Eczema tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob hauv txhua qhov ntawm lub cev, tab sis eczema ntawm txhais tes tuaj yeem ua teeb meem loj dua. Txawm hais tias qhov ua rau koj cov tawv nqaij ua rau khaus khaus, ua xua, lossis muaj keeb kwm, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los pab kho nws. Ib qho ntawm thawj yam uas koj yuav tsum tau ua yog mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj muaj kab mob eczema. Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sim ntsuas seb qhov ua rau khaus lossis ua xua ua rau mob pob khaus. Thaum cov xwm txheej tshwm sim no tau txheeb xyuas, koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia cov tshuaj corticosteroid, tshuaj tua kab mob, ua kom txias, thiab hloov pauv rau cov khoom koj siv txhua hnub. Khaws nyeem kom paub ntau ntxiv txog yuav kho tus mob eczema ntawm txhais tes li cas.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kab Mob Tes
Kauj Ruam 1. Saib cov tsos mob ntawm tes
Eczema ntawm txhais tes thiab ntiv tes yog ib yam mob. Yog tias koj xav tias koj muaj eczema, mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj mob thiab kho mob. Koj yuav muaj kab mob eczema yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no hauv koj txhais tes thiab ntiv tes:
- Xim liab
- Ua pob khaus
- Mob
- Huab cua qhuav heev
- Cov tawv nqaij tawg
- Purulent pob
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yog tias koj cov tawv nqaij mob tshwm sim los ntawm yam uas ua rau ua rau khaus
Cov tawv nqaij tsis haum yog qhov tshwm sim tshaj plaws ntawm tes. Nws tshwm sim los ntawm kev kis mus tas li thiab ntev mus rau cov tshuaj uas ua rau tawv nqaij. Cov khoom ua rau khaus no tuaj nyob rau ntau hom ntawv uas cuam tshuam ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij, xws li tshuaj ntxuav tu, tshuaj, khoom noj, hlau, yas, thiab txawm tias dej. Cov tsos mob ntawm hom kab mob eczema no suav nrog:
- daim tawv nqaij uas ntxhib thiab liab ntawm cov lus qhia ntawm cov ntiv tes thiab nruab nrab ntawm cov ntiv tes
- quav thiab ua rau lub siab xav thaum koj ntsib nrog cov tshuaj ua kom khaus
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb koj cov kab mob eczema tshwm sim los ntawm kev ua xua
Qee leej neeg raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij hu ua hu rau kev sib cuag ntawm daim tawv nqaij. Hauv qhov no, eczema tshwm sim los ntawm kev ua xua rau ib yam khoom, xws li xab npum, zas plaub hau, tshuaj tsw qab, roj hmab, lossis txawm tias tsob ntoo. Cov tsos mob ntawm hom kab mob eczema no feem ntau yog nyob sab hauv ntawm tes thiab ntiv tes, txawm hais tias lawv tuaj yeem tshwm sim nyob txhua qhov chaw ntawm tes. Cov tsos mob no suav nrog:
- ua pob liab liab, khaus, o, thiab liab tom qab kis tau cov tshuaj ua xua
- cov tsos ntawm crusts, nplai, lossis tawg ntawm daim tawv nqaij
- ua kom tsaus ntuj thiab/lossis tawv nqaij tom qab kis mus rau qhov ua xua
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab yog tias cov tawv nqaij ntawm txhais tes yog vim muaj kab mob atopic dermatitis
Tes ua pob khaus zoo li qhov no feem ntau tshwm sim rau menyuam yaus dua li cov neeg laus, txawm hais tias lawv tseem tuaj yeem pom nws. Yog tias koj muaj cov tsos mob eczema nyob qhov twg tsis yog koj txhais tes, qhov ua rau tuaj yeem yog atopic dermatitis. Nov yog cov cim qhia:
- khaus uas ua rau ntau hnub lossis ntau lub lis piam
- tawv nqaij tuab
- qhov txhab ntawm daim tawv nqaij
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Kab Mob Tes
Kauj Ruam 1. Nrhiav kws kho mob kom sai li sai tau kom tau txais kev kuaj mob
Ua ntej koj pib kho, mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj muaj kab mob eczema thiab tsis yog lwm yam, suav nrog psoriasis lossis kis kab mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov kev kho mob zoo tshaj plaws thiab tseem muab cov kws tshaj lij xa mus yog tias koj cov tawv nqaij mob hnyav.
