Koj yuav tsum nyob hauv tsev ib leeg. Tej zaum koj zoo siab, tab sis kuj zoo siab me ntsis. Yog lawm, kev xav zoo li qub. Koj yuav tsum ntsib lub luag haujlwm tshiab. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj! Koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los tiv thaiv kev puas tsuaj thaum nyob hauv tsev, nrog rau kawm paub yuav ua dab tsi thaum muaj xwm txheej ceev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Ua raws txoj cai uas koj niam thiab txiv tau teev tseg
Lawv xav kom koj nyob nyab xeeb. Tias yog vim li cas lawv thiaj ua txoj cai. Yog tias koj tsis paub cov cai kom paub tseeb, tham nrog koj niam koj txiv thiab sau lawv kom koj thiab koj niam thiab txiv muaj kev siv.
Cov cai yuav suav nrog leej twg tuaj yeem raug caw tuaj hauv tsev (yog tias tau tso cai), txoj cai tawm mus sab nraud, thiab kev tso cai siv xov tooj
Kauj Ruam 2. Xauv lub qhov rooj thiab qhov rais
Txawm hais tias nws tsis tshwm sim ntau zaus, kev tawg tuaj yeem tshwm sim. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua yog xauv lub qhov rooj thiab lub qhov rais thaum koj nyob sab hauv. Txoj kev ntawd, tsis muaj leej twg nkag tau hauv tsev yam tsis tau kev tso cai los ntawm koj.
Yog tias koj niam koj txiv teeb tsa lub tswb nyob hauv tsev, kawm paub yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv koj thaum koj nyob hauv tsev. Pab kom qhov "Nyob" lossis "Instant" teeb tsa kom qhia rau cov neeg nyob ze lossis cov tub ceev xwm paub thaum muaj kev sib tsoo tshwm sim
Kauj Ruam 3. Tsis txhob qhib qhov rooj rau cov neeg uas koj tsis paub
Thaum ib tus neeg tuaj thiab khob ntawm koj lub qhov rooj, nws yog lub tswv yim zoo kom tsis quav ntsej lawv yog tias koj tsis paub lawv. Yog tias tus neeg tuaj txog yog tus neeg xa khoom, thov kom nws tawm pob ntawm lub qhov rooj lossis rov qab los tom qab. Tsis txhob qhia rau lwm tus tias koj nyob tsev ib leeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsis qhia rau lwm tus neeg hauv xov tooj tias koj nyob ib leeg. Yog tias ib tus neeg hu thiab nug txog koj niam koj txiv, koj tuaj yeem hais tias, "Niam/Txiv tsis tuaj yeem teb xov tooj. Ua li cas kuv thiaj nug Niam/Txiv kom hu rov qab?"
Kauj Ruam 4. Nyob kom deb ntawm cov khoom phom sij hauv tsev
Txawm hais tias koj nyob ib leeg, koj tsis tuaj yeem ua txhua yam koj xav tau. Koj tseem yuav tsum nyob deb ntawm cov khoom txaus ntshai. Tsis txhob ua si nrog ntais ntawv, riam, lossis riam phom, piv txwv. Tsis tas li, tsis txhob noj tshuaj tshwj tsis yog koj paub tseeb tias koj tab tom noj tshuaj dab tsi. Tsis txhob sib tov tshuaj thiab khoom tu koj muaj nyob hauv koj lub tsev vim tias lawv tuaj yeem tsim cov pa roj lossis dej uas ua rau muaj kev phom sij thiab ua rau koj raug mob.
Kauj Ruam 5. Hu koj niam thiab txiv yog tias tsim nyog
Thaum muaj qee yam tshwm sim lossis koj tsis paub yuav ua dab tsi, hu rau koj niam koj txiv lossis lwm tus neeg laus uas ntseeg siab. Lawv tuaj yeem coj koj hla qhov xwm txheej kom koj nyob nyab xeeb dua.
Nws yog lub tswv yim zoo los cim koj niam thiab txiv cov xov tooj ntawm tes yog li koj tuaj yeem hu rau lawv ib txwm, txawm tias koj tsis tuaj yeem pom cov npe ntawm tus lej xwm txheej
Ntu 2 ntawm 3: Kev Ceev Xwm Ceev
Kauj Ruam 1. Teeb tus xov tooj thaum muaj xwm ceev
Yog tias muaj qee yam tshwm sim, koj yuav tsum tau npaj. Tus xov tooj pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev hauv tebchaws Indonesia yog 112. Tus muab kev pabcuam tuaj yeem teb rau txhua qhov xwm txheej xwm txheej uas koj tau ntsib, xws li hluav taws, nyiag khoom, lossis raug mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsuas yog hu tus lej no thaum muaj xwm txheej ceev. Yog tias koj muaj qhov txiav me me uas tuaj yeem ntxuav thiab kho koj tus kheej, tsis muaj laj thawj hu rau 112.
