Txawm hais tias txhua tus poj niam muaj kev nyiam sib txawv, muaj tsawg kawg qee tus yam ntxwv txiv neej uas feem ntau nyiam los ntawm poj niam. Nco ntsoov, nkag siab yam poj niam xav tau yog tus yuam sij kom yeej lawv lub siab. Ua ntej nyeem kab ntawv no, xyuas kom tseeb tias koj txaus siab cog lus ib txwm ua koj tus kheej ua ntej ntawm txhua tus poj niam koj ntsib.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Sib Tham Zoo
Kauj Ruam 1. Ua siab ncaj, tab sis tsis ncaj ncaj
Txawm hais tias poj niam nyiam txiv neej uas ua siab ncaj, muaj qee yam uas koj yuav tsum tau ua hauv siab xwb; piv txwv li, tsis tas yuav hais tawm yog tias nws lub ntsej muag zoo li tsis zoo tshaj nyob rau hnub ntawd. Feem ntau nws yuav muaj hnub tsis zoo lossis tsis zoo, thiab koj cov lus yuav tsuas yog ceeb toom nws txog cov xwm txheej tsis zoo uas ua rau nws hnub.
Kauj Ruam 2. Nug nws seb yam twg ua rau nws zoo siab
Ua ncaj ncaj txog yam tshwj xeeb uas koj yuav tsum tau ua kom nws zoo siab. Ntseeg kuv, kev sib raug zoo tsim los ntawm kev ua siab ncaj thiab kev sib txuas lus qhib yuav yog qhov kawg thiab zoo siab dua.
Kauj Ruam 3. Ua kom nkag siab
Cov poj niam feem ntau nyiam tsis tas yuav piav qhia lawv qhov kev xav tas li; yog vim li cas, lawv thiaj li muaj nuj nqis rau txiv neej uas muaj peev xwm nkag siab nws zoo. Kawm ua ib tus neeg uas muaj peev xwm nkag siab thiab nkag siab txog yam uas tau tshwm sim hauv lub neej ntawm tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav.
- Tsis txhob quav ntsej qhov teeb meem lossis kev tsis txaus siab.
- Paub txog yam me me uas ua rau nws chim siab.
- Txaus siab tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob los ua yam nws xav tau.
Kauj Ruam 4. Ua tus mloog zoo
Koj paub tias feem ntau poj niam nyiam tham; yog vim li cas lawv thiaj xav tau cov txiv neej uas txaus siab mloog thiab nquag teb. Nco ntsoov, kev sib txuas lus yog txheej txheem sib luag uas xav kom ob tog hais lus thiab mloog zoo.
- Cia nws hais nws lub siab; tsis txhob ua tus tham.
- Mloog nws yam tsis tau sim qhia lossis ua haujlwm tawm.
- Rov hais dua cov lus hauv koj tus kheej lus; qhov kev nqis tes no qhia tau tias koj nkag siab cov lus.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas cov lus tsis hais lus
Cov poj niam sib tham tsis yog los ntawm cov lus; yog li ntawd, sim ua raws cov cim nws xa tawm thaum nws tseem nyob.
- Saib xyuas nws lub cev lus kom nkag siab thaum nws nyiam qee yam lossis tsuas yog tsis xis nyob.
- Mloog nws lub suab (tsis yog nws cov lus) txhawm rau txheeb xyuas nws lub siab hloov pauv.
- Saib nws ob lub qhov muag thaum nws luag nyav. Qhov luag nyav yuav muaj tseeb nyob hauv nws lub qhov muag; los ntawm kev saib nws, koj yuav paub dab tsi ua rau nws zoo siab tiag tiag.
Kauj Ruam 6. Qhuas nws rau qhov qhia koj saib xyuas
Tsis txhob qhuas nws lub cev nkaus xwb! Kuj qhuas nws cov txuj ci kis las, kev lom zem, lossis kev txawj ntse.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob ua kom zoo dua
Cov poj niam ib txwm nyiam kom tau txais txiaj ntsig. Yog li ntawd, qhia koj txoj kev ris txiaj thaum nws ua qee yam rau koj, txawm li cas los xij.
- Paub thiab txaus siab rau nws cov kev ua.
- Qhia koj txoj kev ris txiaj los ntawm cov lus thiab kev ua.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Muab Kev Ruaj Ntseg Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Ua tus neeg muaj zog rau nws
Nco ntsoov, lub zog tsis yog ntsuas lub cev nkaus xwb! Cov poj niam xav tau tus txiv neej uas tuaj yeem txheeb xyuas lawv txoj kev xav, nplij lawv thaum lawv nyob hauv qhov tsis zoo, thiab muab kev nyab xeeb rau lawv.
