Qhia koj kev nyiam sib deev rau koj niam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, nrog rau kev txhawj xeeb txog nws qhov kev xav. Npaj txoj kev npaj ua ntej pib tham thiab npaj yam koj xav qhia. Muab sijhawm rau koj niam ua qhov kev xav thiab nug cov lus nug. Qhov no nyuaj, tab sis qhib rau nws tuaj yeem pab koj nkag siab ib leeg zoo dua. Txawm hais tias nws tsis nkag siab tam sim, tseem txaus siab rau koj tus kheej rau ua qee yam siab tawv thiab ncaj ncees txog qhov koj yog leej twg tiag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Npaj
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov chaw nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to
Xaiv qhov chaw uas koj yuav tsis cuam tshuam lossis txhawj xeeb txog koj ib puag ncig. Hloov chaw mus rau tom khw kas fes lossis tsev noj mov, siv chav nyob lossis rooj zaum ntawm rooj noj mov yuav zoo dua rau kev pib sib tham.
- Koj tseem tuaj yeem nqa koj niam mus taug kev. Mus rau qhov chaw nyob ntsiag to thiab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, tsis txhob mus rau qhov chaw nrov lossis txoj kev tsis khoom.
- Yog tias koj xav tham nrog koj niam hauv tsev, tab sis muaj cov txheeb ze lossis cov neeg uas koj tsis xav koom nrog, sim siv sijhawm sib tham thaum tsis muaj leej twg nyob hauv tsev. Koj tseem tuaj yeem qhia koj niam tias koj xav tham ib leeg-ib-tus kom nws tuaj yeem teem sijhawm tham nrog ib leeg.
Kauj Ruam 2. Sau qhov koj xav hais kom koj tsis txhob hnov qab
Yog tias koj tshee tshee, sau ntawv mus rau koj niam - thaum nws txog sijhawm tham, koj tuaj yeem ua raws cov ntawv ntws. Koj tseem tuaj yeem sau cov npe ntawm cov ntsiab lus koj xav hais. Thaum koj hais lus, koj yuav xav tias ntshai heev uas koj ua rau muaj kev pheej hmoo tsis nco cov ntsiab lus tseem ceeb.
- Piv txwv li, koj yuav tsum tau qhia meej thaum koj paub tias koj yog poj niam txiv neej, koj xav li cas txij thaum ntawd los, thiab vim li cas koj thiaj txiav txim siab ncaj ncees nrog koj niam.
- Yog tias koj nyob hauv ib lub tsev uas tsis txhawb kev nyiam poj niam txiv neej nyiam txiv neej, koj yuav xav qhia rau lawv paub tias qhov no yog neeg nyob thiab yog ib feem ntawm koj yog leej twg tiag, tsis yog kev xaiv lub neej.
- Xaus tsab ntawv nrog koj qhov kev cia siab rau kev sib raug zoo yav tom ntej. Piv txwv li, koj yuav cia siab tias koj txoj kev sib raug zoo yuav nyob zoo thiab koj niam yuav lees txais koj. Tej zaum koj cia siab tias koj niam tuaj yeem pab qhia koj txiv txog koj yog leej twg. Qhov no nyob ntawm koj txoj kev sib raug zoo nrog koj niam. Yog li, siv sijhawm me ntsis los xav txog nws.
Kauj Ruam 3. Ua ntej rau koj txoj kev nyab xeeb yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus kheej niam
Yog tias koj ntshai nws yuav ua tsis ncaj thaum koj qhia nws tias koj yog gay, koj yuav tsum muaj phiaj xwm xwm txheej ceev. Hauv cov xwm txheej no, nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog nws hauv qhov chaw pej xeem, lossis thov kom ib tus neeg nrog koj mus rau kev txhawb siab.
Tsawg kawg ua txoj kev npaj khiav tawm. Yog li thaum koj niam ua lossis hais lus tsis zoo, koj tsis muaj chaw khiav
Ceeb toom:
Yog tias koj xav tias koj yuav raug mob lub cev lossis raug ncaws tawm ntawm koj lub tsev, nws yog qhov zoo tshaj los zais koj qhov kev nyiam sib deev ua ntej. Qee zaum, koj yuav tsum tau tos kom txog thaum koj tuaj yeem khwv tau nyiaj thiab nyob ntawm koj tus kheej ua ntej ua siab ncaj rau koj niam. Tham nrog tus kws tshaj lij txog cov xwm txheej hauv tsev yog tias koj txhawj xeeb txog qhov no.
Kauj Ruam 4. Tham nrog ib tus neeg uas txhawb nqa lossis kws tshaj lij kho mob hlwb ua ntej
Yog tias muaj cov neeg paub nrog tib yam kev nyiam sib deev, thov kev txhawb nqa los ntawm lawv. Qhia tawm ib tus kheej tuaj yeem ua rau txaus ntshai, txawm tias yog leej niam nws tus kheej. Tham nrog nws txog koj qhov kev ntshai, nrhiav tswv yim, thiab ua siab ncaj yog tias koj txhawj xeeb.
