Autism, paub kho mob li Autism Spectrum Disorder lossis ASD, qee zaum kuj tseem hu ua Asperger's Syndrome lossis PDD-NOS. Qhov teeb meem no muaj feem cuam tshuam rau txhua tus neeg. Qee tus neeg uas muaj kev puas siab ntsws ntsib ntau yam kev cov nyom hauv kev sib raug zoo, thaum lwm tus thim tag nrho. Yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas muaj kev puas siab ntsws, koj yuav tsis meej pem txog yuav ua li cas thiaj li ua tau qee yam uas koj tab tom cuam tshuam nrog. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem pib nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhim kho kev sib txuas lus zoo nrog koj tus hluas nraug, xws li xav txog kev sib tw hauv zej zog, lees txais tus cwj pwm rov ua dua, nyob twj ywm thaum chim siab, thiab mloog thaum koj tus hluas nraug xav tham.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nkag Siab Koj Tus Hluas Zoo
Kauj Ruam 1. Kawm paub ntau ntxiv txog kev puas hlwb
Los ntawm kev txhawb koj qhov kev nkag siab txog cov xwm txheej thiab cov teeb meem uas koj tus hluas nraug yuav ntsib, koj yuav nkag siab zoo txog cov xwm txheej uas nws ntsib niaj hnub. Qhov kev paub no tuaj yeem pab koj ua siab ntev, nrhiav txoj hauv kev zoo los tham nrog nws, thiab tseem txhim kho koj li kev sib raug zoo.
- Nyeem qhov kev txhais dav dav ntawm kev puas hlwb.
- Tsom ntsoov rau cov phau ntawv thiab kab lus sau los ntawm cov neeg muaj kev puas siab ntsws vim lawv tau ntsib lub neej ntawm tus neeg tsis txawj xav ua ntej.
- Ceev faj thaum xaiv cov ntawv nyeem. Qee pawg neeg muaj kev puas siab ntsws hais tias lawv hais lus sawv cev ntawm cov neeg muaj kev puas siab ntsws, txawm tias lawv ua haujlwm hnyav los ua rau tib neeg tsis mloog lus.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov teeb meem kev sib txuas lus
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau muaj teeb meem kev sib txuas lus nrog rau cov tib neeg tsis muaj autistic. Qee hom kev hais tawm tuaj yeem dhau ntawm lub ntsiab lus thiab nyuaj rau nkag siab thiab teb rau. Nws yuav ua rau kev nkag siab yuam kev thiab teeb meem hauv kev sib raug zoo. Txhawm rau zam cov teeb meem zoo li no, sim ua kom ncaj ncaj li sai tau thaum tham nrog koj tus hluas nraug.
- Piv txwv li, xav tias koj hais tias, "Gina tau xa ntawv tuaj rau kuv ua ntej." Koj yuav cia siab tias nws yuav teb, "Cov ntawv dab tsi?" Txawm li cas los xij, koj tus hluas nraug yuav tsis nkag siab koj txhais li cas vim tias koj tsis nug nws dab tsi. Hloov chaw, nws yuav zoo dua los nug, "Koj puas xav paub dab tsi Gina tau xa ntawv hnub no?" lossis tsuas yog qhia koj cov phooj ywg cov lus.
- Txhua tus neeg uas muaj tus mob autistic txawv. Koj yuav tsum kawm thiab hloov kho raws li koj tau paub koj tus hluas nraug zoo dua.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev sib tw hauv zej zog
Cov xwm txheej hauv zej zog uas lom zem lossis yooj yim rau koj yuav nyuaj rau koj tus hluas nraug los daws thiab ua rau nws nyuaj siab. Lub hubbub thiab kev sib tsoo ntawm qee qhov xwm txheej hauv zej zog tuaj yeem ua rau koj tus hluas nraug tsis xis nyob thiab muaj teeb meem tsom mus rau qhov uas ib tus neeg hais. Koj tus hluas nraug kuj tseem yuav nyuaj rau qhia nws tus kheej lossis tham me me.
- Sim sau ntawv rau koj tus hluas nraug txog nws lub luag haujlwm hauv kev sib raug zoo. Siv cov lus meej thiab tham txog teeb meem ib tus zuj zus. Piv txwv li, koj tuaj yeem sau ntawv uas tsom mus rau vim li cas koj thiaj xav kom nws tuaj koom nrog tog neeg nrog koj.
