Kab mob hauv qhov ncauj (mob khaub thuas) yog mob txhab uas feem ntau tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj. Qhov ua rau mob qhov ncauj yog tus kab mob herpes simplex virus 1 (HSV-1). Tej zaum koj yuav mob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj, ua npaws, qog ua qog, mob caj pas, thiab cov hlwv (tseem hu ua kub taub hau). Qhov ncauj ntawm qhov ncauj feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej hauv 1 lossis 2 lub lis piam. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev txhawm rau ua kom sai dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 6: Siv Tshuaj Kho Mob Tom Tsev
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj pleev tsis muaj kws kho mob sau ntawv
Koj tuaj yeem kho kom zoo los ntawm npog koj lub qhov ncauj kom koj thiaj li tsis raug tshav ntuj lossis lwm yam ua rau khaus. Cov tshuaj pleev xws li Carmex thiab Orajel yog qhov tseeb tau ua los tiv thaiv qhov ncauj ntawm qhov ncauj thiab kho nws.
Yog tias koj xav tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum siv tshuaj pleev kom ntau li sai tau (li 5 zaug hauv ib hnub) txhawm rau tiv thaiv qhov txhab thiab cov tawv nqaij ib puag ncig kom qhuav
Kauj Ruam 2. Siv cov roj av ib txwm muaj (roj av jelly)
Yog tias siv rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj, petrolatum yuav ua tus tiv thaiv kom lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj yuav tsis kis rau cov khoom los ntawm sab nraud. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thov petrolatum ntau li ntau tau kom lub qhov txhab thiab cov tawv nqaij ib puag ncig tsis qhuav.
Kauj Ruam 3. Ua ntawv thov cov khoom uas tuaj yeem ua rau mob khaub thuas tawm
Siv cov khoom lag luam uas tuaj yeem ua rau koj mob khaub thuas, xws li cawv (70%) lossis Blistex, kom tshem koj tus mob khaub thuas sai dua. Yuav siv cawv cawv li cas: nchuav cawv me me rau ntawm daim ntaub paj rwb, tom qab ntawd siv nws rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Lub hnub tshav tuaj yeem raug them rau ntawm daim tawv nqaij, thiab ua rau cov neeg muaj kev puas tsuaj rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Siv tshuaj pleev thaiv hnub los tiv thaiv koj cov tawv nqaij txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo, tsis yog thaum huab cua sov. Siv daim di ncauj los yog daim di ncauj uas muaj tshuaj pleev thaiv hnub kom koj daim di ncauj yuav raug tiv thaiv.
Cov tshuaj pleev di ncauj uas muaj zinc oxide kuj tseem tuaj yeem siv los tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Sim siv tus cwj mem styptic
Cov xaum xaum no yog ua los ntawm cov tshuaj ntxhia uas tuaj yeem nres ntshav los ntawm kev txiav (piv txwv li puas thaum txhuam) Ib qho xaum xim av kuj tseem tuaj yeem txo qhov pom ntawm qhov ncauj thiab qhov liab nyob ib puag ncig nws. Ntub qhov kawg ntawm tus xaum thiab maj mam muab tso rau ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Ua li no ntau zaus hauv ib hnub thaum pom tus kab mob herpes.
Kauj Ruam 6. Siv qhov muag qhov muag
Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj kho qhov muag tsim los daws qhov muag liab (xws li Visine) txhawm rau txo qhov liab ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Muab li 1 txog 2 tee ntawm cov tshuaj no rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj.
Txoj Kev 2 ntawm 6: Mus rau Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav koj keeb kwm ntawm tus mob herpes ntawm qhov ncauj
Mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev kho mob zoo dua. Yog tias koj muaj tus mob herpes ntau qhov ncauj, mus ntsib kws kho mob kom tsim nyog kho. Koj tus kws kho mob yuav nug koj qee cov lus nug los tshuaj xyuas koj tus mob, piv txwv li:
- Thaum twg yog thawj zaug koj muaj tus mob herpes ntawm qhov ncauj?
