Kev nco kev sib tham tuaj yeem txaus ntshai. Tej zaum koj yuav xav tias koj yuav tsis tuaj yeem xa qhov kev sib tham yam tsis muaj ntsej muag, lossis koj yuav hnov qab txhua yam koj yuav tsum tau hais. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb, tsuav yog koj so thiab ua raws txoj hauv kev cim, koj yuav tuaj yeem nco lawv yooj yim. Xaiv txoj hauv kev uas koj xav tias haum rau koj qhov cim xeeb thiab kev kawm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev nkag siab thiab rov ua dua
Nkag siab cov khoom
Kauj Ruam 1. Nyeem tag nrho cov ntaub ntawv
Ua ntej koj pib cim txhua yam koj yuav tsum nco ntsoov, koj yuav tsum nyeem tag nrho thiab nkag siab tsab ntawv, hais lus lossis nthuav tawm hauv nqe lus nug. Siv sijhawm los nyeem nws tus kheej hauv qhov chaw ntsiag to thiab nyeem nrov nrov yog tias tsim nyog.
Yog koj xav txhim kho koj lub cim xeeb, rov nyeem dua
Kauj Ruam 2. Nkag siab cov khoom
Tom qab koj nyeem lawv, ua tib zoo xav txog lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj tom qab cov lus, txawm hais tias qhov no yog los txhawb cov neeg ua haujlwm thaum lub sijhawm nthuav qhia lossis xa cov lus dab neeg uas muaj hluav taws kub hauv kev ua si.
- Yog tias koj ua yeeb yam, nkag siab koj tus cwj pwm kev txhawb siab zoo. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab yuav hais dab tsi lossis tsis hais.
- Yog tias zaj yeeb yaj kiab no, kev nthuav qhia lossis kev hais lus cuam tshuam nrog lwm tus neeg, nkag siab lawv ib yam nkaus. Koj tus cwj pwm lossis kev nthuav qhia cuam tshuam nrog qhov uas lwm tus neeg tau hais? Nkag siab qhov tseeb lawv tau hais dab tsi tuaj yeem pab koj thaum koj tus yam ntxwv yuav tsum hais lus.
Kauj Ruam 3. Sau koj feem
Thaum koj tau nyeem thiab nkag siab koj cov ntaub ntawv, sau nws. Yog tias koj tab tom cim kab ntawm kev ua si ntev, tsom mus rau kab lus ntev. Txawm koj ua dab tsi, nco ntsoov tias kev sau koj daim ntawv tuaj yeem pab koj ua cov ntaub ntawv sai dua thiab yuav ua rau koj los ze zog rau koj qhov kev sib tham. Koj yuav tsis hnov zoo li cov no tsuas yog lo lus ntawm nplooj ntawv, tab sis dhau los ua zoo li koj tus kheej cov lus.
Nco ntsoov tsom mus rau cov lus thaum koj sau lawv. Tsis txhob sau ntawv thaum saib TV lossis mloog nkauj. Siv sijhawm txaus los nqus qhov koj sau
Pib Nco Koj Txoj Kev Sib Tham
Kauj Ruam 1. Txav mus thaum cim tseg
Koj yuav pom nws yooj yim dua los cim thaum txav mus, siv tes taw, qhia kev xav thaum qhia lawv. Tsis txhob hais cov lus nkaus xwb, tabsis tseem ua raws cov kev txav chaw uas koj yuav tsum ua thaum koj hais lawv tiag. Qhov no pab lub cev nkag siab txog kev sib tham zoo dua.
Txawm hais tias koj tsis txav koj lub cev, koj tuaj yeem txav rov qab los thaum koj xyaum. Qhov no tseem yuav pab tau
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog lwm tus
Yog tias lwm tus tswv cuab ua yeeb yam lossis lwm tus neeg koom nrog koj qhov kev nthuav qhia, xyuam xim rau qhov lawv yuav tsum hais. Tsis txhob cia li tos lawv kom ua tiav cov lus lossis monologue yog li koj tuaj yeem pib koj qhov kev sib tham. Ntawm qhov tod tes, los ntawm kev nkag siab qhov lawv tab tom hais, koj tuaj yeem pom qhov txuas nrog kab lus uas koj yuav tsum hais.
Sim ua kom muaj kev nkag siab zoo ntawm txhua qhov kev sib tham yog li koj tsis tas yuav cim lawv. Nco ntsoov tias lwm tus neeg yuav xav tau koj kev pab nco txog lawv kab rau hnub loj
Kauj Ruam 3. Siv lo lus dag
Yog tias koj nyam tsis nco qab, sim ntau yam lus lo lus los pab koj nco qab sib tham. Nov yog qee lo lus yuam kom sim:
- Siv cov lus sib dhos los pab koj kom nco ntsoov cov lus raug hauv kab lus.
