Thaum twg yog zaum kawg uas koj tso lub suab nrov nrov nrov? Kev quaj tuaj yeem ua rau koj zoo siab, vim nws yog koj lub cev txoj kev tso kev ntxhov siab. Tab sis yog tias koj tsis tau quaj txij li lub hlis lossis xyoo, nws nyuaj rau nco qab tias yuav pib li cas. Mus rau qhov chaw nyob ntsiag to, tshem koj tus kheej los ntawm kev cuam tshuam thiab tso cai rau koj tus kheej kom muaj kev xav tob yuav ua rau koj nyob rau qhov xwm txheej raug rau quaj. Saib Kauj Ruam 1 thiab dhau mus kawm cov txuj ci uas yuav pab koj lub kua muag ntws dawb.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Cia Lub kua muag ntws
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw zoo los quaj
Cov neeg feem coob uas muaj lub sijhawm nyuaj cia lawv tus kheej quaj xav hnov lawv tus kheej txoj kev xav, nyob deb ntawm lwm tus neeg. Nws yooj yim dua rau koj tus kheej dhia mus rau hauv koj txoj kev xav yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog lwm tus neeg xav li cas. Tau kawg, tsis muaj dab tsi tsis zoo nrog kev quaj ntawm cov neeg, tab sis thaum xub thawj koj yuav zoo siab dua thaum koj nyob ib leeg.
- Chav pw yog qhov kev xaiv zoo, yog tias nws nyob ntsiag to thiab ntiag tug.
- Yog tias muaj neeg coob nyob hauv koj lub tsev, sim tsav tsheb mus rau qhov chaw tshwj xeeb uas koj tuaj yeem quaj hauv tsheb. Tab sis nco ntsoov tias koj zoo txaus tawm mus thiab rov mus tsev ntawm koj tus kheej, quaj thaum tsav tsheb tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.
- Koj tseem tuaj yeem quaj thaum da dej, tsis muaj leej twg yuav hnov koj.
- Kev tawm hauv tsev tuaj yeem pab koj tso siab rau koj txoj kev xav. Nrhiav qhov chaw nyob ib leeg hauv lub tiaj ua si lossis ntawm ntug hiav txwv.
Kauj Ruam 2. Tshem koj lub taub hau ntawm kev hloov pauv
Coob leej neeg tso lawv txoj kev xav tseg thiab faus lawv tus kheej hauv kev cuam tshuam kom lawv tsis txhob quaj. Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo uas yog li koj tuaj yeem siv lub hlis lossis ntau xyoo tsis quaj. Thaum thawj qhov cim ntawm kev tu siab tshwm sim, koj puas nyiam qhib TV thiab siv hmo ntuj luag thiab saib koj cov yeeb yam nyiam? Lwm zaus koj poob siab, tiv qhov kev xav thiab cia koj tus kheej hnov qhov kev xav. Nov yog thawj kauj ruam uas tuaj yeem tso lub suab nrov nrov nrov.
Muaj ntau hom kev hloov pauv. Koj tuaj yeem nyob lig txhua hmo, siv sijhawm tawm mus es tsis nyob hauv tsev ib leeg, lossis nyeem kab lus hauv internet txog thaum koj tsaug zog. Xav txog yam koj yuav ua thaum koj tsis nyob hauv lub siab xav kom muaj kev xav, thiab txiav txim siab tso tseg txoj kev ntawd thiab tsom mus rau koj txoj kev xav
Kauj Ruam 3. Xav tob txog yam uas ua rau koj tu siab
Tsis txhob cia koj lub siab khiav mus rau yam tsis tseem ceeb, tsom koj cov kev xav ntawm cov kev xav tseem ceeb uas ua los ntawm koj lub taub hau. Cia koj tus kheej xav txog nws es tsis txhob thawb nws mus.
