Ua phooj ywg zoo yog txoj hauv kev los qhia kev txhawj xeeb rau yav tom ntej ntawm peb ntiaj chaw. Yog tias peb xav tau lub neej yav tom ntej ntawm huab cua huv, dej ntshiab thiab cov tsiaj qus nyob ruaj khov, tam sim no yog lub sijhawm tseem ceeb rau peb txhua tus ua peb txoj haujlwm los tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm ntiaj chaw. Nrhiav txoj hauv kev niaj hnub kom nyob ib puag ncig zoo dua los ntawm kev saib xyuas huab cua, dej thiab tsiaj qus hauv koj tus kheej ib puag ncig. Thaum koj pom ib puag ncig raug rhuav tshem, hais tawm los txhawb kev ua haujlwm ib puag ncig zoo dua uas tau txais txiaj ntsig rau lub ntiaj teb thiab txhua tus neeg nyob hauv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntxuav Cua
Kauj Ruam 1. Txuag hluav taws xob
Txuag hluav taws xob hauv tsev yog txoj hauv kev yooj yim los pib ua phooj ywg zoo ib puag ncig tam sim. Cov hluav taws xob siv hluav taws xob, cov cuab yeej siv, thiab lwm yam xav tau kev siv hluav taws xob tsim los ntawm cov nroj tsuag hluav taws xob uas tso pa phem. Cov chaw tsim khoom feem ntau hlawv cov fossil fuels lossis thee thiab tso pa tawm uas ua rau huab cua tsis zoo. Nov yog txhua yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab:
- Tua teeb thaum tsis siv.
- Tua thiab tshem tag nrho cov khoom siv thiab hluav taws xob los ntawm cov qhov hluav taws xob thaum tsis siv.
- Siv cov teeb pom kev zoo thiab khoom siv hluav taws xob.
- Txo qhov ntsuas cua sov hauv lub caij ntuj no, thiab txo kev siv cua txias thaum lub caij ntuj sov. Rwb thaiv tsev lub tsev kuj pab ua kom cua sov thiab cua txias ua haujlwm tau zoo dua.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lwm txoj kev xaiv dua li tsav tsheb
Tsheb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua pa phem. Cov txheej txheem tsim tsheb, siv tsheb, thiab tsim txoj hauv kev rau tsheb txhua yam ua rau huab cua muaj kuab paug sib txawv. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem pab tau yog txo koj txoj kev cia siab rau tsheb raws li koj txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev thauj mus los. Nov yog yam koj tuaj yeem ua tau:
- Siv tsheb thauj mus los rau pej xeem. Siv lub tsheb npav hauv nroog, tsheb nqaj hlau lossis tsheb ciav hlau hloov chaw mus rau koj lub hom phiaj.
- Sim caij tsheb kauj vab. Ntau lub nroog tsim txoj kab tsheb kauj vab kom yooj yim dua thiab muab kev nyab xeeb rau tib neeg taug kev los ntawm tsheb kauj vab.
- Sim taug kev mus rau koj lub hom phiaj. Taug kev siv sijhawm ntau dua, tab sis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau ib puag ncig. Txhua qhov chaw uas tuaj yeem ncav cuag lub tsheb lossis tsheb kauj vab tsis pub dhau 5 lossis 10 feeb yuav tsum tuaj yeem nkag tau mus ko taw.
- Siv tsheb nrog phooj ywg mus ua haujlwm lossis kawm ntawv.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov hauv zos
Cov khoom noj feem ntau yuav tsum tau taug kev ntev ua ntej lawv mus txog lub khw muag khoom txee. Cov khoom noj yuav nyob ntawm nkoj, dav hlau, thiab tsheb thauj khoom, tsis hais txog koj lub tsheb, ntev ua ntej lawv thaum kawg mus txog koj lub phaj. Kev yuav cov zaub mov hauv nroog txhais tau tias txo qis zog thiab tso pa tawm uas yuav tsum tau pub rau koj thiab koj tsev neeg.