- Siv kev pom kev. Pom cov lus koj tab tom hais thiab cov lus raug xa mus, thiab cov lus yuav rov los rau koj.
- Siv cov ntawv luv los nco txog koj cov kab lus.
Kauj Ruam 4. Txiav rau hauv daim thiab nco qab ntawm ntu
Koj tsis tas yuav cim kev sib tham txij thaum pib kom tiav yog tias koj cov ntu ntev heev. Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem txiav koj cov kab lus kom ua rau lawv yooj yim zom cov khoom los ntawm ib thooj thiab thaum kawg nkag siab txhua yam.
- Sim nco qab kab lus txij thaum pib hais lus. Yog tias koj tuaj yeem ua li ntawd, txav mus rau nruab nrab thaum txuas ntxiv ua ke thaum pib. Saib deb npaum li cas koj tuaj yeem mus yam tsis hnov qab dab tsi. Thaum koj tuaj yeem nco tau pem hauv ntej thiab nruab nrab, txav mus rau qhov kawg.
- Yog tias koj yog ib feem ntawm kev ua si, koj tuaj yeem kawm koj li monologue ua ntej, ua ntej txav mus rau kev cuam tshuam nrog ib tus cim, tom qab ntawd tom ntej.
- Tsis txhob sim cim ntau ntau ib zaug. Ua haujlwm nrog cov khoom me me yuav yooj yim dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab.
Txhim Kho Koj Cov Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Rov ua dua, rov ua dua, rov ua dua
Thaum koj xis nyob nrog koj cov kab, siv sijhawm los qhuas koj tus kheej, tab sis tsis txhob tso tseg xyaum. Koj yuav tsum rov tham dua ntau npaum li sai tau kom txog thaum nws zoo rau koj. Koj yuav tsum rov hais dua kom txog thaum hnub koj yuav tsum xa nws, lossis koj tuaj yeem hnov qab qhov kev sib tham ntawm D hnub.
- Rov hais dua koj kab lus thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab ua ntej mus pw.
- Rov hais dua kab lus hauv tsheb.
- Yog tias koj tab tom ua yeeb yam, ua kab lus rov nrog lwm tus neeg ua si.
- Yog tias koj muaj tus phooj ywg mob lossis tus neeg hauv tsev neeg, nug seb koj puas tuaj yeem rov hais koj cov kab lus rau lawv ib ntus.
Kauj Ruam 2. Sau koj cov kab lus
Koj yuav tsum tau kaw koj cov kab lus thiab khaws lawv txhua lub sijhawm. Tsuas yog zaum thiab sau txhua kab tuaj yeem pab koj nco qab lawv. Yog tias koj tab tom cim rau kev ua si, koj tuaj yeem sau txhua kab lus hauv kev ua si, yog li koj yuav paub thaum twg nws yog koj tig los tham. Koj tuaj yeem ua cov ntawv kaw no txhua lub sijhawm kom siv sijhawm ntau tshaj plaws uas koj siv los cim koj cov ntu.
- Ua si kaw thaum twg koj tau txais lub sijhawm. Ua si thaum koj tab tom npaj thaum sawv ntxov, lossis thaum koj tab tom ua haujlwm hauv tsev, zoo li quav khaub ncaws, txawm tias thaum koj tab tom tawm dag zog lossis taug kev.
- Koj tseem tuaj yeem ua suab kaw hauv tsheb.
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Qhov no yog ib qho tseem ceeb. Koj yuav tsum tau so thaum nws los txog rau xa koj kab lus. Yog tias koj tsis so, koj muaj feem ntau yuav hnov qab koj cov kab lus hauv nruab nrab ntawm kev tawm dag zog lossis txawm tias nyob rau D-Hnub.
Qhia rau koj tus kheej tias nws tsis muaj teeb meem loj. Yog tias koj ua yuam kev, koj tuaj yeem rov zoo nkauj, thiab txawm tias koj tsis nco qab cov lus, nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb
Kauj Ruam 4. Kawm hais lus yam tsis muaj ntawv sau
Yog tias koj paub yuav tsim kho li cas, koj yuav tsis tas txhawj ntau txog kev cim koj cov ntu. Kev txhim kho yog ib txoj hauv kev zoo kom tib neeg tsis txhob hnov qab tias koj tsis nco qab koj daim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom ntseeg tau tias tsis muaj kev ncua lossis tsis meej pem. Txawm hais tias koj tab tom ua yeeb yaj kiab ib leeg lossis ib feem ntawm kev ua si, txhua tus neeg yuav tsum ua kom ntseeg siab, txawm tias lawv tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim.