- Koom tes ua kom muaj xwm txheej zoo rau nws. Tej zaum nws tuaj yeem tswj hwm tog neeg yog tias nws tuaj yeem tawm ntawm pawg neeg coob ib nrab teev lossis yog tias koj teem sijhawm thaum koj tuaj yeem tuaj txog tsev ntxov yog li nws paub tias nws tsis tas yuav nyob hauv lub tog ntxiv lawm.
Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev cov nyom ntawm lub cev
Qee tus neeg tsis txawj xav tsis nyiam kov lossis tsis paub thaum twg yuav muab kev hlub rau lub cev. Yog li ntawd, koj tus hluas nraug yuav tsis paub thaum twg koj xav kom nws puag lossis nws yuav tsis nyiam nws thaum koj kov nws tam sim ntawd. Tham nrog cov khoom no nrog nws kom koj tuaj yeem muaj kev sib raug zoo ntawm lub cev.
Piv txwv li, tom qab muaj qee qhov kev chim siab tshwm sim, koj yuav hais tias, “Kuv chim heev tam sim no. Koj puag tau? Kuv yuav zoo tom qab puag."
Kauj Ruam 5. Txais kev coj rov ua dua
Qee tus neeg uas muaj kev puas hlwb yuav muaj cov kev coj ua uas pab lawv zoo siab. Yog tias qhov kev ua ub no raug cuam tshuam, lawv yuav hnov mob thiab ua rau khaus. Sim nkag siab cov kev coj ua uas koj tus hluas nraug muaj uas ua rau nws xis nyob dua. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob cuam tshuam kev ua haujlwm niaj hnub.
- Piv txwv li, yog tias koj tus hluas nraug khiav txhua txhua 7 teev tsaus ntuj, hwm nws lub sijhawm thiab tsis txhob txwv nws los ntawm kev ua nws ib txwm ua.
- Kev txhawb tus kheej xws li nplawm koj txhais tes lossis ua tib zoo saib lub teeb yog ib qho tsos mob ntawm kev puas hlwb. Xav txog qhov kev ua no tseem ceeb, txawm tias koj tsis nkag siab tias vim li cas koj tus hluas nraug ua lawv.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus hluas nraug qhov kev xav tau
Txhua tus neeg uas muaj kev puas siab ntsws sib txawv. Koj tus hluas nraug yuav muaj qee qhov kev cov nyom tshwj xeeb uas lwm tus neeg tsis txawj xav tsis ntsib. Sim nug qee cov lus nug kom nkag siab txog nws cov nyom thiab nyiam dua. Qhov no yuav pab koj ua tib zoo mloog lawv cov kev xav tau.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv xav paub dab tsi cuam tshuam koj yog li kuv tuaj yeem ua tib zoo mloog. Koj xav tias qhov teeb meem nrog kev puas hlwb yog dab tsi?"
- Nco ntsoov koj nug txog lawv tus kheej txwv ntawm kov. Piv txwv li, nws puas thab plaub? Koj puas yuav tsum qhia nws ua ntej yog tias koj xav puag nws?
Kauj Ruam 7. Paub txog comorbidities
Cov neeg tsis paub qab hau yuav raug kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab lwm yam kev mob hlwb. Cov neeg xiam oob qhab, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj teeb meem kev xav thiab kev sib txuas lus (suav nrog cov neeg muaj kev puas hlwb) muaj kev pheej hmoo rau kev ua phem sib deev ntau dua li cov uas saib xyuas lawv hauv ntau txoj haujlwm. lossis lwm tus, thiab qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tom qab raug mob. Koj yuav tsum ua siab tawv thiab txhawb koj tus hluas nraug thaum ntsib teeb meem.
Yog tias nws tau txais kev kho mob hnyav, nws yuav tsis xav qhia cov ntsiab lus nrog koj. Txoj hauv kev zoo tshaj los pab nws yog hwm nws txoj kev xav tsis qhia tawm qhov tseeb ntawm qhov tshwm sim thiab maj mam muab coj nws mus rau kws kho mob (yam tsis yuam nws) yog tias nws ntxhov siab heev
Kauj Ruam 8. Tshem tawm cov kev xav tsis zoo
Muaj ntau txoj kev xav txog kev puas hlwb, xws li cov neeg tsis muaj peev xwm ua rau tsis muaj kev hlub lossis kev xav, tab sis lawv tsis muaj tseeb. Cov neeg muaj kev puas siab ntsws muaj ntau yam kev xav zoo li lwm tus neeg. Txawm li cas los xij, lawv nthuav tawm nws hauv lwm txoj kev.