- Koj lub qhov ncauj mob npaum li cas?
- Thaum twg koj thawj zaug ntsib tus mob herpes?
- Muaj pes tsawg zaus koj tau txais tus mob herpes ntawm qhov ncauj?
Kauj Ruam 2. Sau lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj
Qee cov tshuaj xav tias ua rau mob qhov ncauj. Nug yog tias cov tshuaj koj tab tom noj tau pab txhawb rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj uas koj muaj tam sim no. Qee cov tshuaj uas pab txhawb rau qhov ncauj herpes suav nrog:
- Depo-Provera KB Txhaj Tshuaj
- Cov tshuaj uas muaj cov tshuaj steroids
- Tshuaj tsuag qhov ntswg xws li Fluticasone lossis Nasonex
- Txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas lossis tshuaj tiv thaiv kab mob (qhov no tsawg)
- Tshuaj uas ua rau lub cev tsis muaj zog
Kauj Ruam 3. Nug tus kws kho mob kom sau cov tshuaj tiv thaiv kab mob
Cov tshuaj pleev tshuaj tiv thaiv kab mob uas muaj penciclovir thiab acyclovir muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho tus mob herpes ntawm qhov ncauj. Qhov kim no yuav tsum tau thov ncaj qha rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj.
- Siv cov tshuaj kom sai li sai tau yog tias qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj. Yog tias kho thaum ntxov, cov tshuaj nplaum no tuaj yeem tiv thaiv qhov chaw mos ntawm qhov txhab.
- Cov tshuaj nplaum no tseem tuaj yeem thov rau qhov txhab. Lub qhov txhab yuav ploj mus li 1 lossis 2 hnub tom qab kho tas.
Kauj Ruam 4. Tau txais daim ntawv xaj tshuaj rau qhov ncauj
Acyclovir (Zovirax) lossis valacyclovir (Valtrex) yog cov tshuaj tua kab mob hauv cov tshuaj ntsiav. Koj tuaj yeem siv nws tshem tawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj sai dua thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob tshwm sim yav tom ntej. Cov tshuaj no tuaj yeem txo qis cov tsos mob ntawm tus mob herpes hauv qhov ncauj yog tias noj hauv thawj 1 lossis 2 hnub tom qab kis tus kab mob hauv qhov ncauj lossis cov tsos mob tshwm sim.
Kauj Ruam 5. Tau txhaj tshuaj cortisone
Qhov no yog ua tiav los ntawm kev txhaj tshuaj steroids ntawm qhov chaw ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Ua li ntawd yuav ua rau lub qhov txhab txhab, tab sis yuav ploj mus li ob peb teev. Yog tias koj xav kom koj lub qhov ncauj tawm mus sai sai, txhaj tshuaj cortisone diluted ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm.
Cov txheej txheem tuaj yeem mob heev vim tias cortisone tau txhaj ncaj qha rau hauv qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Tus nqi yuav tsis pheej yig ib yam. Hu rau koj daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv kom paub seb cov txheej txheem no tau them los ntawm lawv
Txoj Kev 3 ntawm 6: Siv Cov Tshuaj Zoo
Kauj Ruam 1. Siv dej khov
Muab lub raj mis khov rau ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj rau ob peb feeb ntawm ib lub sijhawm 2 lossis 3 zaug hauv ib hnub. Dej khov yuav daws qhov mob herpes thiab txo qhov mob.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj yej ntoo roj
Qhov ncauj ntawm qhov ncauj yuav ploj hauv 1 lossis 2 hnub los ntawm kev thov 1 lossis 2 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj. Siv cov roj no raws li koj xav tau tshuaj pleev, ob peb zaug hauv ib hnub. Koj tseem tuaj yeem sib xyaw nws nrog petrolatum kom cov roj lo tau ntev dua.
