Kev da dej sitz yog ua los ntawm kev zaum hauv dej sov los daws qhov mob lossis o hauv qhov quav lossis qhov chaw mos. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom da dej sitz yog tias koj muaj hemorrhoids (hemorrhoids) lossis qhov quav tawg, lossis koj tsis ntev los no tau ntsib cov ntaub so ntswg puas los ntawm kev yug menyuam. Tsis hais txog thaj chaw twg uas yuav tsum tau kho, da dej sitz yog txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los daws qhov raug mob. Thaum da dej sitz xav tau qee yam cuab yeej tshwj xeeb, koj tuaj yeem siv da dej tas li. Kab lus no yuav qhia koj yuav ua li cas da dej sitz.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Sitz Da Dej hauv Da Dej
Kauj Ruam 1. Ntxuav lub tub
Tsis txhob saib qhov huv ntawm koj lub dab da dej. Txij li thaum koj yuav tau da dej sitz los kho cov nqaij raug mob, koj yuav tsum paub tseeb tias tus tub koj yuav siv yog tsis muaj menyuam.
- Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws los ntxuav kom huv hauv lub tub.
- Txhuam lub dab da dej kom zoo kom ntseeg tau tias txhua yam xab npum thiab lwm yam khoom da dej uas tau sau rau saum cov dab da dej raug tshem tawm tag.
- Yaug lub dab da dej kom huv kom tshem xab npum thiab ntxuav cov khoom hauv lub tub.
Kauj Ruam 2. Teem qhov ntsuas kub ntawm koj cov dej
Qhov kub ntawm cov dej siv rau chav da dej sitz yuav tsum sov, tab sis tsis ze li kub. Cov dej kub yuav tsum xis nyob thiab tsis tuaj yeem ua rau khaus lossis mob. Cov dej sov yuav ua rau cov ntshav ntws mus rau cov nqaij raug mob, yog li ua kom cov txheej txheem rov zoo nyob hauv thaj chaw.
Muab koj cov ntiv tes tso rau hauv dej, lossis tso ib lossis ob qhov dej tso rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub dab teg txhawm rau ntsuas qhov kub ntawm koj cov dej da dej
Kauj Ruam 3. Sau cov tub rau dej kom siab li 8-10 cm
Xyuas kom koj lub tub ntsaws ntsaws kom dej tsis ntws, thiab tig lub kais dej kom txog thaum lub tub puv nrog cov dej txaus kom ua rau koj qhov chaw raug mob tag.
Kauj Ruam 4. Sib tov cov khoom xyaw ntxiv rau hauv dej da dej, yog tias koj xav tau
Qhov tseeb, koj tsis tas yuav ntxiv ib yam dab tsi rau koj cov dej da dej, vim qhov sov sov ib leeg yuav ua rau koj xis nyob. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ntxiv los daws lwm cov teeb meem. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo txog dab tsi ntxiv uas koj tuaj yeem tso rau hauv dej da dej.
- Ntsev yog ntau yam ntxiv rau koj tus da dej sitz. Tsa cov dej kub me ntsis dua li koj cov dej sov sov nyiam, thiab ntxiv khob ntsev. Do kom txog thaum ntsev tau yaj tag, thiab cia cov dej txias mus rau qhov kub uas yooj yim rau koj da dej.
- Yog tias koj muaj kab mob hauv qhov chaw mos, sib tov khob kua txiv hmab txiv ntoo nrog kua ntsev tov
- Tshuaj ntsuab zoo rau kev kho mob hemorrhoids, nrog rau kev raug mob los ntawm cov nqaij mos, xws li kev yug menyuam. Sib tov khob Epsom ntsev, 2 diav ci dej qab zib, 2 diav txiv ntseej roj, 1 tablespoon txiv roj roj, 8 tee lavender tseem ceeb roj, thiab 8 tee chamomile cov roj tseem ceeb hauv koj cov dej da.
Kauj Ruam 5. So hauv chav da dej
Nco ntsoov tias koj thaj chaw muaj teeb meem nyob hauv dej sov, thiab tsau rau 15-30 feeb.
Qhib lub taub dej kub raws li xav tau kom tswj tau qhov kub ntawm koj cov dej da dej
Kauj Ruam 6. Qhuav koj lub cev thaum ua tiav
Koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum ua kom qhuav qhov chaw raug mob tom qab da dej sitz, yog li tsis txhob qhuav koj tus kheej los ntawm so cov phuam raws li ib txwm muaj. Nqa ib daim ntaub huv, mos thiab muab nws qhuav.