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kuaj ua xua los ntawm koj tus kws kho mob
Txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau mob eczema, tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov kev kuaj ua xua. Yog tias koj xav tias koj txhais tes eczema tshwm sim los ntawm kev ua xua, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kuaj mob. Cov txiaj ntsig yuav pab koj txheeb xyuas seb dab tsi ua rau koj mob eczema, yog li koj tuaj yeem zam nws.
- Thaum kuaj mob ua xua, tus kws kho mob yuav siv ntau yam tshuaj rau hom plaster thiab txuas nws rau ntawm daim tawv nqaij txhawm rau txiav txim siab ua rau mob eczema. Qhov kev xeem yuav tsis mob, tab sis koj yuav ntsib qee qhov ua rau khaus thiab khaus los ntawm cov tshuaj thiab cov tshuaj uas lawv muaj ntawm koj cov tawv nqaij.
- Npib tsib xee yog ib qho ua rau khaus khaus uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Kev tshuaj ntsuam ua xua tuaj yeem kuaj pom nws.
- Koj tseem tuaj yeem suav sau cov npe khoom uas koj siv rau/ze ntawm koj txhais tes tas li. Cov npe no yuav suav nrog xab npum, dej noo, tshuaj ntxuav khoom, thiab lwm yam tshuaj tshwj xeeb uas koj kov ntawm haujlwm lossis tom tsev.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv 1% hydrocortisone ointment
Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo cov tshuaj pleev no los pab kho kab mob eczema. Tshuaj pleev Hydrocortisone muaj nyob tom khw thiab ntawm daim ntawv yuav tshuaj. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo yog tias koj tsis paub yuav nrhiav dab tsi.
- Feem ntau cov tshuaj pleev hydrocortisone yuav tsum tau siv thaum daim tawv nqaij tseem ntub, xws li tom qab da dej lossis ntxuav tes. Nco ntsoov tias koj ua raws cov lus qhia los ntawm koj tus kws kho mob.
- Muaj zog cov tshuaj corticosteroid tuaj yeem xav tau hauv qee kis, tab sis feem ntau koj tuaj yeem tsuas yog yuav lawv nrog daim ntawv yuav tshuaj.
Kauj Ruam 4. Siv qhov txias txias los pab txo qhov khaus
Eczema feem ntau ua rau khaus heev, tab sis nco ntsoov tias koj tsis khawb koj ob txhais tes tsuas yog daws nws. Kev khawb tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij mob zuj zus thiab ua rau tawv nqaij puas, ua rau koj kis tau tus kab mob. Yog tias koj txhais tes khaus, siv lub ntsej muag txias los daws qhov khaus.
- Txhawm rau ua kom txias, qhwv ib lub pob khov lossis lub hnab yas ntim nrog dej khov hauv daim ntawv so tes/phuam.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua kom koj cov rau tes txiav thiab ua ntawv txhawm rau pab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm khawb thiab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo.
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab noj tshuaj antihistamine qhov ncauj
Qee qhov xwm txheej, cov tshuaj antihistamines hauv lub khw muag khoom tuaj yeem pab ua rau mob caj dab. Nco ntsoov tias cov tshuaj no tuaj yeem ua rau tsaug zog, yog li tsis txhob noj lawv thaum nruab hnub thaum koj yuav tsum ua yam. Ntsib nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias lub khw muag tshuaj tom khw muag tshuaj antihistamine yog txoj kev daws rau koj txhais tes.
Kauj Ruam 6. Kuj nug koj tus kws kho mob seb koj puas xav tau tshuaj tua kab mob
Eczema qee zaum tuaj yeem ua rau kis mob vim qhov qhib ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm qhov txhab, tawv nqaij tawg, thiab ua pob ua paug. Yog tias koj cov tawv nqaij liab, kub, o, thiab/lossis mob lossis tsis teb rau kev kho mob eczema, koj yuav kis tus kab mob. Nco ntsoov koj tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj tua kab mob los kho kab mob tshwm sim los ntawm eczema.
- Tsis txhob noj tshuaj tua kab mob tshwj tsis yog kws kho mob sau tseg. Noj tshuaj tua kab mob thaum lawv tsis xav tau tuaj yeem ua rau lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo thaum koj xav tau tiag tiag.