Kauj Ruam 3. Sim siv vanilla extract
Ua ntawv thov tiag tiag (tsis yog dag) vanilla extract txhua hnub los pab tshem tawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Tso me me ntawm vanilla extract rau ntawm daim ntaub paj rwb thiab siv nws rau qhov ncauj qhov ncauj li 1 feeb. Ua li no 4 zaug ib hnub.
Kauj Ruam 4. Muab lub hnab tshuaj yej tso rau ntawm qhov ncauj
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv tshuaj yej ntsuab tuaj yeem daws qhov ncauj ntawm qhov ncauj thiab ua kom sai dua. Tsau ib lub hnab tshuaj ntsuab hauv dej kub li ob peb feeb, tom qab ntawd cia nws txias. Muab lub hnab tshuaj yej ncaj qha rau ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Cia lub hnab tshuaj yej nyob li ntawm 5 txog 10 feeb.
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj lysine
Cov amino acid hauv lysine tuaj yeem siv los ua kom sai sai ntawm kev kho mob ntawm qhov ncauj. Koj tuaj yeem yuav lysine ntawm cov khw muag tshuaj lossis chaw muag tshuaj nyob ib puag ncig Rp. 70 txhiab rau Rp. 100 txhiab rau 100 ntsiav tshuaj. Noj 1-3 grams ntawm lysine ib hnub.
- Koj tseem tuaj yeem tau txais lysine los ntawm qee yam khoom noj, xws li ntses, qe, nqaij qaib, thiab qos yaj ywm.
- Nug koj tus kws kho mob xyuas seb koj puas muaj cov roj (cholesterol) siab lossis mob plawv. Kev noj lysine tuaj yeem nce qib triglyceride thiab roj cholesterol.
Kauj Ruam 6. Sim siv lwm yam tshuaj ntuj
Muaj ntau yam kev kho ntuj uas koj tuaj yeem sim. Tshawb nrhiav hauv internet nrog lo lus tseem ceeb "tshuaj ntuj rau tus kab mob hauv qhov ncauj" txhawm rau nrhiav lwm yam kev kho zoo, xws li aloe vera, echinacea, licorice, mint, thiab lwm yam.
Txoj Kev 4 ntawm 6: Txo kev tsis xis nyob
Kauj Ruam 1. Siv qhov txias los sov kom sov
Kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem qee zaum mob heev, txawm tias ua rau mob taub hau thiab lwm yam mob sib xws. Tuav lub raj mis dej kub lossis dej khov qhwv hauv ib daim ntaub ntawm koj daim di ncauj li 20 feeb. Txias lossis sov sov tuaj yeem txo qhov mob.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj loog hauv daim ntawv tshuaj pleev
Tshuaj pleev thiab tshuaj pleev uas muaj benzocaine lossis lidocaine tuaj yeem pab daws qhov mob ib ntus. Cov khoom no feem ntau muag hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj tiv thaiv khaus uas koj tuaj yeem tau txais ntawm cov khw muag tshuaj.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj kho mob
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs lossis NSAIDs, xws li tshuaj aspirin lossis ibuprofen, tuaj yeem txo qhov mob hauv qhov ncauj thiab daws qhov mob taub hau. Ua raws cov lus qhia hauv pob kom paub seb qhov tshuaj ntau npaum li cas.
Txoj Kev 5 ntawm 6: Nres Kev kis ntawm qhov ncauj Herpes
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Kov tus mob khaub thuas nrog txhais tes qias neeg tuaj yeem ua rau muaj kab mob sib kis, thiab tuaj yeem kis tus kab mob qhov ncauj mus rau lwm qhov ntawm lub cev. Ntxuav koj txhais tes tas li txhua hnub siv dej sov, xab npum.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kov tawv nqaij
Thaum koj raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob hauv qhov ncauj, koj tuaj yeem kis thiab kis tus kab mob yooj yim rau lwm tus neeg. Tsis txhob hnia lossis ua qhov ncauj qhov ncauj kov lwm tus neeg cov tawv nqaij.