- Xauj cov lag luam ua lag luam rau cov kev xaiv zoo tshaj plaws. Cov neeg ua liaj ua teb feem ntau tuaj yeem qhia koj ncaj qha tias cov zaub mov yuav tsum mus deb npaum li cas ua ntej nws mus txog koj.
- Vim li cas ho tsis cog koj tus kheej cov zaub mov? Tshawb lub vaj nyob ib puag ncig koj, thiab txiav txim siab pib koj tus kheej lub vaj zaub.
Kauj Ruam 4. Nkag siab cov txheej txheem tsim khoom ntawm cov khoom koj tab tom yuav
Txhua yam khoom koj yuav muaj keeb kwm. Piv txwv li, ris ntauv txhav. Koj puas paub tias cov khoom xyaw twg xav tau los ua ris tsho? Koj puas paub deb npaum li cas ib khub ntawm cov ris luv ua ntej lawv mus txog ze lub khw? Yog tias koj yuav online (online), koj xav tias cov ris no tau los rau koj lub tsev li cas? Feem ntau, cov txheej txheem xav tau los muab cov khoom xav tau txoj hauv kev uas ua rau huab cua muaj kuab paug. Xav tob tob txog keeb kwm ntawm txhua yam khoom tuaj yeem pab koj xaiv ntsuab.
- Txheeb daim ntawv lo kom pom tias cov khoom tau mus deb npaum li cas ua ntej nws mus txog koj qhov chaw. Yog tias nws los ntawm lwm lub teb chaws, nws siv roj ntau heev kom tau cov khoom tuaj rau koj qhov chaw. Yog li, nrhiav cov kev xaiv hauv zos.
- Yuav ob txhais tes. Thaum twg ib tus tuaj yeem ua yam tsis muaj cov khoom tshiab, nws ib txwm zoo dua kom tau txais qhov siv. Yog li, tsis muaj lub zog siv los tsim cov khoom tshiab los ntawm kos.
Kauj Ruam 5. Koom nrog pab pawg ua haujlwm kom tsis txhob muaj pa phem
Ntau pawg ib puag ncig tau mob siab txog kev txwv tsis pub muaj pa phem los ntawm kev txhawb cov tib neeg, tuam txhab thiab tsoomfwv kom txiav txim siab tus phooj ywg ib puag ncig ntau dua. Koj tus kheej kev ua yog qhov tseem ceeb, tab sis yog tias koj xav ua qhov sib txawv loj dua, koom nrog pab pawg thiab ua rau koj lub suab hnov.
- Tshawb nrhiav seb puas muaj pab pawg hauv nroog ua haujlwm kom tsis txhob muaj pa phem hauv koj lub zej zog.
- Lossis koom nrog pab pawg hauv tebchaws tsom mus rau txo qis cov pa roj carbon monoxide thiab ua kom lub ntiaj teb sov sov.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Txuag Dej
Kauj Ruam 1. Txuag dej hauv tsev
Dej yog cov peev txheej loj uas peb feem ntau tsis txaus siab rau qhov yog. Cov dej tawm los ntawm tus kais dej yuav tsum tau muab tso los ntawm cov dej mus rau cov chaw kho dej, lim thiab kho nrog tshuaj, tom qab ntawd tso rau hauv tsev. Cov txheej txheem no xav tau lub zog ntau. Los ntawm kev txuag dej, koj tab tom ua koj txoj hauv kev khaws cov dej hauv cheeb tsam. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas muaj huab cua qhuav heev. Txhawm rau txuag dej,
- Tsis txhob cia cov dej ntws tsis tu ncua thaum ntxuav tais diav. Siv lub tshuab ntxuav tais diav uas txuag dej.
- Mus da dej sai; tsis txhob so, uas xav tau dej ntau ntxiv.
- Kho cov kav dej xau kom koj tsis txhob nkim dej.
- Tsis txhob ywg dej cov nroj tsuag nrog dej tshiab. Cia nag los ywg dej rau cov nroj tsuag, lossis sau thiab siv cov dej grey (xws li dej da dej).