- Yog tias koj tab tom tu siab, xav txog qhov xwm txheej uas ua rau koj xav li ntawd. Xav txog qhov koj xav kom nws tsis tshwm sim, koj lub neej zoo li cas ua ntej, koj lub neej yuav zoo li cas tam sim no. Cia koj tus kheej nkag siab thiab hnov qhov poob.
- Tsis muaj teeb meem dab tsi muaj zog ua rau koj xav quaj, xav txog nws kom huv thiab tso cai rau nws nyob hauv ib feem tseem ceeb ntawm koj lub hlwb. Daim ntawv ceeb toom tias qhov kev xav tau nyem rau koj li cas, thiab ua rau koj zoo li cas thaum qhov teeb meem ploj mus.
Kauj Ruam 4. Cia koj txoj kev xav ua kom txog thaum koj quaj
Puas yog koj pib hnov pob nyob hauv koj lub caj pas? Tsis txhob nqos nws thiab yuam koj tus kheej kom tsis txhob xav txog tej yam uas ua rau koj tu siab. Hloov chaw, cia koj txoj kev xav dhau mus. Xav txog yam koj xav tsis tau tshwm sim. Thaum kua muag pib ntws, tsis txhob tuav lawv rov qab.
Thaum koj pib quaj, nws yuav nyuaj rau nres. Cia li quaj kom txog thaum koj "tau txais txhua yam tawm", koj yuav paub thaum koj ua tiav. Lub sij hawm quaj nruab nrab yog 6 feeb
Kauj Ruam 5. So kom zoo siab tom qab
Tom qab koj tsis quaj, xav txog qhov koj xav li cas. Yog tias koj zoo li tib neeg feem ntau, koj yuav hnov tias koj lub hlwb muaj kev ywj pheej los ntawm cov kev xav uas ua rau koj poob qis. Koj yuav tsis zoo siab tam sim ntawd, tab sis koj yuav nyob ntsiag to, tsis txhawj xeeb thiab npaj ntsib teeb meem. Tuav rau qhov kev xav, thiab ua rau tus cwj pwm quaj thaum koj xav zoo li nws. Kev quaj yuav yooj yim dua thaum koj tau siv nws.
- Raws li ib txoj kev tshawb fawb, 85% ntawm cov poj niam hais tias lawv zoo siab dua tom qab quaj, thiab 73% ntawm cov txiv neej qhia tib yam.
- Yog tias koj tsis zoo siab tom qab quaj, xav txog vim li cas. Tej zaum nws yuav nyuaj rau koj los hloov txoj kev ntseeg uas quaj quaj tsis muaj zog, thiab lwm yam. Yog tias koj muaj kev txaj muag txog kev quaj, nco ntsoov tias kev quaj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab zoo.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Kom Yooj Yim Nrog Quaj
Kauj Ruam 1. Tsis nco qab dab tsi uas koj twb paub txog kev quaj
Koj puas tau qhia tias cov neeg muaj zog yuav tsum tsis txhob quaj? Coob leej neeg uas tau qhia kom tsis txhob los kua muag txij thaum menyuam muaj teeb meem nthuav qhia kev xav zoo li cov laus. Tab sis kev quaj yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej uas tuaj yeem tswj hwm kev mob hlwb. Kev quaj tuaj yeem yog kev qhia ntawm kev tu siab, ntshai, zoo siab, lossis tsuas yog lub siab dawb paug, thiab yog txoj hauv kev noj qab haus huv thiab ib txwm muaj los tso cov kev xav tawm ntawm peb lub cev.
- Txiv neej yuav muaj teeb meem quaj ntau dua li poj niam, feem ntau yog vim txiv neej raug qhia kom tuav lawv txoj kev xav. Tab sis kev quaj yog ib yam nkaus li txiv neej ib yam li nws yog poj niam, txawm hais tias lawv yuav ua nws tsawg dua. Cov tub thiab ntxhais tsuas quaj ntau li kom txog thaum lawv muaj hnub nyoog 12 xyoos. Thaum loj hlob, tus txiv neej nruab nrab quaj 7 zaug hauv ib xyoos, thaum poj niam quaj 47 zaug hauv ib xyoos.
