Txawm hais tias koj tab tom khawm ib tus phooj ywg lossis ze rau koj lub zaws ntawm lub rooj zaum, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog koj lub cev tsw ntxhiab. Muaj lub cev zoo tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab tuaj yeem ua rau koj nyiam dua. Nws pib nrog saib xyuas koj tus kheej thiab hnav khaub ncaws ntxhua khaub ncaws. Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsw qab nrog tus ntxhiab tsw raws li koj tus kheej thiab ua rau tib neeg xav tsis thoob tias koj tuaj yeem ua tus ntxhiab tsw zoo li cas. Saib Kauj Ruam 1 kom kawm paub tshem koj lub cev tsw ntxhiab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom nws tshiab
Kauj Ruam 1. Da dej
Yog tias koj xav kom muaj ntxhiab tsw zoo, pib los ntawm kev tu koj tus kheej. Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum tau da dej yog txiav txim siab los ntawm koj lub cev, koj cov dej num niaj hnub thiab huab cua. Coob leej neeg da dej ib hnub ib zaug, tab sis yog tias koj tawm dag zog lossis nyob hauv thaj chaw kub, koj tuaj yeem tuaj yeem da dej ntau dua ib zaug. Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, ces koj tsis tas yuav da dej ntau dhau. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj da dej txaus kom koj lub cev tsis hnov ntxhiab tsw los ntawm lwm tus.
- Thaum da dej, ntxuav koj cov tawv nqaij nrog xab npum thiab dej sov kom ntseeg tau tias koj tshem tawm cov av, hws thiab kab mob uas ua rau lub cev tsw ntxhiab.
- Thaum tsis ntseeg, yaug! Sim npog koj lub cev tsw ntxhiab los ntawm kev siv deodorant lossis naj hoom yuav tsis ua haujlwm tiag tiag.
- Yog tias koj tsis xav ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua hnub (ntau tus neeg xav tias nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau qhuav thiab puas tsuaj), siv zawv plaub hau qhuav kom ua rau koj cov plaub hau tshiab thaum koj tsis tau ntxuav nws. Cov hmoov sib xyaw ntawm cov zawv plaub hau qhuav tuaj yeem nqus cov roj uas ua rau koj cov plaub hau ntxaum.
Kauj Ruam 2. Siv deodorant
Ob feem pua ntawm tib neeg cov pejxeem muaj cov noob uas tiv thaiv lawv lub qhov ncauj los ntawm kev ua ntxhiab tsw. Lawv yog cov muaj hmoo, txoj cai? Rau lwm tus, lawv tso siab rau deodorant kom lawv lub cev tsis hnov tsw. Siv tom qab da dej, thiab rov siv dua raws li xav tau txhua hnub.
- Xav txog kev xaiv deodorant/antiperspirant ua ke yog tias koj hws ntau dua.
- Deodorants feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nplaum, gel, lossis tshuaj tsuag. Koj tseem tuaj yeem yuav cov pob zeb deodorant ntuj lossis tseem ua rau koj tus kheej deodorant nrog ci dej qab zib thiab txiv maj phaub roj. Siv cov deodorant uas zoo tshaj plaws thiab tuaj yeem ua rau koj hnov tsw zoo.
- Yog tias koj npaj yuav siv cov naj hoom, koj tsis tas yuav siv cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab. Koj tsis tas yuav siv cov ntxhiab sib txawv ntau dhau txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Sim siv lub cev hmoov
Sprinkle me ntsis hmoov tom qab da dej yog qhov zoo kom nyob tshiab. Qhuav koj lub cev tam sim ntawd, tom qab ntawd siv nws hauv koj txhais tes, ob txhais ceg thiab txhua qhov chaw koj xav tau. Cov hmoov tuaj yeem pab koj ua kom koj cov tawv nqaij qhuav thiab txias nyob rau ib hnub, ua rau nws zoo meej rau hnub kub thiab ntub.