- Tsuav koj zoo siab nrog koj tus cwj pwm lossis lub luag haujlwm, koj yuav tuaj yeem hais qee yam zoo ib yam li koj yuav tsum tau hais.
- Nco ntsoov tias koj tsis yog tib leeg xwb uas tuaj yeem cuam tshuam. Yog tias koj ua yeeb yam, tej zaum lwm tus ua cim tuaj yeem ua yuam kev; Koj yuav tsum muaj kev txaus txaus nrog lwm tus neeg ua kab lus, yog li koj tuaj yeem pab ua ke yog xav tau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lub Ntsiab Lus Ua Rau
Kauj Ruam 1. Rov nyeem dua ntau zaus
Tsis muaj teeb meem dab tsi cov ntawv koj tab tom nyeem, txawm nws yog kev hais lus, monologue lossis tej zaum tsuas yog kab lus me me, cov kauj ruam no tuaj yeem pab koj kom nkag siab txog qhov kev hais lus lossis monologue txhais li cas.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub ntsiab lus hauv koj cov ntawv
Tsis muaj lub ntsiab lus, cov ntawv yuav tsuas yog ntawv, thiab cov ntawv tsis muaj lub ntsiab lus.
Kauj Ruam 3. Me ntsis
Nyeem kab lus lossis ntu. Tom qab ntawd pom tias koj tuaj yeem ntxiv kev txav mus rau nws.
Kauj Ruam 4. Rov ua cov kauj ruam tsis 3 ntau zaus ua ntej mus txuas ntxiv
Kauj Ruam 5. Thaum koj paub tseeb tias koj tuaj yeem nco qee yam los ntawm kab lus, sim hais nws hauv tsab ntawv tsa suab, tab sis tsis muaj ntawv nyeem, los ntsuas koj lub cim xeeb
Kauj Ruam 6. Khaws ua cov kauj ruam no rau txhua kab lus lossis ntu luv ntawm cov ntawv no, thiab thaum kawg koj yuav nco txhua kab lus thiab kev txav chaw, ib txwm muaj
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Pom Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias qhov muag pom tsis yog ib yam uas koj tau yug los
Qhov nws yog txheej txheem lossis txuj ci uas txhua tus tuaj yeem kawm tau, thiab yog ib qho ntawm cov txheej txheem nco qub tshaj plaws hauv ntiaj teb. Ib qho ntawm cov txheej txheem qub hu ua "Memory Palace". Lub tswv yim yooj yim yog tias koj tsim lub tsev loj loj hauv koj lub siab nrog qhov chaw tshwj xeeb rau txhua tus, thiab yog tias koj xav khaws lub cim xeeb kom rov nco qab tom qab, koj tuaj yeem pom koj tus kheej hauv lub tsev ntawd thiab tso lub cim xeeb rau hauv qhov chaw tsim nyog. Tom qab ntawd txhua yam koj yuav tsum ua tom qab yog nco qhov koj tso nws, khaws nws thiab pom nws nrog koj lub siab lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Muab cov ntawv faib ua me me
Faib raws cov tswv yim uas twb muaj lawm.
Kauj Ruam 3. Muab txhua ntu rau tus lej thiab koom nrog lub tswv yim nrog tus lej
Piv txwv kom nco ntsoov Qhov Chaw Nyob Gettysburg, thawj ntu ntawm "Plaub qhab nia thiab xya xyoo dhau los, cov neeg tshawb pom tau coj lub teb chaws no, ib lub tebchaws tshiab, yug los ywj pheej, thiab mob siab rau lub hauv paus uas txhua tus txiv neej sib npaug.") Nkag siab lub sijhawm, qhov chaw thiab qhov laj thawj, yog li koj tuaj yeem nco "ntu tsis muaj 1 = Thaum twg, qhov twg thiab vim li cas".
Kauj Ruam 4. Xim xim txhua ntu
Siv cov xim zaj sawv nyob hauv tus txheej txheem (liab, txiv kab ntxwv, daj, ntsuab, xiav, indigo, ntshav los yog mejikuhibiniu).
Kauj Ruam 5. Thaum nyeem ntawv, saib nplooj ntawv
Ib yam nkaus li cov lus, cov tsiaj ntawv thiab cov cim cim cim cim raws li daim ntawv. Tam sim no nco ntsoov daim ntawv kev sib raug zoo ntawm txhua lo lus. Nco ntsoov tias lo lus "ntaus pob" yog nyob rau sab laug ntawm lo lus "tus thawj coj".
