Txawm hais tias kev loj hlob ntawm cov ntsia hlau nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij ntawm cov ntiv tes tsis ntau npaum li hauv cov ntiv taw, qhov teeb meem no tseem ua tau. Thaum koj ntsib teeb meem no, koj cov ntiv tes yuav hnov mob thiab kis mob. Yog tias koj cov rau tes tau txhav (khawb), ib sab yuav loj tuaj thiab ua rau cov tawv nqaij mos ntawm qhov taub ntawm koj tus ntiv tes. Kawm paub yuav kho tus toenails li cas thiaj li tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob thiab txawm kho nws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Kev Kho Tsev Hauv Tsev rau plab zom mov
Kauj Ruam 1. Nqa koj cov rau tes
Yog tias koj tus ntiv taw ntiv taw me me, koj tuaj yeem tshem tus ntsia hlau koj tus kheej. Tsau cov ntsia hlau kom nws mos dua, tom qab ntawd tso ib yam dab tsi hauv qab tus ntsia thawv txaj kom pab cais nws los ntawm daim tawv nqaij kom nws tsis loj hlob tuaj sab hauv. Sim muab ib daim ntaub qhwv paj rwb, pob paj rwb, lossis txhuam hniav huv hauv qab qhov taub ntawm tus ntsia thawv.
- Yog tias koj siv paj rwb, siv me me thiab tom qab ntawd yob nws nrog ob tus ntiv tes los ua lub tog raj kheej ntev 1 cm. Cov yob yuav tsum tsis txhob tuab heev, tab sis tuab txaus kom tshem cov ntsia hlau txheej tawm ntawm daim tawv nqaij.
- Kuaj ib kawg ntawm lub tog raj kheej paj rwb mus rau ib sab ntawm tus ntiv tes. Nqa lub ces kaum ntawm tus ntsia hlau ntsia tuaj thiab tawm ntawm lwm sab. Tua qhov kawg ntawm lub tog raj kheej paj rwb nyob hauv qab ntawm tus ntsia hlau thiab tshem tawm ntawm lwm sab kom nws nyob nruab nrab ntawm daim tawv nqaij thiab ntsia hlau. Qhov no yuav tshem koj cov rau tes tawm ntawm daim tawv nqaij.
- Cov kauj ruam no tej zaum yuav mob thiab zoo li coj txawv txawv. Cov paj rwb lo lo ntxhuav ua haujlwm kom txav cov paj rwb kheej kheej hauv qab ntawm tus ntsia hlau. Tej zaum koj yuav xav tau ib tus neeg pab tso cov paj rwb.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob
Koj tuaj yeem tso tshuaj pleev tshuaj tua kab mob me me rau ntawm koj tus ntiv tes kom tiv thaiv kev kis mob. Siv cov tshuaj pleev no rau ntawm thaj chaw cuam tshuam nrog daim ntaub paj rwb huv, tom qab ntawd siv daim ntaub qhwv huv los tiv thaiv nws.
Hloov chaw, hloov daim ntaub qhwv thiab siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob txhua hnub
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tom khw muag tshuaj
Cov kab mob ntawm cov rau tes yuav ua rau mob hnyav. Txhawm rau daws qhov mob no, koj tuaj yeem siv cov tshuaj kho tom khw. Nco ntsoov ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas teev rau ntawm lub ntim.
Sim noj tshuaj paracetamol (Panadol), ibuprofen (Ifen), lossis naproxen sodium (Aleve) los pab daws qhov mob
Txoj Kev 2 ntawm 4: So Ntiv Tes Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. So koj tus ntiv tes hauv dej sov
Siv dej sov los so koj cov rau tes rau 15-20 feeb. Cov kauj ruam no muaj txiaj ntsig los pab daws qhov mob thiab o ntawm cov ntiv tes. Koj tuaj yeem ua qhov kev kho no 3-4 zaug hauv ib hnub.
- Qhuav tag nrho cov rau tes tom qab so. Khaws cov ntiv taw kom qhuav, tshwj tsis yog thaum so.
- Tom qab so, koj tuaj yeem siv roj lossis tshuaj pleev rau koj cov rau tes. Nws kuj yog lub tswv yim zoo los hloov cov paj rwb los yog ntaub qhwv rau ntawm tus ntsia thawv tom qab koj tau so tas lawm.