- Kev quaj yog tsis txhais tau tias yog lub cim ntawm kev qaug zog. Kev quaj yog kev qhia ntawm kev xav uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev txiav txim siab. Koj tseem tuaj yeem ua qhov ua siab tawv, txawm tias koj quaj. Qhov tseeb, quaj tuaj yeem pab koj ua cov kev xav uas koj tab tom xav thiab xav meej dua txog dab tsi tshwm sim tom ntej.
- Tsis zoo li tib neeg hais, quaj tsis yog rau menyuam yaus. Cov menyuam yaus quaj ntau zaus vim lawv tsis xav tias muaj dab tsi tsis yog. Tab sis qhov xav tau quaj tsis ploj mus thaum koj loj tuaj.
Kauj Ruam 2. Paub cov txiaj ntsig ntawm kev quaj
Kev quaj yog tib neeg txoj hauv kev tso kev ntxhov siab. Kev quaj yog lub luag haujlwm ntawm lub cev uas tshwm sim los ntawm kev tsim cov kev xav thiab xav tau kev tso tawm. Qhov txaus siab, tib neeg tsuas yog tsiaj txhu uas tsim kua muag raws li txoj hauv kev qhia kev xav. Kev quaj yog qhov ua tau yooj yim uas yuav pab peb hauv cov hauv qab no:
- Quaj tso kev nyuaj siab thiab txo cov ntshav siab. Sij hawm dhau mus, kev nyuaj siab thiab ntshav siab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, thiab kev quaj yuav pab txo cov teeb meem no.
- Kev quaj yog txoj kev tshem tshuaj lom uas tsim thaum koj xav tias raug ntsais. Qee yam tshuaj lom tau tsim hauv koj lub cev thaum koj ntxhov siab, thiab quaj pab yaug lawv tawm ntawm lub kua muag, tshwj xeeb yog kev quaj kua muag, tsis zoo li lub kua muag uas tshwm sim los ntawm kev khaus.
- Quaj txhim kho kev xav sai li sai tau. Qhov no tsis yog qhov kev xav xwb tab sis yog qhov tseeb. Thaum koj quaj, qib manganese, uas yog tshuaj lom neeg hauv lub cev, txo qis. Kev tsim cov Manganese ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, yog li quaj yog ib txoj hauv kev los txo kev mob siab.
Kauj Ruam 3. Paub yog vim li cas koj thiaj li tuav koj lub kua muag
Tam sim no koj paub qhov zoo uas tshwm sim thaum koj quaj, xav txog qhov uas tiv thaiv koj lub kua muag tsis txhob ntws. Yog tias nws ntev dhau lawm txij thaum koj quaj kawg, koj yuav xav tau kev mob siab rau kom mus txog qhov uas koj tuaj yeem tso koj txoj kev xav los ntawm kua muag.
- Koj puas muaj kev xav tsis zoo txog kev quaj? Yog tias yog, sim hloov koj qhov kev pom thiab paub tias tsis muaj ib yam dab tsi tsis zoo nrog kev quaj. Kev quaj yog qhov zoo rau koj.
- Koj puas muaj teeb meem qhia koj txoj kev xav? Tso koj tus kheej quaj yog qhov pib zoo. Lub peev xwm los ua cov kev xav hauv txoj kev no yuav pab koj kom muaj kev xav zoo ib yam.
- Thaum koj txo qis kev xav thiab tuav lub kua muag, lawv yuav tsis ploj mus. Tej zaum koj yuav npau taws los yog loog.
