Thaum lub caij sov so tuaj txog, koj tuaj yeem xav txog pib luv, tsis muaj txoj hlua-txuas kev sib raug zoo. Nrog "hnub tim ib ntus", koj tuaj yeem txaus siab rau ntau yam kev nyiam ua yam tsis tas yuav muaj kev cog lus tiag. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj hnub yuav tsum tau pom zoo kom xaus kev sib raug zoo thaum kawg lub caij ntuj sov. Yog tias koj xav kom muaj hnub luv hauv lub caij ntuj sov, xaiv tus neeg zoo kom koj lub sijhawm luv ua ke yog qhov nco tau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Tus Txij Nkawm
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus khub zoo
Xaiv ib tus neeg uas tsis muaj kev xav tshwj xeeb rau koj. Tsis txhob xaiv cov neeg nyob ze lossis phooj ywg vim tias koj yuav nyuaj rau kev tawg tom qab. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, kuj zam cov phooj ywg ntawm koj cov phooj ywg. Xaiv ib tus neeg sab nraud koj cov phooj ywg txhua hnub. Qhov chaw zoo tshaj plaws kom nrhiav sijhawm tam sim yog tuav, ntug hiav txwv dej, chaw sib tham, lossis chaw sib tham online (tab sis ceev faj ntawm cov neeg dag). Cov neeg uas tsim nyog los sib raug zoo ib ntus yog cov uas muaj kev ntseeg siab, nquag, thiab muaj kev ywj pheej. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem muaj kev lom zem yam tsis ntshai ua phem rau nws thaum kawg.
- Yog tias koj tab tom taug kev nyob rau lub caij ntuj sov, koj nyob hauv txoj haujlwm zoo tshaj plaws los nrhiav sijhawm tam sim. Koj yuav nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas tsis tau ntsib leej twg uas koj paub. Koj kuj tseem muaj phiaj xwm khiav tawm zoo: koj yuav nyob ntau pua lossis ntau txhiab mais deb ntawm tus neeg uas yuav dhau los ua koj tus hlub yav tom ntej.
- Yog tias koj tsis mus qhov twg, tseem muaj ntau txoj hauv kev los sim. Mus rau qhov chaw nyob tam sim no hauv cov nroog nyob ze, thaj chaw ze ntawm ntug hiav txwv, lossis ib qho chaw twg uas nyob ze, tab sis nyob ze tsev heev. Saib xyuas cov neeg uas tuaj rau koj lub nroog kom siv sijhawm so rau lub caij ntuj sov.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw tsis muaj neeg coob, internet yog qhov chaw zoo tshaj los nrhiav hnub tim. Mus ntsib cov vev xaib sib tham kom pom cov neeg txaus siab rau kev sib raug zoo xws li. Txawm li cas los xij, ceev faj nrog cov neeg uas koj mus. Nws yog lub tswv yim zoo los npaj koj thawj "hnub tim" hauv qhov chaw pej xeem nrog phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Ua kom paub koj lub peev xwm hnub tim
Nrhiav nws tus kheej thiab yam koj nyiam ua. Feem ntau, yog tias nws nyiam yam zoo ib yam li koj, koj hais tau zoo. Tsis tas li, nrhiav cov cim qhia tias nws xav kom muaj kev sib raug zoo. Yog tias nws nyiam sim yam tshiab, tej zaum koj yuav pom lub sijhawm zoo tshaj plaws.
Koj tseem tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm lub sijhawm tam sim los tshawb nrhiav kev sib hlub nyob sab nraud ntawm koj thaj chaw xis nyob. Tsis txhob txhawj txog yav tom ntej ntawm kev hlub, ntsib ib tus neeg uas nws nyiam thiab kev ua neej tsis zoo ib yam li koj li. Nrhiav ib tus neeg uas tsis yog koj li "hom."
Kauj Ruam 3. Saib koj lub hnub ntawv lub cev lus seb nws puas nyiam koj
Feem ntau ntawm kev sib txuas lus tau ua tiav yam tsis muaj kev cuam tshuam. Nrhiav cov cim hauv qab no kom paub tseeb tias qee tus neeg nyiam koj:
- Nws ua qhov muag ntau nrog koj ntau dua li nrog lwm tus.
- Nws cov tub ntxhais kawm tau nthuav dav thaum koj tham.
- Nws rov kov koj dua qub.
- Nws nquag ua si nrog cov khoom ib puag ncig nws, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tham.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntaus ib ncig ntawm tsob ntoo
Thaum lub cev lus tuaj yeem qhia kev txaus siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais koj cov ntsiab lus thoob plaws sai li sai tau. Nco ntsoov, khub niam txiv nyob luv luv muaj lub sijhawm sib raug zoo luv dua li kev sib raug zoo ib txwm muaj. Tsis txhob cia siab tias lwm tus neeg ua thawj qhov kev txav mus. Txawm li cas los xij, ua nruj dua li niaj zaus. Piav tias koj txaus siab rau nws thiab nug nws txog hnub tim. Qee qhov piv txwv ntawm kab lus uas koj tuaj yeem hais thaum koj pom tus khub raug yog:
- "Hav, koj zoo nkauj heev! Kuv tab tom nrhiav ib tus neeg los nrog kuv nyob rau lub caij ntuj sov no. Koj puas nyiam?"