Kauj Ruam 2. Siv Epsom ntsev
Lwm txoj hauv kev los daws cov ntiv taw ntiv taw yog tsau lawv hauv Epsom ntsev tov. Ncuav dej sov mus rau hauv lub tais, tom qab ntawd ntxiv ob peb diav Epsom ntsev rau txhua litre dej. Cia koj txhais tes tsau hauv cov tshuaj no li 15-20 feeb.
- Epsom ntsev tuaj yeem pab daws qhov mob thiab o.
- Yog tias koj xav thov daim ntaub qhwv rau tus ntiv taw ntiv taw, tos kom txog thaum koj tus ntiv tes qhuav tag. Tom qab ntawd, muab daim ntaub qhwv.
Kauj Ruam 3. Siv hydrogen peroxide los tsau
Hydrogen peroxide muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kev kis mob. Koj tuaj yeem tsau cov ntiv taw rau hauv cov tshuaj hydrogen peroxide thiab dej sov. Tsuas yog ntxiv ib khob dej hydrogen peroxide rau dej sov.
- Koj tuaj yeem tsau koj cov ntiv tes hauv cov tshuaj no rau 15-20 feeb.
- Koj tseem tuaj yeem thov hydrogen peroxide rau pob paj rwb lossis ntaub qhwv thiab tom qab ntawd siv nws ncaj qha mus rau tus ntiv taw ntiv taw.
Kauj Ruam 4. Sim tshuaj yej tsob ntoo roj
Tshuaj yej tsob ntoo roj muaj cov tshuaj tua kab mob thiab cov kab mob tua kab mob yog li nws tuaj yeem pab kho cov ntsia hlau. Thaum so tes rau tes, ntxiv 2-3 tee dej tshuaj yej tsob ntoo rau dej sov. Xwb, sib tov 1-2 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj nrog ib rab diav ntawm txiv roj roj thiab rub nws rau hauv koj cov rau tes kom tiv thaiv kev kis mob.
- Cov roj no tuaj yeem ua rau cov rau tes me ntsis. Koj tuaj yeem siv tshuaj yej ntoo roj diluted nyob rau hauv ib rab diav ntawm cov txiv ntseej roj ntawm koj cov rau tes txhua hnub. Koj tseem tuaj yeem siv cov roj no ua lwm txoj hauv kev rau tshuaj pleev tshuaj tua kab mob vim koj yuav tsis xav tau ob qho tib lub sijhawm.
- Thaum cov tshuaj yej tsob ntoo roj tau nqus, rub me me ntawm Vicks VapoRub lossis Mentholatum mus rau qhov mob. Cov ntsiab lus ntawm menthol thiab camphor yuav pab daws qhov mob thiab ua rau cov rau muag muag. Tawm ntawm menthol lossis camphor ntawm tus ntsia thawv rau 12-24 teev nrog cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv.
- Yog tias koj siv cov paj rwb los qhwv koj cov rau tes, koj tuaj yeem hliv cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau ntawm paj rwb.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kho Tus Kheej Toenails Kho Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias tus kab mob tshwm sim hauv tus ntiv taw ntiv taw, lossis yog tias tus mob tsis zoo tom qab li 5 hnub, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv tshuaj tua kab mob uas siv rau ntawm daim tawv nqaij los kho tus ntiv taw ntiv taw.
- Yog tias tus ntsia thawv kis tau tob txaus, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj.
- Yog tias cov ntiv taw ntiv taw tau tshwm sim los ntawm cov kab mob hu ua fungus (qhov no feem ntau yog ua rau cov ntiv taw txhav tas mus li), koj tus kws kho mob tuaj yeem lees paub nws thiab muab kev kho kom raug rau koj.
- Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias qhov mob nyob ib ncig ntawm tus ntiv taw ntiv taw hnyav dua, yog tias qhov mob thiab liab liab tau nthuav dav, yog tias koj tsis tuaj yeem khoov koj lub pob tes, lossis yog koj kub taub hau. Cov tsos mob no qhia teeb meem loj dua.
Kauj Ruam 2. Nug tus kws kho mob kom tshem koj cov ntsia hlau nrog phais
Tus kws kho mob tuaj yeem tshem tawm cov rau tes uas tau kis tus kab mob tab sis tsis tau tso kua dej tawm. Kev tshem cov ntsia hlau yuav pab cais nws tawm ntawm daim tawv nqaij kom nws loj tuaj saum toj thiab tsis nkag rau ntawm daim tawv nqaij.