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv tshuaj lom
Kev ntxuav cov tshuaj feem ntau yog ua los ntawm cov khoom muaj tshuaj lom, uas tom qab ntawd nqa mus rau hauv cov dej, yog li ua rau dej tsis huv. Qhov no yuav tsim kev puas tsuaj rau tib neeg, tsiaj qus thiab ib puag ncig. Siv cov tshuaj ib puag ncig zoo nyob hauv tsev. Koj tseem tuaj yeem sim ua koj tus kheej.
- Hloov chaw ntawm kev siv lub tshuab ntxuav lub hom phiaj, sim daws cov kua dawb thiab dej. Kev daws teeb meem zoo li cov khoom lag luam, thiab tsis muaj tshuaj lom.
- Ci dej qab zib yog qhov zoo rau tshem tawm stains ntawm txhua yam.
- Siv tshuaj zawv plaub hau, txias, thiab lwm yam khoom tu lub cev ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj.
- Siv cov txheej txheem ntuj los tua kab thiab nas hauv koj lub tsev, tsis txhob siv tshuaj lom.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob nchuav cov dej pov tseg uas tsim teeb meem mus rau hauv cov dej
Qhov phem tshaj qhov yog nchuav cov khib nyiab mus rau hauv vaj, kom nws nqus mus rau hauv cov av. Xim, roj tsheb, tshuaj dawb, ammonia, thiab lwm yam kev daws teeb meem yuav tsum tau muab pov tseg kom raug, raws li cov lus qhia los ntawm lub tuam tsev saib xyuas kev huv huv. Cov zej zog feem ntau muaj thaj chaw pov tseg cov tshuaj lom rau kev pov tseg kom raug.
Kauj Ruam 4. Nrhiav txoj hauv kev los tawm tsam cov pa phem hauv cheeb tsam
Txhua lub zej zog nyob ntawm qhov chaw muaj dej los nyob. Txawm nws yog dej, pas dej, dej hauv av, lossis lwm qhov chaw, nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv cov dej uas txhawb nqa lub neej hauv zej zog. Nrhiav cov pab pawg hauv zos ua haujlwm los tiv thaiv dej, thiab koom nrog lawv los pab. Nov yog qee cov tswv yim rau yam koj tuaj yeem ua tau:
- Koom nrog hauv cov dej ntxuav kom ntxuav cov thoob khib nyiab uas ua rau cov kwj deg hauv zos, dej thiab ntug hiav txwv.
- Tsa tawm tsam cov uas ua rau muaj kuab paug dej hauv ib cheeb tsam. Txoj cai tswjfwm xoob xoob tau ua rau ntau lub hauv paus dej tau ua qias neeg los ntawm cov khoom pov tseg. Tshawb nrhiav seb puas muaj pab pawg hauv zos ua haujlwm txhawm rau txhim kho thiab ua kom dej huv hauv koj cheeb tsam.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tiv Thaiv Av thiab Cov Tsiaj Qus
Kauj Ruam 1. Txo cov khib nyiab
Cov pov tseg ntau dhau ua rau qhov chaw pov tseg (TPA) ntws dhau. Cov khib nyiab ua paug av, dej, thiab huab cua, yog li ua rau lub neej nyob hauv ib puag ncig tsis zoo. Thaum nws los pov tseg, muaj ntau txoj hauv kev los ua kom koj tus cwj pwm zoo dua ib puag ncig. Nov yog qee cov tswv yim:
- Yuav cov khoom yam tsis muaj ntim ntau. Piv txwv li, yuav cov khoom ntim loj, ntau dua li ib qho khoom noj.
- Rov ua dua thiab rov siv dua kom ntau li ntau tau. Koj yuav paub sai npaum li cas pob tuaj rau hauv koj lub tsev thaum nws los txog rau kev siv dua thiab rov siv txhua yam.