Kauj Ruam 6. Ua kom muaj kev xav thiab pom kev sib txuas mus rau thawj ntu thiab kab lus thawj zaug ntawm ntu tom ntej
Pom qhov no yog qhov nthuav dav ntawm theem 4. Nrog rau qhov no, thaum koj nthuav qhia Chaw Nyob Gettysburg, koj tuaj yeem nco qab tias thawj ntu xaus nrog "lub hauv paus uas txhua tus tau tsim sib npaug" thiab koj tuaj yeem txheeb nws nrog thawj kab lus ntawm tom ntej ntu, uas nyeem, "Tam sim no peb tau koom nrog hauv kev ua tsov rog loj."
Kauj Ruam 7. Thaum kawg, tom qab xyaum siv cov ntawv cim tseg, sim nco qab cov duab ntawm nplooj ntawv
Saib cov khoom tawg, saib lawv tus lej thiab xim. Pom cov lus nyob ib sab. Txawm sim saib cov duab ntawm cov tsiaj ntawv siv. Lub tswv yim yooj yim yog, yog tias koj tuaj yeem pom cov ntawv hauv koj lub siab lub qhov muag, koj tuaj yeem nyeem cov ntawv los ntawm koj lub taub hau.
Lub tswv yim
- Sim siv sijhawm so 10 feeb ntawm kab lus lossis ntu ntawm koj tus kheej xaiv. Nws yuav tsis tshua nco qab tag nrho cov ntawv yog tias koj ua tag nrho ib zaug.
- Nyeem koj cov lus sib tham ib zaug ntxiv. Tom qab ntawd sim hais nws yam tsis tau saib daim ntawv lossis ntawv.
- Sim nyeem kom ntau li ntau tau. Tom qab ntawd muaj ib tus neeg sim koj.
- Kom ib tus neeg hauv koj tsev neeg nyeem tsab ntawv rau koj. Kom lawv nyeem kab lus ua ntej koj, thiab saib seb koj puas tuaj yeem nco koj feem.
- Hais lus sib tham thaum ua txhua hnub, xws li taug kev, lossis noj mov (hais hauv koj lub taub hau), thiab lwm yam.
- Nws yog qhov tseem ceeb (yog tias koj tuaj yeem ua tau) thov kom tib neeg pab koj nrog koj cov kab lus. Yog tias lawv ua tau, nug lawv kom hais ib feem ntawm koj kab thiab koj txuas ntxiv kev sib tham ua ntej thiab tom qab nws, yog li koj paub tias yuav hnov dab tsi thaum koj ntu tuaj txog.
- Yog tias koj muaj ntau cov ntawv los cim, thiab nws siv sijhawm los cim nws, sim ua ob peb hnub.
- Daim iav xyaum! Qhov no yuav pab koj hais lus ua ntej ntawm pab pawg yam tsis tau xav txog qhov lawv xav txog koj. Xyaum ua hauv daim iav kom txog thaum koj txaus siab, tab sis tsis hais dab tsi, qhov no yog yam khoom loj!
- Sau koj qhov chaw, thiab mloog lawv dua thaum koj tsaug zog. Cov kab lus no yuav nkag mus rau hauv koj lub siab lub ntsws, thiab koj yuav tuaj yeem nco lawv sai dua.
- Sim nco ntsoov koj cov kab lus ntawm lub plab khoob. Koj lub siab yuav yooj yim dua zom cov ntsiab lus.
- Yog tias koj sim lwm txoj hauv kev, tsis txhob xyaum ua thiab cim raws li qhov no tsuas yog ua rau koj tsis nco qab vim tias koj tau tso siab rau koj tus kheej. Ua nws maj mam thiab ntsiag to, thiab koj tuaj yeem nco txhua kab lus thiab txhua lub zog.
- Yog tias koj yog ib feem ntawm kev ua yeeb yam, sim ua lub luag haujlwm uas koj tuaj yeem ua tau - tsis yog ib qho uas nyuaj heev. Sim ua lub luag haujlwm loj dua, yog tias koj tuaj yeem them taus, tab sis tsis txhob ua lub luag haujlwm uas koj ua tsis tau.
- Yog tias koj kawm sib tham los ntawm cov yeeb yaj kiab, ua tibzoo saib yuav ua li cas cov neeg ua yeeb yam hais lawv cov kab. Ua tib zoo mloog lawv lub suab, lub suab thiab cov lus sib dhos. Ua raws li lawv tuaj yeem pab koj cim tau yooj yim dua.