- Koj tuaj yeem yuav cov hmoov tshwj xeeb rau cov neeg laus lossis rau menyuam yaus - ob lub hmoov ua haujlwm tau zoo. Koj yuav xav siv hmoov tsis zoo vim tias hmoov me nyuam muaj qhov ntxhiab tsw txawv.
- Tsis xav yuav lub cev hmoov? Tom qab ntawd ua! Dab tsi koj yuav xav tau yog pob kws pob kws. Yog tias koj xav ntxiv ntxhiab rau koj cov hmoov, yog tias koj xav kom ntxhiab koj lub cev hmoov, tsau cov paj rwb nrog koj nyiam naj hoom lossis naj hoom. Muab cov paj rwb tso rau hauv lub khob ces ntxiv cov hmoov txhuv nplej. Siv cov hmoov nrog paj rwb zoo nkauj.
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws uas muaj ntxhiab tsw zoo
Hnav cov khaub ncaws tib yam li ob peb hnub tsis tu ncua tuaj yeem cuam tshuam koj ntxhiab tsw, yog li nco ntsoov ntxuav koj cov khaub ncaws! Xaiv cov tshuaj tsw qab lossis tsis muaj tshuaj tsw qab - nws tsis muaj teeb meem, tsuav yog koj cov khaub ncaws huv.
- Koj yuav tsum nqa hloov lub nra thaum koj mus ncig txhua hnub. Qee tus neeg nyiam nqa ob peb khub ntawm lub ris huv, lub ris, thom khwm lossis tsho hauv qab rau thaum muaj xwm txheej ceev.
- Yog tias koj ua haujlwm hauv ib puag ncig uas muaj ntxhiab lossis muaj pa taws hnyav, koj yuav tsum tau saib xyuas ntxiv kom koj cov khaub ncaws ntxhiab tsw zoo. Ntxuav koj cov khaub ncaws ntau dua thiab siv tshuaj ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws thiab ntaub mos muag uas tuaj yeem pab tau.
- Khaub ncaws lub caij ntuj no kom qhuav thiab khaub ncaws ntxhua tsis ntub txhua ob peb lub hlis kom lawv tsis hnov tsw.
- Ntxiv rau khaub ncaws, khij lub hnab, hnab ev ntawv, lub kaus mom thiab lwm yam khoom siv ntxiv. Ntxuav cov khoom no ntau zaus nyob rau lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav lawv txhua hnub.
Kauj Ruam 5. Kom hnov tsw taw
Yog tias koj txhawj xeeb txog koj txhais taw hnov ntxhiab, saib xyuas lawv los ntawm txhuam koj txhais taw hauv da dej thiab ua kom qhuav, thiab nchuav qee lub cev lossis ko taw hmoov rau ua ntej koj tso rau thom khwm thiab khau. Nqa cov thom khwm ntxiv los hloov ntawm lwm lub sijhawm. Xyuas kom koj nkawm khau nyob zoo ib yam nkaus - khau qub tuaj yeem yog qhov tsw tsw ntxhiab.
- Nqa ib nkawm khau sib txawv nrog koj thaum koj tawm mus, tsis yog hnav lawv mus kawm ntawv lossis ua haujlwm.
- Nqa lub raj mis me me ntawm ko taw hmoov kom koj tuaj yeem siv nws thaum koj xav tau thaum nruab hnub.
- Yog ua tau, hnav thom khwm thaum koj tso koj nkawm khau. Kev taug kev yam tsis muaj thom khwm nyhav ua rau koj txhais taw hws ntau thiab ua rau koj txhais taw hnov ntxhiab ntau dua.
Kauj Ruam 6. Ua kom koj cov pa tawm tshiab
Kev saib xyuas kev noj qab haus huv zoo yog txoj hauv kev tseem ceeb kom koj ua tsis taus pa tshiab. Nco ntsoov txhuam thiab txhuam hniav txhua hnub, thiab mus ntsib koj tus kws kho hniav tas li kom koj cov hniav los ntawm teeb meem xws li cov hniav hniav kom koj thiaj li tsis muaj pa tsw phem. Ntxiv nrog rau kev noj qab haus huv yooj yim, koj tuaj yeem saib xyuas koj cov pa los ntawm kev ua cov hauv qab no:
- Haus dej ntau. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb thaum thiab tom qab noj mov. Nws tuaj yeem ntxuav cov khoom noj thiab ntxuav koj lub qhov ncauj.
