj qab haus huv kev sib deev.
Kauj Ruam 3. Saib koj cov lus tso dag
Ua kev tso dag txog kev sib deev yuav yog koj txoj hauv kev los tham txog kev sib deev tsis zoo li tso dag, tab sis qhov tseeb qhov kev tso dag yog phem lossis tsis hwm. Kev tso dag txog kev sib deev feem ntau tsis lom zem, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv hais ncaj qha rau leej twg. Kev tso dag li no feem ntau tsis saib taus thiab ua rau neeg raug mob. Kev luag ntawm ib tus neeg kev sib deev tsis tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws nthuav tawm raws li lus xaiv lossis txhais tau tias ua phem rau lwm tus. Xijpeem, tsis txhob tso dag li ntawd.
Yog tias koj hla kev tso dag uas koj pom lom zem tab sis koj paub tias nws yuav ua phem rau lwm tus, khaws nws rau koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Hloov koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsum tau hloov koj tus kheej kev xav thiab/lossis tus cwj pwm. Thaum koj ntes koj tus kheej nkag rau hauv kev xav lossis tus cwj pwm koj xav hloov, cuam tshuam koj tus kheej. Tej zaum koj yuav tsum tau hloov koj qhov kev pom, pib sib tham sib txawv, lossis taug kev deb ntawm qhov xwm txheej.
- Yog tias koj muaj teeb meem nyob twj ywm, so thiab mus rau chav dej, mus taug kev, lossis ua lwm yam nyob rau tib lub sijhawm.
- Yog tias koj pom koj tus kheej saib lwm tus neeg tsis tsim nyog, tsum koj tus kheej thiab cuam tshuam koj tus kheej.
- Yog tias koj yuav qhia qhov kev dag uas tsis tsim nyog, nres koj tus kheej thiab hais qee yam txawv.
Kauj Ruam 5. Sib tham zoo
Yog tias koj tau xav tsis thoob rau tib neeg, nco ntsoov tias koj hwm thiab hwm txhua tus. Yog tias koj nyiam cov poj niam, ua zoo rau txhua tus poj niam nrog kev hwm. Yog tias koj nyiam cov txiv neej, ua zoo rau txhua tus txiv neej nrog kev hwm. Hwm txhua tus neeg txoj kev sib deev. Tham ua ntej ua ntej sib deev. Teeb ciam teb thiab sib tham txog koj cov kev nyiam thiab kev nyiam, thiab xyuas kom koj nkag siab koj tus khub txoj kev nyiam thiab kev ntshaw.
Tsis txhob mus cuag leej twg hauv txoj kev ua phem ua plees ua yi
Kauj Ruam 6. Sim tsis txhob txhawb qhov uas lwm tus neeg xav txog koj
Yog tias lwm tus neeg tau qhia koj txhua qhov uas koj yog neeg ntxeev siab, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tsis txhawb lawv qhov kev xav ntawm koj. Qee tus cwj pwm tuaj yeem suav tias yog kev thab ua plees ua yi lossis thab plaub uas tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem ntau. Nco ntsoov koj zam:
- Ua poj niam tso dag los yog piav tes piav taw
- Nqa kev sib deev hauv qhov xwm txheej tsis tsim nyog xws li hauv chav kawm, thaum ib tus neeg tham nrog koj, lossis hauv lwm qhov xwm txheej uas koj xav tias tib neeg yuav tsis xis nyob txog.
- Xa cov ntawv xov xwm uas muaj kev sib deev lossis duab liab qab rau tib neeg.
- Kov tus kheej lub cev qhov chaw ntawm pej xeem.
- Kov lwm tus neeg tsis tsim nyog thiab/lossis tsis tau xav txog.
- Qhia koj lub cev rau tib neeg.
Ntu 3 ntawm 3: Hloov Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Deal nrog kev nyuab siab
Yog tias koj tab tom muaj kev nyuaj siab, koj yuav muaj feem ntau rov qab los ua tus cwj pwm tsis zoo. Nrhiav txoj hauv kev los daws thiab tswj kev ntxhov siab txhua hnub. Tsis txhob tso kev nyuaj siab; nrhiav txoj hauv kev los txo nws txhua hnub. Ua kev tawm dag zog, sib tham nrog tib neeg, thiab zam kev ntxhov siab yam tsis tsim nyog yog txhua txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab.
- Koom nrog cov sib tw khiav, pib xyaum yoga, lossis mus taug kev niaj hnub nrog koj tus dev.
- Hu rau phooj ywg, tuav hmo tshwj xeeb tawm mus ua si nrog phooj ywg, lossis npaj phiaj xwm noj hmo nrog phooj ywg.
- Yog tias koj xav tias mob hnyav tab sis tsis paub meej tias yuav txheeb xyuas nws li cas, pib sau phau ntawv sau txog kev ntxhov siab thiab sau ib qho kev ntxhov siab uas koj tau ntsib txhua hnub/ib asthiv/hli. Koj tuaj yeem pib tshawb pom cov qauv uas ua rau koj ntxhov siab, tom qab ntawd pib nrog lawv ib leeg dhau ib qho.
Kauj Ruam 2. Xaiv koj cov phooj ywg kom zoo
Tsis txhob nyob nrog cov neeg uas txhawb koj kom xav lossis ua phem. Tej zaum koj yuav tsum tau nrug koj tus kheej los ntawm cov phooj ywg ntxeev siab lossis xaiv cov phooj ywg tshiab tag nrho. Ua phooj ywg nrog cov neeg uas txhawb nqa thiab txhawb koj kom ua lub neej nyob rau hauv txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau koj. Muaj kev txhawb nqa zoo hauv lub neej pab koj tawm tsam kev ntxhov siab.
Yog tias muaj cov neeg uas cuam tshuam rau koj tsis zoo tab sis tsis tuaj yeem hloov pauv hauv koj lub neej, ua siab ncaj nug lawv kom txo lawv cov lus lossis tus cwj pwm, lossis thov kom lawv tsis tham txog cov no thaum koj nyob ib puag ncig
Kauj Ruam 3. Nug koj cov phooj ywg kom pab
Cov phooj ywg tuaj yeem pab nrog koj txoj kev taug thiab ua kom yooj yim dua los ntawm kev txhawb nqa koj. Pib pab pawg lav paub yog tias koj thiab koj cov phooj ywg muaj teeb meem zoo ib yam. Xa cov lus ntawm kev txhawb nqa, noj su ua ke, thiab sib koom ua ke.
Koj kuj tseem tuaj yeem koom nrog pab pawg, txawm tias hauv zos lossis online, xws li Lub Koom Haum rau Kev Txhim Kho Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv lossis Kev Sib Deev Sib Deev Anonymous lossis lwm pab pawg
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem tswj koj tus kheej kev xav, mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj ntsib koj qhov kev xav, nrhiav cov tswv yim los daws, thiab ua haujlwm dhau los ntawm kev txo qis kev xav txog kev sib deev tsis zoo. Cov kws kho mob nyob ntawd rau koj los txhawb nqa thiab pab koj ua lub neej muaj kev zoo siab thiab ua tiav ntau dua.