Kev txhuam koj lub cev tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau raug mob hnyav dua
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Sitz. Set Bath
Kauj Ruam 1. Yuav cov khoom siv da dej sitz
Koj tuaj yeem pom cov khoom siv da dej sitz hauv ntu tshuaj ntawm koj lub khw muag khoom lossis chaw muag tshuaj. Yog tias koj tsis pom nws, sim tshawb hauv internet.
Cov cuab yeej no suav nrog lub dab da dej uas haum rau hauv lub rooj tso quav, lub hnab ntim dej rau da dej, lub raj yas rau yaug dej, thiab tuav kom tswj tau lub qhov dej
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub phiab
Txawm hais tias koj lub cuab yeej nyuam qhuav tau qhib, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias koj thaj chaw raug mob tsis raug qhov kev pheej hmoo kis mob. Ntxuav lub phiab kom huv si siv cov tshuaj ua kom huv. Ntxuav thiab yaug kom zoo.
Kauj Ruam 3. Npaj rau koj tus da dej sitz
Ua ntej koj tuaj yeem zaum thiab so, koj lub sitz da dej yuav tsum tau npaj.
- Xov lub qhov dej hla lub qhov hauv lub phiab uas tau siv los tso cov kua rau hauv cov phiab. Nyeem cov lus qhia uas tuaj nrog da dej sitz yog tias koj muaj teeb meem nrhiav lub qhov dej hauv lub phiab.
- Ntxig lub hose tag nrho txoj kev mus rau hauv nruab nrab ntawm lub phiab thiab kaw nws rau hauv qab ntawm lub tais. Xa mus rau daim duab hauv koj lub cuab yeej cov lus qhia rau kev siv, yog xav tau.
- Siv tus pas tuav tuav rov qab ntws mus rau hauv lub phiab. Tsis txhob cia cov dej ntws mus txog thaum koj npaj txhij!
- Sau lub hnab ntim tshuaj nrog dej sov, lossis cov tshuaj twg koj xav siv los kho koj qhov raug mob.
Kauj Ruam 4. Muab lub phiab thiab hnab ntim rau hauv qhov chaw
Xyuas kom tseeb tias koj lub rooj tso quav tso quav, thiab tso lub phiab hla lub puab sab hauv ntawm koj chav dej. Nws yog lub tswv yim zoo los dai lub hnab daws teeb meem ntawm qee yam sib txuas kom cov kua tuaj yeem ntws tawm.
Kauj Ruam 5. Zaum hauv phiab
Koj yuav tsum hloov kho koj zaum zaum kom txog thaum koj xis nyob. Thov hloov koj txoj haujlwm yog tias tsim nyog kom koj tuaj yeem da dej tau yooj yim.
Kauj Ruam 6. Qhib lub qhov txuas hose
Tshem cov qawm qho tuav cov dej sov hauv lub hnab. Hose qhov nyob hauv qab ntawm lub phiab yuav pib nchuav dej rau saum, yog li ua kom ntseeg tau tias koj cov dej da dej tau txau rau thaj chaw raug mob uas koj xav kho. Koj tuaj yeem hloov kho koj qhov chaw zaum lossis koj lub hose kom thaj chaw raug mob raug yaug kom zoo.
Yog tias txoj haujlwm ntawm lub qhov dej yuav tsum tau hloov kho, xyuas kom tseeb tias koj kaw lub qhov dej ua ntej kom txiav cov dej ntws tawm, yog li nws tsis poob sib nrug
Kauj Ruam 7. So koj tus kheej
Yog tias koj cov khoom siv da dej ua haujlwm zoo, cov tshuaj hauv lub hnab yuav ntws qeeb thiab tsis yog txhua lub sijhawm, yog li koj muaj ob peb feeb los so thaum koj yaug. Txawm tias tom qab koj lub hnab tsis muaj dab tsi thiab lub qhov dej tau nres ntws, koj tuaj yeem tsau hauv cov dej hauv lub phiab tuav ntev li koj xav tau.
Kauj Ruam 8. Qhuav koj lub cev thaum ua tiav
Koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum ua kom qhuav qhov chaw raug mob tom qab da dej sitz, yog li tsis txhob qhuav koj tus kheej los ntawm so cov phuam raws li ib txwm muaj. Nqa ib daim ntaub huv, mos thiab muab nws qhuav.