- "Kuv tsuas yog nyob hauv nroog tau ob peb hlis, thiab kuv tsis xav plam lub sijhawm los siv sijhawm nrog koj" yog kab lus zoo tshaj plaws los siv thaum koj tab tom taug kev.
- Yog tias koj lub sijhawm muaj peev xwm nug yog tias "kev lom zem" tsuas yog rau kev lom zem, teb ncaj ncees. Yog tias nws hais tias yog koj mob siab txog nug nws tawm, tsis txhob ua thiab hais tias "Yog, Kuv xav tham tiag. Kuv xav tias koj zoo nkauj heev thiab kuv xav siv sijhawm nrog koj."
Kauj Ruam 5. Qhia koj lub hom phiaj qhib siab
Koj tus khub yuav tsum paub tias koj xav tau hnub luv luv, tsis yog kev sib raug zoo. Qhov zoo tshaj plaws, ib tus ntawm koj yuav tsum hloov pauv loj thaum kawg ntawm lub caij ntuj sov kom ua rau tawg yooj yim dua. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev rov qab mus kawm ntawv lossis mus rau lawv lub tsev. Yog tias koj txuas ntxiv kev sib raug zoo tom qab kev sib tawg, koj txoj kev sib raug zoo yuav ua rau txawv txawv thiab tawv.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia qhov no yog ntxov ntawm koj txoj hauv kev, ua ntej koj ob leeg siv sijhawm ntau ua ke. Hais ib yam dab tsi zoo li “Kuv tsuas yog xav siv sijhawm so rau lub caij ntuj sov no lom zem. Kuv tsis xav tau dab tsi hnyav heev."
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txaus Siab Rau Koj Txoj Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau koj lub caij so rau lub caij ntuj sov
Ua ntau yam dej num rau lub caij ntuj sov nrog koj tus khub. Mus saib chaw ua si. Taug kev hauv cov toj roob hauv pes zoo nkauj thiab ntxim nyiam. Mus caij nkoj nrog nws. Txaus siab rau huab cua ci los ntawm kev ua haujlwm sab nraum zoov ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 2. Khaws koj tus kheej kom nyab xeeb
Txhua yam kev sib deev muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob sib kis (STDs). Thaum koj muaj kev sib tham luv luv nrog tus neeg txawv, qhov kev pheej hmoo no nce ntau ntxiv. Tsawg kawg, siv hnab looj tes thaum sib deev. Kev siv cov roj nplua nyeem tshwj xeeb rau txiv neej kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv cov hnab looj tes thiab txo qhov kev pheej hmoo kis mob. Nug koj tus khub yav dhau los kev sib deev, nrog rau cov txiaj ntsig ntawm nws qhov kev xeem STD. Khaws koj tus khub nyab xeeb thiab ua siab ncaj yog tias koj muaj STDs. Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob yuam kom ua qee yam uas koj tsis xav ua tiag.
Nco ntsoov tias tsis muaj 100% txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kab mob STDs. Ib yam li ntau lwm yam hauv lub neej, kev sib deev nws muaj nws qhov txaus ntshai
Kauj Ruam 3. Tsis txhob poob rau kev hlub
Nco ntsoov tias hnub zoo tshaj plaws yog cov uas koj tsis muaj kev sib raug zoo nrog. Tsis txhob poob rau hauv kev hlub ib tus neeg uas koj tsis xav tau hnub tim ntev. Puas muaj qee hom poj niam/txiv neej uas koj tuaj yeem yooj yim poob rau hauv kev hlub nrog? Los yog cov nroog thiab hnub tim qhov chaw uas ntxim nyiam heev? Zam tej yam no kom deb li deb tau.
Kauj Ruam 4. Coj koj lub sijhawm luv nrog rau kev lom zem ua ke
Ib qho zoo tshaj plaws txog kev muaj tus khub nyob rau hnub luv yog muaj peev xwm coj lawv mus rau cov haujlwm uas tsis txawv mus ib leeg. Hnub tim tuaj yeem ua rau koj xav tias tshwj xeeb dua, txawm hais tias koj tab tom nug nws tawm ntawm cov nqaij ci lossis mus rau kev hais kwv txhiaj.
- Tsis txhob coj koj tus khub mus rau qhov xwm txheej loj lossis coj lawv nrog koj tsev neeg. Nco ntsoov tias koj hnub yuav tsum tau ua yam tsis muaj kev nyuaj siab thiab mob siab rau. Koj puas tau npaj los piav koj li xwm txheej rau koj niam koj txiv?