Kauj Ruam 4. Cia koj tus kheej quaj
Cia koj tus kheej quaj yog txoj hauv kev zoo tshaj los saib xyuas koj tus kheej. Kev quaj yog ib txoj hauv kev kom txaus siab rau kev xav, zoo dua li tsis lees paub thiab txwv lawv. Thaum koj quaj, koj tso cai rau koj tus kheej. Muab koj tus kheej li kev ywj pheej ntawm kev xav no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv.
- Yog tias koj muaj teeb meem tso cai rau koj tus kheej los qhia koj qhov kev xav, xav txog koj tus kheej li menyuam yaus. Xav txog qhov koj tau siv dawb los ua koj tus kheej, quaj vim koj tau tu siab thaum lub sijhawm ua si dhau los, lossis thaum koj ntog koj lub tsheb kauj vab thiab ua rau koj lub hauv caug raug mob. Dab tsi ua rau koj quaj thaum neeg laus yuav txawv ntawm qhov ua rau koj quaj thaum tseem me, tab sis koj tseem tuaj yeem tau txais txoj kev ywj pheej ntawd.
- Ib txoj hauv kev uas yuav pab tau yog xav txog tias koj ua li cas rau lwm tus neeg thaum lawv quaj. Koj puas tau qhia lawv kom tsis txhob los kua muag, tuav lawv hauv? Thaum koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws tsis tuaj yeem pab nws thiab pib quaj, koj yuav puag nws thiab qhia nws kom tso txhua yam uas ua rau nws lub hauv siab. Kho koj tus kheej nrog kev ua siab zoo ib yam, tsis txhob tuav nws, yuav pab koj xis nyob txaus los quaj.
Ntu 3 ntawm 3: Siv Tear Triggers los Pab Koj quaj
Kauj Ruam 1. Saib cov duab qub
Nws yog txoj hauv kev kom ua kom kua muag los rau koj lub qhov muag thaum koj tab tom tu siab vim tias qee leej, koj tsev neeg, lossis koj lub neej tau hloov pauv li cas. Tshawb nrhiav cov duab qub qub lossis duab hauv internet thiab tso cai rau koj tus kheej saib ntawm txhua daim duab ntev li ntev raws li koj xav tau. Nco qab lub sijhawm zoo siab uas koj tau nrog tus neeg hauv daim duab, thiab koj nyiam qhov chaw twg.
Kauj Ruam 2. Saib yeeb yaj kiab tu siab
Saib yeeb yaj kiab nrog zaj dab neeg tu siab tuaj yeem ua kua muag. Txawm hais tias cov cim nyob hauv cov xwm txheej sib txawv ntawm koj li, saib lawv mus dhau lub sijhawm tu siab thiab tso lawv tus kheej quaj tuaj yeem pab ua kua muag rau koj lub qhov muag. Yog tias koj pib quaj thaum ua yeeb yaj kiab, tshem koj lub siab tawm ntawm koj cov teeb meem kom koj tuaj yeem ua cov kev xav hauv koj tus kheej lub neej. Yog tias koj xav tau cov lus qhia txog cov yeeb yaj kiab tu siab li cas, saib cov npe no:
- Hlau Magnolias
- Stella Dallas
- Rhuav Cov Tsis
- Xiav Valentine
- Rudy
- Ntsuab Mais
- Cov npe Schindler
- Sab Hauv Tawm
- Titanic
- Tus Me Nyuam Nyob Hauv Txoj Kev Hnav Khaub Ncaws
- Kuv Tus Hluas Nkauj
- Marley Thiab Kuv
- Phau Ntawv Tub Sab
- Chav
- Romeo + Juliet
- Phau Ntawv
- Kev Ua Txhaum Hauv Peb Lub Hnub Qub
- Tus Muab
- Saum
- Yeller qub
- Qhov twg liab Fern loj hlob
- Hachi
- Forrest Gump: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!