- Noj cov tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg. Txawm hais tias koj tus kab mob tau zoo lawm, nws yuav rov qab los thiab kho tau nyuaj dua yog tias koj tsis ua tiav koj cov tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 7. Nug koj tus kws kho mob txog tshuaj noj
Qee qhov xwm txheej, tes ua xua yuav tsis teb rau cov tshuaj pleev tom khw muag khoom thiab hloov pauv kev ua neej. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav tsum tau sau ntawv kho mob (tsis yog tshuaj pleev) corticosteroids, lossis tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob. Tsis yog ib qho ntawm cov kev xaiv no yuav tsum raug txiav txim siab tshwj tsis yog tias koj tau sim kho kab mob qog noj ntshav hauv lwm txoj hauv kev - vim tias ob qho tib si muaj kev phiv tsis zoo.
Kauj Ruam 8. Tham nrog koj tus kws kho mob txog tshuaj noj tshuaj tiv thaiv kab mob
Yog tias koj cov tawv nqaij tsis teb rau lwm txoj kev kho mob, koj yuav txiav txim siab tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj zoo li no. Piv txwv yog Elidel thiab Protopic, uas muaj FDA pom zoo kev nyab xeeb rau eczema. Cov tshuaj no hloov pauv txoj kev uas lub cev tiv thaiv kab mob teb rau qee yam tshuaj, yog li lawv tuaj yeem pab tau thaum txhua txoj hauv kev tsis ua haujlwm.
Cov cream no feem ntau muaj kev nyab xeeb, tab sis yuav ua rau muaj kev phiv nyob rau qee kis. Tsuas yog siv qhov kawg
Kauj Ruam 9. Nug koj tus kws kho mob txog kev kho duab
Qee cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, suav nrog eczema, ua haujlwm zoo rau kev kho hluav taws xob, lossis tswj kev raug lub teeb ci ultraviolet. Kev kho hluav taws xob yuav tsum tsuas yog siv thaum cov lus qhia txog kev ua tsis tiav, tab sis ua ntej koj xaiv qhov kev xaiv ua haujlwm.
Qhov kev kho mob no muaj txiaj ntsig zoo rau 60-70% ntawm cov neeg mob, tab sis nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis ntawm kev kho zoo ib yam ua ntej koj muaj kev txhim kho
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Tes
Kauj Ruam 1. Txo koj qhov raug rau cov kab mob eczema
Tom qab koj tus kws kho mob kuaj qhov ua xua, koj yuav paub tias dab tsi ua rau lossis ua rau koj hnyav dua. Ua koj qhov zoo tshaj los tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob no. Siv tsev neeg ntxhua khaub ncaws, hais kom lwm tus los lis zaub mov uas ua rau mob khaub thuas, lossis hnav looj hnab looj tes ua ib qho thaiv ntawm koj txhais tes thiab cov khoom uas ua rau mob pob khaus.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov xab npum thiab cov tshuaj ua kom lub cev tsis muaj ntxhiab tsw thiab muaj tshuaj tsw qab
Eczema ntawm txhais tes kuj tseem yuav tshwm sim los ntawm kev zas xim thiab tshuaj tsw qab hauv xab npum thiab dej noo. Nyob deb ntawm cov xab npum thiab cov tshuaj pleev uas muaj cov ntxhiab tsw lossis xim. Saib rau cov khoom tshwj xeeb tau npaj rau cov tawv nqaij rhiab lossis txhua yam khoom ntuj tsim. Yog tias koj paub tias qee yam xab npum lossis dej noo tau ua rau koj cov tawv nqaij tawg tuaj, tsis txhob siv cov khoom ntawd.
- Txiav txim siab siv roj av jelly tsis txhob siv cov tshuaj moisturizer; cov jellies no tsis muaj kev pheej hmoo ntau thiab tseem tuaj yeem ua haujlwm tau zoo ntxiv rau lub cev.
- Tsis txhob ntxuav tes ntau zaus. Thaum koj yuav tsum nyob deb ntawm qhov ua rau khaus, ntxuav koj txhais tes tsis tu ncua tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv. Tsis txhob ntxuav koj txhais tes tshwj tsis yog thaum lawv qias neeg.
Kauj Ruam 3. Khaws tes kom qhuav
Tes uas feem ntau ntub los yog ntub yog qhov pheej hmoo ntawm kev mob eczema. Yog tias koj siv sijhawm ntau los ua cov tais diav ntawm tes lossis ua lwm yam uas ua rau koj txhais tes ntub, sim txo cov dej num no ntau li ntau tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv lub tshuab ntxuav tais diav los ntxuav cov tais diav es tsis txhob ntxuav lawv tes, lossis tsawg kawg hnav hnab looj tes kom koj txhais tes tsis ntub thaum ntxuav tais diav.
