Qab lub tsev neeg lub neej zoo tshaj nyob hauv TV cov ntxaij vab tshaus, cov ntawv tshaj xo, thiab cov ntawv tshaj tawm, zais qhov nyuaj thiab cov nyom uas tsis yog qhov luag ntxhi thiab kev lom zem luag ntxhi ntawm tsev neeg. Txhua tsev neeg muaj lub neej sib txawv thiab nws tus kheej muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, txhua tus tuaj yeem txaus siab rau kev zoo nkauj ntawm tsev neeg lub neej tsuav lawv txaus siab ua haujlwm hnyav txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo, paub lawv tus kheej, thiab nkag siab ib leeg. Txais qhov tseeb tias tsis muaj tsev neeg zoo tag nrho, tab sis leej twg tuaj yeem muaj lub neej zoo hauv tsev neeg.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Sim nkag siab txhua tus neeg nyob hauv tib lub tsev zoo li koj tuaj yeem ua tau
Yog tias tsis muaj kev nkag siab zoo, feem ntau yuav muaj kev nkag siab yuam kev thiab sib cav hauv tsev neeg. Muab sijhawm ntau los ua ke thiab kawm kom nkag siab ib leeg. Tam sim no, ntau tsev neeg nyob ua lub neej txhua hnub ntau heev yog li lawv tsis paub ib leeg vim tias lawv tibneeg hu tauj coob saib xyuas lawv tus kheej. Npaj phiaj xwm los ua ke thiab txaus siab rau lub sijhawm zoo, xws li saib yeeb yaj kiab, ua si game, lossis tsuas yog noj hmo ua ke.
Kauj Ruam 2. Hwm txhua tus neeg hauv tsev neeg
Menyuam thiab tus txij nkawm yog ib feem ntawm tsev neeg. Raws li cov phooj ywg tib neeg, lawv kuj muaj txoj cai los tawm tswv yim thiab tawm tswv yim, tsis hais seb cov lus pom zoo los zoo li cas. Tsis txhob npau taws lossis tawm tsam tam sim ntawd thaum ib tus neeg muab tswv yim vim tias txhua tus muaj kev ywj pheej los nthuav tawm lawv cov kev xav thiab nco ntsoov tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho, suav nrog koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Ua sijhawm rau tsev neeg
Cov menyuam thiab tus txij nkawm yeej tsis xav tau qhov tsis quav ntsej vim tias koj yuav tsum tau mus koom kev sib tham lossis ua haujlwm tiav. Siv sijhawm los sib sau ua ke nrog tsev neeg thiab kawm kom nkag siab ib leeg. Txoj hauv kev no yuav tiv thaiv kev nkag siab yuam kev thiab tuaj yeem tsim kev sib haum xeeb.
Kauj Ruam 4. Ua ncaj ncees rau txhua tus hauv tsev
Cov neeg pab thiab cov menyuam saws me nyuam muaj cai tau txais kev hlub thiab kev hlub los ntawm koj raws li koj muab rau lossis koj tau txais los ntawm tus txij nkawm thiab menyuam yaus. Tsev neeg lub neej yuav muaj kev lom zem ntau dua yog tias koj ib txwm ua zoo rau lwm tus raws li koj xav kom kho koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob thuam lossis qw rau lwm tus
Nco ntsoov tias tus cwj pwm no yuav ua rau kev ntxub ntxaug rau koj. Yog tias koj tuaj yeem muab kev nkag siab kom nws thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus, vim li cas thiaj siv sij hawm thiab lub zog cia li npau taws?
Tsis txhob sib ntaus nrog tus kwv lossis tus muam. Kev sib cav yuav ua rau kev puas tsuaj uas ua rau muaj kev khuv xim tom qab. Ua tsaug rau lub sijhawm uas muaj thaum koj tseem nyob hauv tsev vim lub sijhawm dhau los tsis tuaj yeem rov ua dua
Kauj Ruam 6. Tsis txhob ntxub ntxaug
Kauj Ruam 7. Kawm kom paub sib cav
Thaum koj lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg tsis pom zoo nrog ib leeg, sim nrhiav qhov hauv paus kom mus txog qhov kev pom zoo.
Kauj Ruam 8. Muab kev pab rau lwm tus
Pab koj niam thiab txiv, tus txij nkawm, tus nus, lossis tus muam yog lawv xav tau, piv txwv li qhib lub qhov rooj lossis pab tus kwv yau uas tab tom kawm ntawv tiav.