- Tom qab tshem tus ntsia thawv tawm, tus kws kho mob yuav tso ib yam dab tsi nruab nrab ntawm tus ntsia hlau thiab daim tawv nqaij los tuav nws. Feem ntau, tus kws kho mob yuav tso ib daim ntaub qhwv paj rwb, siv hlua dig hniav, lossis ntxig rau hauv qab ntsia hlau.
- Yog tias tus kab mob los yog tus ntiv taw ntiv taw hnyav heev, lossis yog tias koj tsis xis nyob los nqa koj cov rau tes, nug koj tus kws kho mob kom pab.
Kauj Ruam 3. Cais kev tshem tawm cov ntsia hlau
Yog tias koj tus ntiv taw ntiv taw tshwm sim ntau zaus, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tshem tawm cov ntsia hlau. Feem ntau, tus kws kho mob yuav ua tus ntsia thawv ib nrab avulsion. Hauv cov txheej txheem no, ib feem ntawm cov ntsia hlau raug tshem tawm.
- Yog tias koj tau muaj cov ntsia hlau ib nrab tshem tawm, koj yuav xav ua tib zoo saib xyuas txuas ntxiv cov ntsia hlau kom paub tseeb tias nws tsis lo rau ntawm daim tawv nqaij.
- Hauv cov xwm txheej hnyav, tag nrho lub txaj ntsia hlau yuav raug tshem tawm nrog tshuaj lom lossis laser. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem no tsis tshua xav tau nyob rau hauv rooj plaub ntawm cov ntiv taw, thiab feem ntau siv los kho cov ntiv taw.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkag Nkag Toenails
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Cov ntiv taw ntiv taw tshwm sim thaum ib kawg ntawm tus ntsia thawv loj tuaj thiab nkhaus mus rau txheej tawv nqaij ntawm ntug ntawm tus ntiv tes. Qhov ua rau lub siab ua rau liab, mob, o, thiab qee zaum, kis mob.
- Yog tias tus ntiv taw ntiv taw tau kis tus kab mob, qhov paug thiab o tuaj yeem tshwm rau ntawm tus ntiv tes.
- Cov ntiv taw ntiv taw tuaj yeem tshwm sim ntawm sab hauv thiab sab nrauv ntawm tus ntsia thawv.
Kauj Ruam 2. Kawm qhov ua rau
Cov ntiv taw ntiv taw tsis tshua muaj ntau dua li cov ntiv taw ntiv taw. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau nws. Ua rau ntawm tus ntiv taw ntiv taw muaj xws li:
- Kev raug mob
- Ntsia ntsia hlau
- Txiav cov rau tes luv dhau lossis tsis sib luag
- Kab mob sib kis
- Nkhaus los tuab tuab cov rau tes. Qhov no tej zaum yuav yog los ntawm caj ces yam, tab sis tuaj yeem yog teeb meem rau cov laus.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas cov tsos mob tsis zoo
Feem ntau ntawm cov ntiv taw ntiv taw tuaj yeem rov zoo nrog kev saib xyuas hauv tsev lossis kev kho mob zoo. Txawm li cas los xij, qee kis kis tuaj yeem mob hnyav dua. Yog tias koj cov tsos mob hnyav dua, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob lossis chav kho mob xwm txheej tam sim.
Yog tias koj muaj pus rau ntawm koj cov rau tes, yog tias qhov mob nyob ib ncig ntawm cov ntiv taw ntiv taw hnyav dua, yog tias qhov liab thiab mob tau nthuav dav, yog tias koj tsis tuaj yeem khoov koj lub pob tes, lossis yog koj kub taub hau, mus ntsib kws kho mob
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv kom toenails
Koj tuaj yeem sim tiv thaiv kom tsis txhob khawb cov ntiv taw kom rov tshwm sim dua. Sim tsis txhob txiav koj cov rau tes luv luv vim qhov no tuaj yeem ua rau cov ntiv taw nkag. Koj yuav tsum tsis txhob rhuav koj cov rau tes. Ua cov npoo ntxhib thiab tsis sib xws ntawm cov rau tes.
- Khaws koj txhais tes thiab ntsia hlau kom qhuav thiab huv.
- Khaws qhov muag ntawm cov tsos mob ntawm tus ntiv taw xoo kom koj tuaj yeem kuaj pom lawv thaum ntxov.