- Qhuav koj txhais tes tam sim tom qab ntxuav los yog ntub lawv. Xyuas kom koj txhais tes qhuav tag.
- Siv cov dej nag luv kom txo sijhawm koj txhais tes ntub.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj txhais tes tas li
Cov dej noo zoo yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv kev mob pob khaus. Xyuas kom tseeb tias koj siv cov tshuaj moisturizer uas tsis ua rau tawv nqaij. Cov tshuaj pleev feem ntau yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov kab mob tes, vim lawv ua kom cov dej noo zoo dua thiab tsis ua rau khaus thiab kub hnyiab thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij. Ib txwm nqa cov tshuaj pleev rau hauv lub raj mis me kom ntseeg tau tias koj txhais tes ib txwm muaj cov dej noo zoo. Ua kom ntub koj txhais tes txhua zaus koj ntxuav lawv lossis thaum lawv pib hnov qhuav.
Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj ua kom lub cev nqus dej, xws li Tetrix. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua li cov khw yuav cov khoom siv moisturizers
Kauj Ruam 5. Hnav cov hnab looj tes uas muaj hlua thaum koj tab tom cuam tshuam nrog kev ua xua lossis ua xua
Yog tias koj tsis tuaj yeem zam cov tshuaj thiab lwm yam tshuaj uas ua rau koj txhais tes ua tsis zoo, yuav cov hnab looj tes uas muaj roj hmab los tiv thaiv lawv los ntawm cov tshuaj no. Hnav cov hnab looj tes thaum twg koj tab tom cuam tshuam nrog qhov ua rau khaus.
- Ntxuav cov hnab looj tes nrog naj hoom thiab xab npum tsis muaj xim yog tsim nyog. Tig nws thiab dai nws kom qhuav kom huv ua ntej koj siv nws dua.
- Yog tias koj xav tau hnab looj tes rau ua noj thiab tu lub tsev, xyuas kom koj npaj ob khub sib txawv rau cov haujlwm no.
Kauj Ruam 6. Tshem lub nplhaib thaum koj txhais tes ua rau khaus lossis ua xua
Lub nplhaib tuaj yeem cuab cov kab mob ua rau ua xua nyob nruab nrab. Raws li qhov tshwm sim, mob hauv qab thiab ib ncig ntawm lub nplhaib tuaj yeem sib npaug. Sim tshem lub nplhaib ua ntej tso koj cov ntiv tes thiab ntxuav lossis ua kom lawv ntub.
Kauj Ruam 7. Nug koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj dawb los kho kab mob ntawm koj txhais tes
Kev daws cov tshuaj dawb thiab dej sib tov kom raug tuaj yeem pab txo cov kab mob ntawm koj txhais tes, yog li pab koj cov teeb meem eczema. Tau kawg, yog tias cov tshuaj dawb yog qhov ua rau koj cov tawv nqaij, zam nws. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej txiav txim siab siv tshuaj dawb hauv koj txhais tes ua ntu zus.
- Nco ntsoov tias cov tshuaj dawb uas koj siv sib xyaw ua kua rau so tes yuav tsum muaj dej ntau. Siv tsuas yog ib teaspoon rau 3.7 liv dej.
- Ceev faj tias cov tshuaj dawb tsis tuaj ntawm cov khaub ncaws, ntaub pua tsev, lossis lwm yam uas ua rau xim hloov.
Kauj Ruam 8. Tswj qib kev ntxhov siab
Hauv qee kis, qhov mob ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem tshwm sim lossis ua rau mob hnyav ntxiv. Txhawm rau pab tshem tawm qhov xwm txheej no, xyuas kom tseeb tias koj xyaum ua cov txheej txheem kev so tus kheej hauv koj lub neej txhua hnub. Qoj ib ce txhua hnub thiab siv sijhawm me ntsis los so. Qee yam kev ua kom koj nyob nyab xeeb koj tuaj yeem sim suav nrog xyaum yoga, ua pa nqus pa, lossis ua tib zoo xav.
Lub tswv yim
- Sim teeb tsa lub tshuab nqus dej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas muaj huab cua qhuav. Ua kom huab cua noo tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj cov tawv nqaij tsis zoo lossis tsis zoo tom qab kho tas.
- Paub tias kho eczema siv sijhawm thiab nws yuav tsis ploj mus kiag li. Koj yuav tsum txiav txim siab txoj kev kho zoo tshaj plaws yog li koj tuaj yeem siv nws txuas ntxiv los kho kab mob eczema.