- Kev sib raug zoo uas koj xav tias yog kev sib raug zoo ib ntus muaj cov npe sib txawv hauv txhua kab lis kev cai. Hauv qhov chaw uas ua rau kev sib raug zoo ib txwm muaj, koj tuaj yeem thov ua ob niam txiv. Hu nws "tus hluas nkauj" zoo. Txawm li cas los xij, hauv cov chaw uas kev coj noj coj ua tau zoo dua, nws yog lub tswv yim zoo los hais qhia koj tus khub ua "phooj ywg."
Kauj Ruam 5. Sim mus ncig
Mus rau qhov chaw koj tsis tau mus ua kev nco qab ua ke. Thaum koj tawm ntawm qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub neej, koj yuav zoo siab dua.
Yog tias koj tsis muaj tus khub lossis phooj ywg nrog koj mus, tawm mus lig rau lub caij ntuj sov. Koj yuav tsum paub tseeb tias koj hnub tim yog ib tus neeg koj tuaj yeem ntseeg tau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Npaj phiaj xwm kom xaus kev sib raug zoo
Thaum koj xav xaus koj txoj kev sib raug zoo nrog koj hnub tim rau ib ntus, koj feem ntau yuav tsum xaiv ib qho ntawm ob qho kev xaiv hauv qab no:
-
Nyob zoo:
Qhov zoo tshaj, koj thiab koj tus khub yuav tsum paub tias thaum kawg koj yuav tsum sib cais. Qhov no yuav tshem tawm cov kev xav txawv txawv uas tshwm sim ua ntej yuav tawg. Koj yuav tsum tau ua kev pom zoo los xaus kev sib raug zoo txij thaum pib. Tsuas yog hais tias koj yuav tawm hauv nroog sai lossis koj xav txiav koj txoj kev sib raug zoo ntawm koj ob leeg. Tom qab ntawd, ntim koj lub hnab (txawm tias nws tsuas yog kev qhia) thiab txav mus nrog koj lub neej.
-
Dag rau ib feem:
Yog tias koj ntshai qhia qhov tseeb, pib npaj txoj kev khiav dim tsawg kawg ib lub lim tiam ua ntej xaus kev sib raug zoo. Nrhiav qhov laj thawj tsim nyog los nrog koj, txawm hais tias koj yuav mus kawm txawv teb chaws lossis xav rov qab los tsev los saib xyuas tsev neeg. Koj tseem tuaj yeem hais tias kev sib raug zoo "tsis ua haujlwm" rau koj, txawm tias koj lub sijhawm ib ntus yog tus neeg zoo. Txoj kev txiav tawm yuav tsum yooj yim thiab nrawm. Nco ntsoov txiav koj txoj kev sib raug zoo hauv ib tus neeg laus, uas yog, los ntawm kev sib tham ntawm tus kheej, tsis yog los ntawm cov ntawv lossis xov tooj ntawm tes. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj los sib sau ua siab loj, nco ntsoov tias nws tsuas yog hnub tim ib ntus xwb. Vam tias koj pom hnub tim uas tuaj yeem nkag siab qhov no.
Kauj Ruam 2. Xaus koj txoj kev sib raug zoo luv luv
Nco ntsoov koj tus khub tias xaus kev sib raug zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj. Tej zaum koj yuav tsum tau siv clichés txhawm rau txhawm rau kev sib raug zoo. Kev sib txuas sai kom koj ob leeg tsis tsaug zog nrog cov xwm txheej uas twb muaj lawm. Nco ntsoov ua kom pom tseeb tias koj qhov kev sib raug zoo rau lub caij ntuj sov luv.
Kauj Ruam 3. Txuas ntxiv kev sib raug zoo yog tias koj thiab koj tus khub muaj kev xav tshwj xeeb
Qee zaum, koj yuav poob rau hauv kev hlub nrog koj hnub tim rau lub caij ntuj sov. Yog tias koj ob leeg yuav tsis sib cais tom qab lub caij ntuj so xaus, mam li txav mus. Txawm hais tias koj tus khub pom zoo kom xaus kev sib raug zoo thaum xub thawj, nws lossis nws yuav muaj kev xav zoo ib yam.
Lub tswv yim
- Xaiv tus khub uas tab tom nrhiav qee yam zoo ib yam li koj li.
- Koj yuav tsis nyob nrog koj hnub tim. Yog li, nco ntsoov ua kom feem ntau ntawm lub sijhawm. Tib lub sijhawm, tsis txhob nyuaj siab ua qee yam uas koj tsis xav ua vim tias koj muaj sijhawm tsawg.
- Tsis txhob xaiv cov neeg uas koj twb paub lawm. Qhov kev txiav txim siab no Muaj tseeb caum koj yav tom ntej. Koj yuav tsum tsis txhob rhuav kev phooj ywg tsuas yog ib pliag kev hlub. Tham nrog cov neeg uas nyob deb ntawm koj lub voj voog ntau li ntau tau.