Yog tias koj niam yog thawj tus paub txog qhov no, txoj hauv kev saum toj no tej zaum yuav tsis ua haujlwm. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem tham nrog tus kws pab tswv yim yav dhau los lossis tus kws kho mob rau kev txhawb nqa
Kauj Ruam 5. Qhia rau niam tias koj muaj qee yam tseem ceeb los hais
Es tsis txhob nqa cov ncauj lus tseem ceeb zoo li qhov no tawm ntawm xiav, koj tuaj yeem qhia nws paub tias koj xav tham nrog nws. Hais nws ua ntej hnub ua ntej tham nrog koj niam, lossis ob peb hnub ua ntej. Nco ntsoov tias koj niam yuav tsis xav tos ntev tom qab koj qhia qhov kev xav no.
- Hais ib yam zoo li, “Niam, kuv xav tham nrog koj txog qee yam. Peb puas tuaj yeem tham ib leeg rau ib leeg thaum tav su no?"
- Koj kuj tseem tuaj yeem hais tias, "Muaj qee yam kuv xav qhia rau niam, tab sis kuv xav kom nws yog peb li kev zais. Kuv puas muaj sijhawm los tham?”
- Yog tias nws nug txog lub ntsiab lus ntawm kev sib tham, hais tias, "Nov yog hais txog kuv, tab sis kuv tsuas yog xav qhia nws ib leeg rau ib leeg."
Txoj Kev 2 ntawm 3: Muaj Kev Sib Tham
Kauj Ruam 1. Qhia zaj dab neeg ncaj ncees txog koj txoj kev mus rau kev tshawb pom tus kheej
Yog koj sau ntawv lossis sau ntawv, coj lawv nrog koj. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los tsom rau koj tus kheej kev xav thiab kev paub dhau los. Yog tias koj niam sim cuam tshuam, hais lus maj mam hais tias, "Kuv paub koj tsis meej pem thiab muaj lus nug ntau, tab sis kuv yuav tsum ua siab ncaj txog qhov no."
Nws yog qhov ib txwm ua los ntawm kev xav, tham tsis meej, lossis hnov qab hais ib yam dab tsi. Txawm hais tias txoj kev koj hais qee yam tsis zoo tag nrho, koj tseem yuav tsum txaus siab tias muaj lub siab tawv los hais koj lub siab ncaj ncees
Kauj Ruam 2. Nug niam yog tias nws muaj lus nug, thiab hais tias koj zoo siab tham nrog nws
Tom qab qhia koj tias koj yog gay, hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv paub tias nws siv sijhawm rau koj kom nkag siab qhov no. Kuv twb xav tias nws dhau. Koj puas xav nug ib yam? Kuv mam sim teb qhov ntawd. Yog tias koj niam zoo li npau taws, tu siab, lossis tsis meej pem, nyob nrog nws txawm tias nws xav txawv.
- Hauv qhov xwm txheej zoo tshaj plaws, koj niam yuav txhawb nqa thiab tseem hlub koj. Txawm hais tias qhov no tshwm sim, nws yuav muaj qee cov lus nug! Nco ntsoov muab sijhawm rau nws los nug cov lus nug.
- Yog tias koj niam hais tias nws xav tau sijhawm los ua koj li kev lees txim, hais tias, "Kuv nkag siab. Thaum koj npaj txhij, thov qhia kuv qhov koj xav."
Lub tswv yim:
Yog tias koj niam hais qee yam uas qhia tias koj tau hloov pauv, hais tias, "Kuv tseem yog tib tus neeg uas kuv tau ua dhau los, koj tsuas yog paub kuv hnub no zoo dua li kuv tau ua nag hmo."
Kauj Ruam 3. Teb rau ib qho lus nug thiab lus nug ntsiag to thiab ntseeg siab
Qhov no yuav nyuaj ua, tab sis sim tsis tiv thaiv, npau taws, lossis ua tsis ncaj. Qee yam uas zoo li pom tau rau koj yuav tsis tas yuav pom tseeb rau koj niam. Piv txwv li, yog koj niam hais tias, "Qhov no puas yog koj qhov txhaum?" Tej zaum koj yuav xav qw tias kev nyiam sib deev tsis yog qhov phem. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, teb cov lus nug no kom ntsiag to, xws li "Niam tau ua niam txiv zoo thiab kuv kev nyiam sib deev yog ib feem ntawm kuv yog leej twg. Nws tsis muaj dab tsi ua nrog txhua yam uas koj muaj lossis tsis tau ua dua."
Koj yuav xav tias zoo li pauv lub luag haujlwm nrog niam. Nov yog qhov xwm txheej tshwm sim thaum tus menyuam nthuav qhia nws tus kheej nyob rau ntawm nws niam nws txiv
Kauj Ruam 4. Txwv leej twg tuaj yeem kawm qhov no los ntawm koj niam
Thaum twg thiab yuav ua li cas koj qhia koj qhov kev nyiam sib deev yog koj li kev txiav txim siab. Yog li, nco ntsoov nug niam kom khaws qhov kev sib tham no tsis pub leej twg paub kom txog thaum koj npaj los tshaj tawm rau pej xeem. Yog tias koj tsis tau npaj qhia koj niam tais yawm txiv, kwv tij txheeb ze, lossis lwm tus neeg, nug koj niam kom nws zais.