Kauj Ruam 3. Mloog suab paj nruag
Txoj nkauj zoo tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo tshaj los pab koj txoj kev xav hauv koj lub hlwb. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv nkauj los pab koj quaj yog xaiv cov nkauj lossis nkauj uas koj tau mloog yav dhau los, lossis qhov ntawd ua rau koj nco txog ib tus neeg uas tau ploj mus lawm. Yog tias tsis muaj nkauj tshwj xeeb lossis tus hu nkauj tuaj yeem ua rau koj xav li ntawd, sim cov nkauj tu siab:
- "Tsis yog Kev Hlub Peb Npau Suav Txog" - Gary Numan
- "Poob" - Gary Numan
- "Kuv Loneome Kuv Yuav quaj" - Hank Williams
- "Mob" - Johnny Nyiaj Ntsuab
- "Kua muag saum ntuj ceeb tsheej" - Eric Clapton
- "Ntawm Kuv Tus Kheej" - Les Misérables
- "Jolene" - Dolly Parton
- "Motion Picture Soundtrack (solo piano)" - Radiohead
- "Hais Nws Zoo Li Koj Txhais Nws" - Matchbook Romance
- "Kuv Tau Hlub Koj Ntev Ntev" - Otis Redding
- "Qhov No Yuav Ua Li Cas Rau Kuv" - Txoj Kev Npaj Yooj Yim
- "Kuv Paub Koj Saib Xyuas" - Ellie Goulding
- "Nyob Zoo Kuv Tus Hlub" - James Blunt
- "Nqa Koj Lub Tsev" - James Blunt
- "Txhua Yam Los Ntawm Kuv Tus Kheej" - Celine Dion
- "Kuv Lub Siab Yuav Mus Ntxiv" - Celine Dion
- "Hluas thiab Zoo Nkauj" - Lana Del Rey
- "Dej khov Tau Txaus" - Tuag Cab rau Cutie
- "Lig dhau lawm" - M83
- "Zoo Siab Txais Tos Rau Kev Ua Phem Dub" - Kuv Cov Tshuaj Lom Zem
- "Nrog Lub Teeb Muaj Kev Cia Siab" - Ntxhais Huab Tais Ib Zaug Tsib
- "Thov txim" - Ib lub koom pheej
- "Hmo Hmo" - Gerry Rafferty
- "Cov Poj Niam Thiab Cov Txiv Plig Peb Nyob Hauv Qhov Chaw" - Kev Ntsuj Plig
- "8 Billion" - Trent Reznor & Atticus Ross
- "Quaj zoo li nag xob nag cua" - Linda Ronstadt
- "Txhaum" - Rochelle Jordan
- "Tus Hu" - Regina Spector
- "Xiav di ncauj" - Regina Spector
- "Yog Koj Pom Kuv Tam Sim No" - Tsab Ntawv
- "Txoj Kev Ntsuj Plig (Fade Out)" - Radiohead
- "Nco Txhua Yam" - Tsib Ntiv Tes Tuag Punch
- "Scars" - Papa Roach
- "Var" - Sigur Ros
- "Tus txiv neej uas tsis tuaj yeem txav tau" - Tsab Ntawv
- "Tuaj Los" - Tsib Ntiv Tes Tuag Punch
- "Tus kws tshawb fawb" - Coldplay
- "Tos" - M83
- "Qhov txhab" - Arca
- "Echoes of Silence" - Lub Weeknd
- "Plaub Lub Xya Hli" - Sufjan Stevens
- "Ib lub teeb ntxiv" - Linkin Park
- "Hluas" - Ntxhais
- "Tsis txhob quaj rau kuv Argentina" - Madonna
- "Kuv thov txim" - John Denver
- "Iris" - John Rzeznik thiab The Goo Goo Dolls
- "Nyob" - Blackpink
- "Leej Twg Nyob, Leej Twg Tuag, Leej Twg Qhia Koj Zaj Dab Neeg" - Thawj Broadway Cam khwb cia ntawm Hamilton
- "Kuv Immortal" - Evanescence
Kauj Ruam 4. Sau koj txoj kev xav
Muab tus cwj mem rau ntawv thiab sim ua kom lub siab koj xav li cas. Koj tuaj yeem pib los ntawm kev sau cov lus piav qhia ntawm lub hauv paus ntawm koj txoj kev xav. Piav qhia qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev xaus koj txoj kev sib hlub, piav qhia txog lub hli dhau los ntawm koj txiv txoj kev mob, sau txog yuav ua li cas koj thiaj raug txiav tawm thaum pib muaj teeb meem nyiaj txiag. Tom qab ntawd mus tob thiab sau txog qhov xwm txheej uas hloov pauv koj lub neej, thiab koj xav li cas txog nws. Sau cia kev nco kuj yog txoj hauv kev zoo coj koj tus kheej mus rau qhov kev quaj.