- Muaj lwm tus xov tooj thaum muaj xwm ceev, xws li koj niam thiab txiv tus xov tooj, thiab lwm tus neeg tus lej koj tuaj yeem hu xov tooj thaum koj muaj teeb meem, xws li tus lej rau cov neeg nyob ze lossis cov txheeb ze.
- Yog tias koj tsis muaj tus lej, nug koj niam koj txiv kom sau cov lej thiab lo rau ntawm phab ntsa kom yooj yim saib.
Kauj Ruam 2. Xyaum hais dab tsi thaum hu xov tooj rau cov kev pab thaum muaj xwm ceev
Thaum koj hu 112, tus neeg teb xov tooj yuav tsum paub ob peb yam. Nws xav paub koj qhov chaw nyob (chaw nyob hauv tsev) thiab qhov teeb meem. Tus neeg teb xov tooj tseem yuav tsum paub koj tus lej xov tooj yog li lawv tuaj yeem hu rov qab yog tias tsim nyog. Sim hu xyaum nrog koj niam thiab txiv.
Kauj Ruam 3. Xyaum cov kauj ruam xwm txheej ceev nrog koj niam koj txiv
Thaum qee yam tsis zoo tshwm sim, koj yuav hnov chim siab. Cov neeg feem coob xav li ntawd. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj nyob twj ywm. Ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem kawm kom nyob twj ywm yog xav paub yuav ua dab tsi thaum muaj xwm txheej ceev tshwm sim nrog koj niam koj txiv.
Muaj ntau yam kev ua tsis zoo lossis teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim hauv koj lub tsev, xws li lub tais tso quav ntau dhau, lub tswb pa taws tawm, lossis cov khoom hlawv hauv chav ua noj. Nug koj niam koj txiv los tham txog cov teeb meem no nrog koj
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov tawm thaum muaj xwm ceev
Koj yuav tsum paub tawm hauv tsev los ntawm ntau txoj hauv kev. Yog lawm, lub qhov rooj tom qab thiab hauv ntej yog qhov kev xaiv raug. Thaum muaj hluav taws, piv txwv li, koj yuav tsum tau tawm ntawm lub qhov rais kom koj tus kheej tsis txhob raug xwm txheej.
Nug koj niam koj txiv kom paub qhov zoo tshaj plaws kom tawm hauv tsev
Kauj Ruam 5. Kawm paub txog kev pab thawj zaug thaum muaj xwm txheej
Thaum nyob ib leeg hauv tsev, koj yuav tsum paub kho qhov txiav los yog hlawv. Yog tias koj raug mob hnyav heev, koj tuaj yeem hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev. Txawm li cas los xij, rau qhov raug mob me lossis me, koj tuaj yeem kho nws tus kheej.
- Piv txwv li, rau qhov txiav me me, ntxuav koj txhais tes ua ntej, tom qab ntawd siv daim ntaub huv los ntxuav lub qhov txhab kom tsis txhob los ntshav. Yaug qhov txhab nrog dej txias. Siv tshuaj pleev los yog tshuaj tua kab mob, tom qab ntawd npog lub qhov txhab nrog daim ntaub.
- Rau qhov nqaij tawv, pab txhawb lub cev lub cev raug mob siv lub hauv ncoo. Thov muab ib daim ntawv khov nab kuab qhwv rau hauv phuam kom raug mob kom txo tau qhov nqaij ntuag ntshav. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov dej khov ntau tshaj 10 feeb.
- Rau qhov kub nyhiab me me, ntub lub qhov txhab nrog dej txias txias li 10 feeb. Tsis txhob siv dej khov. Tom qab qhov mob ploj mus, koj tuaj yeem thov aloe vera gel rau ntawm qhov txhab.
- Nug koj niam koj txiv qhov chaw khaws cov khoom pab thawj zaug. Yog tias koj tsis muaj cov khoom pab thawj zaug hauv tsev, yuav nws ua ntej lossis khaws cov khoom koj xav tau nrog koj niam koj txiv.
Ntu 3 ntawm 3: Paub txog Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Tsis txhob nkag mus hauv lub tsev yog tias koj pom lub qhov rais tawg lossis lub qhov rooj qhib
Thaum koj tuaj txog ntawm lub tsev thiab koj pom qee yam txawv, tsis txhob nkag mus rau hauv tsev. Lub qhov rai tawg tuaj yeem qhia tau tias muaj ib tus neeg nyob hauv tsev. Nws yog lub tswv yim zoo kom nyob nyab xeeb. Mus rau ib tus neeg nyob ze lossis phooj ywg lub tsev thiab hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev. Koj tseem tuaj yeem rov qab mus kawm ntawv yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cia cov neeg uas koj paub tuaj rau hauv yog tias qhov xwm txheej zoo li txawv txawv
Txawm hais tias koj paub tus neeg laus tuaj thiab khob qhov rooj, koj yuav tsum tsis txhob tso lawv rau hauv yog tias koj xav tias qee yam tsis raug. Qee zaum, cov neeg laus paub tias muaj lub siab phem. Ntseeg koj lub siab thiab tiv tauj koj niam koj txiv yog tias koj muaj kev ua xyem xyav.