- Hloov cov zaub mov pov tseg rau hauv cov quav. Cov zaub mov pov tseg tuaj yeem decomposed, yog li nws tsis tas yuav mus rau Qhov Chaw Pov Hwm Zaum Kawg.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub tsev nplooj ntawv cog thiab tsiaj zoo
Nov yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab muaj txiaj ntsig zoo los ua phooj ywg zoo. Ntau thaj chaw tsiaj qus tau raug tib neeg rhuav tshem, yog li cov nroj tsuag thiab tsiaj xav tau txhua yam kev pab kom muaj sia nyob. Ua kom koj lub vaj muaj chaw nyab xeeb rau txhua tus tsiaj qus uas xav tau lub tsev. Koj yuav pom tias nws tsis siv sijhawm ntev rau koj lub vaj kom dhau los ntawm cov tsiaj qus.
- Tsis txhob siv tshuaj tua kab lossis tshuaj tua kab ntawm koj lub vev xaib.
- Cia cov nyom nyob hauv ib feem ntawm lub vaj yam tsis muaj kev puas tsuaj. Cia cov nyom thiab cov nroj tsuag loj tuaj kom siab li ntau tau. Thaj chaw yuav caw kev ua neej nyob qus.
- Tsob ntoo npauj npaim thiab lwm yam nroj tsuag uas nyiam npauj npaim thiab muv.
- Nruab ib qhov chaw noog noj thiab haus. Koj tseem tuaj yeem teeb tsa tus nas thiab cov tsev puav.
- Ua ib lub pas dej me me ua dej rau cov tsiaj.
- Tsis txhob tua, cuab, lossis caum cov nab, qav, nabqaib, moles, raccoons, opossums, lossis lwm yam tsiaj uas xav nyob hauv koj lub vaj.
Kauj Ruam 3. Tsob ntoo ntau
Hauv ntau qhov huab cua, cov av muaj av ntau dua thaum nws muaj ntoo ntau. Cov ntoo tiv thaiv cov av yaig, ntxuav cov cua, thiab muab chaw nyob rau tsiaj qus. Cov ntoo kuj tseem pab tiv thaiv lub ntiaj teb ua kom sov los ntawm qhov ntxoov ntxoo cov av thiab ua kom sov qis. Kev cog ntoo yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev noj qab nyob zoo.
- Nrhiav hom ntoo uas nyob ib puag ncig koj. Tsob ntoo nyob rau thaj tsam tsob ntoo tsawg.
- Koom nrog cov pab pawg hauv zej zog sim txiav kev ua haujlwm hauv nroog rau kev nthuav dav ntawm kev txhim kho.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv kev ruaj ntseg ntawm cov tsiaj
Ntau thiab ntau tus tsiaj tau ploj mus txhua hnub, thiab nws yog peb lub luag haujlwm los cawm cov tsiaj uas tseem muaj sia nyob. Ib txoj hauv kev los ua qhov no yog pib xav txog tsiaj raws li cov tsiaj muaj sia uas muaj txoj cai nyob thiab vam meej hauv ntiaj teb, ib yam li peb ua. Tsis muaj teeb meem txawm tias koj xav txog koj tus kheej ib tus neeg nyiam tsiaj lossis tsis ua, ua cov hauv qab no kom dhau los ua tus phooj ywg zoo:
- Tiv thaiv thaj chaw qus, xws li ntug hiav txwv thiab hav zoov, uas yog chaw nyob ntawm ntau tus tsiaj.
- Xaiv cov zaub mov uas muaj kev nyab xeeb raws li ntses thiab nqaij noj.
- Tiv thaiv tsiaj. Piv txwv li, yog tias lub tuam txhab txhim kho hauv koj thaj chaw xav tsim lub xov tooj ntawm tes txoj cai nyob hauv txoj kev ya dav hlau ntawm hom noog uas muaj kev phom sij, nrhiav txoj hauv kev tawm tsam qhov phiaj xwm no.