Kauj Ruam 9. Muaj kev lom zem rau hnub yug thiab ua kev zoo siab rau ib tus neeg hauv tsev neeg ua tiav kom nws zoo li tau saib xyuas thiab ua tsaug
Kauj Ruam 10. Tsis txhob hais cov lus uas tawm tsam lossis ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav vim qhov no tuaj yeem ua rau npau taws
Kauj Ruam 11. Qee zaum cov hluas xav tu siab los yog kho siab.
Ua tib zoo mloog yog nug nws puas xav qhia nws txoj kev xav. Yog tias nws tsis kam, nws tsis ua li cas vim qhov no yog cov tsos mob ntawm cov tshuaj hormones. Yog tias koj ntes tau qhov xwm txheej txaus ntshai heev, nrhiav seb yog vim li cas thiaj nug tus phooj ywg zoo kom koj tuaj yeem pab nws.
Kauj Ruam 12. Tsis txhob ua txhaum cov lus cog tseg
Qhov no ua rau lwm tus neeg mob lossis xav tias raug dag. Yog li ntawd, koj yuav raug suav hais tias yog neeg dag thiab tsis ntseeg siab.
Kauj Ruam 13. Ua tus neeg uas muaj peev xwm zam txim rau lwm tus
Kauj Ruam 14. Tsis txhob rau txim ntau dhau
Kev rau txim raws li kev rau txim uas qhia cov menyuam kom muaj kev qhuab qhia ntau dua yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis tsis txhob rau txim rau menyuam yaus raws li qhov xav tau.
Kauj Ruam 15. Cob qhia kev paub txog kev ua neeg zoo
Yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg tau ua qee yam tsis raug lossis tsis hwm koj txoj kev ntseeg, pab lawv lees paub lawv qhov kev ua yuam kev. Tsis txhob cem lossis siv cov lus uas ua rau nws lub siab mob.
Lub tswv yim
- Ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo los tsim kom muaj tsev neeg muaj kev sib haum xeeb yog kev sib haum xeeb.
- Nco ntsoov tias cov hluas txoj kev xav tsis yog tsav los ntawm cov tshuaj hormones nkaus xwb. Yog tias koj tus hluas tsis xav tham txog nws cov teeb meem, nws yuav chim siab lossis raug thab plaub. Ua tib zoo mloog thiab sim ua rau nws ntseeg tias koj yeej xav muab kev daws teeb meem.
- Yog tias muaj haujlwm uas yuav tsum tau ua, ua kom tiav sai li sai tau. Tsis txhob ncua.
- Yog tias koj yuav tsum ncua sijhawm teem sijhawm vim tias koj muaj txoj haujlwm tseem ceeb heev, muab kev nkag siab rau cov neeg hauv tsev neeg thiab sim ua kom tiav cov sijhawm teem tseg tom qab kom lawv tsis txhob poob siab.
- Tsis txhob sib ntaus nrog tsev neeg. Yog tias koj nkag mus rau kev sib ntaus, thov zam txim txawm tias koj tsis tau ua txhaum raws li txoj hauv kev qhia tias koj hlub nws tiag.
- Tsis txhob npau taws los ntawm kev hais tias koj tsis yog ib feem ntawm tsev neeg lossis tsis muaj leej twg hlub koj. Txawm hais tias tau txais kev iab liam lossis raug txim (rau menyuam yaus) tsis yooj yim, thov zam txim kom rov muaj kev sib raug zoo kom cov cua nyob hauv tsev nyob ntsiag to dua.
- Yog tias koj niam koj txiv tab tom muab tswv yim rau koj, tsis txhob chim siab thiab liam tias lawv thuam koj. Cov niam txiv ib txwm xav qhia qee yam tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig rau lawv cov menyuam.
- Muab ib leeg txhawb thiab txhawb nqa!
- Ua siab zoo rau txhua tus hauv tsev neeg.
Ceeb toom
- Yog tias muaj cov neeg hauv tsev neeg uas tsis sib haum, ua piv txwv kom lawv paub tias kev muab thiab tau txais yog qhov tseem ceeb heev hauv tsev neeg.
- Sim tiv thaiv kev ua phem hauv tsev neeg los ntawm kev ua siab ntev thiab ua siab zoo. Daws teeb meem kom tsis txhob ua rau muaj teeb meem tsis zoo hauv tsev.
- Tsis txhob ntaus lossis hem lwm tus neeg.