Kauj Ruam 5. Tham nrog ib tus phooj ywg yog tias koj nyiam ua li ntawd
Nws tuaj yeem pab tham txog yam uas ua rau koj tu siab, npau taws, lossis kev xav. Tham txog koj txoj kev xav txog thaum tsis muaj dab tsi los tham txog lossis quaj txog.
Tej zaum koj tseem xav txiav txim siab nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog tias koj xav tias yuav tsum tau quaj ntev. Qhov no tuaj yeem qhia teeb meem loj xws li kev tu siab lossis daws kev nyuaj siab
Lub tswv yim
- Nqa ib lub raj mis dej thiab ntau cov ntaub so ntswg, raws li koj xav tau ob qho tib si.
- Yog tias koj yuav tsum quaj ntawm tsev kawm ntawv, mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem nyob ib leeg, xws li hauv qab lub chaw ncaws pob dawb huv, hauv chav xauv (tshwj tsis yog yuav mus kawm chav dhia ua si), lossis lub rooj sib tham (tshwj tsis yog nws yuav siv).
- Yog tias koj poob siab, nrhiav ib tus neeg nyob ze koj, phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg, thiab qhia lawv tias muaj dab tsi tshwm sim. Tau nws tag nrho tawm. Kev quaj tsis yog qhov qaug zog!
- Thaum koj muaj sijhawm, tom qab quaj ua qee yam uas ua rau koj zoo siab dua.
- Tsis txhob qhia tib neeg kom "mus deb" thaum koj quaj, cia koj cov phooj ywg ua nws.
- Paub tias yuav muaj ib hnub ntxiv thiab tib neeg yuav hnov qab tias koj quaj.
- Tsis muaj laj thawj dab tsi los txaj muag los quaj, peb txhua tus ua.
- Tsis txhob tuav rov qab, tham nrog lwm tus neeg txog koj qhov kev xav! Lawv yuav zoo siab los pab.
- Yog tias koj zoo li quaj hauv chav kawm, koj tuaj yeem txo koj lub taub hau, lossis npog koj lub ntsej muag nrog phau ntawv. Tsis txhob ua suab nrov lossis quaj. Kuj sim tsis txhob quaj. Tuav ib daim ntaub, thiab tam sim so so cov kua muag uas poob. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev lossis bangs, zais koj lub qhov muag muag tom qab nws.
- Txuag qee cov nkauj tu siab ntawm koj lub iPod lossis xov tooj thiab ua si thaum koj quaj.
- Quaj ib leeg yog tias qhov ntawd ua rau koj xis nyob dua.
- Nco ntsoov tias ua rau koj tus kheej yuav tsis pab.
Ceeb toom
- Tsis txhob quaj nyob rau pem hauv ntej ntawm pab pawg neeg uas tawm tsam koj. Quaj nrog ib tus neeg uas koj ntseeg lossis thaum koj nyob ib leeg.
- Nco ntsoov tias koj hnav mascara tsis muaj dej yog tias koj yuav quaj rau hnub tim.
- Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam txwv, koj yuav ntsib teeb meem!