- Siv tshuaj yaug qhov ncauj - tab sis tsis txhob siv xab npum uas muaj cawv. Cov cawv hauv qhov ncauj tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj qhuav, thiab tuaj yeem ua rau koj cov pa tsw phem. Xaiv lub tshuab ua pa tshiab uas tsis muaj cawv thiab tuaj yeem ntxuav koj lub qhov ncauj thaum twg koj xav tau sai.
- Tsis txhob qej, dos thiab cov zaub mov muaj ntxhiab tsw qab thaum koj mob siab rau koj cov pa kom nws tshiab. Nws nyuaj rau npog tsis hnov tsw ntawm cov zaub mov muaj zog-ntxhua nrog cov tshuaj yaug qhov ncauj, thiab tus ntxhiab tsw yuav nyob txawm tias tom qab txhuam koj cov hniav lossis siv tshuaj yaug qhov ncauj.
- Nqa lub qhov ncauj tawm tshiab uas koj tuaj yeem siv thaum koj xav ua kom koj cov pa tsw ntxhiab tsw zoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Naj Npawb thiab Cologne
Kauj Ruam 1. Xaiv cov tshuaj tsw qab zoo tshaj plaws
Nrhiav cov ntxhiab uas ntxiv cov style thiab ntxiv rau koj qhov zoo. Tus ntxhiab tsw zoo yog ib qho uas tsis thab koj txhua hnub. Cov tshuaj tsw qab yuav tsum tsis txhob muaj zog heev, vim qee leej neeg nkag siab ntxhiab tsw ntxhiab. Sim cov ntxhiab sib txawv kom txog thaum koj pom ib qho uas koj nyiam. Koj tuaj yeem siv cov ntxhiab tib yam txhua hnub lossis hloov nws nrog cov ntxhiab tsw txawv.
- Cov ntxhiab sib txawv yog qhov zoo rau siv hauv qee qhov xwm txheej. Citrus, paj los yog ntxhiab tsw qab tuaj yeem siv tau thaum nruab hnub, thaum koj tuaj yeem xaiv tus txiv neej zoo thiab muaj zog me ntsis ntxhiab rau siv hmo ntuj.
- Yog tias koj tab tom nrhiav ntxhiab txiv neej ntau dua, sim siv cov naj hoom nrog ntoo cedar thiab sandalwood.
- Cov tshuaj tsw qab tuaj yeem hloov pauv nyob ntawm seb leej twg hnav nws. Cov ntxhiab tsw txawv no cuam tshuam nrog koj lub cev thiab yuav hloov me ntsis txhua hnub. Qhov ntawd yog qee yam koj yuav tsum nco ntsoov thaum koj xaiv tus ntxhiab tsw - ntxhiab uas tuaj yeem ua haujlwm rau lwm tus yuav tsis ua haujlwm zoo ib yam nrog koj.
- Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem siv cov ntxhiab tsw zoo li cov tshuaj pleev lossis roj. Tshuaj tsw qab tuaj yeem yog lwm txoj kev xaiv.
Kauj Ruam 2. Thov ntawm koj lub cev tshwj xeeb
Tsis txhob ntxhua koj tus kheej nrog cov ntxhiab uas koj xaiv. Siv nws cov tswv yim, yog li cov neeg nyob ze koj tuaj yeem hnov nws, tab sis tsis txhob ua dhau nws. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv naj hoom tiag. Hnav nws ntawm koj lub dab teg, caj dab thiab tom qab koj lub pob ntseg - qhov ntawd yog qhov koj xav tau.
- Yog tias koj siv lub raj tshuaj tsuag, tsis txhob tsuag tshuaj tsw qab kom ze. Tuav lub raj mis ob peb ntiv tes los ntawm koj lub cev thiab maj mam tsuag, tom qab ntawd tsuag koj lub dab teg lossis lwm qhov ntawm koj lub cev.