- Hais ib yam zoo li, “Kuv tsis tau hais qhia leej twg txog qhov no. Nov yog qee yam kuv yuav tsum tau saib xyuas kuv tus kheej. Thov khaws qhov kev sib tham no tsis pub leej twg paub kom txog thaum kuv npaj tau."
- Yog tias koj xav tau kev pab qhia tias koj yog gay, hais ib yam dab tsi zoo li "Kuv tsis tau hais rau txiv txog qhov no thiab kuv ntshai heev. Koj yuav qhia nws li cas?”
Kauj Ruam 5. Txaus siab rau koj tus kheej kom muaj lub siab tawv los tham txog qhov teeb meem tseem ceeb no nrog koj niam
Txawm hais tias teb li cas, kev pib sib tham no nyuaj thiab xav tau lub siab loj. Nov yog kauj ruam loj rau koj txoj kev taug kev hauv lub neej thiab paub txog koj tus kheej kev sib deev.
Yog tias kev sib tham tsis mus tau zoo, nws yog ib qho uas yuav tu siab. Sib tham txog qhov no nrog tus neeg ntseeg siab thiab nco ntsoov tias nws nquag siv niam txiv (lub lis piam lossis ib hlis) los zom cov ntaub ntawv tshiab zoo li no
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Raws Li Kev Pom Zoo Rau Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txuas txuas txuas ntxiv
Txog ib lub lim tiam tom qab lees txim rau koj niam, nug seb nws puas muaj lus nug lossis xav xav qhia tawm. Qhia tias koj tseem yog ib feem ntawm tsev neeg thiab xav nyob sib ze.
- Piv txwv, hais ib yam dab tsi zoo li "Nws tau ib lub lim tiam txij li peb tau tham thiab kuv xav tias koj muaj lus nug ntxiv rau kuv. Puas muaj ib yam koj xav hais?"
- Yog tias koj tsis nkag siab koj niam txoj kev xav, hais ib yam zoo li "Kuv paub peb tsis tau tham ntau txij li nag hmo kev sib tham. Kuv xav paub dab tsi ntawm leej niam lub siab."
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm rau koj niam ua cov ntaub ntawv
Nco koj tus kheej tias koj ib yam nkaus thiab xav tau sijhawm ntev los xav txog thiab ua nws. Rau koj niam, qhov no yog qee yam tshiab. Koj tuaj yeem hais qhia nws qhov no yog nws pab tau. Nws yuav siv koj niam ob peb lub lis piam lossis ntau lub hlis ua ntej nws tuaj yeem hloov kho qhov tseeb.
Txawm tias leej niam uas teb tsis zoo rau cov xov xwm no thaum xub thawj tuaj yeem lees txais nws. Thaum tos, nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg uas txhawb koj
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias qhov no feem ntau nyuaj rau niam los lees, yog li koj yuav tsum muaj kev khuv leej
Koj niam tuaj yeem muaj kev paub zoo txog lub siab, txawm tias thaum nws txaus siab txhawb koj qhov kev txiav txim siab. Tsis txhob cia siab tias nws yuav hloov kho sai, muab nws qhov chaw uas nws xav tau los xav txog thiab tshawb nrhiav nws tus kheej txoj kev xav.
Koj niam yuav xav tias ua txhaum tias nws tsis paub tias koj yog gay lossis koj tsis xav qhib nrog nws
Kauj Ruam 4. Muab koj niam qee yam khoom LGBTQIA+ kom nws tuaj yeem qhia nws tus kheej
Nws tuaj yeem pab tau koj niam los nyeem cov dab neeg ntawm lwm tsev neeg nrog rau kev paub zoo ib yam. PFLAG yog cov peev txheej zoo rau kev qhia tsev neeg txog LGBTQIA+ zej zog. Koj tseem tuaj yeem qhia koj niam rau tus phooj ywg nyiam sib deev uas tau tham txog qhov no nrog nws tsev neeg. Qhov no yuav tso cai rau koj niam tham nrog koj cov phooj ywg.
Yog tias koj niam txaus siab, caw nws tuaj koom kev lom zem ua ke kom nws koom nrog koj lub neej. Tej zaum nws yuav yog koj tus neeg tawm tswv yim zoo tshaj plaws
Lub tswv yim
- Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov yuav hais dab tsi, xyaum ua ntej ntawm daim iav ua ntej.
- Yog tias koj niam tsis teb zoo, koj yuav xav tau kev pab ntawm kws kho mob los daws qhov kev xav tsis meej pem thiab tsis lees paub. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem thov koj niam mus ntsib kws kho mob ua ke yog tias koj xav tias yuav pab tau.