- Txhawb tus neeg muaj kev puas siab ntsws los ntawm kev taw qhia qhov ua yuam kev qhov kev xav txog tus neeg muaj kev puas hlwb yog thaum koj tab tom daws teeb meem. Sim hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv paub tias … uas suav tias yog autistic, tab sis qhov tseeb …."
- Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tseem tau qhia tias cov neeg muaj kev puas siab ntsws yuav muaj peev xwm tob tob thiab muaj zog ntau dua li cov neeg zoo tib yam.
Ntu 2 ntawm 3: Hais txog qhov sib txawv hauv kev sib tham
Kauj Ruam 1. Npaj kom tau txais cov lus teb ncaj ncees
Qee zaum cov neeg uas saib xyuas ib leeg yuav dag kom zoo lossis npog qhov tseeb nrog cov lus qab zib tawm ntawm kev txiav txim siab rau lawv tus khub txoj kev xav. Cov neeg tsis paub qab hau yuav tsis ua cov no. Hloov chaw, koj yuav tau txais cov lus teb ncaj ncees los ntawm koj tus hluas nraug. Cov lus teb no tsis yog xav ua phem rau koj, tab sis qhov no yog li cas koj tus hluas nraug sib tham.
- Piv txwv li, yog tias koj nug, "Kuv puas zoo nkauj tsis muaj daj saum?" Koj yuav xav kom nws hais tias, "Yog." Txawm li cas los xij, cov neeg muaj kev puas siab ntsws yuav teb nrog "tsis" yog tias lawv tsis xav tias koj zoo nkauj. Yog li, koj yuav xav zam kev nug cov lus nug uas cov lus teb yuav ua rau koj chim siab lossis ua rau koj chim siab.
- Nco ntsoov tias kev ncaj ncees yog koj tus hluas nraug txoj kev pab koj.
Kauj Ruam 2. Teb lo lus nug
Txij li thaum qee tus neeg tsis paub tseeb muaj lub sijhawm nyuaj nkag siab sarcasm lossis lwm yam kev sib txuas lus tsis raug cai, koj yuav tsum tau daws cov xwm txheej uas koj tus hluas nraug lossis tus hluas nkauj nug koj ntau yam lus nug. Tsis txhob chim yog tias tshwm sim. Nco ntsoov tias nws nug vim nws mob siab thiab xav nkag siab koj.
Kauj Ruam 3. Qhia koj txoj kev xav
Nco ntsoov tias kev piav tes piav taw thiab lwm yam kev hais lus tsis yog lus yuav nyuaj rau cov neeg muaj kev puas siab ntsws to taub. Tsis txhob sim tham nrog koj tus hluas nraug siv kev sib tham tsis hais lus, qhia koj txoj kev xav thiab kev xav. Los ntawm kev xa koj cov kev xav lossis kev xav, tsis txhob sim ua kom koj tus hluas nraug twv, koj yuav zam qhov xwm txheej tsis xis nyob lossis txawm tias muaj kev sib cav.
- Piv txwv li, thaum ib tus neeg tsis muaj autistic zoo li koj zam kev saib ib tus neeg hauv qhov muag, feem ntau nws yog ib qho kev tsis txaus siab lossis kev thab plaub. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas muaj autism, zam kev saib ib tus neeg hauv qhov muag yog qhov ntau thiab feem ntau tsis yog kos npe ntawm ib yam dab tsi. Nws tuaj yeem pab tau hais tias, "Kuv nyuaj siab heev hnub no," lossis "Kuv tau muaj hnub tsis zoo tiag tiag."
- Yog tias nws ua qee yam uas ua rau koj ntxhov siab, qhia nws. Muab cov lus qhia lossis nyob ntsiag to thiab tom qab ntawd npau taws rau nws yuav tsis pab. Ua ncaj kom nws nkag siab thiab hloov pauv. Piv txwv li, “Thov tsis txhob noj thaum saj. Nws lub suab tsis txaus ntseeg."
Kauj Ruam 4. Qhia koj qhov kev cia siab nrog koj tus hluas nraug txog nws yuav teb koj li cas
Qee tus neeg tsis paub tseeb tsis paub meej yuav teb li cas rau qee qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pab koj tus hluas nraug nkag siab txog koj cov kev xav tau thiab koj qhov kev cia siab ntawm nws txog nws cov lus teb hauv cov xwm txheej no.
Piv txwv, xav txog tias koj chim siab thiab thaum koj qhia koj tus hluas nraug txog koj hnub ua haujlwm, nws sim muab lus qhia rau koj txog koj txoj haujlwm. Tsuas yog hais qee yam xws li, "Kuv zoo siab koj xav pab kuv, tab sis kuv xav tau koj tiag tiag thaum kuv qhia koj txog kuv hnub."