Kauj Ruam 5. Koom nrog pab pawg ib puag ncig ib puag ncig los tiv thaiv koj thaj av
Nyob ntawm qhov chaw nyob, koj lub zej zog yuav ntsib kev phom sij xws li tshem tawm saum toj roob hauv pes, tshem tawm hydraulic, tshem tawm kom meej, txua cov pob zeb, thiab lwm yam. Kawm paub txog kev hem thawj ib puag ncig hauv koj cheeb tsam, yog li koj paub tias yuav pab zoo tshaj plaws li cas. Nco ntsoov tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua phooj ywg zoo yog ua ntau dua li tsuas yog ua tus kheej, thiab ua rau koj lub suab hnov.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hloov Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab ua tus neeg tsis noj nqaij lossis vegan
Txij li cov nqaij ua tiav kev lag luam tau tsim nyob rau hauv ib puag ncig muaj kev phom sij, mus rau cov neeg tsis noj nqaij lossis vegan yog qhov kev xaiv zoo. Kev tsim cov nqaij ua nqaij ua rau tsiaj ua phem thiab ua rau huab cua thiab dej tsis huv. Ib qho ntxiv, cov nqaij tsim ntau feem ntau muaj cov tshuaj hormones uas ua rau muaj kev phom sij rau tsiaj thiab tib neeg kev noj qab haus huv.
- Kev noj zaub mov tsis txhais tau tias tsis noj nqaij thiab ntses, thaum noj zaub vegan, uas txwv ntau dua, txhais tau tias tsis noj tsiaj cov khoom txhua. Txiav txim siab seb txoj kev ua neej haum koj zoo tshaj plaws.
- Kev tsim cov nqaij yog qhov kev xaiv zoo rau cov nqaij ua lag luam, yog tias koj tsis xav tso tseg noj nqaij. Sim noj nqaij xwb los ntawm cov liaj teb zoo uas koj tau tshuaj xyuas.
Kauj Ruam 2. Sim cog koj tus kheej cov zaub mov
Kev loj hlob zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab yog qhov kev txaus siab. Kev tshem tawm tag nrho cov txheej txheem uas yuav tsum tau ua kom muaj khoom lag luam hauv koj lub tsev yog qhov kev xaiv zoo heev. Yog tias koj tsis tau ua vaj ua ntej, pib me me. Koj tsis xav tau chaw ntau los cog zaub thiab tshuaj ntsuab kom txaus nyob rau txhua lub caij ntuj sov. Sim cov nroj tsuag yooj yim no kom pib:
- Txiv lws suav
- Taub dag
- Zaub xam lav
- Qos yaj ywm
- Dos
- Qej
- Txiv pos nphuab
- Zaub basil
- Fennel Suav
Kauj Ruam 3. Ua koj tus kheej cov tshuaj ntxuav tes thiab lwm yam khoom
Cov khoom tu feem ntau tuaj yeem ua tom tsev, thiab muaj txiaj ntsig zoo li cov khoom lag luam. Sib nrug los ntawm cov tshuaj ntxhua khaub ncaws, koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej cov khoom tu lub cev. Koj tsis tas yuav pov tseg cov fwj yas lossis xav txog cov tshuaj koj muab tso rau hauv koj lub cev. Sim cov zaub mov txawv no:
- Tshuaj tua kab mob
- Detergent
- Diav xab npum
- Tshuaj zawv plaub hau
- Da dej xab npum
- Tshuaj txhuam hniav
Kauj Ruam 4. Pub lossis muag khoom, tsis txhob muab pov tseg
Yog tias koj muaj ntau yam khoom faus hauv tsev, tsis txhob cia lawv pov tseg. Tau txais tus cwj pwm pub dawb lossis muag cov khoom uas tseem ua haujlwm. Koj tseem tuaj yeem pauv cov khoom uas koj tsis xav tau rau qee yam uas koj xav tau.
- Xav txog kev pauv khaub ncaws nrog phooj ywg. Koj txhua tus tuaj yeem tau txais khaub ncaws zoo yam tsis siv nyiaj dime.
- Los yog pub cov khoom rau cov khoom sib pauv hauv zej zog xws li Freecycle. Kev cog lus tias yuav tsis cia ib yam khoom uas tseem muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv Qhov Chaw Pov Tseg Kawg.