- Ua tib zoo saib xyuas koj li nyiaj txiag. Txawm hais tias nyiaj tsis yog ib yam tseem ceeb, qhia tias koj yog tus neeg uas tau tsim thiab muaj kev nyab xeeb nyiaj txiag.
- Zoo siab los daws cov xwm txheej uas ua rau nws ntshai. Tuav nws txhais tes thaum saib yeeb yaj kiab txaus ntshai lossis tua kab laum uas ya nws lub tsev.
- Pab nws nqa cov khoom hnyav. Tsis tas yuav tsum yog txiv neej hnyav, nqaij leeg; tsuas yog muaj los pab nws thaum twg xav tau.
Kauj Ruam 2. Ua qhov yog
Poj niam nyiam txiv neej uas txaus siab thiab muaj peev xwm tawm tsam qhov tseeb. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum ntaus lossis xaiv kev sib ntaus nrog tus txiv leej tub uas cuam tshuam nws; tsuas yog xyuas kom koj paub tias thaum twg yog lub sijhawm los tham lossis ua yog tias muaj qee yam tsis raug.
- Rov qab zaub mov koj tsis tau xaj.
- Nres kev thab plaub thiab/lossis tsis ua rau lwm tus.
- Kos npe rau daim ntawv thov thiab ua haujlwm nquag los tsim lub zej zog zoo dua.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob rov qab los ntawm koj cov lus
Ua tus txiv neej uas nws tuaj yeem tso siab tau. Yog tias koj ncua sijhawm ncua ntawm kev ua ib yam lossis ua txhaum cov lus cog tseg, nws yuav zoo li tsis ntseeg koj txoj kev cog lus mus tom ntej.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Qhia Kev Txawj Ntse
Kauj Ruam 1. Paub tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj
Paub txog cov xov xwm tshiab yuav tsis tsuas yog ua rau koj saib ntse nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov poj niam, nws tseem yuav pab koj tsim kev sib tham nrog lawv.
Kauj Ruam 2. Pab nws kawm
Pab nws kawm yam tshiab yog txoj hauv kev muaj zog los ua kom muaj kev sib raug zoo thiab tsim kom muaj kev nyiam nrog nws. Ib qho ntxiv, nws tseem yuav pom koj li muaj txiaj ntsig 'qhov chaw paub'.
Kauj Ruam 3. Qhia koj qhov kev txaus siab nrog nws
Yog tias nws txaus siab ua phooj ywg nrog koj, nws txhais tau tias nws xav koom nrog hauv koj lub neej ntau dua. Yog li ntawd, sim qhia koj qhov kev txaus siab nrog nws kom nws zoo siab koom nrog.
Kauj Ruam 4. Kawm paub txog kab lis kev cai thiab kos duab
Cov poj niam txaus siab rau txiv neej uas yog tus tswv hauv ntau yam haujlwm. Yog tias tsuas yog thaj chaw koj zoo ntawm kev ua kis las, koj yuav muaj sijhawm nyuaj tsim kev sib tham nrog nws tom qab. Sim kawm lwm yam kev kawm xws li suab paj nruag thiab kos duab; qhia tias koj muaj kev txaus siab.
Kauj Ruam 5. Kawm ua noj
Cov poj niam yuav txaus siab rau tus txiv neej ntau dua uas paub yuav npaj zaub mov li cas (yog li nws paub tias nws tsis yog tus tsuas yog lub luag haujlwm los ua nws). Txawm hais tias koj tsuas paub yuav ua li cas kib qe, tsawg kawg ua noj nws nrog lub siab zoo thiab ua siab zoo kom nws tuaj yeem hnov koj txoj kev hlub hauv cov tais diav yooj yim no.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Qhia Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Muaj kev nkag siab zoo
So kom txaus thiab nyiam tso dag ib puag ncig txhawm rau txhim kho kev xav ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj; Ntxiv mus, kev luag yog ntseeg tias tuaj yeem tso endorphins thiab txo qis kev ntxhov siab hauv tib neeg lub cev. Txhua tus poj niam kuj xav kom muaj kev zoo siab thiab zoo siab nyob ib puag ncig tus txiv neej; Yog tias koj tuaj yeem ua rau nws luag txhua lub sijhawm, nrog koj zoo siab! Yuav muaj caij nyoog uas koj tau tswj hwm kom nws txaus siab.