- Txawm hais tias koj siv cov tshuaj tsw qab ntxhiab tsw ntxhiab, koj tsis tas yuav siv nws thoob plaws koj lub cev. Tsuas yog siv nws hauv qee qhov chaw, xws li caj npab thiab caj dab. Siv cov tshuaj pleev tsis muaj tshuaj tsw qab los ua kom koj cov tawv nqaij so.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov plaub hau ntxhiab tsw
Yog tias koj cov tsuaj zawv plaub hau tsis muaj ntxhiab txaus, koj yuav xav ntxiv ntxhiab me ntsis rau koj cov plaub hau. Qhov no yog txoj hauv kev zoo thiab maj mam ua kom koj cov plaub hau muaj ntxhiab tsw zoo txhua hnub. Tso me me naj hoom los yog cov roj tseem ceeb ntawm koj txhais tes thiab maj mam siv nws rau koj cov plaub hau. Tsis tas li, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee tshuaj tsw qab rau koj cov tshuaj zawv plaub hau lossis tshuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 4. Muaj tus ntxhiab tsw uas qhia koj tus kheej
Nws tsis zoo siv 3-4 tus ntxhiab tsw ntxhiab uas tsim muaj ntxhiab tsw phem thaum koj nqes los ntawm tus ntaiv. Tsis txhob nug seb koj siv cov naj hoom twg, tib neeg yuav hnov tsw koj thaum lawv pom koj los! Siv ib tus ntxhiab tseem ceeb ib zaug.
- Qhov no txhais tau tias yog tias koj muaj tshuaj pleev nrog cov ntxhiab tsw ntxhiab, koj tsis tas yuav siv cov tshuaj tsw qab, thiab hloov pauv.
- Nco ntsoov tias koj tsis txhob siv tshuaj tsw qab ntau dhau. Deodorant, tshuaj tsuag plaub hau, thiab daim di ncauj tuaj yeem muab ntxhiab. Sim siv cov khoom tsis muaj ntxhiab thiab lo rau ib lossis ob tus ntxhiab tsw uas nyob.
Kauj Ruam 5. Sim ua kom koj tus kheej tsw ntxhiab
Yog tias koj tsis xav yuav lub raj mis naj hoom lossis cologne, koj tuaj yeem ua koj tus kheej! Yuav ob peb qhov sib txawv ntawm cov roj yam tseem ceeb, xws li Yuav ob peb cov roj yam tseem ceeb sib txawv, xws li sawv, lavender, lemongrass lossis vetiver roj, thiab siv ob peb tee tsis siv cov naj hoom. Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej naj hoom los ntawm kev sib xyaw ntau cov roj yam tseem ceeb ua ke kom txog thaum koj pom tus ntxhiab uas koj nyiam.
- Txhawm rau nrhiav cov roj yam tseem ceeb, saib ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv. Cov khoom no feem ntau pom muaj nyob hauv ntu kev saib xyuas lub cev.
- Koj tuaj yeem dilute koj cov roj tseem ceeb sib xyaw nrog dej lossis vodka yog li nws tsis hnov ntxhiab heev. Muab nws tso rau hauv lub raj mis thiab siv nws ntawm koj lub cev thiab plaub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Cov Cuab Yeej Kom Tsis hnov tsw Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Ua kom cov zaub tshiab ntau zaus hauv ib hnub
Tej zaum koj yuav muaj lub ntsej muag zoo thaum sawv ntxov, tom qab da dej thiab hnav khaub ncaws huv, tab sis nws yog qhov zoo uas yuav siv sijhawm los txhawb koj lub zog tshiab txhua hnub. Txawm hais tias koj nyob tom tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej hnov tsw zoo txawm tias koj ua haujlwm txhua hnub.
- Txhuam koj cov hniav thiab siv tshuaj yaug qhov ncauj. Nws tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua.