Qee zaum, qee tsev neeg muaj lo lus hais kom yog tias koj niam koj txiv qhia ib tus neeg tuaj thiab koj tsis paub nws, txoj cai yuav pab koj paub tias nws tsis yog tus neeg phem. Koj tuaj yeem nug nws kom tuaj nrog txoj cai yog tias nws hais tias koj niam koj txiv hais kom nws tuaj
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas lub suab nrov txawv txawv
Tau kawg, qee lub suab nrov txawv hauv lub tsev, feem ntau yog tom qab lub tsev tau nyob ntev lawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj hnov lub suab txawv txawv, koj yuav tsum txheeb xyuas nws. Yog tias koj pom cov cim ntawm qhov teeb meem, nqis tes ua tam sim ntawd.
Piv txwv li, yog tias koj pom cov cim qhia tias ib tus neeg tab tom tsoo hauv lub qhov rooj lossis lub qhov rais, tawm hauv tsev tam sim yog tias koj tuaj yeem ua tau thiab mus rau ib tus neeg nyob ze lub tsev kom txuag koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Saib xyuas cov paib ceeb toom
Koj lub tsev yuav muaj lub tswb ceeb toom pa taws thiab cov pa roj carbon monoxide. Thaum lub tswb nrov tawm, tsis txhob quav ntsej nws. Yog tias koj tsis paub yuav ua dab tsi, nws yog lub tswv yim zoo kom tawm hauv tsev thiab hu xov tooj mus rau qhov kev pab xwm txheej ceev ntawm tus neeg nyob ze tus xov tooj.
- Yog tias koj pom qee yam haus luam yeeb, tej zaum koj yuav tsum tau hu rau 112 lossis 113 yog li lub chaw tua hluav taws tuaj yeem pab koj. Koj tseem tuaj yeem siv lub tshuab tua hluav taws yog tias koj niam koj txiv tau qhia koj tias nws ua haujlwm li cas. Txawm li cas los xij, yog tias qhov hluav taws kub loj dua thiab txaus ntshai dua, tawm hauv tsev tam sim ntawd.
- Ib qho ntxiv, yog tias muaj lub qhov cub roj lossis lub rhaub dej nyob hauv tsev, nco ntsoov ua tib zoo mloog cov pa roj uas tuaj yeem hnov tsw. Lub ntsuas pa roj carbon monoxide tuaj yeem muab lus ceeb toom rau koj, tab sis nws yog lub tswv yim zoo kom tawm hauv lub tsev thaum koj hnov tsw ntxhiab tsw. Cov pa nkev muaj cov tshuaj ntxiv uas ua rau nws hnov tsw zoo li qe lwj.
Lub tswv yim
- Yog tias koj muaj tsiaj, tshwj xeeb yog dev, muaj lawv nyob ib puag ncig koj kom koj nyob nyab xeeb.
- Thaum koj nyob hauv tsev ib leeg thiab ntshai tsam muaj dab tsi tshwm sim, tsis txhob ua siab deb hu rau koj niam koj txiv. Lawv tuaj yeem tso siab rau koj tias txhua yam zoo.
- Yog tias koj tsis paub koj niam koj txiv tus lej xov tooj, tab sis lawv yuav tsum tso koj nyob hauv tsev ib leeg, sim sau lawv tus lej xov tooj rau ntawm ib daim ntawv thiab coj lawv nrog koj thaum muaj xwm txheej ceev.
- Nws yog lub tswv yim zoo los kaw lub qhov rooj thiab lub qhov rais kom muaj kev nyab xeeb, thiab qhib txhua lub teeb kom xis nyob.
- Nco ntsoov tias koj lub xov tooj nyob ib puag ncig. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem siv tam sim ntawd thaum muaj xwm txheej ceev.
- Yog tias koj muaj lub xov tooj ntawm tes, xyuas kom koj nqa nws nrog koj ib txwm. Cov xov tooj ntawm tes tau dhau los ua cov cuab yeej siv nrawm los tiv tauj koj niam thiab txiv lossis tus saib xyuas. Yog tias muaj xwm txheej xwm txheej ceev, koj tuaj yeem tiv tauj lawv sai.
- Tsis txhob tso cov cuab yeej hluav taws xob ntsaws rau thaum koj tsaug zog. Cov cuab yeej tuaj yeem tua hluav taws thiab cov pa taws ua rau koj tsaug zog ntev dua.
- Yog tias koj xav tias ntshai thaum koj nyob tsev ib leeg, ua ib yam dab tsi cuam tshuam rau koj tus kheej, zoo li ua yeeb yaj kiab game. Txawm li cas los xij, yog tias koj hnav lub mloog pob ntseg, tsis txhob tig lub suab nrov nrov dhau vim koj tsis tuaj yeem hnov lub suab ntawm cov neeg txawv uas yuav sim nkag mus rau hauv koj lub tsev.
- Nyob twj ywm, tsis hais qhov xwm txheej ntawm tes.
- Tsis txhob tawm hauv tsev tsuas yog thaum muaj xwm ceev.