Kauj Ruam 2. Txaus siab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj
Tsis txhob khav, txias, thiab tsis quav ntsej txog lwm tus neeg txoj kev xav. Qhia tias koj tsis yog tsuas yog muaj peev xwm txaus siab rau nws, tab sis kuj muaj peev xwm qhia qhov zoo ib yam ntawm cov neeg nyob ib puag ncig nws.
Kauj Ruam 3. Txhawb nws txoj kev npau suav thiab lub hom phiaj
Zoo siab los pab nws ua tiav txhua qhov nws npau suav. Nco ntsoov, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus poj niam kom paub tias nws muaj ib tus neeg uas yuav txhawb nqa nws ib txwm thiab nyob ntawm nws ib sab.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias tib neeg nquag hloov lawv lub siab
Qhov nws nyiam niaj hnub no, tej zaum tsis tas yuav nyiam nws tag kis. Txaus siab lees txais qhov kev hloov pauv uas tshwm sim kom nws zoo siab thiab nplij siab nyob ze koj.
Kauj Ruam 5. Qhia koj qhov kev txhawj xeeb rau nws thiab rau lwm tus
Txhua tus poj niam xav tau tus txiv neej uas ua siab zoo thiab saib xyuas; yog li ntawd, qhia tias nws yog koj tus thawj coj los ntawm kev saib xyuas txhua yam uas tshwm sim hauv nws lub neej. Los ntawm kev ua li ntawd, nws yuav pom tseeb tias koj yog tus neeg saib xyuas thiab hlub.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Tswj Kom Zoo Dua
Kauj Ruam 1. Ua kom koj huv thiab huv si
Ua kom huv thiab huv si qhia tias koj tsis yog tub nkeeg uas tsis paub saib xyuas nws tus kheej li cas.
- Zuag koj cov plaub hau kom nws ib txwm zoo thiab nyiam qhov muag.
- Txiav los yog chais plaub hau zoo uas loj hlob ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws zoo nkauj
Cov khaub ncaws huv thiab huv si yuav ua rau koj saib zoo nkauj nyob rau txhua tus neeg lub qhov muag. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem hloov kho qhov tsos kom ntxiv dag zog rau cov ua cim; tab sis nco ntsoov tias koj cov khaub ncaws style tsis txawv li nws ua rau nws ntshai thiab txav mus deb.
Kauj Ruam 3. Da dej tas li kom koj lub cev huv thiab muaj ntxhiab tsw zoo
Nco ntsoov, txhua tus poj niam nyiam txiv neej nrog lub cev tsw ntxhiab. Tsis xav tau da dej naj hoom; tsuas yog xyuas kom koj tus ntxhiab tsw cuam tshuam nrog nws cov ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm tas li
Tau kawg koj tsis tas yuav yog tus tswv cuab ntawm chav dhia ua si, tab sis nco ntsoov tias koj paub yuav ua li cas thiaj noj qab nyob zoo. Poj niam nyiam txiv neej noj qab nyob zoo; yog li ntawd, xyuas kom koj tsis txhob zaum ntawm lub TV lossis ua si hauv koj chav txhua hnub.
Lub tswv yim
- Mus cuag nws cov phooj ywg thiab nug nws yam tshwj xeeb uas ua rau nws nyiam rau txiv neej; siv qhov kev paub ntawd los xav txog txoj hauv kev uas tsim nyog tshaj plaws.
- Siv ntau txoj hauv kev sib txawv yog txoj hauv kev muaj zog los nrhiav tus poj niam lub siab nyiam. Feem ntau, txhua tus poj niam nyiam tus txiv neej uas muaj peev xwm txawj ua haujlwm ntau yam; yog li xyuas kom koj tsis txhob tsom mus rau ib txoj hauv kev nkaus xwb.
- Cov poj niam nyiam tshaj tawm lawv cov kev xav yam tsis tau hais qhia ncaj qha rau koj; yog li ntawd, xyuas kom tseeb tias koj tau mob siab rau nws tiag tiag thaum koj hais mav.
Ceeb toom
- Ua koj tus kheej; Tsis txhob dag koj qhov kev coj ua kom tau poj niam lub ntsej muag. Ntseeg kuv, tsis ntev los sis tom qab nws yuav pom.
- Yog tias tus poj niam uas koj nyiam tsis lees paub koj txoj kev xav, lees txais nws qhov kev txiav txim siab. Tsis txhob caum nws, ua tej yam uas ua rau nws mob, lossis yuam kom nws los ua koj tus phooj ywg.
- Txhua tus poj niam sib txawv; tsis xav tias koj paub zoo tshaj txhua tus poj niam xav tau.