- Siv naj hoom thaum xav tau. Tsis txhob siv naj hoom ntau dhau - siv nws maj mam.
- Hloov khaub ncaws yog xav tau. Yog tias koj tau siv koj lub cev, koj yuav tsum hloov pauv koj lub ris hauv qab lossis thom khwm thaum tav su.
- Siv cov ntaub so ntub kom huv sai. Tau txais cov ntaub so ntub tsis muaj ntxhiab, vim cov ntxhiab tsw muaj cov ntxhiab tsw qab heev. Ua nrawm nrawm qhov twg koj xav tau, tom qab ntawv thov cov tshuaj tsw qab.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom noj uas muaj ntxhiab tsw
Thaum koj txhawj xeeb heev txog kev ua kom nws muaj ntxhiab tsw zoo, sim tsis txhob noj ntau cov dos, qej lossis zaub mov ntsim. Cov khoom noj no muaj cov khoom uas tuaj yeem nyob hauv koj lub plab zom zaws ib ntus, thiab tuaj yeem hloov qhov hnov tsw ntawm koj cov pa thiab lub cev.
- Cov zaub muaj ntxhiab tsw, taum thiab cov noob taum tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov ntxhiab tsw. Noj cov zaub qhwv ntau dhau, taum los yog cov taum pauv tuaj yeem ua rau koj muaj pa phem.
- Zoo dua, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub mov uas muaj dej ntau. Kev noj zaub mov zoo li no tuaj yeem ntxuav koj lub plab zom mov thiab pab koj ntxhiab tsw zoo.
Kauj Ruam 3. Khaws koj ib puag ncig kom huv
Puas yog koj chav pw huv thiab tshiab, lossis puas hnov ntxhiab tsw me ntsis? Dab tsi txog koj lub tsheb thiab lwm qhov chaw uas koj siv sijhawm ntau nyob ntawd? Ua kom koj ib puag ncig huv si tuaj yeem ua rau koj tshiab thiab. Pib los ntawm kev ua kom koj chav pw huv. Muab koj cov khaub ncaws qias neeg tso rau hauv ib lub pob tawb kaw, thiab dai lossis quav koj cov khaub ncaws huv si es tsis txhob muab lawv tso rau hauv pawg. Nov yog qee txoj hauv kev los ua koj qhov chaw tshiab dua:
- Txau cov tshuaj tsw qab rau ntawm koj lub txaj thiab hauv ncoo. Sib tov ob peb tee dej naj hoom nrog dej thiab tsuag cov ntaub pua chaw thaum koj ntxuav lub txaj.
- Ntxuav koj cov ntaub pua tsev nrog tsuaj zawv plaub hau tsis tu ncua. Cov ntaub pua tsev zoo li khaws cov ntxhiab tsw ntxhiab, thiab tuaj yeem cuam tshuam tag nrho cov ntxhiab ntawm cov khoom koj muaj. Ntxiv rau tsuaj zawv plaub hau, ntxuav koj cov ntaub pua plag los ntawm kev muab cov dej qab zib ci thiab tom qab ntawd ntxuav nws nrog lub tshuab nqus tsev.
- Ntxuav koj lub tsheb. Ntxuav lub upholstery thiab qhuav nws tas li.
Kauj Ruam 4. Hniav koj cov tub rau khoom thiab cov tub rau khoom
Yog tias koj xav khaws koj cov khaub ncaws kom muaj ntxhiab tsw zoo, ntxig rau hauv koj lub tub rau khoom thiab chav dej. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej cov tshuaj tsw qab los ntawm kev ntim cov khaub ncaws nrog cov paj lavender qhuav lossis lwm yam nroj tsuag uas koj nyiam. Muab cov tshuaj tsw qab tso rau ntawm lub ces kaum ntawm koj lub tub rau khoom lossis dai nws ntawm chav dej. Maj mam, cov tshuaj tsw qab yuav ua rau koj cov khaub ncaws ntxhiab tsw zoo thiab ua rau lawv tsis hnov tsw tsw ntxhiab.