Ib yam li ntawd, tsis txhob sib deev ntawm qhov ncauj thaum koj muaj qhov ncauj qhov ncauj. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob thiab nthuav tawm lwm tus mus rau qhov chaw mos
Kauj Ruam 3. Tsis txhob faib qee yam khoom
Tsis txhob faib cov tsom iav, cov phuam da dej, phuam da dej, rab chais, txhuam hniav, thiab lwm yam khoom uas tau ntsib nrog cov neeg uas muaj kab mob hauv qhov ncauj. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob herpes, tsis txhob qhia cov khoom no rau lwm tus.
Muab koj tus txhuam hniav tso pov tseg thaum koj muaj kab mob hauv qhov ncauj. Tus kab mob herpes yuav tawm mus txuas ntxiv yog tias koj ib txwm siv tus txhuam hniav tib yam
Txoj Kev 6 ntawm 6: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Zam cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau mob qhov ncauj
Coob leej neeg nkag siab txog qee yam khoom noj thiab ua rau mob qhov ncauj tshwm sim yog tias noj ntau dhau. Yog tias koj nquag ua npaws hauv qhov ncauj, nres lossis txwv koj kev noj qee yam ntawm cov khoom noj no:
- Cov khoom noj uas muaj acidic, xws li txiv kab ntxwv thiab txiv lws suav. Zam cov txiv lws suav nyoos thiab cov khoom noj uas ua los ntawm cov kua txiv lws suav, thiab tsis txhob haus cov kua txiv lws suav, kua txiv kab ntxwv, thiab kua txiv kab ntxwv qaub.
- Khoom noj qab ntsev, xws li cov kua zaub hauv kaus poom, cov zaub kib, thiab khoom noj txom ncauj. Kev siv ntsev ntau dhau tuaj yeem ua rau mob qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Noj cov khoom noj uas muaj ntau cov as -ham
Noj ntau cov vitamins thiab cov as -ham uas tuaj yeem tau txais los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Noj zaub mov kom zoo, thiab xyuas kom koj noj zaub ntsuab ntau thiab lwm yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Noj cov multivitamin yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais cov as -ham txaus los ntawm zaub mov.
Kauj Ruam 3. Txo kev ntxhov siab
Kev tawm tsam ntawm qhov ncauj ntau zaus tshwm sim thaum tus neeg muaj kev ntxhov siab. Qhov ncauj ntawm qhov ncauj tuaj yeem tshwm sim thaum so, lossis thaum koj muaj kev ntxhov siab tom haujlwm. Txo txoj hauv kev los kho tus mob herpes los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej thaum koj tab tom dhau lub sijhawm nyuaj siab.
Kauj Ruam 4. Tsaug zog
Kev tsaug zog txaus txhua hmo ua rau lub cev so kom txaus. Pw tsaug zog yam tsawg 7 txog 8 teev ib hmo. Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, mloog suab paj nruag so lossis xav txog li 10 feeb ua ntej mus pw kom qhia rau koj lub cev paub tias nws yog lub sijhawm yuav tsaug zog.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj tus kheej muaj dej txaus
Haus dej ntau txhua txhua hnub kom lub cev muaj dej txaus. Ntxiv rau kev tswj lub cev noj qab haus huv, qhov no tseem tuaj yeem tiv thaiv kab mob uas ua rau mob qhov ncauj.
Kauj Ruam 6. Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog
Qhov ncauj ntawm qhov ncauj feem ntau tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob tsis zoo. Tej zaum koj yuav ntsib nws thaum koj mob khaub thuas lossis thaum koj lub cev tsis zoo rau lwm qhov laj thawj. Ua kom koj lub cev tsis muaj zog los ntawm kev tsaug zog ntau, haus dej ntau, thiab noj zaub mov uas muaj cov vitamins ntau thiab lwm yam khoom noj.