Ntu 3 ntawm 3: Ua Haujlwm Ua Ke
Kauj Ruam 1. Qhib rau kev pib ua ntau zaus
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws qee zaum muaj teeb meem los ntawm kev pib lossis tsis paub yuav ua dab tsi, thiab tsis paub meej tias lawv cov kev nqis tes tsim nyog lossis tsis tsim nyog. Koj tuaj yeem ua tej yam yooj yim dua los ntawm kev pib yam uas koj xav kom tshwm sim, txawm hais tias nws yog flirting lossis hnia.
Kauj Ruam 2. Tham nrog nws ua ntej tham txog nws kev puas hlwb nrog lwm tus
Qee tus neeg uas muaj kev puas siab ntsws tau qhib heev txog lawv qhov ua tsis tau, thaum lwm tus nyiam qhia lawv cov xwm txheej nrog tsuas yog ob peb tus neeg. Tham nrog nws txog qhov nws xav li cas txog nws kev kuaj mob thiab leej twg nws xav tias koj tuaj yeem tham nrog.
Kauj Ruam 3. Soj ntsuam kev tsis pom zoo kom nyob ntsiag to li sai tau
Tham nrog koj txoj kev xav thiab kev xav nrog koj tus hluas nraug kom nyob ntsiag to thiab ncaj ncees. Thaum koj muaj txhua txoj cai los npau taws lossis raug mob, kev nyob ntsiag to thiab ncaj qha yuav muaj txiaj ntsig zoo dua li kev xav. Kev xav tuaj yeem ua rau koj tus hluas nraug tsis meej pem vim li cas koj thiaj chim.
- Tsis txhob ua nws cov lus hais xws li, "Koj tsis tau," "Koj tsis yog," "Koj yuav tsum," thiab lwm yam.
- Hloov chaw, ua cov lus uas tsom rau koj nyiam, "Kuv xav," "Kuv xav," "Kuv xav," thiab lwm yam. Nws yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig uas ua haujlwm rau txhua tus (tsis yog cov neeg muaj kev puas hlwb nkaus xwb).
Kauj Ruam 4. Mloog koj tus hluas nraug
Txhawm rau nkag siab koj tus hluas nraug qhov kev xav, koj yuav tsum mloog thiab ua rau koj tus hluas nkauj zoo li nws tau hnov. Nco ntsoov koj siv sijhawm los nres thiab mloog koj tus hluas nraug thaum nws tham. Tsis txhob quaj thaum nws tham. Tsuas yog mloog thiab sim nkag siab qhov nws tau hais ua ntej teb.
Kauj Ruam 5. Paub txog koj tus hluas nraug txoj kev xav
Kev lees paub lwm tus neeg txoj kev xav lossis kev txhawj xeeb txhais tau tias koj tsis ua raws li qhov lawv pom zoo. Txawm hais tias koj xav tias koj tus hluas nraug qhov kev xav tsis zoo tag nrho, koj yuav tsum lees txais qhov nws tau hais kom ua kab ntawm kev sib txuas lus qhib hauv koj txoj kev sib raug zoo.
- Nkag siab ua ntej ua ntej teb. Yog tias koj tsis nkag siab vim li cas thaum nws hnov ib yam dab tsi, nug nws, thiab ua tib zoo mloog nws cov lus teb.
- Piv txwv li, tsis txhob teb nrog, "Vim li cas koj npau taws txog dab tsi tshwm sim nag hmo?" Hais tias, "Kuv paub vim li cas koj thiaj npau taws txog dab tsi tshwm sim nag hmo."
Kauj Ruam 6. Txhawb nws tus kheej
Cov neeg muaj kev puas siab ntsws feem ntau muaj teeb meem nrog lawv tus kheej vim tias lawv tuaj yeem raug hu ua lub nra hnyav vim lawv muaj kev puas hlwb lossis lawv tus cwj pwm txawv. Muab kev txhawb nqa rau nws thiab txhawb siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws cov hnub nyuaj tshaj plaws.
Txhawb nws kom tau txais kev pab yog tias nws pom tias muaj kev nyuaj siab lossis xav txog kev tua tus kheej
Kauj Ruam 7. Txais nws raws li nws yog
Autism yog ib feem ntawm koj tus hluas nraug kev paub, tus yam ntxwv, thiab lub neej. Qhov ntawd yuav tsis hloov. Hlub nws rau nws tus kheej, suav nrog kev puas hlwb uas nws muaj.
